SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

hmb i cm3 1250

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2499

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 600
mam 14 lat 174cm wzrostu warze 64kg i mam problem czy dobrze wybralem. chodze na silownie juz okolo 6 miesiecy i chcialbym juz cos brac z odzywek i nie wiem czy cm3 1250 pasyje z HMB czy sie nie odbije na moim zdrowiu. z gory dzieki za pomoc;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 600
nie wiem czy to jest jakas roznica ale obydwie odrzywki sa trec`a
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12371 Napisanych postów 49885 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 384480
W tym wieku odzywki

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: kubaskop@interia.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 288 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5333
Słuchaj jesteś w wieku, gdzie twój organizm skupia sie na rośnięciu w góre a nie w szerz, za dwa trzy lata to sie zmieni gdy twój wzrost bedzie unormowany i wówczas po trzy letnim stażu na siłowni bedziesz miał bardzo dobry punkt wyjscia na suple, 6 miesięcy jest to okres dla ludzi juz rozwiniętych, te suplementy moze i ci pomogą ale sądze że nie wiele, dlatego pomyśl o nich za pare lat, powiedzmy że teraz zaczniesz jes stosować to co bedziesz brał w wieku 19-20 latzostaną ci juz tylko koksy, a po co ci to??
zastanów sie, bo suple sa ci narazie zbędne, mozesz sobie oczywiście kupić jakieś białko, gainera ale nic więcej bo jest to bez sensu,tyle
pozdrawiam

Zapraszam---> jakwygraconline.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2922 Napisanych postów 51338 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346409
6 miesięcy jest to okres dla ludzi juz rozwiniętych,




te suplementy moze i ci pomogą ale sądze że nie wiele,

brałeś w tym wieku, że tak piszesz? Ja miałem okazję być niewiele starszy i efekty miałem podobne do tych, które osiągam teraz.

dlatego pomyśl o nich za pare lat, powiedzmy że teraz zaczniesz jes stosować to co bedziesz brał w wieku 19-20 latzostaną ci juz tylko koksy, a po co ci to??




przejrzyj sobie chłopaczku sklepy internetowe z suplami, a nie tylko osiedlowy.

zastanów sie, bo suple sa ci narazie zbędne, mozesz sobie oczywiście kupić jakieś białko, gainera ale nic więcej bo jest to bez sensu,tyle


patrz podpunkt 2

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-07-25 10:45:30

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1104 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21728
No cóż, jak dla mnie 14 lat to za wcześnie na siłownię, nie mówiąc o odżywkach! ;)

A co do twojej wypowiedzi Koniu, to rozumiem, że wypowiadasz się z pozycji starego wyjadacza? Wnioskuję tak z komentarza, że ty BYŁEŚ niewiele starszy (jak już brałeś odżywki jak sądzę)... Chłopaku, masz 17 lat, ty JESTEŚ niewiele starszy od niego!!! :)

A to, że miałeś (i masz) bardzo dobre wyniki jak na swój wiek, wynika raczej z genetycznych predyspozycji, niż ze spożywania odżywek w młodym wieku! Nie ma co przeceniać skuteczności odżywek [poza skutecznym wypłukiwaniem "kieszonkowego" z portfela młodzieży! ;)], są one wskazane dla osób, które wycisnęły już co nieco z organizmu i potrzebują wspomagania!

Verto - Reasumując, ja bym sobie odżywki odpuścił - skoncentruj się raczej na ogólnorozwojówce, zarzuć jakieś FBW, nie przesadzaj z ciężarami i staraj się jeść właściwie. Gdzie się spieszysz, masz czas!

Aaa, no i HMB - jak już się uprzesz aby coś zarzucać, to akurat HMB sobie odpuść! Zdania na temat skuteczności tego specyfiku są podzielone, z pewnością wymaga on długookresowago stosowania, także może po prostu uzupełnij "budulec" w organizmie, a więc zarzuć jakieś białeczko! Zaś na kreatynę jest stanowczo ZA WCZEŚNIE!!!

Pozdro!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2922 Napisanych postów 51338 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346409
A to, że miałeś (i masz) bardzo dobre wyniki jak na swój wiek, wynika raczej z genetycznych predyspozycji, niż ze spożywania odżywek w młodym wieku!
Nie ma co przeceniać skuteczności odżywek [poza skutecznym wypłukiwaniem "kieszonkowego" z portfela młodzieży! ;)], są one wskazane dla osób, które wycisnęły już co nieco z organizmu i potrzebują wspomagania!



po 1 : nie napisałeś mi żadnej nowości (nie jest to atak - nie wiem jak inaczej to ująć). Nie ćwiczę od tygodnia, więc nie trzeba mi tłumaczyć jak świerzakowi.
po 2:
nie łapałem się od razu za odżywki, lecz po około roku siłowni, a że miałem wtedy lat tyle ile miałem to już inna sprawa.
po 3: moja wypowiedź była tylko odpowiedzią na głupoty wypisywane przez kolegę wyżej o "nieskuteczności" odżywek w młodym wieku.
po 4: koksów nie kupuję za kieszonkowe

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1104 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21728
Masz rację, z tym, że zapominasz znowu, że generalnie staramy się pomóc autorowi tematu, a więc raczej mówię do niego - że ty zdajesz sobie sprawę z tego co napisałem, nie wątpię! Wystarczy spojrzeć w twój profil! :)

Także moje uwagi adresuję do autora, czyli 14latka z półrocznym stażem - stąd uwaga o kieszonkowym (nie chcę nikogo urazić - żeby nie było - po prostu w tym wieku było to moje podstawowe źródło dochodu!), oraz tłumaczenie co i jak - on jest absolutnym świeżakiem, prawda?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2922 Napisanych postów 51338 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346409
moja wypowiedź o kieszonkowym była w formie żartu ;-P

no po pół roku to raczej do wyjadaczy nie należy .

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 116 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3712
nie sluchaj ich tylko cwicz i duzo biegaj,biegaj,biegaj a co do tych supli do na razie odpusc sobie te co wymieniłes. Taaak kup se białko albo gainera to ci jest potrzebne a nad reszta bedziesz sie zastanawial poźniej. A-ha i nie zapominaj o witaminkach i omega-3 -wazne sa. pppozdroo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1104 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21728
Czemu ma nas nie słuchać? Czytałeś w ogóle wypowiedzi?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zle robilem?

Następny temat

Dextroza+Kreatyna mozna wymieszac w 1 wodzie ?

nutloveb