SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Czyli mowicie ze mam se wmowic ze mi dobrze dzis wyjdzie? Wyobrażaj sobie teraz i przez cały czas do wystąpienia że świetnie Ci idzie,że czujesz pewność siebie,że wszystkim się podoba itd:-) Podczas występu przypomnij sobie tą wizję i powinno pomóc:-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2015 8:04:13 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] człowieka - taka ciężka. zeliwna? tak pokryta jakąś specjalną powłoką. Trzeba ją najpierw nagrzać jak cholera na mocnym ogniu, a później zmniejszyć do minimum i się grilluje jak na grillu. Mozna przykryć, żeby się poddusiło. Wszystko kwestia gustu. Ja poki co czekam az moja sie zniszczy, ale odporna jest cholera. Trzeba jej chyba pomoc %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2015 9:09:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena Planu FBW-Metoda 15 10 5

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] max ilosc powt. + lydki lub brzuch 2-3x15-20p B - przysiad 5x5 - wyciskanie w staniu 5x5 - mc(klasyk) 1x5(5x5) - drazek (podchwytem) 3 x max ilosc powt. + brzuch lub lydki 2-3x15-20p Traktor mógłbyś wrzucić jakis filmik z poprawnie wykonywanymi zwyklłymi pompkami-lokcie blisko tulowia. Jeśli mam ćw to juz chce miec wszystko jasne, thx za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 844 Data: 7/20/2012 3:32:06 PM Liczba szacunów: 0
  • HEHEHE Jur ;-) sponio ;-) juz to dziewczynom wkleilam %-) chodzilo mi o konretna sytuacje, kiedy to Martucca chciala wlasnie w ten sposob jakiejs lasce "pomoc"

    Odpowiedzi: 3041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2015 5:38:07 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wf uwielbialam, chodzilam na sks w podstawowce, sekcje siatkowki w liceum i na studiach , nawet zahaczylam i silownie i fitnessy oczywiscie ale kiedys ten dostep np na silownie byl raczej dla panow zastrzezony choc teraz jak patrze na silownie to dalej tak jest :D ale mozna znalezc pomoc kogos ktos pokaze jak to robic a kiedys tego nie bylo

    Odpowiedzi: 3041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2015 8:32:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie e Puszu,jeszcze takiego nie obadalam,ale widze ze sciaganie szeroko ale do plecow a nie klatki mogloby pomoc,chiba

    Odpowiedzi: 3041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2015 10:01:17 AM Liczba szacunów: 0
  • no nie robiłam, bo też nikt mnie dietetycznie nie prowadził w ladiesach, na pomoc modek się nie załapałam, saida pomagała mi tylko z treningiem. W moim wykonaniu to totalna samowolka i improwizacja

    Odpowiedzi: 3041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2015 12:44:59 PM Liczba szacunów: 0
  • A chlopy moga tez zkladac dzienniki i liczyc na pomoc czy niezbyt?:D

    Odpowiedzi: 3041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2015 1:57:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Pod Obli opieką byłam,ale teraz już jej nie ma i wiem co dalej.Miałam przerobić jakieś dwie diety po świętach na te zastoje,ale nie dowiedziałam się niestety jakie. Pisałam do faftq z prośbą o pomoc,ale narazie nie ma czasu to sama coś próbuję kombinować,

    Odpowiedzi: 3041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2015 8:40:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Kessik, ja się ostatnio męczyłam z HT, ale nie miałam odwagi poprosić kogoś o pomoc.

    Odpowiedzi: 3041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2015 8:40:03 AM Liczba szacunów: 0
  • moja to taka wrażliwa panna jest.. dziś próbowała przeliterować wyraz i jej nie szło, to chciałam jej pomóc. si e zeźliła %-) łzy w oczach i chęć zemsty na mumusi %-)

    Odpowiedzi: 3041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2015 1:35:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] powiedział, że troche za wysokie ciśnienie na mój wiek. Przed ekg miałam stres więc i ciśnienie wyższe wyszło. Generalnie raczej mieszcze się w normie, czasami mi skoczy i mam w granicach 150/90. Jestem z rodziny nadciśnieniowców więc chyba powoli geny działają ;) Nie sądziłam, że twaróg taki wróg, myślałam że robię dobrze, dziękuję za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2660 Data: 10/11/2014 8:14:36 PM Liczba szacunów: 0
  • samemu faktycznie ciężko - męża poproś o pomoc ;-)

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 11449 Data: 6/5/2018 8:13:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Oczywiście jeszcze czekam na potwierdzenie Mastiego ale już się cieszę,bo to żadna tajemnica ,że słabo u mnie z kasą na siłownię , więc troszkę supli to będzie wielka pomoc. 1 -była wbrew pozorom ciężka i jestem zadowolony ale myślałem ,że koledzy w 5 ,mnie trochę zmotywują do większego wysiłku bo 100 x5 to lajtowo. Jutro nowy miesiąc, postaram [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 17708 Data: 12/1/2017 12:05:09 AM Liczba szacunów: 1
  • PROSZĘ O POMOC

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no to już mniej więcej wiem wszystko, od poniedziałku startuje z dietą i oczywiście dalej chodzę na siłownie i pewnie wtedy wyskoczą mi jakieś nowe pytania. jeszcze raz wam bardzo dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 4167 Data: 4/8/2011 11:44:16 AM Liczba szacunów: 0
  • spam Polonusów

    Post
    Polacy za granicą

    ankieta kozak,teraz rozpisuj mi ten cykl za pomoc ktorej ci udzielilem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2008 11:08:47 PM Liczba szacunów: 0
  • spam Polonusów

    Post
    Polacy za granicą

    koniec lata poczatek zimy wszyscy wala omnadryny przeciez jeszcze koorva jesien mety koorva pelna kieszen trzeba kupic w strzalach mleko i na stawy pomoc deką jurus wyebal dwa tic taki zamiast miesni dostal sraki nic nie stracil chlopak jeszcze moze wspomoc diete tesciem wez przy******l gram enana i sylwetka rozyebana nie zapomnij o odbloku zeby [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2008 10:33:59 AM Liczba szacunów: 0
  • spam Polonusów

    Post
    Polacy za granicą

    Zen chciałem ci pomóc żebyś wreszcie zamoczył a ty mi się tak odpłacasz?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2008 3:56:02 AM Liczba szacunów: 0
  • spam Polonusów

    Post
    Polacy za granicą

    wlasnie mi sie sciaga z pirate i cos z bitcomet zobaczymy czy pojdzie po sogu bym dala ale nie wejdzie moze w innym dziale dzieki za pomoc.a ogladaliscie piłe 5?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2008 11:58:30 AM Liczba szacunów: 0
  • spam Polonusów

    Post
    Polacy za granicą

    [...] masz kontrakt i pracujesz legalnie, dziwie sie pracodawcy , ze taki przekret robi ta kasa (za wszystkie przepracowane i niezaplacone godziny ) jest do odzyskania jesli masz swiadka, to wogole 100% bez stresu citizen advice moze pomoc, jeszcze lepiej zapisac sie do zwiazkow typu TUC czy Unison i wtedy oni beda dochodzic (a sa w tym bardzo dobrzy)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2008 12:32:14 PM Liczba szacunów: 0