SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Jak dlugo masz te problemy? Najpierw trzeba znalezc przyczyne tego bolu,bo SSA moga chwilowo pomoc,ale nie zlikwiduja przyczyny.Wszystko zalezy od rodzaju urazu.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 16760 Data: 3/13/2007 12:00:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Moim zdaniem sprawa wymaga fachowej opieki fizjoterapeuty.Dobrze byloby gdybys znalazl dobrego fachowca,ktory ma do czynienia z osobami trenujacymi. Fakt glukozamina MOZE pomoc,ale nie musi.Jej dzialanie jest dosyc dyskusyjne,a w Twoim przypadku doszlo do powaznego urazu. Tak jak napisalem - przyjmowanie pewnych srodkow moze przyniesc efekt,ale [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 16760 Data: 3/13/2007 11:07:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Polska Mentalnośc - 4000 lat do tyłu?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    "polaczkowskie życie" "przed tą polskością i polaczkowskimi pytaniami" "to POLAK zawsze się zapyta " "Czemu Polacy nie potrafią poprostu" "co myślicie o takich polaczkach" - ale p******isz. Serio, masz jakiś problem? To juś któryś z kolei temat, w którym się na to żalisz. Pytania o jedzenie? - przeciętna osoba nie ćwiczy regularnie na siłowni. [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4059 Data: 11/11/2011 1:41:13 AM Liczba szacunów: 0
  • pompki i drazek a silownia

    Post
    Trening w domu

    dziekuje za pomoc postaram sie stosowac ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4129 Data: 12/2/2009 9:11:40 PM Liczba szacunów: 1
  • Pomoc w treningu dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobrze to chyba na tyle, Wielkie dzięki za pomoc, mam na dzieje że po roku będzie już widać efekty :)

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1589 Data: 7/5/2011 11:49:45 AM Liczba szacunów: 0
  • A co dla chudzinki ....

    Post
    Ladies SFD

    Zdjęcia spoko, znawcy będą wiedzieć jak Ci pomóc, czekaj na znawczynie i powodzenia :-)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2504 Data: 4/13/2012 7:15:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozwianie wątpliwości - Pytania dot. IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Nie będzie to miało znacznego wpływu. Najlepiej gdybyś założył temat i opisał w nim wszystko dokładnie o sobie, dieta, trening. Wtedy będzie łatwiej pomóc.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 1/27/2014 2:40:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki nastepny trening ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    michail dziekuje za pomoc ale czy ktos ma cos bardziej konkretnego ???

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2/10/2004 9:54:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki nastepny trening ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hmm czy ktos moze mi pomoc ??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2/10/2004 10:14:23 PM Liczba szacunów: 0
  • ja łysieje-pomocy!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jeżeli to łysienie androgenowe to może ci pomóc tylko baaardzo dobry lekarz... Nie zaszkodzi poprosić dermatologa o zapisanie: - LOXON http://www.jestemchory.pl/lekopedia.via?VSID=856d0628768acf4ea35f24ca211a7866&l=loxon&r=h; http://www.stoplysieniu.pl/jakwyleczyc_androgeniczne.xml?st=3; - APLICORT [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 13983 Data: 12/14/2006 11:50:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Glukozamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    hm... jesli mialoby pomoc juz po tygoniu to ew. moglbym sprobowac... ciezka sprawa... moze i prosto ale mi duzo rozjasnilo ;) no i ostatecznie to nic nie wiem... co do tej glukozaminy... znajomy lekarz raczej jest przekonany o jej dzialaniu skoro mi ja przepisal

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7103 Data: 9/23/2009 3:14:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Glukozamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] czy cos co dziala tak cudownie jest zdrowe :P no i dlaczego przez pierwszy tydzien mam ja laczyc z wode a dopiero pozniej z mlekiem ? w kazdym razie... dzieki chlopaki za pomoc ide przeczytac zawartosc linkow PS: dalbym wam sogi, jeno abonament mi sie skonczyl PS: zapomnialem jeszcze zapytac czy kozieradka aby na pewno faktycznie odbudowuje [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7103 Data: 9/23/2009 7:45:48 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA NA MASE DO OCENY :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki wam chlopaki za odpowiedzi i za pomoc hah ;-P Dla wszystkich SOG

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 5558 Data: 8/28/2010 9:28:52 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA NA MASE DO OCENY :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Do s.m.p.a: Dobra :) dzieki za pomoc do Maksadi: Rano doloz sobie jajka.Conajmniej z 3,no i jak kupiles WPC to uzupelnij sobie :) a co do gainera,to zakup MASS XXL od firmy Trec,bardzo dobry produkt,i uzywaj go po treningu najlepiej. Pozdro!

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 5558 Data: 10/6/2010 11:32:30 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA NA MASE DO OCENY :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ja bym bez Ciebie chlopie zrobil...Bede musial ogarnac z ta dieta jak mi sie skonczy kreatyna.To zobaczymy czy te kg. ida od diety czy tez od kreatyny.Niedlugo zaloze dziennik treningowy wiec byl bym zaszycony gdybys go odwiedzal ;) Dam znac kiedy go zaloze. Dzieki wielkie za pomoc!Ogarne ten temat z masa i napisze czy masa idzie czy nie. Pozdro!

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 5558 Data: 10/15/2010 8:24:50 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA NA MASE DO OCENY :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i troche sie zalalem.Wyliczalem moje CPM ale kazdy kalkulator pokazuje cos innego...chce nadal robic mase ale nie chce za bardzo przybrac na tluszczu... Powiedz mi jakie proporcje b/w/t mam dac i jak wyliczyc to zapotrzebowanie na kalorie..Mogl bys pomoc??? Wzrost : 184cm Waga:88kg Wiek:18 Pozdrawiam i czekam ze zniecierpliwieniem na odpowiedz!

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 5558 Data: 11/21/2010 8:02:04 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA NA MASE DO OCENY :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No dobra poproboje. Dzieki wielkie za pomoc:) sog dla Wampirate,a dla Ciebie s.m.p.a SOG duchowy ;)

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 5558 Data: 11/24/2010 5:49:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyliczanie mikroelementów diety - problem

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] się, że przysiadłem i ułożyłem "dietę". To co lubię, to co chętnie jem i jak mniej więcej ostatnio to wyglądało. Wiem, że jest słaba, wyszło trochę mało kalorii...Proszę o pomoc w dopięciu jej na ostatni guzik lub w ogóle żeby sensownie wyglądała :) Dziś urodziny - pozwoliłem sobie na trochę słodyczy ale od jutra 0! [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2/26/2013 6:20:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Lau Gar Kuen

    Post
    Sztuki Walki

    bardzo dziekuje za pomoc w wyjasnieniu :) znalazlem pare dodatkowych info na temat lau gar ale tylko w jezyku angielskim jesli ktos bedzie zainteresowany to wrzuce linka bo niewiem czy mozna tutaj linki innych forum podawac chociaz jest tam troszke wyjasnione. caly czas szukam wiecej info na ten temat bo praktykuje ten styl i naturalnie chcialbym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 12/23/2010 4:07:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Ektomorfik 194cm 85kg

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nich o kontuzje. jesli warunki nie pozwalaja-wykonuj wersje w siadzie. 2. nie.od samego poczatku cwicz na drazku. podchwyt? nie ma znaczenia. zobacz,co podalem tutaj-powinno pomoc: co zamiast RDL? ; tricki z drazkiem...: http://www.sfd.pl/Trening_siła%2Fmasa-t866836-s2.html 3. ten prosty programik nie powinien ci zajac wiecej,jak 50min . 4. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 7/7/2012 7:57:14 PM Liczba szacunów: 0