SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Potrzebna pomoc przy diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ide. Bo nagle mnie zaczely niektore rzeczy alergizowac...Matko, ale hipochondryk ze mnie. :/ Ale to przez candide, dobrze, ze Rossi mi uwierzyl. Dziekuje, ze chcecie mi pomoc. Ja sie tylko musze zmienic. Poza tym, problem jest duzy. Ulozyc zbilansowana diete to nie problem, ale problemem jest dla mnie ulozenie rozdzielnej diety, badz takiej, [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 8436 Data: 4/13/2010 7:31:26 PM Liczba szacunów: 0
  • rowerek/dieta/parę pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bolą. Spróbuje HIITu ale najpierw musze coś o nim poczytać. Zapomniałam, że kiedyś brałam L-karnitynę Olimpu w dni jak ćwiczyłam aerobik i dobrze sie czułam, po Therm Line trochę serce kołatało przez pierwsze 3 dni. Brać coś czy nie brać? Nie chcę sobie zrujnować zdrowia przez jakieś tabsy. To tyle co bym chciała wiedzieć, dziękuję Wam za pomoc!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3471 Data: 2/11/2008 2:40:42 PM Liczba szacunów: 0
  • REKRUTACJA DO TESTÓW BETA BOLIC

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Wiem, wiem znalazłem wcześniej, ale już nie chciałem zaśmiecać. W każdym razie thx za pomoc )

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 11004 Data: 1/2/2011 3:05:24 PM Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Hepcio / Redukcja, Przygotowanie do VLCD

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Hmm, nie miał być to BLOG, a tylko pomoc, z blogiem chciałem wystartować od początku masy, aczkolwiek wystartuje od dzisiaj. Jak można zmienić nazwe tematu na "Hepcio Redukcja, Przygotowanie do VLCD" O Mnie: Witam, nazywam się Dominik mam 18 lat, i chodzę do kl. III Technikum Zawód Mechanik (nie sądzę }:-() Ogólnie tam na początku technikum [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 8771 Data: 11/19/2015 3:28:01 PM Liczba szacunów: 0
  • KSW 17 - wyniki i dyskusja po gali.

    Post
    Scena MMA i K-1

    ciężko cokolwiek tu powiedzieć jakimś obiektywnym okiem . KRÓTKO KSW 17 ZEMSTA SĘDZIÓW . ZIKIC wydymany - nie rozumiem ale szkoda zawodnika który został tak potraktowany , takie rzeczy sie przeżywa . miałem tu coś dalej napisać ale szkoda słów. MATERLA moim zdaniem zasłużona wygrana ciekawa walka , dobry przeciwnik choć zdziwiłem sie trochę bo [...]

    Odpowiedzi: 784 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2011 10:50:11 AM Liczba szacunów: 0
  • no to do dziela

    Post
    Ladies SFD

    Od doradzania są na forum konkretne osoby - moderatorzy, doradcy oraz doświadczone dziewczyny z działu sport - Ciebie proszę o powstrzymanie się od dawania rad. Ja w ogóle nie wiem, z kim my tu mamy przyjemność? Bo nie kojarzę pani jako osoby zasłużonej na tym forum. W ogóle co to za zwyczaje się tutaj wprowadzają? lunidia wiadomo, uczysz się, [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 5760 Data: 7/26/2013 1:07:46 PM Liczba szacunów: 0
  • no to do dziela

    Post
    Ladies SFD

    [...] teraz sa szczuple,choc tluszczyk gdzieniegdzie pozostal,u meza w rodzinie wszyscy sa wysocy,jedni chudzi inni misiowaci.corcia tez ma problem z nadwaga i niewiem jak jej pomoc,lekarz mowi zeby ograniczyc slodycze,tylko ze ona nie je slodyczy bo nie lubi,do zjedzenia czegokolwiek musze ja zmuszac,no i najdziwniejsze jest to ze ona nie chodzi [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 5760 Data: 7/28/2013 4:19:41 PM Liczba szacunów: 0
  • no to do dziela

    Post
    Ladies SFD

    [...] 140 zł za coś co możesz sama w 5 min zrobić i widzisz błędy!!! ślepa jesteś czy cuuu, ochłon ten dzien i przeczytaj jeszcze raz jak sama sobie zaprzeczasz w kolejnych swoich postach- podważasz kompetencje dietetyka(wytykasz mu błędy), widzisz że trening śmieszny... miałaś tu pomoc, doradztwo, sama wybrałas jak Ruda Ci napisała :-| powodzenia

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 5760 Data: 8/1/2013 12:57:28 PM Liczba szacunów: 0
  • tristan17/became a porno star :D/redukcja :D

    Post
    Trening dla początkujących

    w zasadzie nie wiem co moge pomóc dobrzy ludzie tacy jak np. Bolek już pomogli i powiedzieli wszystko, teraz tylko wytrwałość i jedziesz ;]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 6718 Data: 3/18/2009 7:05:20 AM Liczba szacunów: 0
  • marineira /akcja 40stka str.15

    Post
    Ladies SFD

    Hehe skoczyłyśmy z grzędy szturmem z chęcią pomocy takie z nas ofiarne kury :-D O tak. Co jak co ale zawsze można liczyć na pomoc z Waszej/naszej strony :-)

    Odpowiedzi: 232 Ilość wyświetleń: 16451 Data: 3/13/2012 10:01:49 AM Liczba szacunów: 0
  • marineira /akcja 40stka str.15

    Post
    Ladies SFD

    Ja tu czytam a tu Szczecin.. a ja Stargard :-D No to miejmy nadzieje, że remont się w końcu skończy i może mąż mógłby Ci pomóc w opiece nad dziećmi. Będzie Ci lżej. Jesteś pewnie po prostu zmęczona. A dzieci to trudno zmusić do jedzenie tego co ty chcesz. Może z czasem się przekonają. Widzę to po swoim dwulatku. Nie dość, że w ogóle nie panuje [...]

    Odpowiedzi: 232 Ilość wyświetleń: 16451 Data: 4/6/2012 3:22:44 PM Liczba szacunów: 0
  • marineira /akcja 40stka str.15

    Post
    Ladies SFD

    Mam zastój dziennikowy. Nie wyrabiam z czasem. Moje pobożne życzenia w zetknięciu z rzeczywistością trochę zbladły. Codziennie myślę że zrobię trening i kolejny raz wieczorem padam na nos a rano łażą kaszlące dzieci. CHyba nie ma sensu się tu produkować. Dziekuję wszystkim za pomoc i dobre słowo, nie pójdzie na marne, tylko muszę sie poukładać.

    Odpowiedzi: 232 Ilość wyświetleń: 16451 Data: 6/11/2012 8:22:18 AM Liczba szacunów: 0
  • marineira /akcja 40stka str.15

    Post
    Ladies SFD

    Zgadzam sie z dziewczynami. Trenuj tyle na ile Ci czas pozwala. Dziennik mimo wszystko jest świetną motywacją i zawsze możesz liczyć na pomoc.:-))

    Odpowiedzi: 232 Ilość wyświetleń: 16451 Data: 6/11/2012 8:42:43 PM Liczba szacunów: 0
  • 18 beda ze mnie ludzie?

    Post
    Galeria Zdjęć

    To juz twoja sprawa co z tym zrobisz forum pomoc swoją spełniło teraz to od ciebie zalezy czy to wykorzystasz Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2011-12-30 22:32:19

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2011 10:30:21 PM Liczba szacunów: 0
  • koza DT/ redukcja na korcie tenisowym

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiem, ale od przyszłego tygodnia chcę robić crossfit 2x w tygodniu. Dzięki za pomoc :-)

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 3502 Data: 8/22/2013 12:14:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Białe zęby?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Do dentysty i tak muszę iść, a tą pastę to kupiłeś w aptece, czy gdzie? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 18570 Data: 12/6/2003 6:36:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Trójbój siłowy, reaktywacja od 7 strony

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] gleboko i pewnie, w 2 wzialem za duzo powietrza, przez to wolno schodzilem w dol i pochrzanilem technike, podczas wstawania przechylilo w przod i asekurant musial lekko pomoc. 1/3 siad 240 x 3 lekka lawa 50 x 8,8 80 x 5,5 dzis lzej lawa, osttnio juz byla raczej za mocno i na wtorkowym mocnym wyciskaniu bylo czuc piersiowe. + troche [...]

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2012 5:56:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza wizyta na siłowni. Prośba o pomoc z doborem ciężaru.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Temat uważam za zamknięty, Dziękuję za waszą pomoc, Skelque oraz TomQ użyję waszych rad w moich treningach. :-) Pozdrawiam, Wacom3 Zmieniony przez - wacom3 w dniu 2017-01-09 19:18:42

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 583 Data: 1/9/2017 7:16:30 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA DO OCENY I POPRAWY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 4 posilek - poniedzialek i wtorek 17.00, reszta dni 18.00 Musza byc 4 posilki, bo na 6 nie mam czasu. Martwi mnie jedno w tej diecie: wyszlo mi za duzo bialka, ale o 30 g wiecej bialka chyba nie robi takiej roznicy. A jeszcze o 19.00/20.00 mam trening gdzie duzo sie poce, wiec moze to pomoc. Niech mi ktos napisze co ewentualnie poprawic w diecie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 953 Data: 3/21/2004 1:07:58 AM Liczba szacunów: 0
  • ECA - jak stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Hmb I Bialko serwatkowe.Jak narazie to nie zapowiada sie zebym mial cos zrzucic I jeszcze jedno pytanie(juz ostatnie) - zazywam ECA po sniadaniu tak ok.godzine i przed treningiem,ale po obiedzie a na opakowaniu pisza ze na pusty zoladek-czy tak jak robie tez mozna i nie bede mial przez to mniejszych efektow?Prosze o pomoc. !!!No pain - no gain!!!

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 19732 Data: 3/22/2002 9:13:44 PM Liczba szacunów: 0