SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] o wiele lepiej, motywacja 1000% :-)) Standardowo o 4:30 już byłem na nogach to przygotowałem sobie list motywacyjny i foto i porozsyłałem do sklepów z suplami z zapytaniem o pomoc sponsorską :-) W zamian oferuję reklamowanie ich sklepu, supli, noszenie ich ciuszków firmowych i jak dadzą jakieś ulotki, reklamówki, rollupy, bannery itp to będę [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2014 8:26:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Trzeba faktycznie dobudować troszkę mięśni. Ale jeśli z treningiem nie powinno być problemu bo mamy ich w dziale sporo np Pierwszy rok treningów masz gotowe plany treningowe i linki do niezbędnych tematów. Jednak w sprawie diety musi pomóc ktoś kto nie zrobi Ci krzywdy albo dobry dietetyk albo lekarz.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 453 Data: 4/15/2017 8:44:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta i redukcja oparta na aktywności

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dokładnie tak zrobię. Dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 4/19/2013 4:58:35 PM Liczba szacunów: 0
  • jest kolosalna różnica pomiędzy soccerami, stompami, kolanami w parterze a gryzieniem, wszelakimi atakami na krocze, drapaniem i ch** wie czym.. za tym pierwszym jestem za jeśli chodzi o to drugie to takie walki są okey, ale w zakładzie dla ludzi umysłowo chorych.. Nikt mądry by nie oglądał jak ktoś komuś palce do oczów wsadza czy go w krocze [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2013 3:33:52 PM Liczba szacunów: 0
  • ile dokładnie kg masz za dużo, mogę co nie co pomóc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2013 9:45:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Cze lewus zgrywus. Masz równie zacny repertuar tekstów na dziś? Poproszę na poziomie tych o zmianie dilera i waleniu w ścianę. Już byś wrzucił wraz z łoooobrazkiem na bank, ale dopalacze pozamykali i masz problem z organizacja od rana... Możesz jednak sobie pomóc dopisując klej do menu. W twoim przypadku dobry będzie nawet taki do tapet i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2013 9:09:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki Magda, nie omieszkam wypróbować. Na pewno nie zaszkodzi, a może pomóc :-)

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2011 12:12:32 PM Liczba szacunów: 0
  • aga sadzę ze to moze byc nawet dobra sprawa hartowanie zawsze było pomocne, pod warunkiem ze nie przechłodzisz ale porządenie sie rozgrzejesz zanim wejdziesz do wody i od razu szybko ubierzesz sie w ciepłe rzeczy. Taka terapia szokowa moze nawet pomóc :-)

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2012 9:26:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Obli, kolega też tak twierdzi, że może pomóc. A będzie i rozgrzewka, i specjalne ochronne buty oraz jakieś rękawiczki i cos tam jeszcze :-) Oby mnie rura nie zmiękła, bo tak łatwo się planuje takie rzeczy ze świadomością, że to za jakiś czas, a potem różnie wychodzi. Ale jak się umówię, to już nie zrezygnuję (bo głupio).

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2012 9:15:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] partie i aero/lub interwał (gdy jest siła lub nie ma czasu). Dolne partie ćwiczę z malutkimi obciążeniami, dużo powtórzeń w 3-4 seriach. Instruktor, którego poprosiłam o pomoc,wydaje się sensowny, reszta się popisuje :-| Po siłowym robię zwykle aero ok.40-50 minut lub interwał (zwykle 5, czasem 6) ale to mnie dobija, jeszcze kondycja słaba. [...]

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2012 5:29:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki, wypróbuję. Męczy mnie od kilku tygodni. Fakt, ostatnio w ciągłym biegu żyłam i może przez to. Miska bez zmian, nawet mnotonia się wkradła. A może... nabiał ograniczyłam, no ale to mogło raczej pomóc niż zaszkodzić myślę. No, chyba, że źle myślę.

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2012 10:25:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Myślę, żeby może dołożyć jakiś preparat wspomagający te moje wysiłki. Czy to mogłoby mi pomóc? Nie mówię o spalaczach, ale może jest coś po co mogłabym sięgnąć? Może CLA ? Czy coś złożonego? Czy mogę liczyć na jakąś poradę? plizzzzz ;-)

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2013 10:13:49 PM Liczba szacunów: 0
  • zmiana treningu na mase po skatowaniu sie

    Post
    Trening dla początkujących

    ok , wyprobuje ten plan i po jakims czasie dam znac czy wchodzi . wielkie dzieki za pomoc - pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2/9/2010 1:00:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    pozamiatał ten filmik! swoją drogą ciekawe czy do autorów później ktoś nie napisał z prośbą o pomoc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2008 6:13:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dokładnie przywitasz się to i zawsze możesz poprosić o pomoc jako asekurant

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2008 2:39:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam! Wesołych i proszę o pomoc jeśli można >> >> http://nasza-klasa.pl/profile/17172992/gallery/17

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/25/2008 12:38:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no nieźle to widzę kto się na photoshopie zna i mi pomóc moze;d

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2008 9:44:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ktos zechce mi pomoc ?;>

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2009 3:50:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie szybka pomoc: Ile tabletek tussi popić redbulem, żeby dłużej na pilce pobiegać (1tab-15mg ch.efedryny) z góry dzięki

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2008 6:26:35 PM Liczba szacunów: 0
  • z lazara jest zayebista wyjepka ale przerwa od spamu może mu pomóc

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2008 5:34:52 PM Liczba szacunów: 0