SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pudzianowski vs Kawaguchi

    Post
    Scena MMA i K-1

    Poczekajcie do walki z Sylvią chopy Ta agresja i wola walki Pudziana może równie dobrze mu pomóc jak i spowodować, że walka zakończy się tak, że zamiast realizować gameplan to on rzuci się w szale i zapomni całkowicie o defensywie a przeciwnik zamiast uciekać jak Najman poprostu puści mu 2-3 proste na odsłoniętą szczęke... j/odles Ja w tym [...]

    Odpowiedzi: 850 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2010 10:42:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Pudzianowski vs Kawaguchi

    Post
    Scena MMA i K-1

    oby pudzian nie wyszedł na takiej bombie na silvie jak wychodził na testosterona i dziś na żółtka bo walka się szybko skończy ale nie na jego kożyść. Powinien ogarnąć tą qrwe na wejściu i nie przypalać się tak jak braciszek śpiewa,choć w USA go na pewno troche przygłuszą i to może mu paradoksalnie pomóc...

    Odpowiedzi: 850 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2010 1:33:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na rzeźbę

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, tak zrobię, dzięki wielkie za pomoc :)

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 12437 Data: 4/24/2017 2:15:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na rzeźbę

    Post
    Odżywki i suplementy

    A to nie wiedziałem, że jeden kaps od drugiego może tak się różnić. Ok to w takim razię nic nie kombinuję i zostanę przy tym, a na czas wyjazdu zrobię offa i po powrocie dokończę dawkowanie. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 12437 Data: 8/2/2017 4:22:55 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZĘ O POMOC W PLANIE TRENINGOWYM

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ja wiem siłowo redukcyjny nie wiem czy to możliwe mógł byś mi napisać co w jaki dzień robić po ile powt. na daną partie mięśnia? na tym mi zależy bo z tym mam problem ja się oczytałem trochę ale zdania są różne jak widzę a nie chce pusto machać będę bardzo wdzięczny o rozpiskę jeśli jest to możliwe jeśli nie tak czy siak dziękuję za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 11/21/2011 3:40:55 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZĘ O POMOC W PLANIE TRENINGOWYM

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hehe no to będę go szukał a możesz mi powiedziec mniej więcej gdzie on może być? ja nie mam pojęcia gdzie tego szukać jestem na tym forum od 2 dni nie mam pojęcia co gdzie mogę znaleść dziekuję za pomoc...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 11/21/2011 8:40:34 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZĘ O POMOC W PLANIE TRENINGOWYM

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dziekuję bardzo dałem SOGA za pomoc :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 11/21/2011 9:25:10 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZĘ O POMOC W PLANIE TRENINGOWYM

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok zobaczymy jak to będzie i jeszcze raz dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 11/23/2011 6:24:55 AM Liczba szacunów: 0
  • UFC 103 filmy do zassania

    Post
    Scena MMA i K-1

    W ogóle nie chce tego otworzyć! Niech ktoś poda linki do plików Avi bo zaraz szału dostanę - żadne pluginy nie chcą mi pomóc. Nie no... ****a mać! Przekonwertowałem do Avi i jest tylko dźwięk - co za syf!!!!! Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2009-09-20 10:42:39

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6730 Data: 9/20/2009 10:24:20 AM Liczba szacunów: 0
  • III Otwarte Mistrzostwa Wrocławia - SPARTAN CUP III

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] nogami wspartymi o podłoże. Zawodnik nie może dokonać zmiany wybranej pozycji startowej podczas trwania próby, o szerokość chwytu sztangi max. 81 cm, a. zawodnik sam lub z pomocą unosi sztangę ze stojaków, b. sędzia daje sygnał do rozpoczęcia próby, gdy sztanga znieruchomieje nad zawodnikiem na wyprostowanych ramionach w stawach łokciowych, [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 15394 Data: 7/24/2017 7:39:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja masy - dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy może mi ktoś pomóc?? Od 13 dni czekam na jakiś odzew:/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2269 Data: 12/20/2008 6:14:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny i poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dziękuje bardzo za pomoc już mam zrobiony z tym porządek :) Tak jak napisałeś PONIEDZIALEK Klata: 1.Wyciskanie sztangi na ławce prostej (4 serie 12,10,8,8) 2.Wyciskanie sztangi na ławce skośnej (kąt 30 stopni) (3 serie 12,10,8) 3.Rozpiętki na ławce prostej (3 serie 12, 10, 8) Biceps: 1.Uginanie sztangi łamanej na modlitewniku (4 serie 12, 10, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 744 Data: 7/31/2007 8:11:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny i poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Oki :) no to mam teraz idealny plan dzięki za pomoc, a co ile zmieniać plan na inny ? Zmieniony przez - Invasion w dniu 2007-08-01 08:21:38

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 744 Data: 8/1/2007 8:21:07 AM Liczba szacunów: 0
  • czy moju plan jest dobry

    Post
    Trening dla początkujących

    Pierwszy dzień (klatka, biceps) Poniedziałek Klatka: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4 serie po 12/10/10/8 pow Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 4 serie po 12/10/10/8 pow Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 4 serie po 10/10/10/10 pow Krzyzowanie linek wyciągu 4serie Biceps: Uginanie ramion [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 5/9/2010 9:45:58 PM Liczba szacunów: 0
  • czy moju plan jest dobry

    Post
    Trening dla początkujących

    Słuchajcie panowie nie posiadam maszyny wiec nogi odpadaj prosze o konkretny co i gdzie mam zmienic by było dobrze jak juz zauważyliście jestem zielony dlatego prosze was o pomoc , w tej chwili po tych wszystkich postach nie wiem co mam zmienic by było dobrze prosze o napisanie poprawionego planu dziekuje i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 5/10/2010 6:31:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyniki IV otwartych mistrzostw Nowego Sącza w wyciskaniu sztangi leżąc klub-Genesis- 13.05.2012 r Organizator główny-Siłownia Genesis Nowy Sącz-wł.Katarzyna Barańska Sędzia główny zawodów -Dariusz Legutko Sędziowie wspomagający-Marek Muzyk i Miłosz Gieroń Obsługa pomostu-Maciej Barański,Kamil Bernady i Sławomir Banaś Pomoc w księgowaniu [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 8350 Data: 5/14/2012 12:13:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Brak postępów w treningu klatki

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Aham wiec polecam połączenie kreatyny monohydrat+ jakiś gainerek do uzupełnienia diety i jedziesz powinno pomóc:]tak po cyklu powinienes podskoczyc do 100 kg:]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4654 Data: 4/23/2009 9:44:39 PM Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy - masa

    Post
    Trening dla początkujących

    ok dzieki za pomoc, a poprawiony plan moze byc? czy sa jakies zastrzezenia?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 7/26/2009 12:58:32 PM Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy - masa

    Post
    Trening dla początkujących

    ok dzięki wielkie za pomoc ;) SOG poleciał

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 7/26/2009 1:05:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Deficyt dopaminy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] w nasze ciało ponieważ zachodzą w nim tak skomplikowane procesy że się nawet fizjologom nie sniło. Polecił bym Ci, (jak i wielu innym) medytację. Gdy sie dobrze nauczysz i opanujesz tą sztukę to będziesz mógł "zwiększać wszystkie dopaminy". Na prawde nie warto sie faszerować lekami, a duża pomoc medytacji zostałapotwierdzona naukowo :)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2008 4:06:28 PM Liczba szacunów: 0