Nikt nie może mi pomóc? Bo właśnie wg. potreningu.pl BF zwiększył się o 5%. Dobre żarcie? Kolejnośc przypadkowa, chciałem tylko zobaczyc ile bym tego wszystkie musiał zjeśc, żeby zapewnic chociaż ponad 2000 kcal. Moje zapotrzebowanie to około 2500 kcal. http://img696.imageshack.us/img696/2325/arcie.jpg Zmieniony przez - Fat-Hulk w dniu 2012-03-25 [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 3/25/2012 8:42:40 PM Liczba szacunów: 0
[...] - zwłaszcza chorzy na AIDS i osoby po przeszczepach organów. Zheng i jego współpracownicy przebadali 600 kobiet chorych na NHL z Connecticut. W wywiadzie pytano je m.in., z pomocą jakich produktów farbowały włosy i kiedy to było. Wyniki testów u kobiet chorych zestawiono z wynikami badań kobiet zdrowych. Badacze z Yale University nie zauważyli [...]
Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5304 Data: 8/7/2006 1:35:22 AM Liczba szacunów: 0
Witam ponownie! Ponieważ już ćwiczę 8 tygodni wg schematu który pomogliście mi ułożyć nadszedł czas na zapowiadaną korektę planu! Czekam na propozycję Dziękuje z góry za pomoc.
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 1/27/2008 6:59:15 PM Liczba szacunów: 0
Nie grzej sie synu. jak robisz głupio to się ciesz ze komuś chce sie pomóc.Ja numeru gg nie podaję. Nie sztuka wydać kase.Sztuka zrobić to mądrze. zdr.
Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4195 Data: 8/23/2006 8:29:04 PM Liczba szacunów: 0
[...] rob dwa cwiczenia po 3 serie - mi taki uklad pomogl po ok 6tyg odezwij sie na forum i poinformuj o wynikach jak nic ci nie pojdzie to problem moze lezec w technice wykonywania cwiczen, nieodpowiednich ciezarach, zlym odzwianiu jak co szukaj Michaila jak nikt ci juz nie jest w stanie pomoc, to on napewno to zrobi I ain't a killa but don't push me
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7764 Data: 6/4/2003 8:58:43 AM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mam ułożonej , natomiast korzystam z kalkulatora kalorii , i codziennie jem co innego , natomiast są to produkty najlepszej jakości , i potrafie jeść naprawde dużo , ale trudno mi przybrać na wadze . Juz czuje mały hejt w stosunku do mnie , ale ja prosze tylko o pomoc a wszystkie zamieszczone przeze mnie informacje jak najbardziej są prawdziwe.
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 7/18/2013 8:51:58 PM Liczba szacunów: 0
A ja mam już swoją strone i niechce mi się z nią nic robić. :) Ale chętnie pomoge w rozkręceniu nowej strony. Napewno chciałbym uczestniczyć w czymś nowatrorskim, stworzyć jakoś strone z informacjami których nie ma jeszcze w polskim necie. Już od jakiegos czasu skacze po różnych stronach i zauważyłęm, że na każdej jest to samo, nic nowego. A co do [...]
Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 12868 Data: 6/3/2004 10:46:50 PM Liczba szacunów: 0
Generalnie kręci mnie NBA, więc chętnie bym coś o tym napisał z tym, że NBA się niedługo kończy . Myślę, że mógłbym pomóc w tłumaczeniu zagranicznych newsów, jestem nienajgorszy z angola.
Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 12868 Data: 6/7/2004 6:50:30 PM Liczba szacunów: 0
Sie tak Carmel nie napalaj :D, pewnie, że możesz pomóc. Z pewnością przyda nam sie taki koleś jak ty. ZIOMA5, MR. yasiu22 przesłał mi właśnie text o trickach, więc już nie musisz się tym zajmować, tylko te buty zrób :D, przynajmniej zdjęcia i ceny. Carmelo z tymi filmikami pogadamy, może zrobimy coś w stylu Goleniów vs BBallin :D
Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 12868 Data: 6/12/2004 5:00:32 PM Liczba szacunów: 0
[...] do zabrania sie za siebie w sposob profesjonalny poniewaz mi osobiscie brakuje niezbednej wiedzy, czasu, checi i zawsze mam dla siebie wiele wymowek postanowilem poprosic o pomoc fachowca cala dieta i trening ktory tu zalaczam jest autorstwa qazar'a od miesiaca jestem na diecie zbilansowanej z zerowym bilansem kalorycznym(przynajmniej z [...]
Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 9138 Data: 3/26/2006 9:47:01 PM Liczba szacunów: 0
Co do kręgosłupa, to warto by zainwestować w siebie i przejść się do fizjoterapeuty, który Ci powie jakie ćwiczenia musisz wykonywać żeby zniwelować Twoją konkretną wadę postawy. Równomiernie ćwiczenie powinno pomóc. Co do ćwiczeń- rób to, co możesz i to, na co pozwalają Ci maszyny. 3/4 treningi siłowe to powinno być optimum. Na początek weź coś w [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 311 Data: 4/24/2015 5:44:16 PM Liczba szacunów: 0
[...] inną przez znajomego dietetyka i czekam tylko kiedy zacznę kurację. Żeby strasznie przestrzegać dietę trzeba by było nic innego nie robić tylko przygotowywać jedzenie, jeść o określonych godzinach i ćwiczyć. Ja niestety pracuję, dokształcam się międzyczasie a do tego znajomi, dziewczyna i siłownia Także proszę o pomoc w ułożeniu cyklu.
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 2/1/2010 7:13:23 PM Liczba szacunów: 0
1,5 gramy białka na 1 kg w tej chwili, wiadomo że podczas kuracji zapotrzebowanie jest większe i podbije do 3 g na 1 kg. A obwody były robione prawidłowo, nie po treningu kiedy jesteś spompowany. A jeśli chodzi o wyniki to, przepraszam zapomniałem. klatka: 120 kg (maks) obecnie 105 kg martwy: 100 kg przysiad 90 kg Czy na tym forum jest jakaś [...]
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 2/1/2010 9:31:18 PM Liczba szacunów: 0
NAJGRUBSZY cyklon na FORUM !!!!!
