SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] organizmu niż pożytku...chcę spróbować walczyć dietą i ziołami. gotowa na ciężką walkę %-) wybieram się do lekarza medycyny naturalnej, który podobno jest zaj**ysty, ale niestety dłuuugo się czeka na wizytę do niego. Czy mogę liczyć tutaj na jakaś pomoc z waszej strony? z tego co wyczytałam jak na razie nabiał zupełnie out i w sumie tyle wiem...

    Odpowiedzi: 474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2012 12:19:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] więc jeśli uważasz, że to ma sens, to poprosiłabym Cię o nakierowanie mnie z tymi dwoma pozostałymi :-) czy np mogę łapać się za treningi konkursowe? :-D z góry dziękuję za pomoc };-) *************************** dzisiaj dupa nie trening...już na samym początku ogarnęła mnie totalna niemoc. po 10 min rozgrzewki na wiosłach już byłam zmęczona... [...]

    Odpowiedzi: 474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2012 2:39:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry na dzień wszystkim:-) mam mały dylemat gdyż nie robiłem wcześniej MC ze względu na brak sztangi (i nie tylko) dzisiaj póki co tez nie mam prostej ale mam łamaną wiem że na początku nią też można to ćwiczenie wykonywać tylko tu pytanie jaki robić ten martwy ciąg ,na prostych nogach czy klasyczny ? od jakiego ciężaru zacząć ? przypominam że [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 7431 Data: 11/1/2014 9:03:42 AM Liczba szacunów: 0
  • wiecie co chciałem dać po sogu za pomoc ale będę musiał dać w innym dziale

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2009 9:59:51 AM Liczba szacunów: 0
  • "oj widze niemam o czym z tobą rozmawiac uczepiłes sie tego smiesznego mma jak by ci to cos mogło pomóc:)ale mozesz sie łudzic;]" Kolega trenuje Karate styl tradycyjny. To jego odpowiedź na mój txt: " garde macie chvjowa. nie zakrywa wg podbródka"

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2009 6:02:03 PM Liczba szacunów: 0
  • a ja od dzisiaj tyram brzuch qrwa ludzie w tym dziale neichca sogów za pomoc dawać ... Ja nie wiem pomoge ma wszystko opisane , koles napisze pod spodem to samo identycznie i on dostane soga Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-06-14 11:55:23

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2009 11:52:57 AM Liczba szacunów: 0
  • mi Voda pomogłeś z tą kretą to jest za pomoc

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2009 12:50:06 PM Liczba szacunów: 0
  • dawja soga za pomoc

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2009 12:32:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Bo żeś się karbek z nim kłucił to się obraził Ziom ona sobie kupiła błonnik bo niby ma jej pomóc w odchudzaniu, to jej go zabrałem i powiedziałem że sterydów brać nie będzie Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2009-06-16 14:14:45

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2009 2:13:27 PM Liczba szacunów: 0
  • balt080 - ogień.

    Post
    Trening dla początkujących

    To poproś kogoś o pomoc a by Ci nogi przytrzymał lub podskocz i opuszczaj się bardzo powoli.

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 7610 Data: 7/30/2013 2:32:22 PM Liczba szacunów: 0
  • balt080 - ogień.

    Post
    Trening dla początkujących

    Problemy z zoladkiem mozesz miec przez te jedzenie, szczerze wspolczuje Twojemu organizmowi;/ Nie jesz w ogole miesa, bo wedlina to raczej niezbyt dobre zrodla miesa. Gdzie kurczaki, karkowka, schab, ryba?? Opieranie sie na mutant massie moze Ci niezbyt pozytywnie pomoc;/ Zmieniony przez - Slawod1 w dniu 2013-07-31 13:23:47

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 7610 Data: 7/31/2013 1:23:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najpierw nikt mi nie chciał pomóc w ułożeniu diety, a teraz, kiedy sobie już ułożyłem nikomu się nie chce nawet Jej ocenić i ewentualnie poprawić, chyba, że cała nadaje się do poprawki. Tyle się z nią męczyłem. Może ktoś mi wreszcie powie, czy przynajmniej moje wysiłki na coś się zdały? Pozdrawiam, Paweł "Znawca" w działach: [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 10677 Data: 5/3/2003 1:49:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki wszstkim za pomoc. Zaczynam tę dietę w poniedziałek, bo nie widzę, żeby ktoś miał jakieś zastrzeżenia. Pozdrawiam, Paweł "Znawca" w działach: Trening, Humor i Szatnia Czytelnik działów: Komputery, Odżywianie "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 10677 Data: 5/3/2003 7:32:13 PM Liczba szacunów: 1
  • rduktor35 - Przygoda z redukcją

    Post
    Trening dla początkujących

    wg mnie musisz ułożyć to wszystko od początku od postaw, sam to przechodziłem więc spróbuje Ci pomóc po pierwsze wylicz swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne instrukcje co i jak masz tutaj do wyliczeń musisz założyć swoją aktywność fizyczną, typ budowy ciała (w Twoim przypadku endomorfik) jak wyliczysz to dalej trzeba ściągnąć z tego tak około [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 10/22/2012 11:42:48 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] kupienia jako suplement, a to pierwsze znajduje się w posiłkach typu: biały ser, mleko, mięso, ryby, indyk, banany, ogólnie białka są dobrymi źródłami tego aminokwasu jako pomoc w zasypianiu lekarz może zalecić 500mg łącznie z witamina B6, amidem kwasu nikotynowego i magnezem do przyjmowania na ok godzinę przed położeniem się spać. Druga rzecz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3321 Data: 5/15/2010 11:56:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    No skoro tak, to chyba trzeba isc do przodu i zainteresowac sie blizej TYM specyfikiem.(ale czytajac wczesniejsze wypowiedzi juz wiem chyba duzo) Dzieki za pomoc. Pozdrowki.

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2002 11:57:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] przed treningiem (około 17) lub około 1godz. przed posiłkiem 2kaps HMB - 30 min później 1kaps Thermy - po treningu 1 kaps HMB - około 1godz. przed snem 30-40g białka serwatkowego i witaminki Czy coś biorę nie tak jak powinienem ? PITBULL61 liczy na waszą pomoc. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2002 10:58:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] tak w moim przypadku moze to reakcja organizmu na dawke kofeiny i efedryny!! to co napisalem nie jest poparte zadna konkretna wiedza to tak ze swojego doswiadczenia i wypowiedzi przeczytanych na forum!! jezeli cos sie nie zgadza to prosze o zweryfikowanie tego jak najszybciej bo nie chcialbym wprowadzac kogos w blad ale chce pomoc!! Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2002 11:23:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] boli niesamowicie i jestem przez caly czas spioncy. Ale wszystko to da sie zniesc kiedy slyszy sie komplementy typu: ale ty schudles, i nawet widac ci szyje Efekty mozecie zobaczyc w profilu klubowym. Dzienki wszystkim za rady i pomoc. Trzymajcie sie i nie przekraczajcie 4 tabsuw. Do nastempnego cylku. Bedzie mi was brakowalo. NARAZIE Snoop

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2002 9:27:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    Witajcie THERMONAUCI... Podoba mi się to To jak zawiązywanie stowarzyszenia wielbicieli Thermy. Cały wątek jest super bo to w dużej mierze pomoc psychiczna w trudnej walce o rzeźbę!!! Ja postanowiłem monitorować moje postępy naukowo. Wykonałem dzisiaj rano test na % tłuszczu, wody i suchej masy. Będę wykonywał taki test co 1-2 tygodnie i jak [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2002 10:25:40 PM Liczba szacunów: 0