pomoc

witam dzisiaj przyszla mi do domku mala paczuszka... o zawartosci 100tab metki z alchemii i jedna fiolka 10ml testabolonu o zawartosci 300mg enana z firmy Genericpharma jest to moj pierwszy cykl od jakis 3-4 lat i chciał bym aby ktos pomogl mi z jego ulozeniem z gory dziex za pomoc ....

Witam.mam taki maly problem. Mam zakupiony winstrol i moje pytanie dotyczy igly -mam igle 0,7x30mm do nabierania -i mam igłe 0,45x12mm do zastrzyku i nie wiem czy ona jest dobra czy nie powinna byc mniejsza/wieksza. z gory dzieki za pomoc.

witam właśnie skończyłem cykl deka susta meta od razu wchodzę na tren 150 i susta t 400 i pytanie jak tam uregulować chormony dodam że jadłem cabser dlatego chyba tak nisko prolaktyna /SFD/2017/3/31/c8c29ec8911542d7909cf785ba9c15fd.jpg

mAM prozbe jaki kox za***ac moge zeby były efekty i jaka cena z czym mieszac: chciałbym deke za***ac ale nie wiem z czym moze jakies cwiczenia dobre zeby były dobre efekty

Siema. Nigdzie nie moge znaleść jakiejkolwiek strony, informacji na temat klubu brazylijskiego - Flamengo. Może ktoś wie gdzie znaleść te informacje, a może sami coś wiecie na temat tego klubu? DZięki WiELkie z góry. :)

Witam serdecznie:)) Mam 20 lat swoje wiem:)) Potrzebuje planu treningowego na biceps. W jakims prostym języku (dopiero zaczynam). Dla poczatkujacego! Dziękuje z góry jeśli znajdą się chętni

Prosze bardzo o pomoc, mam pytanko (moze i głupie ale w temacie doping jestem zielony) Cwicze juz 2 lata, bez zadnego koksu. Kupilem 8 strz. Deci durabolin 2ml holender. Jak to brac i ewentualnie z czym. Przypominam ze jestem zielony, z gory dziekuje za pomoc.

Cześc,po dłuuugiej przerwie znowu zaczynam "pompowac":]I chciał bym was prosic o ułozenie planu treningowego na mase:]Jestem juz po miesiecznym "rozruchu":)Chciał bym ćwiczyc 5 razy w tygodniu:]wszystkie partie mięśni...Dietka juz prawie jest:)... Z góry thx

Planuje za kilka dni rozpoczac nowy cykl i zastanawiam sie jak najskuteczniej rozplanowac stosowanie odzywek. Bede stosowal: Shock Therapy Storm BCAA Xtra ZMA Lowickie WPC 80 Omega 3

Witam. Mam 16 lat,171 cm wzrostu, moja waga to 68 kg. Ćwiczę już ponad pół roku i jak każdego początkujacego ciągnie do odżywki. Posiadam dietę, ćwicze aby zdobyć masę i dużo siły. Proszę o pomoc w wyborze odżywki, która waszym zdaniem bedzie najodpowiedniejsza .

Witam Mam szpotawosc kolan i cwiczenia ktore mam wykonywac lecz nie wiem w jaki sposob je robic. Chodzi mi o wytlumaczenie jak wygladaja te pozycje np. siad ugięty podparty. Osoba ktora jako pierwsza sie do mnie zglosi darmowe doladowanie 5zl :) Pomozcie. gadu gadu : 35090144

Mam pytanie odnośnie treningu obwodowego (na małych ciężarach) Czy robić wszystkie serię na jedną partię i potem następna czy po jednej serii na partię i powtarzać w koło? (4x nogi 4x plecy 4x klata itd) czy (1x nogi 1x plecy 1x klata ... 1x nogi 1x plecy itd)

Jeśli mam siłownie w domu i ćwicze 3 razy w tygodniu to mogę na każdym treningu wykonywać te same ćwiczenia ?? Np: np wyciskanie sztangi leżąc i rozpiętki. Z góry thx za odpowiedz :) Zmieniony przez - Chudy1990 w dniu 2007-12-22 21:49:05

Witam wszystkich chce zacząć budowanie masy i mam problem z dawkowanie to znaczy nie wiem co z czym łączyć i ile. Dodam że mam Carbo , białko , kreatyne monohydrat i bcaa ! Proszę o pomoc .

witam, chciałbym,żebyście napisali kilka ćwiczeń dla mojego kolegi,który kiepsko gra w nogę,bardzo kiepsko,podaje i strzela z kaziora/szpica,nawet dobry w obronie,bo ma masę ciała wielką,woli grać na pomocy ma 80 kg wagi,180 cm wzrostu i ma 15 lat

mam wielka prosbe moja dziewczyna chce troche przytyc wazy 43 kilo przy 170 cm prosze o jakas diete,mile widziane linki,czego powinna sie wystrzegac,i jakies propozycje suplementow...z góry wielkie dzieki!

siema cwicze juz okolo 8 miechow jestem juz po jednym cykluna kreatynie i wlasnie nie wiem co dalej zrobic chcialem sobie znowu cos kupic....ale nie wiem czy lepiej kup[ic gainera czy kreatyne... chcialbym troszke przytyc... dietke tez mam...

witam zaczalem trenowac Taekwondo i nie wiem czy moge trenoac na silowni. np. w poniedzialek tkd nogi a wtorek na silowni kalte z tricepsem , sroda tkd boks , czwartek plecy z bicepsem , sobota nogi z barakami.i walsnie sie zastanawiam czy moge tak trenowac??? prosze o pilna odpowiedz

Siemka, kupilem wlasnie bsn No-Xplode i bialko ostrowi wpc 80. Czytalem na temat dawkowania i opinii No-xplode i bylo gdzies napisane ze w czasie ok1h od wzieca no nie mozna pic bialko ani sheikow bialkowych ? Moje pytanie brzmi czy to prawda czy moge po trening spokojnie wypic bialeczko ? Dziekuje

witam panowie nie brałem saa z 4lata i chciałem sobie zrobic cykl...cel to nabrac kila kilo a potem to pod rzezbic co prawda kupiłem juz tak 10 deki 10 enana 10 cypio 300 mety 150 wina czy mozna to jakos połączyc,czy cos zamienic cos dokupic,jakie dawki?? prosze o pomoc w rozpisaniu