SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomoc w dobraniu supli

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    hehe dzieki za pomoc! ale w ogole chodzilo mi o uzupelnienie 1 i 2 posilku bialkiem i carbo - takze prawdopodobnie kupie wpc jakies , a ogolnie chcialbym kupic jeszcze jakies suple zebym szybciej rosl!! ;pp

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 786 Data: 6/29/2014 2:16:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dobraniu supli

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dzieki za pomoc ziomeczki(SOG+!), suple kupione, dietka troche podkrecona! pochwale sie efektami za 1-2 miesiac ;d

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 786 Data: 7/1/2014 5:36:46 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPER DIETA DO SUPER OCENY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    " jakis specjalista albo ekspert niech wrzuci swoja dietę. a ja ją zkoryguje...." jesli chcesz korygowac diety ekspertow, to po co Ci nasza pomoc?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 6/25/2005 11:57:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Składzik

    Post
    Piłka Nożna

    bramka:ten młody brazylijczyk z reprezentacji Brazylii co na Copa błysnął.Warto na niego postawic bo widac ze ma talent Obrona:Roberto Carlos Maldini Paulo Ferreira Pomoc:Lewa:Denilson Srodek:Deco Sholes(sory za błąd) Prawa:Uche:d Atak:cofnieci trosze:Ronaldo Larsson Snajper:Ruud Van Niesterloy(tez sory za błąd)Ronaldo z Larssonem maja [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 8/3/2004 7:43:08 AM Liczba szacunów: 0
  • odblok z hcg

    Post
    Doping

    [...] całej 9-10 omnadren e5d. dziś poszło pól ampółki pregnylu5000.j.m. mysle teraz aż do 16 tygodnia wbijać omke co 7 dni i do tego meta beż zmian albo i 4x dziennie dalej po pól tabsa ..na odblok mam narazie 2 op clostilbegytu i i pazcke nolwy na walke z możliwa gino na zejsciu .reszte to już sei bede powtarzał..prosze o pomoc starszych wyjadaczy:D

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 5/14/2009 3:58:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hmm dobry plan:) zmienie sobie dołoże to co napisałeś :) wielkie dzięki za pomoc:)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 12/24/2006 10:47:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Sucha masa na enanie.

    Post
    Doping

    [...] mnie skarca za taki wybryk ;) Mysle ze nie ma sensu teraz dawac drugiego srodka, bo testy jeszcze nie bilem , i mysle ze i tak mnie fajnie porobi. Lodzianin dzieki za pomoc, sogacz polecial. W razie dgybym rzeczywiscie zdecydowal sie na start z cyklonem to dam o sobie znac (przebieg cyklu itd) . Zmieniony przez - Vell w dniu 2014-05-24 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1963 Data: 5/24/2014 6:43:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Opuchlizna kostki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mi rehabilitant powiedział, że teoretycznie opuchlizna może się utrzymywać po skręceniach do pół roku ale mi też się wydaje to dziwne. Dzięki za pomoc popytam o ten drenaż limfatyczny.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8067 Data: 6/16/2009 9:56:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Opuchlizna kostki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dokładnie. Ode mnie masz chociaż Sog'a za pomoc dla niego, bo kumaty jesteś w temacie i zawsze coś mogę podłapać, bo to akurat moja słaba dziedzina co dało się odczuć. Zresztą też za całokształt, za to że da się z Tobą dogadać, a to doceniam, bo tutaj to niestety rzadkość tylko same prowokację i kłótnie. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8067 Data: 6/16/2009 7:38:51 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase + jakies odzywki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobra, dzieki wszystkim za pomoc!

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 4/12/2011 3:08:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc bo niedługo na zakupy jadę i chce jak najszybciej startować z dietą.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 797 Data: 11/25/2011 1:24:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] czy bede mial zakwasy, czy bede czul przetrenowanie itp, wtedy zwieksze lub zmniejsze ilosc serii (lub np do klaty dorzuce rozpietki na skosie- dobry wybor?) dzieki za pomoc, dalbym soga ale nie mam abonamentu. Jesli ktos by mialby jeszcze jakies uwagi co do tego wszystkiego to prosze piszcie, mi sie kazda rada przyda dzieki wielkie z [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 8/30/2006 7:13:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena trening góra-dół + fbw

    Post
    Trening dla początkujących

    Chłopaki mogę liczyć na Waszą pomoc ? %-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4651 Data: 1/9/2016 9:05:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje pomocy!

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Proponujemy ci zarejestrować się na Forum i I założyć swój temat Dzial trening dla początkujących. Możesz również odwiedzić dział odżywianie. Tam na pewno uzyskasz stosowną pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 334 Data: 10/20/2018 6:24:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Czas na spalacz... Animal Cuts?...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oczywiście bardzo chętnie kupię ale to aż 7%, pytanie jaki spalacz może mi w tym pomóc oczywiście do tego dobrze ułożona dieta. Wiem że spalacz to tylko dodatek ale postanowiłem to wykorzystać ale chcę wybrać dobry po którym będą efekty. Czekam na odpowiedzi.Pzdr/

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 999 Data: 4/11/2015 11:55:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Czas na spalacz... Animal Cuts?...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rozumiem jednak czasem po pracy jestem już trochę wykończony i nie starcza mi sił na treningu, co może mi w tym pomóc, jem obiad na 1,5 godziny przed treningiem, może zamiast spalacza wrzucić tylko coś na dobrego kopa i pobudzenie? Jak uważasz? Pzdr/ Zmieniony przez - Mariusz_X w dniu 2015-04-12 10:44:46

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 999 Data: 4/12/2015 9:17:50 AM Liczba szacunów: 0
  • najlepsze ćwiczenia bez zaangażowania nadgarstka ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Solidny trening nóg może w jakimś stopniu pomóc podtrzymać formę, a przy tym kondycję/wytrzymałość.Żal nie skorzystać. A na "genetycznie masywne" nogi jeszcze w tym dziale nie trafiłem, a doradzam tu już ładnych parę latek ;-) Masywne udo zaczyna się od 65cm obwodu.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4123 Data: 11/11/2015 3:47:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny dla 14 latka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra , dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 908 Data: 11/29/2009 3:53:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę do oceny

    Post
    Trening w domu

    [...] z tym że ponad rok przerwy przez ciezka kontuzje barku) ogólnie teraz po rehabilitacji cwiczylem FBW przez 3 miesiace Wzrost - 193 cm, Waga 85 kg Co do diety to mam CC i akurat kwestię odżywiania ogarniam bardzo dobrze, chodzi mi tu głównie o waszą pomoc w kwestii planu i korygowania tej wady Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2015-02-01 20:22:55

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2/1/2015 8:20:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę do oceny

    Post
    Trening w domu

    a jak z tymi łopatkami? mogą pomóc te cwiczenia?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2/1/2015 8:29:54 PM Liczba szacunów: 0