pomoc

[...] g tłuszczu, około 140 g węgli. błonnik wynosi około 30 g dziennie czy norma. kalorycznie wynosi to 1200-1400. Nie wiem czy to nie za mało. Opiniujcie dziekuje wszystkim za pomoc. a tak btw.. ukladanie jadlospisu to tragedia, ciezka sprawa hehe:) Co do treningu, potrzebuje czasu bo tez wymyslam go od nowa. Postanowilam, że spróbuje obwodowego [...]

ok, dzieki wielkie za pomoc

Dziekuje obu panom za fachowa pomoc

To 240 to jest kcal... cos kolo tego z 3 jajek wychodzi. Jaka kasze najlepiej dac przed treningiem bo gryczana srednio mi smakuje ale jadlem kiedys jakis peczak czy cos takiego i byla OK. Moze byc ten peczak ?} Dzieki za pomoc.

dobra nie wazne, jakos sobie poradze. dzieki za pomoc> pozdrawiam

na suplementy za wcześnie :) za dużo powtórzeń w seriach, poczytaj tamaty podwieszone i ułóż plan ACT lub skontaktuj sie ze mnąna gg 6519513 postaram sie pomóc, ułozmy plan i wrzucimy do oceny :)

a to tak zeby niebyc goloslownym to z koleji cos z izraela "Świnie zamiast psów W izraelskiej armii mogą się pojawić świnie. Ich trener mówi, że mają lepszy węch i łatwiej znajdują materiały wybuchowe niż psy. Geva Zion, który trenował na potrzeby armii psy, mówi, że zdecydowanie łatwiejsze w ułożeniu są świnie. "Psy trzeba trenować, [...]

jako profilaktyke i ochrone stawów jedynie npp albo dece bym bil EQ nie byl badany jak sam aras pisze, po ente to srodek vet wierzac w eq w pomoc o bezpieczenstwo stawów mozna tez wierzyc w teratogennosc jednak zostaje przy aptece cykl bez testa jest z dupy chyba ze meta, ew wins/prima, antoni ale to i tak nie tedy droga

Prosze o pomoc w miare tanio ;) wszystko mam oprocz dopracowac zarcie

PS. ile kcal powinnam spożywać dziennie? Skąd wiedzieć kiedy mam przestać dodawać kcal? - Pewno pozostanie mi kontrolowanie wagi... Dzięki za pomoc i dość oczywiste odpowiedzi. Lepiej zawsze się upewnić...

moje pierwsze sogi heh dziexs nie mam abona wiec wam nie dam soga ale jak bede mogł pomoc to pomoge dziekuje wszystkim pozdro

Hehehe, skąd ja to znam....ile razy Niuńka gdzieś wyżej wskoczy, to potem jest wielki ryk,by jej pomóc zejść Dobrze, że na trawie wylądowała, choć myślę, że nawet gdyby spadła na coś twardszego najwyżej by się trochę obiła

[...] na http://www.sfd.pl/temat144665/ i jak cwicze to nie odczowam zadnego bulu i zmeczenie czy cos zle robie?? Czy jets sens tego abym to robil ?? Czy mam szukaco sobie innych cwiczn na miesnie brzucha jak tak to czu nie znacie jakis skutecznych jestem gotowy na wsyztkie poswiecenie ale nie amm w domu zadnego sptzetu do cwiczen. Prsze was o pomoc

cz ktoś mógł by mi pomóc

nie brutalny a nabuzowany tak wogole Wy macie instynkt maciezynski a my łowiecki i jak widzimy kogos takiego, przynoszacego ganbe naszemu meskiemu gatunkowi%) to tylko naturalnie zachowanie w takim przypadku, moze tutaj pomóc jak by to wyglądało: pardąąąą przyjacielu, nie bęędęę sięę wtrąącał, gdyż jestem tolerancyjny, i w gruncie rzeczy uważam [...]

Niestety nie otrzymałem odpowiedzi dlatego odświeżam temat z ponowną prośbą o pomoc

Ja Ci moge pomoc wyliczyc zapotrzebowanie, doradzic cos w postaci diety w zamian mozemy się dogadac w sprawie obstawiania w bukach, how it's gonna be ?

Dzięki za pomoc .

Okej Panowie dzięki za pomoc trochę mi to nakreśliło sytuację, co do bólu po strzale to w sumie bardzo możliwe że po prostu nie tolerowałem jakiegoś czynnika w danym labie i tyle (wiecie pierwszy lab to cholera wie czy to ma bolec czy nie xD) natomiast co do badań to na bank obejrzę wieczorem na yt jak to jest z tym estro, co do estradiolu no ja [...]

[...] związek z tarczycą i dopingiem teraz moje pytanie brzmi jakie badania dodatkowo zrobic (oprocz 3 podstawowych estro prolka tesc) do tsh i czy faktycznie doping moze wpływać na problemy z pamięcią, oraz co suplementujecie w takich przypadkach (aktualnie zamówiłem huperycyne(200mg tabs) i aplha gpc (300mg tabs) z AH), z góry dzięki za pomoc ;D