[...] bo wiadomo ze wszystko tylko sie zwracam z pytaniem czy mam dobra genetyke na co zwrocic szczegolna uwage i ogolna krytyka tylko bardzo bym prosil o kulture pozdrawiam wszystkich bede zdjecia dawal co jakis czas poniewaz nie mam abonamentu - w rzeczywistosci troszke lepiej niektore rzeczy wygladaja ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..
[...] w stojąc 10-8-6 4. Unoszenie ramion bokiem w opadzie 10-8-6 5. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 10-8-8 NOGI: 1. Gladiator - 4x15 2. Suwnica 3x12 3. Dwugłowy 3x12 LYDKI: 1. Wspięcia na palce ze sztangą na barkach 4serie do 20powt. 2. Wspięcia na palce ze sztangą na udo (na siedząco) 4serie do 20powt. ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..
Witam wszystkich jest to zdjecie bicepsa mojego kumpla nie cwiczy on na silowni (byl na silowni 12 razy i przestal chodzic) cwiczy juz od chyba 1 lub 2 lat pompki i brzuszki ma 16 lat obw bicepsa 27cm ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..
[...] PATRZE AN TO CO JEM CZYLI BEZ TLUSZCZU Z SUPLEMENTOW JADLEM KREATYNE PO KTOREJ MI WSZYSTKO SPADLO NA WAKACJACH NAPISZCIE CO SADZICIE O MNIE CO POPRAWIC I JAK TO POPRAWIC ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia
prosilbym o pomoc WF istow albo studentow AWF poniewaz musze ulozyc konspekt rozgrzewki na 20 cw - bardzo prosze o pomoc i pozdrawiam ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia
co sadzicie o moim bicepsie ???? prosze o komentarze i porady oraz jak poprawic zeby rosl bardziej w gore a nie w bok ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia
Witam wszystkich chcialbym wap przedstawic zdjecia kumpla ktory cwiczy w domu - pompki drazek sprezyny hantel w bicepsie ma 32cm klatka 96 co o nim sadzicie?? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..
co wziasc na mase 1 cykl z koksem :) poradzcie a ja ide do entermarhe :) jak przyjde do rozwaze propozycje sogi czekaja :) ..::Najlepsza dieta codzienna mineta::..
co sadzicie o moich udach czy dobrze sie rozwijaja an co mam przylozyc wiekszy nacisk - wszelkie porady bardzo wskazane pozdrowka ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..
Witam mam takie pytanie jaka jest kreatyna z aminostara .... dobre ma dzialanie ??? (jakie) i jaka byscie polecili kreatyne po ktorej sa duze efekty?? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia
[...] :D Jedyny konkret, jaki znalazlem to to: "Ja zrobiłem tak: Najpierw przez ok. miesiąc "fałki" na drągu czyli powtórzenia w ilościach 1-minuta-2-minuta-3 mineta 4...10minuta-9minuta i tak zaś do 1 co dawało ok. 100 podciągnięć w mniej niż pół godziny. Potem zacząłem robić serie z żelazem, zaczynałem od 15kgx6x6, potem [...]
pierwsze słyszę że mineta jest niebezpieczna dla faceta, ale jaja To wiedz jeszcze, że obecnie jedną z głównych przyczyn raka j.ustnej / gardła jest sex oralny a raczej wirus HPV przenoszony tą drogą. Więc nic śmiesznego w tym nie widzę. Ale to "Masz zakwasy" można uznać za śmieszne.
to był sznyt , szyk splendor i prestiż mnie się zaraz kojarzy świat Jamesa Bonda ... Monte Carlo Makau Wiedeń Paryż Madryt Berlin socjeta mineta wielki świat
qrnaaaaaaaaaaa zabralo mineta! :-/ jak milo, ze wlaczyli na 1 min przed wyjsciem z domu jak jusz jestem spoozniona :-/ veg, jak nie ma u Ciebie, zapraszamy do nas przemilego koffani!!