SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • proszę o pomoc!!

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam. Otóż chciałbym dostac sie na awf w przyszłym roku i nie wiem dokładnie jakie przedmioty zdawać na maturze bede zdawał: polski,angielski,matematyka,biologia wszystko podstawowe.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 859 Data: 9/1/2009 2:01:22 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam mam taki cholerny problem co do diety redukcyjnej po prostu się nie znam i nie umie sobie ułożyć diety był bym bardzo wdzięczny jak by mi ktoś pomógł

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 672 Data: 1/11/2009 8:26:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy brać prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam:) Mam do dyspozycji takie suple - Storm , Białko ( matrix ) oraz carbo Mógłby mi ktoś rozpisać kiedy brać w dni treningowe i nietreningowe uwzgledniajac posiłek potreningowy z góry dziekuje :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 662 Data: 6/8/2010 1:27:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o POMOC !!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chciałbym żebyście napisali w jakich proporcjach jeść posiłki (ile białka, węgli i tłuszczów w posczególnych godzinach) 8:00 9:00-10:00 siłownia 10:30 13:00 16:00 19:00 21:00

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 797 Data: 6/25/2004 7:31:01 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w odbloku

    Temat
    Doping

    Witam niedługo kończe cykl z winka ogólnie w całym cyklu zjadłem 120 tabletek po 10mg i jak teraz się odblokować czym w jakich dawkach i jak długo?? Proszę o pomoc:)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 992 Data: 6/29/2008 11:52:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze białka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Byłbym wdzięczny jeśli byście wyrazili opinię ,które najlepsze według was byłoby białko z listy poniżej: Fitmax Pure American Białko OSTROWIA WPC 80 OLIMP PROVIT 80

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 837 Data: 4/30/2012 5:02:16 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA-POMOC W UKŁADANIU JADŁOSPISU !!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, chce zaczac sie odchudzac no wiec jezeli chodzi o mnie cwicze 2 razy w tygodniu i codziennie biega robie pompki.Waze 84 kg,177cm wzrostu mam 16 lat prosze o pomoc ! jezeli jakies inne info bedzie potrzebne pisac !

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 557 Data: 5/18/2013 1:53:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Hantle pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Planuje zakupić hantle 2x20 kg w rozsądnej cenie. Chodzi mi o takie rozkręcane (różny ciężar po dokrecaniu) Czy Xylo bitumiczne za 130 mogą być? Pomożecie doradzicie? Dziekuje :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 766 Data: 9/4/2015 6:19:21 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc kontuzja doradzcie cos

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam gram w pilke nozna 3 raz wybilem sobie bark . prosze doradzcie mi cos moze jakies odzywki dieta , slownia - jakies cwiczenia. prosze o pomoc i z gory dziekuje.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 8/20/2004 10:46:46 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna pomoc w napisaniu diety

    Temat
    Odżywki i suplementy

    elo!!! mam 180 wzrostu 67 kilo wagi i potrzebuje diety aby wyrzezbic cialko:P mozecie dorzucic jeszcze jakas odzywke dla lepszych efektow bo nie jestem przekonany co mam zaczac brac Dzieki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 849 Data: 1/23/2008 9:15:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 19 lat 172cm i ważę ok 65 kilo chciałbym przybrać na masie i zrobić jakaś dietkę tylko samemu trudno , chciałem się was poradzić o jakieś sugestie. Z góry dzięki :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 884 Data: 3/5/2016 3:40:51 PM Liczba szacunów: 0
  • WITAM PROSZĘ WAS JESTEŚMY Z TEJ SAMEJ STRONY CZYLI SIŁOWNI ZAGŁOSUJCIE NA MNIE !!! MICHAŁ TICHANÓW !!! http://www.nowiny.pl/96042-kto-byl-najpopularniejszym-sportowcem-raciborszczyzny.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 797 Data: 12/31/2013 12:37:28 AM Liczba szacunów: 0
  • witam mam takie pytanie czy jezeli bede brał deke to czy skutkiem ubocznym jest cos takiego ze sieda to na narzady płuciowe i kiedys w przyszloscie moge nie miec dzieci alebo problem z tym bardzo peosze o odpowiedz

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 522 Data: 11/28/2008 12:10:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Posiadam z 0,5kg mono , 1.5kg geinera , bcaa , glutamine , omega 3.6.9 , ostrowi 3.6 kg , 2kg dextrozy ,2x VITAMIN OLIMP SPORT I teraz pytanie jak to dawkowac?? Priorytet:masa bez zbyt duzego zatluszczenia

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 597 Data: 9/2/2009 9:19:28 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w dobraniu diety

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    niewiem jakom mam stosowac djete? jestem osobom dos otylom warze89 kilo a mam wzrostu 164. chce schudnoc oklo 20 kilo i utrzumac te wage.stosowalam wiele diet ale zaraz byl efekt jojo a niepotrafie zmiejszac sobie dawke jedzenia.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 472 Data: 8/12/2011 8:36:38 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. cwicze jakis rok teraz mialem 2 miesiace przerwy i chce wziasc jakies odzywki ale nie zbyt wiem co waze okolo 70 kg prosil bym o pomoc z gory dziekuje ; )

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 8/27/2008 10:42:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening , Prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czesc , mam 18 lat 184cm wzrostu i 61kg ( wiem ze chudy ) , i Chcialbym to zmienic , mam zamiar zakupic atlas i moze jakies odzywki nieznam sie na tym zabradzo wiec jesli Ktos mogl mi cos poradzic bylbym bardzo wdzieczny :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 495 Data: 7/25/2013 12:12:24 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Doping - zdjęcia

    Witam ,czy ktoś może wie co to jest? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/371ced59eb744d719a55395f120cc42b.jpg

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 4/17/2012 12:56:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem na redukcji od ok 2-3 tygodni. Diety sam nie układałem,jestem pod okiem dietetyka. Chce zrzucić trochę tłuszczu i tu moje pytanie. Czy moglibyście mi polecić jakiś spalacz? Wcześniej brałem Clenburexin i TSE.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 510 Data: 4/14/2013 6:23:10 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebuje lekką pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam 17 lat 1.94 m wzrostu i waże 74 kg . Chciałbym trochę przytyc i nabrać trochę mięśni . Tylko nie mam pojecia od czego zacząć na jaką dietę mam przejść czy co . na siłownię mogę zacząć chodzic od zaraz .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 450 Data: 6/2/2013 9:42:26 PM Liczba szacunów: 0