SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki za pomoc!!! moj plan treningowy jest taki. Poniedzialek-klatka,triceps-2 cwiczenia ijedno cwiczenie na barki.Wtorek-plecy,biceps-2 cwiczenia,brzuch.Sroda wolne.Czwartek-barki-nogi-brzuch.Piatek-triceps-3 cwiczenia biceps-3 cwiczenia.Czy takim planem moge cwiczyc jezeli tak to jak dlugo?????prosze o pomoc!!!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 2/7/2009 11:42:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Co jest?;/ Problem z przybieraniem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Owszem przeczytalem podwieszone, tyle ze skad ja mam wiedziec, ktora nazwa odpowiada cwiczeniu, ktore wykonuje ?0_o Widze, ze jestes jednym z ludzi "Pan A: Moglbys mi pomoc? Pan B: www.google.pl" Nie chcesz mi pomoc to nie wypowiadaj sie w tym temacie...

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 12/22/2006 9:47:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Co jest?;/ Problem z przybieraniem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Widze, ze jestes jednym z ludzi "Pan A: Moglbys mi pomoc? Pan B: ; Nie chcesz mi pomoc to nie wypowiadaj sie w tym temacie... To wejdz do dzialu odzywianie na sfd.pl znacznie lepsze zrodlo wiedzy

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 12/22/2006 10:01:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Doping dla sportowców

    Post
    Doping

    Dziękuje liczyłem na fachową pomoc ,czegoś takiego się nie spodziewałem... może uzyskam pomoc na innym forum. Pozdrawiam starych dobrych forumowiczów Zmieniony przez - halny24 w dniu 2013-04-11 15:15:12

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 4/11/2013 3:13:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Deficyt kal jest,a waga stoi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wszystkie posty chyba przeczytales...taka pomoc to nie pomoc teraz i to ja to juz wiem,dlatego nie potrzebuje mądrości kozaków tylko mądrej rady!!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3262 Data: 5/31/2014 7:15:14 AM Liczba szacunów: 0
  • luki77/DZIENNIK/Z naleśnika do zawodnika-czyli droga do formy

    Post
    Trening dla początkujących

    nie tramal,a traumeel,a to jest różnica Jak to wyglądało? Więc na drugi dzień po tym urazie poszedłem do lekarza,ale tego dnia już nie przyjęli mnie w przychodni sportowej więc poszedłem do normalnej urazowej.Tam lekarz nie miał pojęcia co mi jest więc założyli mi szynę na 2 tygodnie(którą z resztą zdjąłem już pierwszego dnia i rzadko ją w [...]

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 18448 Data: 12/16/2009 12:58:58 PM Liczba szacunów: 0
  • niepokojące kucie w klatce piersiowej ...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] podczas treningu serce biło mi szybko jak nigdy a gdy wróciłem do domu próbowałem sobie zmierzyc ciśnienie lecz musiałem przerwac gdyż przestałem czuc rękę i zaczęło mi się kręcic w głowie. Zamierzam iśc po skierowanie na badania kontrolne ale chciałbym najpierw mniej więcej wiedziec co mi dolega. Z góry dziękuję za pomoc :) Poradź się lekarza.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 9/11/2014 12:52:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Biceps a siła.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Inconnu - Jeżeli chcesz rozwinąć mięnie przedramion w okolicy przegubu, to proponuję jedno ćwiczenie - moim zdaniem powinno nieco pomóc. Otóż nazwałem to po swojemu "wykręczacze", ponieważ w istocie naprawde wykręcają łapy przy ćwiczeniu. Fakt, faktem, że pracuje w tym ćwiczeniu większość mięśni przedramion, co czuć przy odpowiednim [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5020 Data: 5/21/2004 9:50:54 AM Liczba szacunów: 0
  • MMA plus siłka

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dobra dzieki za pomoc , narazie odpuszcze silke wazniejsze mma dlamnie. Moze jutro pojde na silke tak ogolnie 5 seryjek. dzieki za pomoc : ) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 4/21/2012 10:56:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc na Swieta

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kurcze , mam mieszane myśli bo nie wiem czy chodzi tu o pomoc poprzez zakup świec caritasu. Bo czytałem dużo że caritas ma kupę przekrętów z rozliczeniem pieniędzy za świece (milionowe sumy giną). Dlatego ja wolę dać słodycze i zabawki dla domu dziecka. Chyba taka pomoc też się liczy no nie? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 12/15/2003 10:20:42 AM Liczba szacunów: 0
  • VII.Mistrz.PolskichSiłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 17-18.11.2012

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    załoga z Wrocławia posędziuje wielokrotne wyciskanie połowy ciężaru ciała jak również wagę własnego ciała, dziekuję z góry za pomoc

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2012 8:07:13 PM Liczba szacunów: 0
  • VII.Mistrz.PolskichSiłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 17-18.11.2012

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    załoga z Wrocławia posędziuje wielokrotne wyciskanie połowy ciężaru ciała jak również wagę własnego ciała, dziekuję z góry za pomoc

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2012 8:07:13 PM Liczba szacunów: 0
  • VII.Mistrz.PolskichSiłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 17-18.11.2012

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    dzięki za sędziowanie i pomoc maly1001

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2012 3:10:49 PM Liczba szacunów: 0
  • VII.Mistrz.PolskichSiłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 17-18.11.2012

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Panie rganizatorze ja rozumiem,że to doświadczona sędzina tylko jedno ale trzeba mieć odwage niezaliczać nieprawidłowych ruchów a nie liczyć wszystko jak popadnie. Jeszcze raz zapytam ona była od sędziowania czy liczenia? Bo w takim razie są tu aluzje do mnie to też moge być sędzią i liczyć wszystko jak popadnie. Dawid piszesz,że pośladki przy [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2012 4:15:36 PM Liczba szacunów: 0
  • VII.Mistrz.PolskichSiłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 17-18.11.2012

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Przyłącze się panowie do tematu. I zwrócę uwagę na mały patent który wykorzystał Iglesias na lidze w łodzi czyli kamera skierowana na tyłek wielu zawodników wiedząc o tym niestety musiało zmniejszyć ciężary aby nie ryzykować spalenia boju i tam temat podnoszenia tyłka znikł. Myślę że Andrzej który organizuje jedne z bardziej " prestiżowych " [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2012 9:53:48 PM Liczba szacunów: 0
  • VII.Mistrz.PolskichSiłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 17-18.11.2012

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Panie Teamstrong, ja też się miałem nie udzielać ale muszę. Nie teksty niektórych tylko mój tekst i proszę go nie przekręcać i dodawać swoich wymysłów ! Ja napisałem .."Bez urazy, ale w przyszłym roku możesz posędziować te zawody i jeśli uda Ci się podjąć 100% słusznych werdyktów, to otrzymasz mega gratulacje ". Chyba widać w tej wypowiedzi że [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2012 11:35:48 PM Liczba szacunów: 0
  • VII.Mistrz.PolskichSiłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 17-18.11.2012

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] było zawodnikowi zwrócić uwagę żeby zmienił spodenki i po problemie. Każdy popełnia błędy, tez je popełniałem i pewnie jeszcze nie raz popełnie. Nie mylmy tu pojęć bo za pomoc w ogarnięciu zawodow serdecznie wam dziekuję , Krzyś sam rozumiesz co mnie boli,oglądnij sobie podejście Dawida-zawodnicy maja rację (też bym tego nie zaliczył). Sory [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2012 12:09:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Superanabolon + teść propionate pomoc

    Post
    Doping

    MICOOOLAI, masz soga, niech stracę ;) ale co do ankiety to co i jak?? jestem nowy na forum... a w takim bądź razie mógłbym prosić o pomoc w doborze diety i O ODP NA PYTANIE... PROSZĘ TYLKO O DAWKI ODPOWIEDNIE DO WAGI I POMOC W ODRÓŻNIENIU FAKE'A OD ORYGINALNEGO, A TU PISZECIE WSZYSTKO INNE...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 4/20/2009 10:16:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Pryszcze na odbloku

    Post
    Doping

    [...] kwestia organizmu, jednych potrafi zasyfic konkretnie, a sa osoby u ktorych nigdy nie widzialem i nie skarazyly sie na syfy po konskich dawkach i kombinacjach saa. Jak Ci pomoc? 1. Dermatolog, powiedz co i jak szlo z saa. Tylko ogarniety czlowiek i prywatnie, bo inaczej daruj sobie, szkoda Twojego siana jak zaczna Cie wciskac wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 12/29/2015 11:20:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuję pomocy w ułożeniu cylku

    Post
    Doping

    nie nie pływanie trenuje w sumie od 7 lat ale od pół roku chodzę na siłownię. Ale jestem totalnie zablokowany i nie mogę ruszyć z miejsca. Proszę o pomoc w ułożenie tego cyklu pod typowy cykl masowy. Chcę zaaprobować ten cykl głównie dlatego że się czuję mało komfortowo ze swoim wyglądem, dobrze umięśnione łydki i szerokie bary a reszta bardzo [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 935 Data: 5/18/2008 11:07:27 AM Liczba szacunów: 0