pomoc

Nie ma problemu Po to to forum jest żeby pomóc,doradzić jeśli ktoś prosi o rade Pzdr.

[...] kase ale nie na takie co porcja np kosztuje 10zl ;> za tunczyka zapalce 2zl (zmielony;/) za wedzona makrele 3zl za te filety mrozone to tez tanio pewnie z 3zl (zalezy od rozmiaru) ale takie 100g lososia to chyba troche kosztuje;> wielkie dzieki za pomoc:) milo @cainsw wzrost mam kolo 177 ramie jak napne to 34-35cm a klatka napieta 108cm

zincas forte i filomag zakup, powinno pomóc

dziękuję za pomoc:)

zacznij od wprowadzenia mleka do swojej diety.kilka litrow dziennie powinno pomoc.a gainer do smieci.

[...] . Ewentualnie w którym ćwiczeniu zmienić ilość powtórzeń, ew wskazówki odnośnie zmiany ćwiczeń . Myślę czy nie byłoby dobrym wyborem zamienić środy z piątkiem. Prosze o pomoc :) 1. Poniedziałek: Klatka/Triceps/Brzuch 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej. 8-6-6-4 2.Wyciskanie hantli na ławce +30’. 10-8-8-6 3.Wyciskanie sztangi na ławce [...]

już wiem wszystko:) zostawie ten produkt i przetestuje. jako że to moja pierwsza redukcja, mam nadzieje że i tak ta wersja bedzie dobrze kopała, a najwyżej drugą puszkę kupie tej mocniejszej. dzięki za pomoc;)

W tym dziale nie jestem wstanie ci pomóc , brak ankiety i podstawowego minimum , żeby mógł cokolwiek ci sugerować ;-)

Ok dzięki za pomoc! :D Zmieniony przez - Chrzanu92 w dniu 2013-02-01 20:09:56

[...] (NORMA MIN 40 - MAX 161) co sadzicie o wynikach, czy niskie fsh i lh wroci do normy po odbloku, progesteron minimalnie podwyzszony, ile provironu na obnizenie ? Czy brac cabaser na prolaktyne ? i co zrobic z tym estradiolem ? Hcg kiedy zaczac jakie dawki ? Licze na jakas pomoc, Dzieki. Zmieniony przez - artur98 w dniu 2016-05-27 20:23:08

dobra dzieki wielkie za pomoc, bede wrzucac kolejne wyniki z badan .

Jestem poczatkujacym,nie znam sie na tym wogule,dlatego pisze tutaj i prosze o pomoc,moim zdaniem taka waga to pare kilo za duzo...

[...] kolano do gory i zaczynsz krazenia czesci kolano-konce palcow, kolano nieruchomo, raz lewo, raz w prawo); -krazenia stopy; ???; Samo regularne rozciaganie juz moze sporo pomoc. Mozna je wykonywac codzien rano i wieczorem, a na pewno przed treningiem. Cwiczenia zaleza od dostepnego wyposaznie. W razie czego mozesz cwiczyc bez przyrzodow. Na [...]

Dobra UP, cieszę się że chcesz mi " pomóc " , nie zrobię tego HIIT'a i nie mam zamiaru, robię na rowerku, Twoim zdaniem HIIT na rowerku jest parodią , ok cieszę się. 2x UP, jakie najlepsze posiłki spożywać ? Zmieniony przez - StoneNive w dniu 2012-03-13 14:53:02

[...] to sprawa indywidualna i najlepiej jest dojść do odpowiednich wniosków samemu metodą prób i błędów ale właśnie w ten sposób znacznie lepiej poznasz swój organizm i jego reakcje na różne opcje. Dopiero wtedy możesz się wspomóc saa i dopiero wtedy ta pomoc będzie efektywna a jej efekty długotrwałe. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-05-12 00:30:08

dzieki wszytskim za zainteresowanie i dam sobie spokoj jednak teraz , skupie sie na diecie i aerobach -jeszcze raz dziekuje za pomoc:)

nie, aparginu nie biore poki co dzieki za pomoc wszystkim, narazie pasuje z efką i kofą, elektrolity ubupełnie i poczekam, poczekam ... musi wkoncu przejsc samo :) PoZdrO.

wielkie dzięki za pomoc

Jest baseball bat choke z tej pozycji dosc ladny i nie wymagajacy zadnej reakcji tego na dole. Oczywiscie kimura i balacha, ale to on musi pomoc troche.

no ja wiem myśle ze w granicach 200zł max ;) i czy ta moja dieta bedzie pasowala na trening masowy ? nie za dużo Kcal ? wszystko ok ? Dzieki za pomoc ;)