SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Ile moze stac piers z kurczaka w lodowce?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dzieki Ci bardzo za pomoc :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4743 Data: 4/14/2016 11:09:11 PM Liczba szacunów: 0
  • OCENA SYLWETKI CZY MOŻNA MASOWAĆ?

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    moze ktos pomóc?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2942 Data: 3/26/2018 7:21:57 PM Liczba szacunów: 0
  • masa powiekszona

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    Ok dziekuje za pomoc. Jeszcze mialbys jakies wskazówki co do mojego tematu czyli jak zbudowac wieksza mase tzn chcialbym tak dojsc do 105kg do marca da sie to zrobic? Obecnie mam ok90 kg?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3375 Data: 10/6/2017 12:17:50 PM Liczba szacunów: 0
  • masa powiekszona

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    Ok dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3375 Data: 10/6/2017 9:39:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Ilość posiłków

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ok, dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3706 Data: 8/23/2018 11:12:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplement maksymalnie poprawiajacy siłę i wytrzymałość.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ok, kreatyne juz zamowiłem tą co został link do niej podany w temacie. A całą resztę jaką i gdzie kupić? :) dzięki za pomoc Panowie ;)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3835 Data: 5/15/2018 2:19:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolacja na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5323 Data: 1/10/2016 6:24:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolacja na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Hehe dobre! Nic takiego nie powiedziałem, jeżeli czekasz na dietę to polecam teraz jeść racjonalnie 4-5 posiłków dziennie, wrzuć dużo warzyw, kolacja mięso, warzywa,oliwa z oliwek, ogólnie tłuszcz na kolacje, chociaż węgle też można, ale bardziej popularne są właśnie tłuszcze. Wiadomo białko również, mogą być te sery które były wymienione wyżej, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5322 Data: 1/10/2016 8:01:46 PM Liczba szacunów: 0
  • 4 miesiące do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    [...] w odpowiednim dziale, jakim jest trening dla początkujących: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Eksperci doradzający w nim pomogą Ci poprawić ewentualne błędy w Twoim treningu. Również można wrzucać filmy z techniką ćwiczeń. Liczyć możesz na pomoc w jej poprawie. /SFD/2018/4/19/78c82d06d2204600b77fb4a0a06b7ae2.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3015 Data: 4/19/2018 5:11:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z przytyciem.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Gainer to nic innego jak odżywka węglowodanowo-białkowa. Jest to dość kaloryczna odżywka przeznaczona dla osób, które chcą zbudować masę mięśniową i potrzebują dodatkowych kalorii w diecie. Zdarza się, że zapotrzebowanie energetyczne jest tak duże, że ciężko jest wszystko "przejeść". Gainer składa się z ok. 65-75% węglowodanów i ok 15% białka [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 72 Data: 7/26/2019 1:02:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie 2018

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wiele osób, szczególnie początkujących zastanawia się nad tym, w jaki sposób zmienić swoją sylwetkę. Ma to miejsce głównie w sytuacjach krytycznych, gdy otyłość zagraża już naszemu zdrowiu, a nawet życiu. Wtedy z reguły łapiemy się wszystkiego, co tylko może nam pomóc w zrzuceniu zbędnych kg tkanki tłuszczowej. Problem jednak w tym, że wraz z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2607 Data: 8/17/2018 11:27:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna dla nastolatka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam. Dziękuję za odpowiedź. Dziś porozmawiam z synem i przedstawię mu ,,swój,, punk widzenia . Dziękuję za pomoc. Jeśli ktoś jeszcze chciałby napisać coś na ten temat to z miłą chęcią poczytam.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 264 Data: 8/21/2019 10:23:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta od Majewskiego

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] fit celebrytom, którzy nie mają większego pojęcia o dietetyce. Z tego też względu polecam Ci udać się do działu odżywianie i odchudzanie, gdzie dostaniesz niezbędną pomoc: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Jeżeli jednak nie chce Ci się zgłębiać wiedzy w kierunku odżywiania, to polecam Ci oddać swoje zdrowie pod [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3521 Data: 8/17/2018 1:14:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebny odblok ?

    Post
    Doping
    PRO

    Rozumiem tylko niestety nie uda mi się załatwić tego w najbliższym czasie bo jestem na wyjeździe w Czechach w tym tygodniu więc wybiorę to opakowanie do końca, 6 strzałów zostało bodajże zrobię badania, wkleje do weryfikacji I się odblokuję. Dzięki panowie za pomoc, niebawem się odezwę

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2489 Data: 10/23/2017 1:41:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer a odchudzanie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Tak właśnie zrobiłam. Dzięki za pomoc ;) a odnośnie gainera dostalam jeszcze info że jest wliczony w bilans więc spokojnie mogę bo spożywać :/

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 7/28/2016 11:44:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na 2018r

    Post
    Doping
    PRO

    Dzieki za pomoc panowie

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1523 Data: 1/14/2018 4:01:21 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl masowy

    Post
    Doping
    PRO

    Witam prosze o pomoc zastanaqiam sie nad cyklem

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 11/27/2017 11:00:46 AM Liczba szacunów: 0
  • cykl masowy

    Post
    Doping
    PRO

    [...] raz na tydzie a tescia. 250mg co 5 dni + metanabol codziennie przez 4tygg 20mg pytanie jest takie co na odblok i kiedy i czy moge zamowic np dece dwoch roznych firm i tescia tak samo i jak bic np deca dwoch roznych firm mieszac czy tydzien tej firmy a przyszly tydzien drugiej czy jak jednej firmy sie skonczy to dopiero drugiej ptosze o pomoc

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 11/27/2017 11:09:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko bez laktozy i kazeiny

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Dzięki za pomoc :) Hawk 007- jestem kobietą :P

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4572 Data: 1/17/2014 3:53:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko bez laktozy i kazeiny

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ZŁO, SZATAN I można umrzeć, tak sądzi większość osób. O ile u mężczyzn soja powoduje spadek poziomu testosteronu to u kobiet może pomóc uregulować różne kobiece sprawy z uwagi na zawartość fitoestrogenu, lub też je rozregulować(jak wiemy zarówno nadmiar, jak i niedostatek hormonu jest niedobry). Przy założeniu że będzie to tylko uzupełnienie diety [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4572 Data: 1/19/2014 11:57:23 AM Liczba szacunów: 0