SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czesc jestem kompletnym początkującym moge liczyc na pomoc kogoś?? W domu mam niesety tylko drążek i sztangietki . Co moge zrobić z takim sprzetem ?? Jak Cwiczyc dobrze i efektywnie ?? prosze o kontakt!!

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2004 10:54:10 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Michail otóż mam pewien problem... bo przeziębiłem się troche .. i musze sobie odstąpić do następnego tygodnia.. podpowiedz mi jak mam wznawiać trening .. jakies znowu wprowadzenie czy moge kontynuować normalnie trening?? Jeszcze jedno kupiłem sobie kretke ... mógłbyś pomóc mi ją rozpisać jak mam brać ja w stosunku do odżywiania przy tym trenignu [...]

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2004 9:43:28 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    sweter... po pierwsze pas mialem po drugie nic w tym przypadku nie mogl pomoc... to bylo w gornym odcinku.. kregslupa... tutaj technika zawiodla muszem sie przyznac ze spi....lilem no cuz pierwsza kontuzja mam nadzieje ze ostatnia...

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2004 7:52:06 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki za pomoc, przesyłam przy tej mojej diecie program który sobie założyłem z prośbą o weryfikację, sorry ale mam juz 34 lata o przerwe ponad 6 letnia od treningów, a wszystko tak bardzo jak widze sie zmienilo. Dziękuje i pozdrawiam Math. poniedział. wtorek środa czwartek piątek sobota niedziela rozgrzewka [...]

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2004 12:13:46 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ĆWICZYĆ CYKLICZNIE!!!! CHCE MASE 4)czasaowo to: od 17 do okolo 19:00 na siłowni...raczej wszystko jest! 5)nie ma przeciwskazań 6)na diete nie mam czasu i pieniędzy... :( wiec pozostają mi ćwiczenia..wiem, że dieta to podstawa, ale chociaz chcialbym miec odpowiedni trening, chce sprobowac czegoś innego (trening cykliczny)! czekam na pomoc :]

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/29/2004 10:28:27 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Chciałem dzisiaj zacząć trening cykliczny, ale nie mam pojęcie od czego zacząć :((( proszę o pomoc w związku z wcześniejszym problemem...3 wypowiedzi wyżej! dziex

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2004 3:56:35 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ma ktoś może na kompie trening cykliczny z 96 str. IV cykl?? Bo mi się nie chce wyświetlić. Proszę o przesłanie go na fdanone@poczta.onet.pl Byłbym bardzo wdzięczny za pomoc

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2004 11:34:17 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] basen. Tylko czy przy treningach na masę 5 godzin aerobów to nie za dużo...? W sumie to są i pewnie jakieś plusy np rozciąganie... Aha noi problem jest jeszcze taki - trening w wodzie mam o 6.30 rano a trening siłowy będzie w godzinach wieczornych...Tak więc problem z ustaleniem dietki a konkretnie z porami posiłków... Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2004 5:23:49 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Okej!Dzięki za pomoc.Aha noi musze powiedzieć że wszystko co tutaj zrobiłeś do tej pory naprawde zasługuje na wielki szacunek... Już Cie nie zanudzam i pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2004 12:24:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART]Redukcja dla 'laików' Cz.II - "Plan działania".

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] woda i sie trzyma, do tego doszly mega problemy ze snem, usne i przebudze sie to nie moge spac juz z 3-4h, aczytalem ze to wlasnie glownie przez kortyzol, do tego jakby motywacja spadla itd. czytalem, ze luzny tydzien od diety na delikatny plus kaloryczny moze tutaj sporo pomoc skoro nadal chce redukowac do zamierzonej diety, co sadzisz ??

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 13782 Data: 2/26/2014 11:21:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Aczkolwiek Jego sztuka walki Jeet Kune Do- aspekt technicznie jest rewolucyjna/ przelomowa. Poniewaz opiera sie o nauke. ;) Rewolucyjnie przełomowa, ponieważ opiera się o naukę? Sorry, ale rewolucja i przełom odbyły się trochę wcześniej. Z wywiadów z Wang Xiangzhai'em 1940-1941: "Postęp w nauce wymaga porównywania. Dotyczy to również sztuk [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2010 5:06:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] zbyt trudne pytania" Zasadniczo odpowiedziałem na Twoje pytania, choć nie miałem obowiązku, bo nie jestem ich właściwym adresatem. Nie obchodzi mnie Inosanto czy Adamusik. Obchodzi mnie tylko pewien bardzo młody troll, który obraża na prawo i lewo WSZYSTKICH na tym forum, a jak mu braknie obelg to wzywa na pomoc równie młodą i obytą żonę.

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2010 11:24:19 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] obchodzi mnie Inosanto czy Adamusik. Obchodzi mnie tylko pewien bardzo młody troll, który obraża na prawo i lewo WSZYSTKICH na tym forum, a jak mu braknie obelg to wzywa na pomoc równie młodą i obytą żonę. " Dziecinna odp. typu nie mam obowiazku odp na pytania,;0 ale ja odp na wasze/;ppp A co do trolla ktory obraza, to Ty nim jestes [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2010 11:31:01 AM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    siemanko ja czytałem ten artukuł 10 razy i chciałem prowdzic ten dziennik posiłow ale nie wiem ile wpisac białka weglowodanow i tłuszczu na kilogram ciała moze mi ktos pomoc??:(

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2004 7:58:12 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy ECA może pomóc w osiągnięciu stanu ketozy?

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2004 5:47:30 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No tak, czytałam o przypadku, gdzie dziewczyna unormowała godspodarkę hormonalną będac na atkinsie własnie przy PCO. Poza tym sądze ze najpeirw przychodza problemy z waga czyli wynikiem zwykłego obzarstwa i lenistwa=niewiedzy i braku silnej woli ) potem sypie sie cała reszta wiec także PCo w niektórych przypadkach ( a najczesciej jest wsród kobeit [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2004 4:34:02 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok, to prosze o info ile tych bialek moge na kg ciala, oraz prosze o pomoc co i jak w kazdym posilku bo do tej pory nie wiem

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2004 10:05:37 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tomeni qazar zmarwiles tym,ze mam zjesc tyle ile mi obliczyles,bo ja pekne a na pewno po kopenhaskiej bedzie dzo dzo jak nic.Cholera jasna.No nic,wiec chlopaki blagam o pomoc i wsparcie w diecie.Czy wytrzymam 2 miechy sie okaze,ale liczmy wszyscy na to:) Nie mozna jakos tak,zeby chudnac szybciej na CKD? powiedzcie mi jeszcze jak jest z tymi [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2004 12:59:25 AM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hej własnie układam dsobie menu na cały tydzień Proszę o pomoc Pyt1.Za nic nie udaje mi sie znaleźc zawartości BTW surowego łososia, oleju lnianego (dopadłam HAHA), gramatury przeciętnego jajka na twardo Oraz fety 30% tłuszczu.... Pyt2. Do tego trochę własnym oczom nie wierząc -naprawde mogę ser pleśniowy i inne zółte też ???? i takie tłuste [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2004 11:38:48 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To sie normalnie ciesze, udało mi sie cos stworzyc :)), jechaa :D. Thx, za pomoc :).

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2004 1:26:39 PM Liczba szacunów: 0