SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Leczenie trwające 9 tygodni może Ci pomóc tak to jest zazwyczaj. Wszystko zalezy od stopnia uszkodzenia pierscienia rotatorów. Ale leczenie które Ci zaproponowali ok. Dodatkowo chiropraktyk by mógł zastosować cos z medycyny manualnej zeby troszke popracować nad mechanika całego stawu.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6878 Data: 1/12/2010 1:37:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok.Dziéki za pomoc.Czy myslisz ze jezeli moge ruszac ta reka to obejdzie sie bez operacji?No i co z treningami-bede mogl jeszcze kiedys trenowac? P.S. sog poszedl

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6878 Data: 1/13/2010 12:30:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Cwiczenia i odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie mną kolega z siłowni i praktycznie mnie prowadził od jedzenia do rodzaju i ilości ćwiczeń od niedawna znalazłem siłonie która działa do 22 i to mi pasuje. Najgorzej z dietą i z konkretnymi ćwiczeniami każdy mówi że w moim wieku to tylko piwo no ok lubię piwo a le nie tylko. I dlatego szukam medialnego trenera. Dzięki za pomoc. i na razie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 12/11/2007 2:08:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy urosnę?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z genami nie wygrasz , ale mozesz troszke im pomoc " Hormon wzrostu" zalatw sobie takie cacko . Moj kumpel to bral okolo 2 lat i juz urosl okolo 15 cm , wczesniej byl maly i ciagle stal , idz do lekarza zapytaj , moze i tobie przepisze.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3342 Data: 3/30/2011 3:14:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Budowanie suchej masy mięśniowej

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy ktoś z kilkuletnim doświadczeniem może sie wypowiedzieć na ten temat i pomóc mi w budowaniu dość szybkiej masy mieśniowej ( ale z tego co sie naczytałem to chya nie jest to możliwe :( , tak myśle czy nie lepiej sie przysłowiowo zalać i pożniej to spalić

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 10340 Data: 5/7/2009 10:12:54 AM Liczba szacunów: 0
  • 5x5 do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki wielkie za pomoc i ocenę, postaram się zastosować do rad :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 915 Data: 9/15/2011 1:51:04 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN TRENINGOWY

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sztangi siedząc na ławeczce 4x15, spięcia brzucha 4x30 PIĄTEK: ćwiczenia pilates (wzmacniające mięśnie głębokie, szczególnie zależy mi tu na mięśniach kręgosłupa) , brzuszki + na koniec stretching Proszę o pomoc :) (DO tego wszystkiego mam zamair zamówić sobie BCAA, białko i witaminy) Zmieniony przez - Klaudia94 w dniu 2012-06-16 18:06:29

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1709 Data: 6/16/2012 6:02:32 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN TRENINGOWY

    Post
    Trening dla początkujących

    To postaram się pomóc - jak umiem oczywiście.Uproszczona forma, tylko złożone ćwiczenia. Do każdego treningu wg. uznania możesz sobie dorzucić przedramię i brzuch. A nogi: *siady plecy: *martwy ciąg *drążek, szeroko nachwyt klatka: *wyciskanie ławka płaska barki: *wyciskanie hantli triceps: *francuskie wyciskanie B nogi: *siady plecy: *wiosłowanie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1709 Data: 6/17/2012 2:44:47 PM Liczba szacunów: 0
  • "Ekonomiczne" trasy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] odwracasz kota ogonem. Zreszta i tak będziesz musiał pokonać ten podjazd, niezależnie z jaką szybkością pokonaz zjazd... Jak przykręcisz na zjezdzie, to bedziesz miał efekt pomocy przy podjezdzie (jesli podjazd jest od razu) lub na płaskim. Wiec tu teoretycznie to sie zeruje - chodzi o to, ze w sumie nie ma przeciwskazań, by przykręcić na [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3544 Data: 10/20/2006 11:13:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Nic nowego planik do oceny!

    Post
    Trening dla początkujących

    profil panie kolego. Poza tym chyba nie mozesz pomoc bo po co mnie pytasz o wyniki??? o ocene planu prosilem a nie wynikow.ja,,,,,

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 4/15/2009 7:17:17 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na cykl i praca na nocki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 10/6/2009 3:08:09 PM Liczba szacunów: 0
  • trening podwujnie dzielony

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czyli ile tł. dorzucic- do 1 g/kmc czy 1,2g kgmc czy jeszcze więcej? Napaliłem się na ten trening, więc pojade nim i tak szczerze mówiąc, bo nie wiem, czy za 4 tyg będe miał wolny czas na siłkę 2 razy dziennie. Prosiłbym tylko o ocene i pomoc w doborze cw. głównie we wtorek i piątek :) jak skończę ten planik zdam relację jak poszło :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 11/4/2009 8:38:29 PM Liczba szacunów: 0
  • trening podwujnie dzielony

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok, dzięki wielkie za rady i pomoc :)sog poleciał Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2009-11-05 07:55:39

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 11/5/2009 7:53:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Poprawa fbw, masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Zapomnialem, zmienic kolejnosc ok dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 7/7/2010 3:44:06 PM Liczba szacunów: 0
  • T3

    Post
    Doping

    Chopaki, ja wiem, ze staracie sie rozwiklac moja zagadke, ale ja juz wszystkiego probowalem, a chce zgubic bebzol i reszte tluszczyku z ciala, aczkowiek nie jest tego duzo na innych partiach miesni. Chce poprostu jak podjac T3 i licze na wasz pomoc. Dzieki

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3108 Data: 2/12/2011 12:02:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak to ułożyć??:/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    heh jak dobrze wiedziec ze nie jestem sam na tym swiecie z takimi problemami :) az mi normalnie raznije :) dz za pomoc jutro wypytam sie fryzjera moze powie cos madrego i doradzi cos jeszcze innego ;d jak tak to przyjde tu i sie pochwale nowinkami z tej dziedziny ;) a tym czasem pzdr. dla wszytskich którzy maja podobne problemy co Matrix ;)

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 15322 Data: 2/9/2007 9:50:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] zachód. Wtedy właśnie ujrzał tropionego przez siebie niedźwiedzia. Strzelił raz i drugi! Zabił niedźwiedzia. A niedźwiedź był prawdziwym olbrzymem - trzeba było udać się po pomoc, po jakiś środek transportowy. Uszczęśliwiony myśliwy udał się do domu, przemaszerowawszy dystans akurat równy 5 kilometrom. Pytanie: Jakiego koloru był [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2642 Data: 1/3/2013 9:52:06 PM Liczba szacunów: 0
  • BUTY ASICS

    Post
    Targowisko

    hieh no panowie pomoc dla biggina zrobimy dzis dzien dizecka "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 15647 Data: 1/22/2003 9:25:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy prosze.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nikt sie nie wypowie?:(prosze o pomoc chłopak mi polecił to forum bo on na nim czesto siedzi i mówi ze to najlepsze i najwieksze forum w tych dziedzinach

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11032 Data: 2/17/2009 6:43:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Kozieradka...

    Post
    Odżywki i suplementy

    cze jestem nowy i tak sobie czytam i czytam i widze że potrzebujecie pomocy z ta kozieradką moge wam pomóc jest tka fajna stronk z kozieradka i jej właściwościami może to was zainteresuje http://luskiewnik.strefa.pl/farmakologia/trigonella.html są tam ciekawe informacje kozieradce i fitosterolach jak i o saponinach

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 17086 Data: 4/28/2006 6:14:51 PM Liczba szacunów: 0