SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • masa siła pwrót do gry i wyskoku 100 cm

    Post
    Trening dla początkujących

    a no tak to jest jak starszym trzeba pomóc i od rana do nocy zapieprz to na nic siły nie ma. no ale nareszcie koniec z tym teraz czas na zapieprz :D

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4202 Data: 8/22/2010 11:09:09 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do korekty , oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    nikt sie nie zna na tyle ,zeby mi pomoc? ;/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 636 Data: 1/11/2009 3:43:16 PM Liczba szacunów: 0
  • VIAGRA bez recepty :) - kupować póki nie zbanują !!!

    Post
    Doping

    Siemajutro trzeba isc do apteki ktore tabsy z tych wszystkich wybrac?i m ale pytanko bo jutro ide dupnac taka lale co lub sie dupic jak to jest na tych tabsach jak dojde do orgazmu, bede dalej ruchal pala dalej bede sztywna? Dziekowa Za pomoc Zmieniony przez - JakisTam w dniu 2017-06-15 19:55:47

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2017 7:54:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy taki plan jest odpowiedni?

    Post
    Trening dla początkujących

    A i nie spojrzałem do końca jeśli chcesz tak koniecznie brać kreatyne to dieta obowiązkowa znając życie pewnie se ją kupisz i nabijesz portfel sprzedawcy a w zamian dostaniesz to co 99% zmarnujesz,diete to ci moge pomóć ułorzyć ale o trening to musisz walić do kogo innego.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 2/27/2009 10:55:09 PM Liczba szacunów: 0
  • oceńcie Plan dla szesnastolatka

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja bym chciał ćwiczyć na masę - nie chodzę na siłownie posiadam (ławka prosta; hantle; sztanga; drążek) - jak mógłby wyglądać trening np.: 4 razy w tygodniu ?? (czytałem ten artykuł Cinool) ale chciałbym wiedzieć coś więcej, czy możecie pomóc mi w ułożeniu Planu??

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2374 Data: 5/29/2008 9:12:47 PM Liczba szacunów: 0
  • oceńcie Plan dla szesnastolatka

    Post
    Trening dla początkujących

    może ktoś mi pomóc ??

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2374 Data: 5/30/2008 7:31:48 PM Liczba szacunów: 0
  • oceńcie Plan dla szesnastolatka

    Post
    Trening dla początkujących

    może mi ktoś pomóc ponieważ nie wiem ile mam stosować serii :P

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2374 Data: 6/2/2008 5:10:02 PM Liczba szacunów: 0
  • oceńcie Plan dla szesnastolatka

    Post
    Trening dla początkujących

    czy może ktoś mi pomóc ?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2374 Data: 6/7/2008 10:11:35 PM Liczba szacunów: 0
  • oceńcie Plan dla szesnastolatka

    Post
    Trening dla początkujących

    Ej może mi ktoś pomóc, to wreszcie zamknięty zostanie ten temat :P

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2374 Data: 6/10/2008 4:02:57 PM Liczba szacunów: 0
  • masa by fanatyczny-zapraszam :)

    Post
    Trening dla początkujących

    odświeżam :) mógłby sie ktoś wypowiedzieć na temat tego treningu ? :) Póki co ten dziennik opiera sie tylko i wyłącznie na pytaniach i odpowiedziach, lecz już za pare dni będzie wyglądał tak jak powinien :) Bardzo licze na waszą pomoc, bo chcę przed powrotem do treningów mieć wszystko dopięte na ostatni guzik, to jak z tym planem ? :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 904 Data: 10/4/2012 9:09:56 PM Liczba szacunów: 0
  • WINSTROL+TESTOSTERON=POMOCY

    Post
    Doping

    [...] zależy od funduszy a Dieta chyba jest najdroższa:(. Założyłem ten temat ponieważ chcę jak napisałeś zredukować brzuch a dodać parę centymetrów ręce klatka Barki. Jak uważacie czy Winstrol i Testosteron tutaj zdadzą egzamin? jaki testosteron (wiem że dużo zależy tutaj od genetyki) Koniecznie bym Prosił o pomoc co z tym odblokwaniem i osłoną.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12314 Data: 10/25/2011 7:53:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Pseudo Ninja

    Post
    Inne dyscypliny

    czesc juz sie prazywitałem z wami wtedy to było szybko mam 12 lat interesuje sie parkourem/street climbingiem czy jak to mozna jeszcze nazwac mam mały problem nie moge se dobrac butów dobrych a takie adidaski sa troche za ciezkie inne buty sa tez niezbyt tylko trampki mi pasuja ale jest jeden mały problemik cieniutka podeszwa strasznei boli noga [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 17282 Data: 1/31/2005 6:21:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta i trening do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok, dzięki za pomoc :) http://i41.tinypic.com/2zxwmr9.jpg :)

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 6/4/2013 3:28:44 PM Liczba szacunów: 0
  • dziennik treningowy w domq by maczko

    Post
    Trening w domu

    dla mnie nie wszedł, ale moja pomoc nie była taka znaczna to daj soga

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 6644 Data: 9/23/2009 8:04:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę(?) (~65kg, 175cm)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuję bardzo za pomoc. Szczerze długo się 'czaiłem' żeby napisać tu nowy temat- sądziłem, że w tym gąszczu tych wszystkich tematów po prostu zaginie. Dodatkowo zniechęcało mnie podejście (mój własny stereotyp) o zaawansowanych osobach które ćwiczą- (Niezbyt dobra opinia o obsłudze lokalnej siłowni... o FBW na pewno poczytam. Jutro postaram się [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4153 Data: 1/3/2016 10:14:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę do oceny/poprawy.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to może tak: pon. klatka + plecy śr. biceps + triceps pt. nogi + barki sob. przedramiona Ale czytałem na forum że połączenie Nogi Barki, Klatka Tric, Plecy Bic jest najczęściej wybierane. Sam nie wiem teraz, co lepsze? Zależy mi na czasie, bo od pn. chciałbym zacząć. Bardzo proszę o pomoc. Zmieniony przez - wampir94 w dniu 2010-12-13 18:21:26

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 12/13/2010 5:28:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta-Trening Do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Refresh, chyba nikt nie chce mi pomóc przez moje "złe" komentarze :X

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 2/6/2013 6:40:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta-Trening Do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chciałem pomóc, ale skoro wiesz lepiej, to po co pytasz?

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 2/6/2013 8:22:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Do Oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Quazar tylko nie wiem co z tym gainerem. Nie wiem czy wzioles to pod uwage, ze mam dietke na 70kg, a ja waze 61:(. A do tego mam dosc ciezki trening. Sam zobacz http://www.sfd.pl/temat174612/. Licze na Twoja pomoc.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2406 Data: 12/9/2004 10:56:13 AM Liczba szacunów: 0
  • DRESONATOR - Gandyk Marcin - Witam wszystkich ! :)

    Post
    ATLETA

    Cześć Marcin mam pytanie do Ciebie i prośbę o pomoc. Mam mężowi kupić na święta jakieś dobre odżywki na siłę. On ćwiczy już pare dobrych lat ok. 5 lat i chciałby pójść na sile. Miał za sobą pare lat temu chyba z dwa cykle i teraz chce trenować wyłącznie na odżywkach. Jakbyś mógł mi polecić jakiś dobry zestaw odżywek na siłe byłabym wdzięczna. [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2011 10:12:31 AM Liczba szacunów: 0