SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • JAKIE RĘKAWICE NAJLEPSZE?

    Post
    Sztuki Walki

    Nie ma problemu Po to to forum jest żeby pomóc,doradzić jeśli ktoś prosi o rade Pzdr.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4056 Data: 11/13/2005 12:08:33 AM Liczba szacunów: 0
  • masóweczka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kase ale nie na takie co porcja np kosztuje 10zl ;> za tunczyka zapalce 2zl (zmielony;/) za wedzona makrele 3zl za te filety mrozone to tez tanio pewnie z 3zl (zalezy od rozmiaru) ale takie 100g lososia to chyba troche kosztuje;> wielkie dzieki za pomoc:) milo @cainsw wzrost mam kolo 177 ramie jak napne to 34-35cm a klatka napieta 108cm

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 916 Data: 12/27/2010 11:01:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Problemy z zaśnięciem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    zincas forte i filomag zakup, powinno pomóc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 6/1/2009 3:09:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer, Białko pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    dziękuję za pomoc:)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 821 Data: 5/19/2011 11:33:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Masa nie idzie w górę a nawet spada!

    Post
    Trening dla początkujących

    zacznij od wprowadzenia mleka do swojej diety.kilka litrow dziennie powinno pomoc.a gainer do smieci.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 3/10/2012 5:44:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak rozpocząć trening jak i chyba redukcję ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] . Ewentualnie w którym ćwiczeniu zmienić ilość powtórzeń, ew wskazówki odnośnie zmiany ćwiczeń . Myślę czy nie byłoby dobrym wyborem zamienić środy z piątkiem. Prosze o pomoc :) 1. Poniedziałek: Klatka/Triceps/Brzuch 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej. 8-6-6-4 2.Wyciskanie hantli na ławce +30’. 10-8-8-6 3.Wyciskanie sztangi na ławce [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2/17/2017 11:15:55 PM Liczba szacunów: 0
  • już wiem wszystko:) zostawie ten produkt i przetestuje. jako że to moja pierwsza redukcja, mam nadzieje że i tak ta wersja bedzie dobrze kopała, a najwyżej drugą puszkę kupie tej mocniejszej. dzięki za pomoc;)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 11/25/2011 12:40:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Crossfit a Kickboxing

    Post
    Strength & Endurance

    W tym dziale nie jestem wstanie ci pomóc , brak ankiety i podstawowego minimum , żeby mógł cokolwiek ci sugerować ;-)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3498 Data: 1/15/2013 3:59:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Crossfit a Kickboxing

    Post
    Strength & Endurance

    Ok dzięki za pomoc! :D Zmieniony przez - Chrzanu92 w dniu 2013-02-01 20:09:56

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3498 Data: 1/29/2013 7:46:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl Prop+tren odblok

    Post
    Doping

    [...] (NORMA MIN 40 - MAX 161) co sadzicie o wynikach, czy niskie fsh i lh wroci do normy po odbloku, progesteron minimalnie podwyzszony, ile provironu na obnizenie ? Czy brac cabaser na prolaktyne ? i co zrobic z tym estradiolem ? Hcg kiedy zaczac jakie dawki ? Licze na jakas pomoc, Dzieki. Zmieniony przez - artur98 w dniu 2016-05-27 20:23:08

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2068 Data: 5/26/2016 11:23:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl Prop+tren odblok

    Post
    Doping

    dobra dzieki wielkie za pomoc, bede wrzucac kolejne wyniki z badan .

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2068 Data: 6/9/2016 12:14:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta i cykl dla 16latka...

    Post
    Trening dla początkujących

    Jestem poczatkujacym,nie znam sie na tym wogule,dlatego pisze tutaj i prosze o pomoc,moim zdaniem taka waga to pare kilo za duzo...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 792 Data: 7/10/2010 7:55:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomozcie mi sie umiesnic ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kolano do gory i zaczynsz krazenia czesci kolano-konce palcow, kolano nieruchomo, raz lewo, raz w prawo); -krazenia stopy; ???; Samo regularne rozciaganie juz moze sporo pomoc. Mozna je wykonywac codzien rano i wieczorem, a na pewno przed treningiem. Cwiczenia zaleza od dostepnego wyposaznie. W razie czego mozesz cwiczyc bez przyrzodow. Na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3850 Data: 7/15/2003 6:06:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Strata dużej ilośći tłuszczu.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra UP, cieszę się że chcesz mi " pomóc " , nie zrobię tego HIIT'a i nie mam zamiaru, robię na rowerku, Twoim zdaniem HIIT na rowerku jest parodią , ok cieszę się. 2x UP, jakie najlepsze posiłki spożywać ? Zmieniony przez - StoneNive w dniu 2012-03-13 14:53:02

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 3/13/2012 2:52:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] to sprawa indywidualna i najlepiej jest dojść do odpowiednich wniosków samemu metodą prób i błędów ale właśnie w ten sposób znacznie lepiej poznasz swój organizm i jego reakcje na różne opcje. Dopiero wtedy możesz się wspomóc saa i dopiero wtedy ta pomoc będzie efektywna a jej efekty długotrwałe. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-05-12 00:30:08

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 5/12/2013 12:28:53 AM Liczba szacunów: 0
  • dzieki wszytskim za zainteresowanie i dam sobie spokoj jednak teraz , skupie sie na diecie i aerobach -jeszcze raz dziekuje za pomoc:)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 5/12/2013 12:33:32 AM Liczba szacunów: 0
  • nie, aparginu nie biore poki co dzieki za pomoc wszystkim, narazie pasuje z efką i kofą, elektrolity ubupełnie i poczekam, poczekam ... musi wkoncu przejsc samo :) PoZdrO.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3474 Data: 5/19/2005 10:11:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o informacje

    Post
    Odżywki i suplementy

    wielkie dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2/4/2008 1:52:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Jest baseball bat choke z tej pozycji dosc ladny i nie wymagajacy zadnej reakcji tego na dole. Oczywiscie kimura i balacha, ale to on musi pomoc troche.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3474 Data: 10/25/2008 6:50:15 PM Liczba szacunów: 0
  • no ja wiem myśle ze w granicach 200zł max ;) i czy ta moja dieta bedzie pasowala na trening masowy ? nie za dużo Kcal ? wszystko ok ? Dzieki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 998 Data: 7/2/2007 6:57:48 PM Liczba szacunów: 0