SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • WALKA = Moje DNO

    Post
    Sztuki Walki

    Po co zamykać, ten temat może pomóc innym. Żeby nie zakładali nowych tematów tylko tu pisali.

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 7119 Data: 7/31/2008 4:29:11 PM Liczba szacunów: 0
  • kotlet95 czas na zmiany

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Podbijam bo nikt nie chce pomóc w sprawie diety...

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 2413 Data: 12/10/2012 7:25:38 PM Liczba szacunów: 0
  • to wlasnie chcialbym prosic o pomoc co mam jesc do tego zeby mi sie to chwycilo , mam jeszcze 760 zl na wydanie na odzywki na 2 miechy lub sterydy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 833 Data: 7/20/2011 2:47:49 AM Liczba szacunów: 0
  • czekam na pomoc do jutra do 9 rano jak nie to , zaczynam cykl bo mnie poskreca .... chce 5kg suchej masy tylko i ladna rzezbe do tego co mam .. pozdrawiam i nadal dziekuje za rospiske

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 833 Data: 7/20/2011 3:22:40 AM Liczba szacunów: 0
  • silownia a mma

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie, może nawet pomóc. Z czasem można wpleśc jakieś ćwiczenia dynamiczne.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2303 Data: 11/10/2017 1:21:21 PM Liczba szacunów: 0
  • silownia a mma

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak boje sie bo tam 20/30min bez przerwy cos robie tam nie ma stop, a pomiedzy seriami przy takim fbw sa przerwy wiec jest roznica drogi panie ;) Zrzucilem z 108 do 85 kg mordunio, a brzuch jest po prostu opornym tluszczem ktory zejdzie pozniej, trenujac cf tez bym go zrzucil. Jak nie masz wiedzy i nie chcesz pomoc to sie nie wypowiadaj .

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2303 Data: 11/11/2017 12:47:13 AM Liczba szacunów: 3
  • silownia a mma

    Post
    Trening dla początkujących

    A o mojej zaj**istej redukcji chwalilem sie w tematach w dziale zywienia gdzie prosze o pomoc przy diecie.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2303 Data: 11/11/2017 1:38:22 AM Liczba szacunów: 3
  • silownia a mma

    Post
    Trening dla początkujących

    Naprawdę prosze o pomoc zebym nie zrobil bledu, a od jutra zasuwam ;p

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2303 Data: 11/12/2017 5:38:09 PM Liczba szacunów: 0
  • silownia a mma

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja wiem ze mam ale milion jest tych cwiczen dlatego prosze o pomoc. Ktos cos ?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2303 Data: 11/12/2017 6:48:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego sadzisz ze Nolva to zle rozwiazanie>? Mysle ze dawka 10mg zadziala profilaktycznie a wielce sily dzialania mety nie obnizy. Ziolka napewno nie dzialaja w mocny sposob jak syntetyki ale napewno dobrze dobrane moga pomóc.Oczywiscie jako dodatek a nie podstawa. Zmieniony przez - Lukas7272 w dniu 2013-01-12 12:24:14

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2172 Data: 1/12/2013 12:23:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok,wiec ziolka odpuszcze. Vit b6 w dawce 300mg i melatonine 3mg bede bral nadal bo czuje ze cos tam pomaga i profilaktycznie dam10mg Nolvy od poczatku a po cyklu zaopatrze sie w ATD. Mam nadzieje ze takie cos zda egzamin. Dzieki za pomoc. Jak by ktos mial jeszcze jakies sugestie to pisac.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2172 Data: 1/14/2013 10:59:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Czego unikać w diecie ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za wytłumaczenie ;) i pomoc :]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 11747 Data: 6/21/2006 9:10:34 AM Liczba szacunów: 0
  • dzięki za małą korektę w diecie ale nadaj mnie gryzie to co ja mam jeść w pracy jak będę na nocce :/ pierwszy posiłek jem o 21:00 a drugi posiłek jem o 02:00 rano nic mi nawet nie przychodzi do głowy,jak by to miało wyglądać ??? proszę jeszcze raz o pomoc pozdrawiam !!!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 792 Data: 12/8/2010 1:04:08 PM Liczba szacunów: 0
  • dzięki za pomoc !!!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 792 Data: 12/8/2010 8:31:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Cypio 16 tyg + Deka

    Post
    Doping

    Ok dzięki za pomoc. A co do diety to jest jak najbardziej, bez niej nie zabierał bym się w ogóle za treningi... Jem co chcem przerobiłem już dawno temu i wiem czym to grozi ;) Deka z nexium czyli będzie (na etykiecie :) 200mg

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 5667 Data: 8/1/2016 1:24:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Cypio 16 tyg + Deka

    Post
    Doping

    ok dzięki bardzo za pomoc. Jeszcze chciałem zapytać czy jest sens zamiany cypio na mixa? Zmieniony przez - klorel w dniu 2016-10-04 16:01:56

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 5667 Data: 10/4/2016 4:01:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Cypio 16 tyg + Deka

    Post
    Doping

    ok dzięki za pomoc, włączyć w pct provi ?

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 5667 Data: 12/18/2016 9:45:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Cypio 16 tyg + Deka

    Post
    Doping

    Panowie potrzebna pilna pomoc , brak chęci na bzykanie i zerowe libido. Poleciało już 19 tab cloma plus teraz po pół tab tamoxa, zero poprawy i blok jest bo widzę i czuję po jajach. Wczoraj panna się wkur.... i myśli że już ją nie jaram albo mam inną , masakra jakaś... Widzę że bez badań nie da rady... Jak nie da rady nic z tym zrobić to wracam na [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 5667 Data: 2/9/2017 10:25:55 AM Liczba szacunów: 0
  • odchudzanie-redukcja długoterminowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Morales jeszcze raz dzięki za pomoc śniadanie 3jajka ugotowane (25g,2g,18g,300kcal) pieczywo pełnoziarniste 100g (6g,66g,4g,250kcal warzywa 200g 100kcal orzechów 10g 50kcal drugie śniadanie kurczak gotowany 150g (27g,0g,20g) 357kcal nie wiem czy kurczak tyle ma ale mniej więcej warzywa 200g 100kcal orzechów 10g 50 kcal obiad pierś z kurczaka 150g [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3816 Data: 8/6/2009 9:35:41 PM Liczba szacunów: 0
  • odchudzanie-redukcja długoterminowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeszcze dzięki temu więcej pola manewru wiem będę zmieniał najbardziej obiad na wieprzowinę ale wołowiny jem mało jakoś tak nie mam do niej przekonania w tym temacie będę opisywał treningi i tu jak będziesz miał czas to liczę na twoja pomoc w treningach aerobowych tak jak wcześniej planowałeś Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2009-08-07 11:00:00

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3816 Data: 8/7/2009 10:59:18 AM Liczba szacunów: 0