Witam chciałbym sie dowiedzieć jak dawkować następujące suplementy 100%wheyprotein professional (białko) monster amino (BCAA) Nitrobolon energaizer Storm z Universala Witaminy z Olimpa
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 542 Data: 6/26/2014 11:22:30 PM Liczba szacunów: 0
Witam niedługo kończe cykl z winka ogólnie w całym cyklu zjadłem 120 tabletek po 10mg i jak teraz się odblokować czym w jakich dawkach i jak długo?? Proszę o pomoc:)
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 776 Data: 6/29/2008 11:52:23 AM Liczba szacunów: 0
Trenuje od pół roku..Splitem 5 dniowym i wydaję mi się że spierd****m :) Jakoś nie byłem przekonany do fbw ... Jaki powinien być trening dla mnie na masę z tym moim stażem?
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 635 Data: 6/13/2016 1:59:20 PM Liczba szacunów: 2
Siemacie. Czy mógł by mi ktoś pomóc znaleźć sprzęt na domową siłownie? Chodzi mi o ławke gryf obciążenia.... tak do 500zł .Najlepiej z allegro :) Pozdrawiam
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 804 Data: 9/30/2010 3:48:36 PM Liczba szacunów: 0
Witam, mam 17 lat, 176cm wzrostu i ważę 68kg. Ćwiczę na siłowni od 2 lat. Proszę was o pomoc w ułożeniu diety i dobraniu jakichś odżywek. Zależy mi na przybyciu masy a później wyrzeźbieniu tego.
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 469 Data: 1/29/2011 10:05:21 PM Liczba szacunów: 0
Witam mam wielka prośbę. Czy ułożył by mi ktoś plan treningowy i dietę. Mam 18lat, waga 75kg, wzrost 185cm. Ćwiczę już około 3 miesięcy, Ćwiczę 3 razy w tygodniu: pon, śr i pi. Proszę o Pomoc.
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 458 Data: 2/25/2009 8:14:40 PM Liczba szacunów: 0
Witam więc tak chciałbym poprawić swoją kondycję oraz aby moja prędkość wzrosła. Chciałbym aby trening był taki żeby wycisnąć zemnie wszystko co się da. Dziękuje.! Pozdrawiam Crisek.
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 522 Data: 4/2/2010 12:12:20 AM Liczba szacunów: 0
Witam,mam 174cm i waze 63kg.Od 2 miesiecy cwicze w domu na lawece.Max moge podneisc 40kg chcialbym zeby ktos napisal mi ile robic seri i po ile powtorzen i jakim ciezarem.
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 830 Data: 4/27/2007 9:28:19 PM Liczba szacunów: 0
czy moge dostać się do polski z Anglii mając tylko polskie prawo jazdy ponieważ zgubiłem dowód osobisty a musze dostać się szybko do kraju proszę o wszelkie informacje i o szybką odpowiedz.
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 550 Data: 7/12/2010 10:33:44 PM Liczba szacunów: 0
Witam wszystkich, mam pytanie do osób naprawde znających sie na rzeczy. Czy w wieku 16 lat mozna brać kreatyne typu X PAND ? Prosze o rade, wsazania i przeciw wskazania.
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 764 Data: 6/10/2008 11:23:58 PM Liczba szacunów: 0
witam! jestem na obbloku po cyklu 30deki 55 testa 100 mety. wzialem 10000hcg zjadlem listek clomidu, zostal jeszcze 1 ale zapomnialem na noc wrzucic tabletke? co teraz? jesc dalej i sie nie przejmowac tym dniem przerwy?
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 339 Data: 11/15/2014 9:55:22 AM Liczba szacunów: 0
witam prosil bym o pomoc w cyklu masowym mam 26 lat 105 kg wagi 190 wz starz 6 lat posiadam antka test prop i mix jak to rozpisac na 15 tyg ?moze jeszcze jakas podpowiedz co dodac do tego itp
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 598 Data: 5/31/2013 6:08:18 PM Liczba szacunów: 0
Witam mam 14 lat i 184 cm wzrostu dość ładny brzuch ale nie za dobry biceps proszę o radę na ćwiczenia domowe tylko ,że bez odzywek albo kretyny to zostawiam na wakacje proszę o radę domową :) Pozdrawiam .
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 358 Data: 7/11/2017 10:06:01 PM Liczba szacunów: 0
Siemka mam do Was wielka prośbę!!Mógł by mi ktoś napisać jakąś konkretną rozpiske bo moja jest chyba do du**.Mam 18 lat waze 75kg i 180 cm.Chodzi mi głownie o sile i mase.
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 721 Data: 3/16/2005 6:00:34 PM Liczba szacunów: 0
Mam 16 lat warze 68 kg wzrost 188 cm. Proszę o pomoc w celu pomocy lub ułożenia mi diety na masę i rzeźbę. Posiadam 7kg ,,Mutant Mass". Jestem początkujący i proszę o wyrozumiałość. Z góry dziękuje.
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 411 Data: 12/3/2013 6:55:52 PM Liczba szacunów: 0
Cześć jestem Damian chciałym zrzucic kilka kilogramow.Mam 18lat ,waże 90kg i mam 176cm wzrostu.Chodze na siłowne 4 razy w tygodniu.Moge prosic o pomoc w rospisaniu diety i suplementacji? Z góry dziekuje.
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 446 Data: 12/6/2014 11:44:32 PM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam nadzieje że coś mi poradzicie. Mam 192 i ważę 119kg, wiek 27 lat. Siłownię zacząłem miesiąc temu. Chciałbym zmienić tłuszcz w mięśnie. Może macie jakiś pomysł na dietę aby w tym pomóc.
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 386 Data: 2/2/2015 4:53:46 PM Liczba szacunów: 0