SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Co wybrać ?

    Temat
    Doping

    [...] kupić, puki co miałem do czynienia tylko z polakiem z którego byłem zadowolony.. innych nigdy nie brałem i stąd mój dylemat. Jedynie ruska i serbską kiedyś kumpel brał i był w miarę zadowolony, ale wiadomo każdy ma inny organizm i na każdego inaczej zadziała.. Liczę na pomoc bardziej doświadczonych, jaką metke aktualnie się najbardziej opłaca ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 467 Data: 8/5/2012 12:33:19 AM Liczba szacunów: 0
  • efekty po halodrol liqugels

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] swojej ceny bo mam zamiar go kupic i sie zastanawiam czy na pierwszy raz z takim suplem nie stosowac go przez 3 tygodnie w ten sposób: 1 tydzien po 1 kapsułce 2 tydzień 2 kapsułki 3 tydzien 1 kapsułka jezeli bede tak to brał pierwszy raz to bede miał jakies przyrosty do tego kreatyna hmb i dieta przede wszystkim z gory wielkie dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1351 Data: 9/10/2011 10:53:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie podanych suplementow

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam prośbę o pomoc w odpowiednim dopasowaniu dawkowania poniższych supli. Mianowicie mam w zapasie : Assault , Creatine micronized(dynamitze), BCAA comlex 2200(dynamitze), Tribulus. Chciałbym wiedzieć czy wszystko moge dawkowac przy jednym cyklu i mniej wiecej jak tO wszystko dopasować do dnia treningowego jak i NT.Porcje zamierzam dawkowac [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 9/8/2012 11:33:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna -> trening :/

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam problem bo chce na kreatynie powiekszyc klate biceps i triceps, i moj problem to to ze chcialem te partie robic 2x w tygodniu ale mam mozliwosc cwiczenia na silce tylko w pon sr i pt czy jest sens robienia takiego planu czy poprostu cwiczyc bardziej intensywnie ?lub cos innego ? prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2250 Data: 5/6/2004 1:54:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Superanabolon

    Temat
    Doping

    Witam ma ktos moze jakies fotki fakow superki? albo jakies www gdzie bym mogl to sobie obejzec? za pomoc sog

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4560 Data: 2/27/2005 9:32:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Sprawa jest taka ze jakis czas temu zauwazylem guzka pod lewym sutkiem i okazalo sie ze to lewostronna ginekomastia:( co mam robic?? bardzo prosze o szybka pomoc;( lekarz po badaniu usg powiedzial mi tylko zebym zglosil sie za 2 miechy na kontrole, a ja mialem w planach masowke;( da sie to jakos leczyc?? Pomuzcie. Z gory dziekuje;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2420 Data: 7/12/2006 9:26:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z planem treningowym

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] a mianowicie mam na cyckach zbyt duzo tluszczu;) i niemam pojecia jak to usunac, chce cos z tym zrobic, wiem ze musi to byc trening na mase by miesnie sie troche rozrosly http://www.sfd.pl/temat284443/ tyutaj link do postu gdzie jest moja fotka, prosze o pomoc co do tego planu. Mam zamiar trenowac na silowni 3 razy w tygodniu. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 911 Data: 8/31/2006 2:55:34 PM Liczba szacunów: 0
  • plany- cykl prolo+meta

    Temat
    Doping

    [...] wziac 140 metki oraz prolke. teraz mam dylemat czy pociagnac prolke 10 tyg 200mg e5d czy moze przez 8 tygodni?? mam na odblok 20 tabs clomidu i 30 tabs nolvy. czy moze mi ktos troche pomoc ulozyc to w calosc?? :) mam 19lat, staz na silowni 2 lata, jakis rok temu wzialem 50 tabs mety 20mg ed, chce dobrze to dograc, aby bylo ok :) dzieki pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 12/28/2006 9:15:38 PM Liczba szacunów: 0
  • MP4 do biegania

    Temat
    Inne dyscypliny

    Zakładam, że większość z Was przy bieganiu słucha muzyki, ja także bardzo lubie, niestety dla mnie 2 gb to za mało. Szukam jakiejść poręcznej MP4 z dużą pojemnością(8gb+) z którą dało by się biegać, może być duży ekran ale potrzebny jakiś stabilny pokrowiec. Z góry dzięki za wszelką pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2636 Data: 7/22/2009 1:29:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Wystająca łopatka !

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Tydzień temu zauważyłem że lewą łopatkę mam bardziej wysuniętą, nie ukrywam że gdy się opieram plecami czuje mały dyskomfort. Na siłowni wszystkie ćwiczenia robię raczej poprawnie technicznie. Jak mam chwile czasu to robię zwis na drążku dla rozluźnienia. Czy znacie może jakieś ćwiczenia korygujące? Proszę o pomoc i z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 2/19/2011 5:12:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] I mam jeszcze taki gryf prosty ale robiony przez kumpla i do tego mam jakies 30kg obciążenia betonowego. Mogłby mi ktoś rozpisać trening na mase i siłe? czy to nie możliwe i czy mogłbym gryfem lamanym lekko robić tez cwiczenia te co gryfem prostym. Wtedy miałbym na gryfie lamanym lekko okolo 60+ kg obciążenia. Prosze o pomoc. Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 520 Data: 6/25/2011 10:56:38 AM Liczba szacunów: 0
  • odzywki na wytrzymalosc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] + jablczan cm3. Efekty sa takie ,ze mam niesamowity wzrost sily (bez wzrostu masy na szczescie) ,ale maly wytrzymalosciowo. Widac to po czasach na roznych dystansach ,gdzie np. wygrywam z kims na 50m o sekunde! ,a przegrywam na 100 o 2 ,juz o 200 nie wspominajac. Prosilbym bardzo o pomoc w doborze jakiegos zestawu. Mam 11 treningow tygodniowo.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 1/18/2012 7:42:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Meta+ Deca + Test prop

    Temat
    Doping

    [...] po 4 tyg wchodzi prop 1 strzal co strzal co 3 dni 100 mg. Przejdzmy do sedna, skonczylem tescia 8 dni temu ostatnia deca poszla 4 dni temu. Domyslam sie, ze deca jeszcze dziala, ale czy nie powinienem juz sie odblokowac? Nie mam wiecej tescia. Z odblokow mam pregnyl i tamoxifen. Co robić? Z góry dzięki za wszelką pomoc. P.S Z potencją kiepsko.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 916 Data: 5/4/2012 1:29:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska serii i powtórzeń - MASA

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Dowiedziałem się, że w treningu na masę istotna jest mała liczba powtórzeń z maksymalnym ciężarem. Czy liczba serii i powtórzeń w moim treningu jest prawidłowa ? Proszę pomóc :-) Dieta: jest Ćwiczenia: rozpisane (mogę wrzucić na życzenie) Iseria (rozgrzewka) gryfem 15 powt. IIseria 50%CDx15 powt. IIIseria 75%CDx15 IVseria 100%CDx12-15 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1405 Data: 7/3/2014 8:19:08 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl masowy z saa

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich. Pisze z prosba o pomoc i rade. Rok temu zakonczylem swoj pierwszyncykl i w tym roku chcialbym zrobic kolejny. Poprzedni wygladal następująco: 20 ml deca, 40 amp test i na front kicka poszedl dianabol 100 tab przez 4 tyg. Uzyskalem po tm cyklu 9 kg miecha calkiem niezłej jakosci. Szczerze spodziewalem sie potezniejszych efektow [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 675 Data: 9/25/2014 3:56:26 PM Liczba szacunów: 0
  • przedluzenie cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ale tak sobie mysle ze fajnie na mnie dziala i moze pociagnalbym go 2 tyg dluzej niz te 50 dni.Co mozna by dokupic?Mam gdzies polowe no shotgana ,czy stosowac go z xpandem czy moze lepszy bylby jakis inny stack? prosze o sugestie prosze o pomoc Zmieniony przez - masa24 w dniu 2007-03-05 11:44:45 Zmieniony przez - masa24 w dniu 2007-03-05 12:30:42

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 3/5/2007 2:02:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaki jest najlepszy spalacz?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] efekty? Moje odrzywianie: normalne sniadanie potem obiad syty i na kolacje owoce i soruwki.Potrzbuje spalacza aby spalic tluszcz na brzuchu z innymi partiami miesni nie mam klopotu.Widac mi miesnie brzucha ale chce aby byl lepszy efekt do wakacji. Codziennie cwicze 6 weidera i potrzbuje jakiegos spalacza aby byl lepszy efekt. Dziekuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 4/7/2008 4:40:22 PM Liczba szacunów: 0
  • mocny cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam szukam propozycji na jakiś mocny cykl myslałem nad jakas kretką ale nie wiem czy staka wziaśc czy jabłczan, myslałem spróbować aakg nigdy nie brałem a moze podziała coś na mnie :D białko i gainery kupuje według braku w diecie, możecie jakoś pomóc? co szamałem to (XP, CP, CM3, mono) Cene w sumie obojętne na kretke plus wspomagacze do niej [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 2/4/2009 9:45:39 PM Liczba szacunów: 0
  • mam zamiar kupić rowerek treningowy magnetyczny. chcę przeznaczyć na ten cel do 1000pln. ważę obecnie ok. 120kg i musi to byś solidna konstrukcja. myślałem o czymś takim: http://www.marbo-sport.pl/profesjonalny-magnetyczny-rower-treningowy.html ale nie bardzo się orientuję w temacie i nie wiem, czy byłby to dobry wybór. z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2119 Data: 11/6/2010 7:52:22 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemanko mam prośbę czy ktoś mógł by mi pomóc ułożyć dietę jestem typem w budowie ciała w połowie ENDOMORFIKIEM ze względu na jak dla mnie duża tkankę tłuszczową i słabo wyrzeźbione ciało i w połowie MEZOMORFICZNY ze względu na wysokość i budowę ciała typu V. i moje pytanie czy ktoś mógł by mi wytłumaczyć o co chodzi w liczeniu kalorii jak je [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 489 Data: 4/14/2013 8:16:03 PM Liczba szacunów: 0