SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Ludzie zrobią wszystko, by osiągać rezultaty jak najmniejszym wysiłkiem. Będą sięgać po leki wycofane z obrotu (np. sibutraminę, fenfluraminę), po środki farmakologiczne, które nigdy nie stały się lekami dopuszczonymi do obrotu (np. SARM), lub stosować klasyczne sterydy anaboliczno-androgenne.  Jak to w końcu jest? Co jest faktem, a co mitem? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2174 Data: 9/21/2020 5:50:23 PM Ocena: 0
  • Ogólnie wiemy, iż bieganie niekoniecznie dobrze współgra z treningiem siłowym. To nie znaczy, że nie da się pogodzić tych aktywności. Jednak im bardziej skupiamy się na treningu siłowym i silniej rozwijamy poszczególne cechy, tym bardziej bieganie może mieć negatywny wpływ na przyrost masy, siły i mocy mięśni. U osób [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 4/2/2021 10:25:25 AM Ocena: 0
  • [...] zjawiskiem odcinając dopływ cukrów o szybkiej kinetyce oraz niezdrowych tłuszczów, czyli stosując dietę o obniżonej podaży energii. W pewnym stopniu w tego typu zaburzeniach pomocne mogą być: kreatyna (5 - 7 g dziennie) oraz berberyna (np. 500 mg ekstraktu dziennie). Referencje: Calleja Fernández, A.; Vidal Casariego, A.; Cano Rodríguez, I.; [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 11/28/2020 9:28:01 AM Ocena: 0
  • Grzbiet należy do najczęściej zaniedbywanych partii mięśniowych, mimo iż stanowi kamień węgielny siły, masy i mocy. Największym paradoksem współczesnego treningu jest  fakt pomijania ćwiczeń, które przynoszą największe zyski. Niestety niewiele osób odpowiednio ciężko trenuje przednią i tylną część ud, łydki, pośladki oraz grzbiet, a one odgrywają [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 865 Data: 6/28/2021 3:40:05 PM Ocena: 0
  • Istota problemu Ginekomastią nazywana jest jednostka chorobowa objawiająca się przerostem sutków u mężczyzn. Tak więc ginekomastia to powiększenie męskich sutków w wyniku rozrostu ich tkanki gruczołowej, tkanki łącznej włóknistej i tkanki tłuszczowej. Przypadki przerostu sutka powodowane rozrostem samej tkanki tłuszczowej nazywane bywają też [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 6/10/2021 11:16:55 AM Ocena: 0
  • W obecnym świecie trudno uciec od słowa stres. Stresujemy się podczas zajęć lekcyjnych. Nadgorliwy szef w pracy podbija poprzeczkę  stresową  jeszcze wyżej. Stresujemy się sytuacją rodzinną, naszym zdrowiem i gdy Internet działa zbyt wolno oraz wieloma, wieloma innymi rzeczami.  Czy wszystkie te rzeczy powinny na stresować to temat na osobny [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 4/21/2021 11:12:55 AM Ocena: 0
  • Z reguły każdy potrzebuje treningu siłowego, niezależnie od wieku czy stanu zdrowia. Do grupy osób, które tego potrzebują szczególnie, należą ci, których poziom cukru we krwi przekracza normy. I właściwie nie ma znaczenia, czy będzie to trening z ciężarami, czy z masą własnego ciała. Chodzi o to, by zmuszać mięśnie do pracy z oporem. Niestety [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 8/27/2020 10:47:12 AM Ocena: 0
  • [...] a także leczenie, różnią się w zależności od osoby. Małe badania wykazały  poprawę u osób z IBS dzięki stosowaniu suplementów zawierających enzymy trawienne. Szczególne pomocne mogą być: laktaza oraz alfa-galaktozydaza. Należy jednak pamiętać, że najważniejsza jest zmiana stylu życia, odżywiania się i radzenia sobie ze stresem. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2381 Data: 5/25/2020 3:08:42 PM Ocena: 0
  • [...] udziału węglowodanów w diecie zmniejszenie kaloryczności diety zmniejszenie otyłości zwiększenie aktywności ruchowej  redukcję stresu dbałość o właściwą jakość i ilość snu pomocna może okazać się celowa suplementacja wybranymi preparatami, które w pewien sposób będą imitowały część działań insuliny. Najskuteczniejsze suplementy W tym artykule [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 632 Data: 5/5/2021 11:41:44 AM Ocena: 0
  • O znaczeniu bakterii jelitowych mówi się w dzisiejszych czasach coraz więcej. Bakterie przestają kojarzyć się jedynie z chorobotwórczymi patogenami. Dobre bakterie zasiedlające nasze jelita oferują szereg korzyści zdrowotnych, wspomagają funkcjonowanie układu pokarmowego i wzmacniają układ odpornościowy. Jak się okazuje, mogą również pomóc Ci [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 3/29/2020 1:19:20 PM Ocena: 5
  • [...] coś takiego w naszej psychice, że jeśli możemy coś śledzić i porównywać, to chcemy, żeby wyniki były coraz lepsze. Korzystanie z takich urządzeń i aplikacji jest naprawdę pomocne, jeśli jednego dnia widzimy, że pokonaliśmy 7000 kroków, a drugiego 11000, to jest to dla nas informacja, że raz byliśmy bardziej, a raz mniej aktywni. Widzimy też, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4823 Data: 1/31/2019 9:56:46 AM Ocena: 4.6
  • Ruki Bazuki prosi o pomoc!

    Artykuł
    Fitplota

    [...] nie jest do końca zdrowy na umyśle. Stał się kimś w rodzaju celebryty i lansuje się w mediach społecznościowych, a ponieważ grubo przesadził z ilością oleju, teraz szuka pomocy. Lekarze ostrzegają go, że może dojść do amputacji ramion, jeśli nic z tym nie zrobi. Ramiona są w bardzo złym stanie i niedawno nakręcony film tylko to potwierdza. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 15144 Data: 7/16/2019 10:52:35 AM Ocena: 5
  • N-acetylocysteina (NAC) to niezwykle ciekawy suplement, który może mieć duży zakres zastosowań w szeroko pojętym kontekście zdrowia. NAC może pomóc w leczeniu zaburzeń psychicznych, przewlekłych chorób płuc, jak również w poprawie wyników sportowych. NAC to pochodna l-cysteiny, aminokwasu siarkowego, który wchodzi w skład glutationu. NAC może [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1701 Data: 5/5/2020 10:20:04 AM Ocena: 0
  • Refluks, inaczej choroba refluksowa przełyku, przypadłość która polega na cofaniu się treści żołądkowej do przełyku. Wraz z pokarmem do przełyku wraca również wytwarzany w żołądku kwas solny i enzymy trawienne, co powoduje jego podrażnienie, pieczenie - zgagę. Często towarzyszą temu uszkodzenia błony śluzowej przełyku, które oznajmiają się [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3034 Data: 8/5/2020 10:03:11 AM Ocena: 0
  • Melatonina jest hormonem, który w suplementacji stosowany jest do walki z bezsennością  i innymi zaburzeniami, które wpływają na jakość snu. Znajduje ona swoje zastosowanie u osób w wieku starszym, jak i u osób młodych, które mają problemy ze snem ze względu np. na stres czy zmianę stref czasowych podczas podróży. Melatonina posiada [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 10/13/2020 1:02:32 PM Ocena: 0
  • Czy aplikacja zainstalowana na telefonie może pomóc walczyć z cukrzycą typu 2?  Badanie kliniczne przeprowadzone w Singapurze obejmowało 305 osób dorosłych z cukrzycą typu 2 i wskaźnikiem masy ciała (BMI) 23 lub wyższym, którzy znali język angielski i mieli dostęp do smartfona. Uczestnicy zostali zrekrutowani między 3 października 2017 r. a 9 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 159 Data: 6/7/2021 1:43:03 PM Ocena: 0
  • Zapewne nikogo już nie zaskakuje fakt, że wraz ze wzrostem zamożności społeczeństwa, rośnie również liczba problemów zdrowotnych, wynikających z niewłaściwego sposobu odżywiania. Ogromny wpływ na to ma zarówno ilość spożywanego pożywienia, jak i jego jakość oraz sam wybór produktów… Wpływ na parametry zdrowotne Jednym z niepokojących objawów, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2/18/2021 11:55:59 AM Ocena: 0
  • Na siłownię już dawno zawitały smartfony, nie uważam, by ten trend był pozytywny. Niektórzy ludzie więcej czasu spędzają na Facebooku, Instagramie, Youtube, pisząc SMS-y i robiąc zdjęcia, zamiast trenować. Maria Matsangidou i wsp. sprawdzali, czy użycie technologii VR (ang. Virtual Reality) ma wpływ na trening. Osiemdziesięciu uczestników zostało [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 8/21/2019 10:17:27 PM Ocena: 4.75
  • Wrzodziejące zapalenie jelita grubego należy – obok choroby Leśniowskiego-Crohna oraz nieokreślonego zapalenia okrężnicy – do nieswoistych chorób zapalnych jelit. Pojawiły się doniesienia, iż berberyna może mieć wpływ na podobnego rodzaju schorzenia. W czym może pomóc berberyna? Pierwotnym zastosowaniem berberyny jest zwalczenie cukrzycy, a [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 3/31/2021 11:02:52 AM Ocena: 0
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Temat
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] a ja potrzebuje gazu który naprawde powali napastnika a nie tylko że będzie troche łzawił.po przeczytaniu lektury w necie , wyszło że te są najlepsze. Smith&Wesson WALTHER Pro Secur FOX LABS 5,3 No i ja szukam najlepszego. Czy ktoś z was uzył któregoś z tych gazów. I czy takim gazem można naprawde powalić napastnika? Za pomoc z góry dziekuje

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2012 3:59:41 PM Liczba szacunów: 4217