SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomoc w zakupie gainera

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 24 lata 173cm i waże 82 kg. Moj cel to budowa beztluszczowej masy mieśniowej. Mam dietę i brakuje w niej troche wegli i bialka wiec chce kupic gainera. co byscie polecicli w miare przyzwoitej cenie? myslalem o fitmax mass gain.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 480 Data: 8/18/2013 3:49:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam , pisze prace dyplomową na temat DOPINGU i potrzebuje informacji na temat dopingu , wiem że pare osób z forum pisało prace na ten temat wiec może ktoś wyśle mi pomocnego @ :) z góry dzięki :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 798 Data: 10/10/2007 7:02:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc z dietą (dieta do oceny)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam pytanie. To moja pierwsza dieta która spróbowałem sam ułożyć. Prosze powiedzieć co dodać/ poprawić. Dziękuję :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/03b56d1e9929468c8e6dab418c761a03.png

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 713 Data: 11/27/2014 9:10:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Odzywki na mase prosze o pomoc!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam chcialem sie dowiedziec jakie odzywki mam kupic aby uzyskac wieksza mase ciala, kupilem juz bialko serwatkowe "Ostrowia" co do tego mam dobrac aby uzyskac lepszy efekt. jestem poczatkujacy. z gory dziekuje za odpowiedzi!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2/16/2011 2:37:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w kata

    Temat
    Sztuki Walki

    Proszę o pomoc w kata. Wróciłem po trzech latach do treningu. I mam problem, bo nie pamiętam większości układów. Jest jakaś strona ze spisanymi układami?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 10/18/2003 9:49:49 PM Liczba szacunów: 0
  • witam kupiłem sobie ostatecznie na cykl propanicum 20 strzałow 5% ruski + 200 winka zambona 2 mg. mógłby mi ktos sensownie to rozpisac.nie wiem jak z winkiem czy jest wystarczajaca ilosc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 965 Data: 5/29/2006 3:45:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Heja! Za kilka dni zaczynam cykl CP, AAKG, BCAA, mogę do tego dorzucić jeszcze mono z treca?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1815 Data: 3/29/2008 10:47:46 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w ulożeniu cyklu ..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, czy mógłby ktoś pomoc mi z ułożeniem cyklu dla kumpla na metanabolu, będzie to jego pierwszy cykl na sterydach, trenuje już około 2 lata, waga 75kg, wzrost 178cm, ma już za sobą kilka cykli kreatynowych.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 670 Data: 1/7/2009 1:03:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolega zostawił u mnie OXANAVAR wziąłem tak dla sprobnowania 2 tabaletki, a pozniej przeczytalem ze bierze sie 2 ale wciagu calego dnia. NIe wiem co robić iść to zwrócić, czy coo?? prosze o pomoc pilne??!!?!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 705 Data: 8/1/2013 1:00:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko WPC!POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    kazdy wie ze ostrovia bardzo sie pieni i teraz pytanie: czy ta piane moze łyzka wpier**ac nie czekajac az opadnie??bo strasznie dlugo opada.Bedzie ten sam efekt??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 11/13/2009 7:41:23 PM Liczba szacunów: 1
  • pomoc !!!!!!!!!!!!

    Temat
    Doping

    witam piosze w imieni kupla ma 18 lat 35 bicu i zamierza wziac meagace pierwsze pytaniae to czy potym cylk bede jakies skutki uboczne a drugie to gdzie mozna kupic to odzywke i po ile ona jest

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 852 Data: 9/9/2003 12:44:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w diecie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam ocenicie/poprawicie moją dietę na masę ? Wiek: 16 lat Waga: 60 kg Wzrost: 170 cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/be726988e2454af19676870bad5b61ce.jpg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 8/18/2013 3:29:12 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w rozpisce cyklu

    Temat
    Doping

    1-9equipose,1-10d-d,10-15tren.,12-16wino i prolo nie jestem do konca pewien czy dobrze jest rozpisane eq-1,2-200mg 3-6-250mg 7-300mg 8,9-350mg dd-200,200,300,300,400,400,500,500,400,300

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 861 Data: 3/18/2007 9:31:43 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    Witam mam 19 lat chcialbym wziasc efedryne ale niewiem czy to z czyms łaczyc moj cel to rzezba mam dosyc duzo zbednego tluszczu przy wzroscie 172 waze 93kg prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 8/17/2007 6:24:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc w dobraniu zestawu ćwiczeń

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Moglibyście dać mi zestaw ćwiczeń dla początkującego? Mam dostęp do siłowni(ławka,gryf prosty 8kg, 4gryfy krótkie, 55kg obciążników) 3 razy w tygodniu.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 1/23/2014 6:19:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Fbw a b pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czesc Ukladam proste fbw leg push pull Trening a: przysiad tyl, lawka pozioma, wioslo Trening b: martwy ciag, wycisk stojac i co tu dac? Podciaganie sztangi wzdluz tulowia? Cwiczenie typu pull, ale nie drazek? Podciaganie wzdluz tulowia bd ok?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 391 Data: 5/5/2019 11:31:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Mam problem , prosze o pomoc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam.Mam do Was takie pytanie? Odchdzam sie i zostaje mi po schudnięciu skóra .Co robić , zeby jej sie pozbyć?Mysle , ze za szybko schudłam .Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2/20/2006 11:58:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o szybka pomoc z l-karnityna !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam kupilem dzisiaj l-karnityne Phytochem Liquid 1000 ml butelka Pisze tam ze tylko 20ml zalecana dawka, ale co ja mam na sucho tylko 20ml pic ;d? Bo nie wiem ile wody do tego dodac. Z gory thx !

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 850 Data: 11/19/2009 8:13:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc rozbudowaniu bicepsa!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, Czy Ktoś może mi poradzić jak rozbudować bicepsa?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2244 Data: 2/28/2008 2:28:09 PM Liczba szacunów: 0
  • prosba o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam chcialbym prosic o pomoc w ulozeniu diety i wspomagaczy oraz treningu dla kolezanki wzrost 168 waga ok 63 wiek 18 tryb zycia raczej nie zbyt aktywny do tej pory ale to zmieni cel to zgubienie ok 10 kg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 734 Data: 12/24/2008 4:05:07 PM Liczba szacunów: 0