pomoc

Leczenie trwające 9 tygodni może Ci pomóc tak to jest zazwyczaj. Wszystko zalezy od stopnia uszkodzenia pierscienia rotatorów. Ale leczenie które Ci zaproponowali ok. Dodatkowo chiropraktyk by mógł zastosować cos z medycyny manualnej zeby troszke popracować nad mechanika całego stawu.

Ok.Dziéki za pomoc.Czy myslisz ze jezeli moge ruszac ta reka to obejdzie sie bez operacji?No i co z treningami-bede mogl jeszcze kiedys trenowac? P.S. sog poszedl

[...] sie mną kolega z siłowni i praktycznie mnie prowadził od jedzenia do rodzaju i ilości ćwiczeń od niedawna znalazłem siłonie która działa do 22 i to mi pasuje. Najgorzej z dietą i z konkretnymi ćwiczeniami każdy mówi że w moim wieku to tylko piwo no ok lubię piwo a le nie tylko. I dlatego szukam medialnego trenera. Dzięki za pomoc. i na razie

Z genami nie wygrasz , ale mozesz troszke im pomoc " Hormon wzrostu" zalatw sobie takie cacko . Moj kumpel to bral okolo 2 lat i juz urosl okolo 15 cm , wczesniej byl maly i ciagle stal , idz do lekarza zapytaj , moze i tobie przepisze.

Czy ktoś z kilkuletnim doświadczeniem może sie wypowiedzieć na ten temat i pomóc mi w budowaniu dość szybkiej masy mieśniowej ( ale z tego co sie naczytałem to chya nie jest to możliwe :( , tak myśle czy nie lepiej sie przysłowiowo zalać i pożniej to spalić

dzięki wielkie za pomoc i ocenę, postaram się zastosować do rad :)

[...] sztangi siedząc na ławeczce 4x15, spięcia brzucha 4x30 PIĄTEK: ćwiczenia pilates (wzmacniające mięśnie głębokie, szczególnie zależy mi tu na mięśniach kręgosłupa) , brzuszki + na koniec stretching Proszę o pomoc :) (DO tego wszystkiego mam zamair zamówić sobie BCAA, białko i witaminy) Zmieniony przez - Klaudia94 w dniu 2012-06-16 18:06:29

To postaram się pomóc - jak umiem oczywiście.Uproszczona forma, tylko złożone ćwiczenia. Do każdego treningu wg. uznania możesz sobie dorzucić przedramię i brzuch. A nogi: *siady plecy: *martwy ciąg *drążek, szeroko nachwyt klatka: *wyciskanie ławka płaska barki: *wyciskanie hantli triceps: *francuskie wyciskanie B nogi: *siady plecy: *wiosłowanie [...]

[...] odwracasz kota ogonem. Zreszta i tak będziesz musiał pokonać ten podjazd, niezależnie z jaką szybkością pokonaz zjazd... Jak przykręcisz na zjezdzie, to bedziesz miał efekt pomocy przy podjezdzie (jesli podjazd jest od razu) lub na płaskim. Wiec tu teoretycznie to sie zeruje - chodzi o to, ze w sumie nie ma przeciwskazań, by przykręcić na [...]

profil panie kolego. Poza tym chyba nie mozesz pomoc bo po co mnie pytasz o wyniki??? o ocene planu prosilem a nie wynikow.ja,,,,,

dziękuje za pomoc

Czyli ile tł. dorzucic- do 1 g/kmc czy 1,2g kgmc czy jeszcze więcej? Napaliłem się na ten trening, więc pojade nim i tak szczerze mówiąc, bo nie wiem, czy za 4 tyg będe miał wolny czas na siłkę 2 razy dziennie. Prosiłbym tylko o ocene i pomoc w doborze cw. głównie we wtorek i piątek :) jak skończę ten planik zdam relację jak poszło :)

Ok, dzięki wielkie za rady i pomoc :)sog poleciał Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2009-11-05 07:55:39

Zapomnialem, zmienic kolejnosc ok dzieki za pomoc

Chopaki, ja wiem, ze staracie sie rozwiklac moja zagadke, ale ja juz wszystkiego probowalem, a chce zgubic bebzol i reszte tluszczyku z ciala, aczkowiek nie jest tego duzo na innych partiach miesni. Chce poprostu jak podjac T3 i licze na wasz pomoc. Dzieki

heh jak dobrze wiedziec ze nie jestem sam na tym swiecie z takimi problemami :) az mi normalnie raznije :) dz za pomoc jutro wypytam sie fryzjera moze powie cos madrego i doradzi cos jeszcze innego ;d jak tak to przyjde tu i sie pochwale nowinkami z tej dziedziny ;) a tym czasem pzdr. dla wszytskich którzy maja podobne problemy co Matrix ;)

[...] zachód. Wtedy właśnie ujrzał tropionego przez siebie niedźwiedzia. Strzelił raz i drugi! Zabił niedźwiedzia. A niedźwiedź był prawdziwym olbrzymem - trzeba było udać się po pomoc, po jakiś środek transportowy. Uszczęśliwiony myśliwy udał się do domu, przemaszerowawszy dystans akurat równy 5 kilometrom. Pytanie: Jakiego koloru był [...]

hieh no panowie pomoc dla biggina zrobimy dzis dzien dizecka "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

nikt sie nie wypowie?:(prosze o pomoc chłopak mi polecił to forum bo on na nim czesto siedzi i mówi ze to najlepsze i najwieksze forum w tych dziedzinach

cze jestem nowy i tak sobie czytam i czytam i widze że potrzebujecie pomocy z ta kozieradką moge wam pomóc jest tka fajna stronk z kozieradka i jej właściwościami może to was zainteresuje http://luskiewnik.strefa.pl/farmakologia/trigonella.html są tam ciekawe informacje kozieradce i fitosterolach jak i o saponinach