[...] obniżenia skuteczności preparatu. Unikaj tłustych posiłków przed i po przyjęciu kreatyny. Skład: 100% monohydratu kreatyny ===================================================== Oczywiście liczę na wszelką pomoc ze strony bardziej doświadczonych kolegów - modyfikacja diety, sposobu przyjmowania odżywek Jak i ocene treningu Pozdrawiam serdecznie.
Odpowiedzi: 378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-17 23:03:40 Liczba szacunów: 0
[...] student AWF-u, przyszedł tam ze znajomymi. O trzeciej w nocy ktoś wywołał bójkę. Kilku osiłków zaczęło brutalnie okładać pięściami jednego z jego przyjaciół. Rzucił się na pomoc. Chwilę później leżał w kałuży krwi. Kuba od lat trenował dżudo. W zeszłym roku zdobył tytuł mistrza Polski młodzieży. Wcześniej zajął piąte miejsce w mistrzostwach [...]
Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-11 00:58:45 Liczba szacunów: 0
[...] Planuje systematyczne wykonywanie podobnych (choć już raczej nie aż tak rozległych) badań aby śledzić reakcje organizmu na stosowaną dietę oraz treningi. Prosiłbym o pomoc w interpretacji wyników dla badań glukozy, cholesterolu, testosteronu, kortyzolu, hormonu wzrostu oraz insuliny. Poniżej dokładne wyniki: glukoza 80,3 mg/dl [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2736 Data: 2013-06-10 19:26:26 Liczba szacunów: 0
Witam serdecznie. Mam do Was OGROMNĄ PROŚBĘ o pomoc w moim pierwszym cyklu. Zanim zadam pytania – kilka faktów o mnie: 1.WIEK: 33 2.WAGA: 89 3.WZROST: 186,5cm 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: UDO: TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 10 lat z przerwami 6.DIETA BIALKO: 264 WEGLOWDANY: 500 TLUSZCZ: 85 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 [...]
Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 8707 Data: 2016-02-24 12:01:33 Liczba szacunów: 0
[...] prezydent Saakaszwili. - Jesteśmy miłującym pokój krajem, który właśnie jest atakowany - dodał Saakaszwili. Gruzja wystosowała apel do społeczności międzynarodowej o pomoc w powstrzymaniu "bezpośredniej agresji militarnej" Rosji - powiedziała BBC gruzińska minister spraw zagranicznych Eka Tkeszelaszwili. Putin rozmawiał z Bushem Prezydent [...]
Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 9795 Data: 2008-08-09 03:01:28 Liczba szacunów: 0
[...] Bardzo delikatne!!!! Przejdźmy do treningu Zaczniemy od treningu typowo domowego nie mając sprzętu tylko ciężar własnego ciała ewentualnie przygotowane przez siebie pomoce. Nie ulega wątpliwości, że trening bez jakiegokolwiek sprzętu jest trudny, ale nie niewykonalny. Trzeba sobie uzmysłowić, że będziemy mieć do dyspozycji z reguły [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-30 18:07:29 Liczba szacunów: 0
[...] a efektów brak. Mam rozwalony metabolizme- jak tylko jednego dnia zjem trochę więcej ponad normę to następnego dnia potrafi przybyć mi 1-1,5 kg na wadze :( Proszę więc o pomoc: 1. Jak naprawić metabolizm, czy wgl da się go jeszcze naprawić? 2. Co zrobić by znowu chudnąć bo 1200 kcal + 75 min treningu 5x tyg. na których obliczyłam spalam ok. [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6093 Data: 2013-03-11 11:12:24 Liczba szacunów: 0
[...] pozwolic na nie trzymanie diety bo od razu waga rosla. Po wyprowadzce za granic problem tylko sie zwiekszyl. Nadal cwiczylam (i ciwcze do teraz), nadal walczylam z kg za pomoca diet niskokalorycznych, a cialo nadal nie wygladalo jak tego chcialam. Waga rosla, tluszczu przybywalo, az osiagnelam wage 59 kg. W ktoryms momencie stracilam kontrole [...]
Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-10 13:21:14 Liczba szacunów: 5
Witam, Ostatnio dużo osób ma problemy oraz wiele pytań odnośnie odblokowania po cyklu. Przybliże, więc nieco temat, miejmy nadzieję z pozytywnym skutkiem. Dlaczego wogóle jest coś takiego jak odblokowanie? Hmmm, po co tam się w ogóle odblokowywać, lepiej zostawić to dla zawodowców, ktoś kto nie ma podstawowej wiedzy, mógłby tak pomyśleć. Prawda [...]
Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-11 22:47:58 Liczba szacunów: 5
[...] często jeść w dni nietreningowe? Tak samo tylko z mniejszą ilością kalorii? O ile mniejszą? Mam nadzieję, że ktoś zdecyduje się ocenić mój plan i odpowiedzieć na moje pytania, będę bardzo wdzięczny. Liczę też na Wasze wskazówki, które mogłyby mi pomóc. Dziękuję za poświęcenie uwagi temu postowi i wszelkie pomocne odpowiedzi. Pozdrawiam! :)
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2015-06-28 21:50:11 Liczba szacunów: 0
Witam! Dziś zaczynam test na spalaczu marki Hollywood Labs czyli na Thermal Pro Evolution.Na celu mam poprawe definicji bez zbytniej utraty masy mięśniowej a co z tego wyjdzie,okaże się za kilka tygodni. W skład testu wchodzi: -Thermal Pro Evolution 120caps -Omega 3 -Apteczne ZMA Troche o mnie: Staż: ~4lat (w tym różne przerwy) Waga: 80kg Wrost: [...]
Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 19060 Data: 2007-02-13 18:06:26 Liczba szacunów: 0
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Nitronium_i31600_d380x380.jpg Opis - Odżywka typu "all-in-one" - Niesamowity skład - Zawiera aż 110 ergogenicznych składników! - Długo utrzymująca się energia i niesamowita pompa Nitronium jest suplementem przed treningowym „all-in-one” typu „drug-free” i zapewnia najbardziej szalony trening w Twojej [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3395 Data: 2014-09-19 14:45:34 Liczba szacunów: 0
[...] i wiem ze trzebało się wiecej oszczedzac, i przepraszam, ze o tych cyklach pisze, ale to chyba jest istotnejesli chodzi o ustalenie przyczyny. Proszę Was natomiast o pomoc - co z tym teraz zrobić, czy i po jakim czasie z tego mozna sie wylizac, jak zadbac o siebie zeby sie odbudowała watroba, jakie leki, jaki lekarz teraz? Po prostu [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-27 23:17:38 Liczba szacunów: 0
wydaje mi sie ze sa zdjecia wszystkich snowbardow rowerow itp. ale nie bylo zadnej instrukcji jak jezdzic na snowboardzie... ... wiec zapodam jakas krotka instrukcje ;D KTÓRA NOGA... No dobra, a skąd ja mam właściwie wiedzieć, którą nogę mam mieć z przodu a którą z tyłu??? Na to nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Zawsze zależy to od osoby i jej [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-12 10:16:54 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
/SFD/2016/10/13/3b88f3fb84954ed89d39b577919271e6.jpg Rozpoczynając redukcje tłuszczu poszukujemy idealnego treningu, który wspomoże nasze cele. W czasach Arniego istniało założenie, że trening redukcyjny powinien zakładać zwiększoną liczbę powtórzeń w serii i skrócenie czasu odpoczynku między nimi. Przekładać się to miało na zintensyfikowanie [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-13 11:53:24 Liczba szacunów: 5
[...] nią są podobne. Zaskórniki i prosaki dotyczą obu płci, a nawet chłopcy częściej niż dziewczęta cierpią na trądzik pospolity. Nie będziesz uznany za zniewieściałego jeśli po pomoc udasz się do kosmetyczki. Zabiegi kosmetyczne są tak samo przeznaczone dla mężczyzn jak i dla kobiet. Czego możesz spodziewać się w gabinecie? Kosmetyczka zmyje Ci [...]
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-03 11:03:24 Liczba szacunów: 0
Na początku wszystko wydaje się proste : deficyt kaloryczny = spalanie tłuszczu Tak jest kilka dni, potem zaczynają się schody. Przestajemy tracić na wadze, przychodzi stagnacja, po pewnym czasie niektórym udaje się nawet przytyć "na deficycie". O co chodzi ? Nic nie jest takie proste jakim się wydaje w odniesieniu do ludzkiego organizmu. Organizm [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-11 20:40:12 Liczba szacunów: 0
za radą pewnej miłej osóbki () postanowiłam się bliżej przyjrzeć swojej diecie i treningowi, dlatego wielka prośba o pomoc. od razu zaznaczam - przeczytałam podpięte tematy i staram sie w miare przygotowanie i szeroko opisać mój przypadek, bo nie ukrywam licze na profesjonalną pomoc i zrobienie wreszcie z tym wszystkim porządku na początek [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2010-05-06 01:00:53 Liczba szacunów: 0
[...] http://www.sfd.pl/-t926626.html - o ksenoestrogenach w otoczeniu http://www.sfd.pl/-t898282.html - Jak prawidłowo wykonać zdjęcia sylwetki do dziennika 4. Jeżeli mamy ci pomoc napisz wyraźnie czego oczekujesz i podaj nam podstawowe informacje o sobie Wiek : Waga : Wzrost : Obwód w biuście(1) : Obwód pod biustem : Obwód talii w [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-11 15:36:48 Liczba szacunów: 4,9
[...] melisa lekarska jest używana u pacjentów z nadczynnością tarczycy. Inne zastosowania medyczne - nietrzymanie moczu, infekcje wirusowe. Melisa lekarska to pierwsza pomoc na skaleczenia i ugryzienia owadów. Jest również dobra na obniżanie gorączki. Kulinarne - Swieże lub suszone liście melisy lekarskiej można dodawać do sałatek, kanapek, [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5251 Data: 2009-04-22 16:39:47 Liczba szacunów: 0