SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • trening redukcyjny początkojącego.

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki wielkie za pomoc;) sogacz oczywiście za wyczerpująca odpowiedz:)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 754 Data: 1/7/2011 12:11:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na spora mase

    Post
    Doping

    wiem wiem :) postaram sie to zmienic ale czy jestescie w stanie mi pomoc co do cyklu ?

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5107 Data: 1/5/2013 11:07:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na spora mase

    Post
    Doping

    liczylem na pomoc co do cyklu a widze ze wszyscy komentujecie brak diety. szkoda zawiodlem sie troche. Pomuzcie wkoncu co do cyklu a przyjmijcie ze diete juz prowadze bo zaczne od poniedzialku ... i prosze bez wysmiewania sie bo chcialem otrzymac odpowiedz od powaznych osob ...

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5107 Data: 1/5/2013 3:07:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Masakryczne ćwiczonko na bica

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hyhy spoko zioom dam soga za pomoc dla młodziaków bo im sie to przyda Nic nowego sie nie dowiedziałem ale okey. Dodam tylko tyle ze nie którzy uwarzaja ze faza szczytowego napieciaa(maksymalnego skurczu) miesnia jest na koncu ruchu i są w błedzie , kiedys widziałem jak ziokem przytrzymywał w bezruchu sztnage juz podniesiona przez 5-6 sek ... [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5699 Data: 2/23/2005 3:00:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzięki za pomoc, pozdro

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 8/25/2008 12:29:59 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPLE 2 cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skoro nie lubisz jak ktos sie czepia szczegolow, to po co napisales na forum? Tutaj sa ludzie, ktorzy beda sie czepiac szczegolow, zeby ci pomoc. Nie ot nie

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 10/8/2011 2:11:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Post organizacyjny naszej www

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ja sie nie znam ale jak cos to daj znac.. postaram sie pomoc. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2003 12:12:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Post organizacyjny naszej www

    Post
    Scena MMA i K-1

    a o jaką konkretnie pomoc chodzi? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2003 12:41:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Post organizacyjny naszej www

    Post
    Scena MMA i K-1

    Jak będe mógł w czymś pomóc, to nie ma sprawy. Ale ostatnio mam mało czasu, w każdym razie jestem do dyspozycji. Jak będe miał trochę wolnego to też coś zrobie. You are not a warrior, You are Beginner!!

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2003 10:34:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Post organizacyjny naszej www

    Post
    Scena MMA i K-1

    Heh...sam nie wiem w czym mogę pomóc Nie mam problemów z angielskim i studiuję polonistykę więc może w pisaniu się przydam... No to cv już złożyłem . Jakby coś już było wiadomo to chętnie się wezmę do roboty. "It's Friday night, I'm gonna f.u.c.k or fight, that's right!"

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2003 9:29:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Post organizacyjny naszej www

    Post
    Scena MMA i K-1

    Domena jest ok - konkretna i latwa do zapamietania Ja nie proznowalem i napisalem kolejne "Kompendium Wiedzy" tym razem o Basie Ruttenie . Proponuje, aby kazdy kto chce pomoc serwisowi zaczal juz teraz robic cos dla niego np. pisac recenzje turnieji, szkoleniowek, dokumentow lub rozpiski zawodnikow. Shit man, I'm a natural born killer.

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2003 10:52:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Post organizacyjny naszej www

    Post
    Scena MMA i K-1

    "przydałaby się też korekta (literówki, brak polskich znaków, niektóre słowa po ang) a jako, że jestem na polonistyce" JAK NAJBARDZIEJ!!!!!jestem za!! Każda pomoc mile widziana Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2003 10:37:18 AM Liczba szacunów: 0
  • RAKIETA TENISOWA ...JAKA ?

    Post
    Inne dyscypliny

    Hmm.. Więc padło pytanie jak dobrać rakietę. Trochę grywam w tenisa ( kort mam na podwórku) i się (chyba) na tym znam. Wiem, że może to się przydać, więc chciałem trochę więcej napisać. Oczywiście nie wymyśliłem tego sam tylko po wcześniejszym przeczytaniu paru artykułów i paru wizytach w sklepach sportowych. (Niektóre zdania po prostu [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2003 7:04:57 PM Liczba szacunów: 1
  • RAKIETA TENISOWA ...JAKA ?

    Post
    Inne dyscypliny

    Stary , ja wiem ze musze isc do sklepu i kupic rakiete ....znam oczywiscie firmy robiące rakiety , ale moje pytanie czym te rakiety sie różnią , jaka jest dobra dla srednio-zaawansowanego. Wiem ze jast jakies oznaczenia naciagow , ale sie na tym nie znam. Wiec prosze o pomoc ..

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2003 7:06:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam od Zera a jak będzie ?? Pozytywnie...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] planów najlepiej! Nie układaj sam! Przekonałem się na sobie że to nie takie proste. Poczytaj trochę w dziale dla początkujących i coś wybierz. Ewentualnie poproś o pomoc kogoś ze specjalistów. Jak nie jesteś jeszcze na wysokim poziomie to bardziej pasować powinno jakieś FBW. Poszukasz, znajdziesz. A co do masy\rzeźby - żeby rzeźbić [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 579 Data: 6/10/2012 4:07:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Cel: MASA, dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki za pomoc, siemię lniane akurat przyjmuję zmielone i sprażone, co do przycięcia białka - powinienem dać więcej tłuszczy/węgli czy jest to obojętne ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 693 Data: 1/8/2012 10:19:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Klatka - rozpiska na miesiac

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sie tylko kolejnosc, hantle/sztanga. Natomiast rozciaganie klatki - to tez albo rozpietki albo przenoszenie w rozny sposob. Triceps - tu sie zmieniaja cwiczenia to fakt, ale probujac rzeczy nowych chyba zyskujemy doswiadczenie? no i wszechstronnosc chyba powinna pomoc a nie zaszkodzic. Zmieniony przez - Tomekk_21 w dniu 2008-06-30 19:34:13

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1973 Data: 6/30/2008 7:26:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na poparzenia słoneczne?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] drugi dzień miałem nadal czerwona i mam nadal posmarowałem kwaśną śmietaną i mi nadal zbyt to nieprzechodzi mam poparzenia na długość połowy skury pleców i na ramionach i mi gorąco w te miejsca.Bardzo prosiłbym o pomoc i odpowiedź na to pytanie bo niewiem co mam dalej robić.Pozdrawiam i życze wszystkim osobom poparzonych żeby szybko wyzdrowieli.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2010 10:52:42 PM Liczba szacunów: 0
  • członek twardy w spoczynku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jak wyżej Masturbacja może pomóc

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6945 Data: 7/25/2016 10:43:50 AM Liczba szacunów: 0
  • PROSZĘ O POMOC W INTERPRETACJI WYNIKÓW: PŁEĆ: K WIEK : 25 SG: 1,025 NABŁONKI-WIELOKĄTNE-LICZNE, LEU: +++ INNE-ŚLUZ-BARDZO LICZNE NIT: ++ INNE-BAKTERIE-BARDZO LICZNE,LEUKOCYTY-BARDZO LICZNE pH: 6 ERY: NEG PRO: ŚLADZIK GLU: NEG ASC: NEG KET: + UBG: NORM BIL: NEG KOLOR: ŻÓŁTY/MĘTNY ZA ODPOWIEDŹ Z GÓRY DZIĘKUJĘ

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2008 11:03:10 PM Liczba szacunów: 0