SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Święta, święta i po świętach :-) W sobotę miska czysta, niemal w bilansie. W niedzielę pojadłam. Wpadło trochę chleba i węgle pewnie przekroczone (za sprawą sałatki owocowej i jaglano-kokosowego mazurka). Poniedziałek to była bomba białkowo - tłuszczowa. Kiełbasy swojskie, bigos, kapusta zasmażana, kurczak (z wolnego chowu bez antybiotyków i [...]

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2015 8:56:25 AM Liczba szacunów: 0
  • koniec z patyczakiem

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] do wyjścia na scenę, to bez problemu się z Tobą "pobawi". 1. pewna nie jestem..ale pełna wiary |-)- tak jak większość dziewczyn zakładająca tu dziennik/zwracająca się o pomoc do Was 2. do konkursu przygotowywałam się sama. tj trening i dieta.. I nie jestem jeszcze gotowa do wyjscia na scenę :-{ ale robię wszystko co w mojej mocy (i wiedzy) [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5849 Data: 10/23/2013 4:47:03 PM Liczba szacunów: 0
  • https://i.imgur.com/OnuHkbM.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Dan Hooker chwycił się ostatniej deski ratunku i poprosił ambasadę USA o pomoc w utrzymaniu jego walki na UFC 266 Zawodnikowi wagi lekkiej UFC Danowi Hookerowi kończą się czas i możliwości, aby utrzymać swoją walkę na gali UFC 266. „The Hangman” wystosował apel do ambasady Stanów Zjednoczonych. [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6489 Data: 9/17/2021 7:40:18 PM Liczba szacunów: 0
  • https://i.imgur.com/5Zqnbd5.jpg UFC Robbie Lawler wyciągnął pomocną dłoń do Nicka Diaza po ich rewanżu na UFC 266: „Czy wszystko gra w twoim życiu?” Robbie Lawler i Nick Diaz zmierzyli się w oczekiwanym rewanżu na gali UFC 266, a po walce Lawler z troską równą tej okazanej przez najlepszego kumpla zaoferował pomoc Diazowi. W okresie poprzedzającym [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6489 Data: 10/6/2021 5:43:28 PM Liczba szacunów: 0
  • PILNE do Mawashi 'ego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok. kazałeś pytać więc pytam tak ogólnie to nie mam za ciekawej sytuacji jeśli chodzi o budowę bo : wiek - 18 wzrost - 173 waga - 78 wymiary --- klatka 101 --- biceps 41 --- udo 62 --- łydka 42 --- talia 91 --- biodra 93 --- kark 38 wyciskam na płaskiej tylko 70 kg zacznę więc od największych zonków : - za duże łapy lub , na odwrót , za [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3662 Data: 7/4/2002 12:10:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] przeciwnie. zycie polega jednak na tym, ze niczego nie mozna przewidziec. zdarzaja sie rozne sytuacje o ktorych nigdy wczesniej nie slyszelismy. dlaczego wiec nie pomoc czy poradzic takiej osobie. szczerze mowiac juz nie raz korzystalem z waszej pomocy za co jestem wdzieczny. na tym to chyba polega. a jesli to kogos oburza to czego tu [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7301 Data: 5/10/2003 12:22:29 PM Liczba szacunów: 0
  • PRZEWODNIK po "ogólnorozwojówce"

    Post
    Inne dyscypliny

    jest i to duzo np to :::: PORADNIK DOTYCZĄCY RZUCANIA Koszykówka, a także jej uliczna odmiana - streetball, opierają cały sens gry na dość prostym założeniu. Należy umieścić piłkę w koszu przeciwnika, za co drużynie przyznaje się punkty. Ta zasada sprawia, że rzucać w drużynie musi umieć każdy, niezależnie od wzrostu i roli, jaką odgrywa na [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7510 Data: 5/9/2004 1:45:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Może nie w temacie ale może uda mi się pomóc. A taka pomoc jest warta bardzo dużo. Słuchajcie prośba ....bardzo często tak niewiele potrzeba by zrobić coś wielkiego. Wtedy gdy nas będzie tak naprawdę wielu z tak nawet najmniejszym gestem, jesteśmy wstanie pokonać ogromne przeszkody. Przed taką przeszkodą stanęła żona jednego z moich znajomych. [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 13672 Data: 11/27/2017 2:15:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] codziennego. Ażeby lepiej zrozumieć co mam na myśli przedstawię kilka, moim zdaniem, naprawdę wartych uwagi faktów. Na początku zastanówmy się w jaki sposób glutamina może pomoc nam, osobom ćwiczącym, pragnącym kształtować swoje sylwetki, budować mięsnie. Przede wszystkim, należy mieć świadomość tego, że jeśli uprawiasz sport, szczególnie [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 13526 Data: 6/22/2007 9:12:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Głupia genetyka!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] masy mięśniowej to poprawia się wytrzymałosć , siła i zdrowie a dodatkowo dodajesz do tego zdrowy tryb zycia ( brak alkoholu itd) , kształtujesz charakter - to same plusy. A pomoc w takim przypadku na prawde jest ciężko , wydaje mi sie ze teraz najważniejsza sprawą jest żebyś "odrodzil" sie psychicznie z długofalowym nastawieniem na [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 15771 Data: 8/12/2005 9:12:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o ocene treningu !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzieki za pomoc i ocene. Mysle ze mam solidne przygotowanie do takiego dosc intensywnego treningu. Poza kolarstwem trenowalem jeszcze amatorsko lekkoatletyke i baze wytrzymalosciowa sobie wyrobilem. Pozatym zauwazylem ze lepiej dzialaja na mnie takie ciezkie treningi. Po takim zapieprzaniu na silowni funduje sobie porzadna regeneracje. Z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 5/12/2005 10:22:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mały sarkaźmik się wkradł hehe. Tez jestem usługodawcą głównie i moje ceny nie są żadną tajemnicą. Ja tez mogę sobie przypuszczalnie policzyć ceny detal - 40 % = hurt tak na oko. Dzieki za pomoc. Możesz pokasować. Jeszcze mam pytanie czy muszę brać od przedstawiciela czy mogę sam brać towar z Gdyni? Nie wiem czemu ale gość mi nie podszedł

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 14704 Data: 4/21/2008 6:45:45 PM Liczba szacunów: 0
  • KINg dzieki za pomoc puściłem e-maila. To forum już sie lekko zabagniło ale jak by było więcej takich ludzi jak ty na tym forum to było OK. Nie mam abona i nie bedę go miał. Jak widać już mam nick 777 trzy bany za mną a miałem abona na 3 lata do przodu a wiec nigdy więcej go nie wykupie hehehe Tak wiec przyjmij SOGACZA !!!!! duchowego

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 14704 Data: 4/22/2008 1:52:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuję za konkretną wypowiedz i przyjęcie słów krytyki oraz za pomoc. Nadal uważam, że TREC to bardzo dobry suplement ale nie firma (niestety)a szkoda. Zmieniony przez - VOLT777 w dniu 2008-04-25 12:30:42

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 14704 Data: 4/25/2008 12:30:05 PM Liczba szacunów: 0
  • szmaja/redukcyja

    Post
    Ladies SFD

    Spisz plan z mojego artu z pytaniami Ai B i zacznij go robic na silowni, zapytaj koniecznie trenera o kontrole techniki Ten trening A i B właśnie robiłam, on jest prosty, ale potrzebuję zamiennika do uginania nóg leżąc, bo tej maszyny nie ma. Pan instruktor mnie napadł raz, jak robiłam ten trening i powiedział, że ćwiczę jak facet... itp. i że [...]

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2011 1:07:06 PM Liczba szacunów: 0
  • szmaja/redukcyja

    Post
    Ladies SFD

    Wyluzuj trochę, uwagi mialy na celu pomóc Tobie i bynajmniej nie miały być protekcjonalne powodzenia

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2011 1:45:59 PM Liczba szacunów: 0
  • szmaja/redukcyja

    Post
    Ladies SFD

    Wyluzuj trochę, uwagi mialy na celu pomóc Tobie i bynajmniej nie miały być protekcjonalne powodzenia A czy ja nie napisałam, że od 2 dni mam nerwa? ;P

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2011 1:54:03 PM Liczba szacunów: 0
  • szmaja/redukcyja

    Post
    Ladies SFD

    Ale to bolało! Na wyciągu mam co 5 kg, więc zrobić 30/30/35? I na sztangę też nie mam połówek niestety, więc musi być parzyście - 14/14/16? Te rozgrzewki mnie dobijają! Aha, boli mnie jedno kolano - nie jakoś znacznie, ale ostatnio mam trochę chodzenia po schodach z obciążeniem (psa noszę, 27 kg waży) i do tego, chyba obciąża mi je (kolano) [...]

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2011 3:21:03 PM Liczba szacunów: 0
  • szmaja/redukcyja

    Post
    Ladies SFD

    [...] że technika lepsza) Przy przysiadzie jest 10 powt., bo się zgapiłam i już dokończyłam tak. Trzymanie sztangi z przodu to się dało tylko zrobić ze skrzyżowanymi łapami - poprosiłam o pomoc instruktora i znalazł tylko takie rozwiązanie. Zmieniony przez - szmaja w dniu 2011-09-20 22:21:48 Zmieniony przez - szmaja w dniu 2011-09-20 22:23:24

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2011 10:20:29 PM Liczba szacunów: 0
  • szmaja/redukcyja

    Post
    Ladies SFD

    he he no pij ładnie i jedz jablek ile wlezie by sie załatwiac, to bardzo wazne, jakby co to musisz sobei pomóc sie załatwic Cwiczyc mozesz tylko nie interwałowo jakies lekkie aero czy normlny trening siłowy sadze ze dasz rade. Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-10-18 14:57:12

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2011 2:56:35 PM Liczba szacunów: 0