SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomoc W Diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pomożcie mi ulozyc diete. Bede bardzo wdzieczny. Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 526 Data: 5/22/2008 4:06:44 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc 2gi cykl

    Temat
    Doping

    witam jesten nowy na forum.na wjosne chcialbym zrobic jakis krutki cykl(6 tygodni)na rzezbe lub czysta masa.moglibyscie cos doradzic?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 686 Data: 1/22/2010 3:23:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Mass + kakao ?? Proszę o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam!Dziś kupiłem sobie mass z biogenixa , i z ciekawosci dosypałem 25 g kakao do każdej z porcji (były narazie dwwe) czy to nie zaszkodzi suplementacji ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2/12/2007 10:23:57 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam..mam vaso nxlabs i zastanawiam sie co do tego dobrze by bylo dodoac co radzicie?? myslalem nad cellpumpem bo mam taniej sobie do zalatwienia...jakie sa wze propozycje??:P

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 735 Data: 8/1/2007 10:46:35 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc dla kumpla

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema. kumpel z silowni ma mały problem i prosi o rade chce brac białko z ostrowi i kreatyne z olimpu. Jakie odstepy pomiedzy tymi odzywkami i jakie dawki? staż 11 miesiecy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 670 Data: 7/14/2008 7:39:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w dobraniu Gainera.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie. Interesuje mnie kupno Gainera. Czy możecie polecic mi takiego gainera ktory mnie nie zaleje tłuszczem? Tzn ze nie bedzie 90% jego skladu z weglowodanow. Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 544 Data: 1/28/2011 4:13:57 PM Liczba szacunów: 0
  • ## Suplementacja- POMOC!!!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam! Zaczynam suplementacje zamierzam kupic Trec CM3(360kaps.) i cos dodatkowo... Myslałem nad polączeniem Trec CM3 + Vitalmax Creatin (500g) Dobry wybór?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 802 Data: 11/13/2012 5:54:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w ułożeniu treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siema waze 50 kg i mam 16 lat niewiem jaki ułożyc trening na 3 razuy w tygodniu zeby nie przemeczac miesni prosze o rade

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 6/24/2004 10:16:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze bardzo o pomoc fachowa !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam zamiar zaczac 10-12 tygodniowy cykl z Kreatyna Monohydrat + Glutamina + Tauryna. Pytanie:Jak mam dozowac te suplementy zeby uzyskac maxymalne wyniki ? Prosze o pomoc. Pozdro !

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 651 Data: 10/25/2005 8:20:33 PM Liczba szacunów: 0
  • prosba o pomoc

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Witam, z gory przepraszam ale nie wiedzialem gdzie to pytanie umiescic, a mianowicie w jaki sposob mozna umiescic zdjecie miniaturke w profilu, zamiast znaku zapytania. Z gory dzieki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 665 Data: 7/29/2010 3:27:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Chciałem was prosic o pomoc. Otóż cwicze już jakiś rok i prawy mięsień piersiowy mam bardziej rozwinięty niż lewy. Jak cwiczyc lub co innego robic aby sie równo rozwijały? Pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 480 Data: 12/1/2011 4:16:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc dla początkującego.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, czy ktoś pomoże mi ułożyć plan treningowy, dietę i doradzi jakieś odżywki ? Chcę się wziąć za trenowanie, aby wyrobić sobie masę.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 925 Data: 6/7/2012 9:28:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w rozpisce na rzeźba !!!!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    cześć, Mam takie pytani czy mógł by ktoś mi pomóc zrobić rozpiskę na rzeźbę :-) Dane : wzrost :175 waga:70 kg wiek :18 lat Dzięki za pomoc :D

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 783 Data: 3/30/2013 11:45:37 PM Liczba szacunów: 0
  • ZACZYNAM PROSZE O POMOC =]

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Więc tak od miesiaca zaczolem cwiczyc mam 14 lat i kolo 50 kg 165 cm chcaibym aby ktos z was napisal mi dobry plan cwiczen dla mnie na mase prosze pozdrawiam =]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 841 Data: 12/14/2005 11:12:14 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA NA MASE!!! POMOC!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mógłby ktoś pomóc mi w ułożeniu dobrej diety na masę albo podać link do dobrej diety?? Będę bardzo wdzięczny za pomoc!!:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 711 Data: 11/13/2009 1:10:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam od dłuższego czasu sie zastanawiałem nad zastosowaniem sterydów i podjąłem decyzje /SFD/2016/10/4/5f0bd51997d94bdcbcd0b40b33921a33.jpg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 596 Data: 10/4/2016 11:14:18 PM Liczba szacunów: 0
  • rok temu we wakacje brałem 8 amp deki holen w systemie jeden strzał na tydzień byłem zadowolony chciałem znowu ten cykl powtorzyc mam 15 deki i nie wiem jak ja brać pomozcie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2/12/2004 5:19:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja, Prosze o POMOC!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witajcie, chce zacząc trening na redukcje;) Prosze o jakas pomoc bo nie wiem od czego zacząć;/ MOje wymiary: bic 34-35 klata 104 łydki 43 pas 98 :/ Waga 84 Prosze o pomoc ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 600 Data: 10/9/2008 4:57:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy jak się robi przysiady bez obciążenia to idzie to ćwiczenie na masę czy bardziej na rzeźbę??? A i czy jak się robi z obciążeniem to wtedy ma się słabszy wyskok???

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 680 Data: 1/4/2009 6:48:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w ułożeniu diety na mase:(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na początek witam wszystkich. Mam gorącą prośbę o ułożenie diety na mase. O mnie: wiek 24 wzrost 186 waga 88 kg staz treningowy kilka lat gry zespołowej w tym siłka. pozdrawiam i z góry dzięki wielkie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 315 Data: 2/9/2014 10:43:09 PM Liczba szacunów: 0