SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • co na wypadanie wlosow?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Przepraszam, coś nie wysłała mi się wiadomość... Dodam jeszcze raz i z góry przepraszam, że odkopuję wątek: mój chłopak traci włosy. Ma 28 lat - to chyba trochę za wcześnie na łysienie często ma to właśnie miejsce w tym wieku więc niekoniecznie za wcześnie co do samego pytania to niestety nie znam tematu nie będę mógł pomóc może ktoś inny się [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 12285 Data: 1/29/2019 7:25:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Co dalej robić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pamiętam, głównie będę zwracał uwagę by nie jeść na obiad ciągle tego samego. Mi monotonia nie przeszkadza lecz bardziej chodzi o witaminy. Dziękuje bardzo za pomoc i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 6/26/2010 1:22:56 PM Liczba szacunów: 0
  • P&P do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    To jest to !! Nikt ci nie podpowiada ..a po 6 godzinach chcą ci pomóc za pieniądze .. haha Na K** dostaje odpowiedzi po 10 minutach :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 583 Data: 8/16/2013 9:42:58 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] Na 50 m nigdy nie biegałem na 60 miałem najlepszy czas 8.15 ale było to ładnych kilka lat temu natomiast na 1 km "kilka lat temu" biegałem na 3.15. Obecnie próbowałem raz przebiegłem go w 4.20 z tym że wcześniej przebiegłem 2,3 km po 24 h w pracy. Czasu mam mało jednak myślę że mógłbym coś jeszcze poprawić. Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3992 Data: 5/21/2011 12:32:59 PM Liczba szacunów: 0
  • PUSH&PULL 4 dni do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok dzięki za pomoc :) od dzisiaj testujemy nowy plan.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 11/2/2016 12:04:34 PM Liczba szacunów: 0
  • opinia . nitro, carbo, bialko + odzywianie

    Post
    Odżywki i suplementy

    wlasnie na tyle sie nie znam :( chcialbym zaczac profesjonalizm , ale jeszcze na tyle sie nie znam. mam swoja, dobra silownie to cwiczylem dosc intensywnie juz od kilku dobrych lat , ale jadlem co popadnie. Teraz chcialbym jesc z kartki tylko potrzebuje jakiegos planu. Tyle wyczytalem i wiem ze to jest do poprawki. prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 696 Data: 4/13/2011 8:30:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan dawkowania

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam mam pytan jak stosowac hmbolon w połączeni z creatyna i bcaa cwiczac na mase ? i czy jest to dobre połaczenie ?prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2/1/2009 11:18:57 AM Liczba szacunów: 0
  • na mnie dibencozide dzala.Jeszcze tydzien w robocie wezme zaliczke i dokupie tego gainera i jak napisal krzykacz jak metka polezy to bedzie lepsza. Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2/10/2008 6:27:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki "mazmas" pomogłeś mi!!!Dzisiaj spróbowałem na trawie z biegu - no i wyszło, fakt że wylądowałem na ugiętych nogach a nie na wyprostowanych ale myśle że to kwestia czasu i treningu. Wielkie dzięki!!!Teraz będe robił w tył z użyciem rąk! Jak by co to mogę się zwrócić o pomoc???

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 11775 Data: 4/15/2006 4:20:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Lekarz zdiagnozował prawdopodobnie przeciążanie (stąd brak RTG). Żeby pomóc Twojemu organizmowi sobie z tym poradzić szybciej dał ci leki przeciwbólowe i przeciwzapalne. Ale najbardziej pomógłby odpoczynek czego nie robisz. Dodatkowo na znieczuleniu ryzykujesz kontuzję i nie wiadomo co będzie jak przestaniesz brać.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5710 Data: 10/18/2007 10:21:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, jestem bardzo "byłą" już akrobatką. Po latach postanowiłam wrócić do treningów w nieco zmienionej formie i zająć się fitnessem gimnastycznym. Temat chyba w jest w ogóle bardzo świeży bo bardzo ciężko znaleźć mi info na ten temat. Nie jestem pewna czy będziecie umieli mi pomóc, ale może chociaż wskażecie gdzie takich informacji poszukiwać. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 11775 Data: 4/7/2018 6:33:51 PM Liczba szacunów: 0
  • 16 lat, FBW i siłka... pare pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję za szybką odpowiedź... Dietę już sobie ułożyłem, wieczorem jeszcze będe wprowadzał do niej poprawki. Co do ACT(i pewnie nie tylko niego).. problem może być z przygotowaniem sprzętu, bo wiadomo: nie jestem sam na siłce :/ A z tego co widzę to sporo osób łamie sobie głowę z tego powodu. W każdym razie: dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 920 Data: 5/1/2008 6:00:02 PM Liczba szacunów: 0
  • viagra - kilka pytan

    Post
    Doping

    Hmm to może jeszcze ja się wypowiem że zdażyło mi się spożywać kapsułki zawierające sildenafil citrate 50 mg które są podróbą prawdziwej, oryginalnej Viagry firmy Pfizer. Pierwszy raz spożyłem 1 kapsułkę w czasie, kiedy nie miałem ani okazji do seksu ani nawet do masturbacji :) Chciałem jedynie odczuć na sobie to działanie, żeby przypadkiem [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 10064 Data: 6/24/2010 12:42:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do przeróbki.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No i fajnie, dziękuję bardzo za pomoc. Z proporcjami jakoś dam sobię radę, a jeśli nie to wrócę

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 11/1/2010 10:14:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan Treningowy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jest ktoś w stanie mi pomóc?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 8/5/2014 4:25:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny :) Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czekam 5 dni i nikt nie chce pomóc? Zmieniony przez - garenge w dniu 2011-03-15 22:10:34

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 3/10/2011 8:58:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan Troche na mase troche na rzeźbe...

    Post
    Trening dla początkujących

    staż 5 miechów a mam 15 lat i właśnie nie wiem czy wrzucać sobie taki plan czy pozostać przy starej masówce możecie pomóc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 11/21/2007 8:19:49 PM Liczba szacunów: 0
  • zaburzenia odżywiania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tyje się własnie przez takie postanowienia: "Kilka dni do oporu, a od poniedzialku zaczynamy dietę". Właśnie te kilka dnie może być za każdym razem rujnujące dla naszej sylwetki. Jak ci pomóc Kasiu? Przede wszystkim jesz śniadanie. To pozwoli ći uniknąć ataków głodu w ciągu dnia. Już !NIGDY! nie postanawiaj sobie, że nic niezjesz [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4177 Data: 12/15/2004 8:32:09 PM Liczba szacunów: 0
  • zaburzenia odżywiania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Frygida, można zrobić sobie planik jedzenia, nie odchudzający, tylko taki żeby się nie roztyć, i spróbować się go trzymać. Żeby to zrobić oczywiście potrzebna jest pomoc z zewnątrz. Do tego psychoterapia, rzecz niemal niebędna, oprócz wyjątkowych przypadków, przy zaburzeniach odżywiania. W zasadzie jeśli zacznie się naprawiać głowa, to reszta [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4177 Data: 12/17/2004 9:59:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny.Cel masa.73kg 180cm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To bialko co mam niby jest bezsmakowe ale i tak slodkie wiec wole jedno po drugim xD ok dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 6/20/2012 9:05:14 PM Liczba szacunów: 0