SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Liga Mistrzów 2005/2006

    Post
    Piłka Nożna

    [...] się do desperackiego ataku i zostali ukarani przez Iniestę, który ustalił wynik spotkania na 2:0 dla Katalończyków. Udinese na osłodę pozostaną występy w Pucharze UEFA. Na pomoc Barcy, który już wcześniej zapewniła sobie awans do dalszych gier, liczył Werder i... się nie przeliczył, a sam wykonał swoją cześć zadania, wygrywając na Weserstadion [...]

    Odpowiedzi: 885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2005 11:16:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga Mistrzów 2005/2006

    Post
    Piłka Nożna

    barcelona ma bardzo mocny atak i pomoc ale obrona jet trosze słabsza. napewno Chelsa ma mocniejsza obrona niz barca ale wszystko wyjdze na mecze 18 finału

    Odpowiedzi: 885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2005 1:56:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki wielkie za pomoc:) W niedziele założę dziennik ze zdjęciami, pomiarami itd;D W sumie przez trzy tygodnie eksperymentowałem z dietami i przytyłem 3kg. Nie zauważyłem przyrostu tłuszczu ale wydaje mi się że mięśnie trochę się rozwinęły;)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 10/9/2009 4:36:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta i co dalej ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze zdjęciem sprzed miesiąca, łatwiej się ocenia z prostą głową %-) Chciałbym tak dodać zdjęcie ale nie wiem jak to zrobić ?. Chce też się usprawiedliwić za ostatnią Twoja pomoc, której nie skomentowałem. Dziękuję za artykuł i pomysły produktów jednak po przeczytaniu stwierdziłem krótko stres i zły sen ponieważ dietę mam raczej dobra i składa [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 13902 Data: 3/27/2018 4:40:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Fit & Emil back to reality...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wracając do rozmowy... Moim zdaniem zbyt dużo produktów eliminujesz z dietu ze względu na własne przekonania o ich złym wpływie... czasem ciężko jest określić, który produkt jest w diecie tym `złym`. Jeśli już jesteś tak mocno przekonany do sposobu odżywiania jaki masz teraz to spróbuj dodawać produkty, które mogą pomóc stopniowo i obserwuj [...]

    Odpowiedzi: 1219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2006 10:22:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Fit & Emil back to reality...

    Post
    Odżywki i suplementy

    ta bralem biore bede bral ) juz Wam lepiej? nie szukajcie tanich sensacji.... prosze Was... nie zachowujcie sie jak dzieci. Jesli to ma Wam pomoc ze poczujecie sie lepiej ze myslicie ze cos biore to ok moze zaczniecie cwiczyc zyjac we wlasnych ideach ze jestes the best bo nic nie biore a reszta napewno oszukuje... usprawiedliwiajac swoje [...]

    Odpowiedzi: 1219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2006 7:12:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Fit & Emil back to reality...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wiecej niz zakladalem. najwazniejsza jest wlasna satysfakcja. Caly moj sukces zawdzieczam Marcinowi-FIT'owi. Chcialem mu w tym miejscu publicznie podziekowac za cala pomoc w przygotowaniach. Byl jedyna osoba ktora we mnie wierzyla i wspierala mnie. Przez pewien czas, gdy razem robilismy redukcje wspieralismy sie nawzajem, bo jak jednemu [...]

    Odpowiedzi: 1219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2006 5:20:33 PM Liczba szacunów: 0
  • cichybob86/dziennik/fotki str. 5

    Post
    Trening dla początkujących

    Aylar zdecydowanie wszystko do poprawy,ale na razie bez priorytetów,jestem cierpliwy też tak myślę,cały przód wymaga dużej pracy Morales_37 dzięki obliques jutro po usg będę wiedział co i jak mam nadzieję i właśnie lekką planuję zrobić,zobaczymy co z tego będzie;jeśli możesz to doradź coś jak już wrzucę dietkę bo na razie to nie ma jak pomóc [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 7544 Data: 10/30/2009 9:42:49 PM Liczba szacunów: 0
  • cichybob86/dziennik/fotki str. 5

    Post
    Trening dla początkujących

    jeśli możesz to doradź coś jak już wrzucę dietkę bo na razie to nie ma jak pomóc raczej Z tego zrozumiałem, że potrzebujesz się poradzić w sprawie diety redukcyjnej

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 7544 Data: 10/30/2009 9:53:16 PM Liczba szacunów: 0
  • cichybob86/dziennik/fotki str. 5

    Post
    Trening dla początkujących

    w sumie mogę spróbować SOG za pomoc

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 7544 Data: 11/10/2009 8:09:10 AM Liczba szacunów: 0
  • cichybob86/dziennik/fotki str. 5

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] odpuścić-ból naprawdę jest spory u mnie przy tym(był-mam nadzieję) hmm,mam do dokończenia jeszcze ten split,który miał być do końca roku-poczytam o tym fbw;ale jakoś nie widzę fbw jako tr dla siebie,szybko mi idzie na nim siła,ale niektóre partie cofają się i to sporo.. poczytam jutro bo mam w miarę wolny dzień na razie dzięki za pomoc SOG

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 7544 Data: 11/12/2009 11:47:33 AM Liczba szacunów: 0
  • cichybob86/dziennik/fotki str. 5

    Post
    Trening dla początkujących

    dziś były nogi przysiady 80/8p 120/6 150/3p 180/1p 210/1p 225/0p..no tym razem zszedłem głęboko,już zacząłem wstawać jak jeden co mnie asekurował-z tych co stali z boku(co za id...a)nie wiem co mu odwaliło,postanowił mi pomóc czy co..lekko uniósł gryf z lewej strony przez co większość ciężaru poszła na prawą nogę..no i podejście do dupy,więcej [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 7544 Data: 11/17/2009 10:21:22 PM Liczba szacunów: 0
  • cichybob86/dziennik/fotki str. 5

    Post
    Trening dla początkujących

    Michal29 spoko ja robiłem do tej pory 2min przy siadach,ale wydłużę na ten jeden raz dzięki - SOG za pomoc,mam nadzieję że za 3cim razem wreszcie się uda grzechmek mam sporo objawów,no i niestety czuję się jak dupa..apetytu zero.. dziś była klata,ale cały trening poszedł się ***ać..przez kolejnego asekuranta i to już w pierwszym ćwiczeniu,więc [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 7544 Data: 11/19/2009 10:04:03 PM Liczba szacunów: 0
  • cichybob86/dziennik/fotki str. 5

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki za radę,tak właśnie staram się zrobić wiesz-pewnie to wina stresu,ostatnio niezbyt miałem kiedy odpocząć,ciągle w biegu od dziś biorę b12-powinno pomóc

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 7544 Data: 11/22/2009 2:41:24 PM Liczba szacunów: 0
  • BARDZO PROSZEEE O POMOCCC !!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bo niektorzy wkladaja wiecej pracy wlasnej wtedy maja wiecej podpowiedzi Do Marcina Bladosza musisz napisac osobiscie a nie prosic go na forum, to zawodowy dietetyk ktorego pomoc kosztuje

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2084 Data: 1/25/2010 3:51:29 PM Liczba szacunów: 0
  • BARDZO PROSZEEE O POMOCCC !!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    obliques i akneraj dzieki za odpowiedzi i pomoc mam nadzieje ze teraz bedzie juz coraz lepiej i wszystko bedzie ok

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2084 Data: 2/16/2010 1:32:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Julita23/Dziennik-redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok.Jutro wrzucę poprawioną dietę, a zdjęcia "przód luzem" obiecuje że też niedługo wkleje! ;) Póki co dzięki wszystkim za pomoc!!!

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 19738 Data: 8/21/2008 8:59:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Julita23/Dziennik-redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Uff...rozumiem! Myslałam że już zostanie tam ono na zawsze Jeszcze jak na złośc weszło moje zdjęcie podczas obzerania się na diecie redukcyjnej Dzieki. SOG za pomoc

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 19738 Data: 9/17/2008 9:07:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Gruby chce schudnąć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wstawiłem całość bo chciałem pomóc z cardio jedynie, tak radio podane ilośc na tydzień, czas startowy to już dobór indywidualny, jako schemat chciałem podać

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6566 Data: 11/6/2011 10:36:39 PM Liczba szacunów: 0
  • 4nn/Redukcja,Rzeźba, foto str.69/ Partia czuwa!! podsumowanie str. 167

    Post
    Trening dla początkujących

    Dużo stresu, bardzo dużo Pochwalę się swoim pulsem po kilku dniach urlopu :P Obli mogę liczyć na jakąś pomoc w ułożeniu ćwiczeń? Jest tam też wliczona sauna, będzie dobra po treningu od czasu do czasu?

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2009 1:16:31 PM Liczba szacunów: 0