EXTRA RABAT NA DZIEŃ OJCA! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Witam witam potrzebuje fachowej pomocy: Byłem u lekarza stwierdzil iż mam uszkodzony bark: barkowo - obojczykowe przepisał: reparil żel reparil tabsy ketospray xeforapid 2 tyg nie ruszac reka trzymac ja na temblaku Co mógłbym do tego dodać z naszych środków tego działu aby pomoc leczeniu kontuzji. Panowie środek sezony pomóżcie. pozdrawiam dzist

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1702 Data: 6/23/2010 4:18:48 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sterydy a nerwy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] tego czasu cala czas cwiczylem i bralem tylko odzywki ale zauwazylem ze od tamtgo czasu jestem strasznie nerwowy i denerwuja mnie rzeczy na ktore wczesniej nie zwracalem uwagi a caly moj gniew odreagowuje na blikich i nie wiem co z tym zrobi? myslalem nad kuracja na jesien ale boje sie ze bede jeszcze bardziej nerwowy czy moglby mi ktos pomoc?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 8/8/2012 1:12:05 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps nie rośnie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] roku i biceps nie urósł mi praktycznie w ogóle( około 1 cm). Mam 16 lat ważę 63 kg, zawsze po treningu staram się zjeść dużo jakiś kurczak czy coś a mimo wszystko efektów nie ma. Ćwiczenia wykonuje poprawnie 8-10 serii ( 4 na stojąco ze sztangą oraz 4 serie hantelkami) Jeśli taki temat już był to z góry przepraszam i proszę o pomoc, Pozdrawiam:)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 817 Data: 3/9/2014 8:48:54 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zamiast jesc np caly obiad to jem mieso i troszke ziemniakow. Na sniadanie 2 bulki lub kanapki + do szkoly 2 kanapki. Kolacja czasem 1 kromka chleba. Mam 3 razy wf w tygodniu. W ile bym np wazyl 75kg? W 3 miesiace? A i jak jakies domowe cwiczenia polecacie? Bez sprzetu wymaganego, jedynie hantelka 5kg w posiadaniu xd. Z gory dziekuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 737 Data: 10/5/2014 8:54:44 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrać ?? pomocy bedą sogi

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema cwicze juz 9 miechów. Mam teraz 200zł i chce je przeznaczyć na jakieś odrzywki. Chciałbym nabrac masy bo z tym u mnie słabo. Prosze o pomoc bedą sogi Chcesz mnie zobaczyć? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78307 "Dla mnie lekiem są ćwiczenia fizyczne, konstrukcjie liryczne i dziewczyny sLiczne..." ]-> - ]- ]>

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 6/12/2003 10:42:18 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aeroby co i jak

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wszystkich. mam pytanie co do tego jakie mam robic aeroby zeby zrzucic tluszcz w okolicy brzucha ? poki co jest zima i nie bardzo mi sie widzi np bieganie. moge robic rozne cwiczenia domowe np ze skakanka czy tez chodzic na basen. oprocz tego chodze na silke wtorek czwartek i sobota. prosze o pomoc jesli cos nie jasne pytac to odpowiem ;P :]]]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1976 Data: 1/10/2006 7:32:02 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jestem na 1 cyklu mety i po nim zamierzam wziac "cos" na rzezbe.Co moge wziac ??chodza mi po glowie =Winstrol _ Deca _ lub ktorys z Testosteronow.Kto "dobrze" poradzi co byloby najlepsze z najmniejszymi skutkami uboczymi.Chcialbym wziac ok.10 strzalow nie wiecej.Z gory dzieki za pomoc SORY ZA ORTOGRAFIE

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2191 Data: 4/9/2006 5:27:27 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co i il jesć zeby nie przytyc?? POMOCY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam 17 at i zerwalem sobie wiazadla przez co musze lezec w lozku i nie moge sie ruszac:(:( co i ile moge jersc zeby nie przybrac na wadze?? czy picie wody mineralnej niegazowanej i male ilosci jedzenia cos pomogoa?? prosze o pomoc z gory dzieki pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2761 Data: 8/7/2006 1:36:20 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hard mass+Nitrobolon 2+Kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zrobieniu cyklu na tych suplach.Chciałbym zapytać czy takie połączenie ma sens i czy nie lepszy by był Nitobolon energized ??I która kreatyna byłaby najlepsza myśle osobiście o Olimpa mega caps 1200.Moj cel to przede wszystkim masa i siła . Szukałem podobnego tematu i nie znalazłem jeśli taki był to sorki. Z góry dzięki za pomoc .Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1346 Data: 2/9/2008 1:00:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale 1000m 3:40 chcę 3:20.. w planie mam zrzucenie jeszcze 12kg.Jest jakiś konkretny plan? mam czas codziennie od rana do wieczora stąd warto to wykorzystać.Chodze do klubu mam dostęp do bieżni itp z programami interwałowymi... dotychczas robie sobie 2 razy taki program biegnę z prędkością 10km/h nagle 13kmh i znów 10.Prosze o jakieś rady!i pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 971 Data: 1/21/2009 12:51:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból w lewej dolnej stronie brzucha

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam biorę następujące odżywki: Bsn Syntha 6 Bsn Nitrix Bsn Axis Bsn No-xplode Bsn Cellmass Muscletech Anabolic Vitakic Gaspari Plasmajet Universal Amino2700 Odczuwam najczęściej po braniu pigułek ból w lewej dolnej stronie brzucha, kiedyś jak brałem odżywki odczuwałem już taki ból, dlaczego co to może być i co mam zrobić proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1801 Data: 5/21/2010 12:06:28 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie brzucha

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pytanie. Więc, chciałbym się dowiedzieć jak mogę spalić tłuszcz na brzuchu, aczkolwiek nie mam tego tłuszczu tam dużo, ale najgorsze jest to, że nie chcę biegać ani coś w tym stylu, ponieważ zależy mi na masie i boję się, że podczas biegania itp. będę spadał na wadze. Czy jak będę robić brzuszki na samej ławce skośnej pomoże ? Proszę o pomoc !

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 771 Data: 8/11/2010 12:12:05 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pvl Mutant Mass - smak

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] podzielilem na dwie porcje Mutanta i jak wsypalem 2 miarki (120 g) do 250ml mleka to smak jest cholernie słodki i nie jest to takie jakby ,, wodniste " tylko taka masa jakby i pytanie Z czym pić tego mutanta ? Nwm czy z wodą bedzie lepiej czy moze wiecej mleka dolac bo w 250 ml mleka to masakra ;/ Bardzo proszę o waszą pomoc Dzieki Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 816 Data: 10/21/2013 7:34:35 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy, pomocy.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mógłby ktoś pomóc mi w ułożeniu odpowiedniego planu treningowego? Ćwiczę 3 razy w tygodniu w domu(zacząłem 2 tygodnie temu). Wykonuję wyciskanie na ławce leżąc 20kg 4s po 12p, przysiad 20kg 4s po 12p, martwy ciąg 20kg 4s po 12p i a6w. Mam lawczke ze sztangą z obciążeniem 30kg, niedługo dokupię hantle. Wydaje mi się, że ćwiczenia, które wykonuję są [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 496 Data: 3/27/2014 11:51:31 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta,tesc i clomid.

    Temat
    Doping

    [...] mam pytanie odnośnie odbloku. Kończe cykl meta + tesc. i tak: jutro kończe mete a tescia zostanie mi jeszcze na 2 strzały. czyli kwestia 10 dni. i jak z odblokiem? brac clomid po zakończeniu mety? czy jak skoncze z tesciem? czy jest sens brania clomidu na odblok zaraz po zakonczeniu mety a bedąc w trakcie bicia tescia? bardzo proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1766 Data: 3/31/2014 10:24:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Orbitrek Hiton by 510

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Orbitrek Hiton 510 Co o nim sądzicie miał ktoś czy jest warty 750 zł ? Planuje go kupić więc byłabym wdzięczna za szczere opinie o tym orbitreku ;) szukałam jakichkolwiek opini ale nic nie ma więc prosze o pomoc ! ;)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3221 Data: 7/24/2014 5:49:29 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robimy Mase !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 60 kg , białko piję 3x dziennie razem 120g , 30 minut przed śniadaniem , po treningu i 30 minut przed kolacją w sumie jem 4 posiłki dziennie , więc moję pytanie jest takie ile powinienem przytyć napewno w miesiąc b na tyle mam białka i co może mi przeszkodzić w tyciu. Dzięki za pomoc , jakieś szczegóły to pisać ;p Białko - Anabolic Monster Beef

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 3/22/2015 12:53:10 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 100 ed2. Poczułem zmęczenie i postanowiłem się rzebadac. Oto wyniki, czy zbijać prolaktyne i estriadiol? Czy na razie zostawić? Próby wątrobowe podniesione ale lekarz mi powiedział, że po przebytej coronie to częsty obiaw. Dziękuję za pomoc. /SFD/2021/4/29/3207d9c699844915879652f1a3e43072.jpg /SFD/2021/4/29/a3ceeacef24c4111ba8523115d232e07.jpg

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 651 Data: 4/29/2021 10:45:04 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemanko! Chciałbym się dowiedzieć, jakich środków używacie do poprawienia regeneracji stawów i ścięgien. Kupiłem ostatnio Ostaryne, a do tego zamierzam zamówić jeszcze BPC 157, bo słyszałem że są to konkretne środki które powinny mi pomóc.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2636 Data: 8/26/2021 1:17:08 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • piłka nożna

    Temat
    Inne dyscypliny

    Cześć mam 15 latek i gram już w juniorach starszych na pozycji bramkrza. Bardzo martwi mnie mój wykop piłki z tkzw. piątki. Jest bardzo słaby. Znam młodszych którzy mają leprzy wykop ode mnie. Poradźcie mi co mam zrobić aby to się zmieniło. proszę o pomoc kogoś kto się na tym zna albo miał kiedyś ten sam problem co ja i poprawił swój wykop piłki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1740 Data: 10/17/2003 7:15:07 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)