SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • witam proszę o pomoc.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam wszystkich. mam 15 lat . 189wzrost. 95kg waga. trenowałem podnoszenię cięzarow lecz kontuzje barki ... myśle o samej siłowni lub pchnięciu kulą co radzicie??. Strongman od ilu lat?. jak to sie odbywa? co byście wybrali na moim miejscu .?:)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 392 Data: 10/13/2013 2:38:08 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze ekspertow o pomoc z zestawem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam wlasnie nabylem nastepujace suplementy: 1. Gain bolic 6000 4000g 2. Xpand energized 820g 3. Bcaa powder 200g 4. taurine 900 60cap. prosze o pomoc w rozpisaniu suplementacji powyzszych produktow w polaczeniu dziekuje i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 591 Data: 9/29/2007 9:07:10 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w wyborze

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chce brac carbo w pracy poniewaz pracuje ciezko 8 godzin a mam tylko jedną przerwe,carbo bedzie sluzylo oczywiscie jako uzupelnienie diety ektomorfik 1,carbo tanie i dobre jakosciowo, smak obojetny 2.carbo z wyzszej polki,smak i cala reszta lepsza

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 446 Data: 1/2/2015 4:19:12 PM Liczba szacunów: 0
  • jezeli jest ktoś z łodzi kto mógłby pomóc w temacie dopingu. nie nabijac postow. prosze o odp tylko osob ktore mieszkaja w lodzi chcialbym pogadac na gg

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 8/10/2006 11:07:32 PM Liczba szacunów: 0
  • hmb + thermo speed ... ? prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    na rzeźbe jaki zestaw byl by dobry hmb + thermo speed moze bcaa + thermo speed lub hmb + cos innego ... prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 2/13/2006 5:51:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc Przy Odrzywianiu ...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam do was pytanie poniewaz nie mam zadnej diety jak narazie i chciałbym wiedziec kiedy najlepiej w ciągu dnia jesc posiłki węglowodanowe a kiedy białkowe czy po treningu czy przed czy rano za pomoc bede bardzo wdzieczny

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 504 Data: 3/26/2009 4:37:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybka pomoc ;]

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zakupilem se monohydrat vital-maxa i do tego glukoza to jest moj pierwszy cykl i jestem troche zielony Mozecie mi napisac ile mam brac i o ktorych porach ? Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 788 Data: 9/22/2005 8:28:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam mam pytanie czy jest jakis srodek,ktory mogl by mi pomoc w spalaniu fatu?Jestem na cyklu bold+prolong.Z gory dzieki.Pzdr.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 4/22/2010 11:21:03 AM Liczba szacunów: 0
  • 200g CP + mono .sogi za pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Została mi resztka CP - 200g (20 porcji).Nie wiem czy jest sens je brać, czy darować sobie i kupić dużą opakowanie mono. Albo 200g CP + małe opakowanie mono. Co myślicie ?? i ewentualnie jak to brać ??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 887 Data: 10/29/2007 4:47:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Od poniedziałku zapisuję się na siłownię zamierzam chodzic 3-4 razy tygodniowo do dyspozycji mam bardzo dużo sprzętu, prosił bym o pomoc w ułożeniu jakiegoś dobrego treningu na masę. Mój wiek 20 lat wzrost 178 waga 70kg.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 597 Data: 3/7/2008 2:54:12 PM Liczba szacunów: 0
  • ZWIEKSZENIE MASY MIESNIOWEJ PROSZE O POMOC!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam, waze 78 kg wzrost 185cm chcialbym zrobic cos z moja zapadnieta klatka i bicepsami. moze najpierw jakas dieta na nabranie masy ktora przerobic na miesnie? prosze o pomoc i licze na Was!! pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 906 Data: 7/7/2007 1:27:38 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    koncze cykl hmb i jablczanu kreatyny poniewaz dostalem z klubu(trenuje zapasy)...pod koniec lipca chce waziac nasyepny cykl jakie odzywki byscie doradzili ??z gory dzieki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 6/2/2007 9:41:41 PM Liczba szacunów: 0
  • aeroby ,bieganie itp.. pomoc..

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam ,mam taki problem - aeroby ,co robic najlepiej? jak biegac? ,jak czesto ,ile czasu i mniej wiecej co by jeszcze pomoglo do zrobienia rzezby ,chcialbym dostace jakies korzystne info.. z gory dziekowa..

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 909 Data: 7/1/2008 9:01:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc dla kumpla!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam was! Mam problem.Od jakiegos czasu kolega prosi mnie o plan treningowy.Jego celem jest redukcja.Kolega wazy 108 kg i chce sporo kg zgubic.Normalnie doradził bym mu FBW i czwiczenia aerobowe ale wole was spytac o rade.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 729 Data: 9/15/2008 9:10:12 PM Liczba szacunów: 0
  • bardzo bym prosił o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    potrzebuje pomocy w prawidlowym doborze jakiejs odrzywki, aby zwiekszyc swoja mase a zarowno sile, jest to dla mnie pierwsza odzywka. ps. chcialbym sie zmiescic w kosztach ok 80 zl. wiek 18 waga 69 wzrost 176 cwicze 8 miesiecy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2/23/2009 10:04:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w obraniu celu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć. Zaczynam ćwiczyć regularnie na siłowni i chciałbym się dowiedzieć czy powinienem przytyć i ile? Waga 66kg. Z góry dzięki za pomoc. /SFD/2018/4/2/b4c86cbc8364462598a760e7e59b6a98.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 534 Data: 4/2/2018 1:02:18 PM Liczba szacunów: 2
  • wakacje, a trening prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam wyjezdzam na wakacje nie bedzie mnie jakies 3 tyg przez ten czas duzo sie spompuje, jakies spadki beda, duzo formy strace? da rade wykonac jakis trening bez sprzetu aby utrzymac forme jakies pompki czy cos w tym stylu?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 738 Data: 7/20/2009 11:33:26 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O POMOC

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam cwicze bez diety 5 miesiecy myslalem ze stoje na ciezaze 60kg juz prawie 2 miesiace ale ledwo co go teraz podnosze w obwodzie ramienia spadło ponad 1 cm waga o 3 kg nie pije kto wie o co moze chodzic niech napisze z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 633 Data: 4/17/2011 3:23:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc bardzo ważne

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam chciałbym prosić o porade w sprawie treningu an rzexbe a zarazem spalającego tłuszcz bardzo mi na tym zależy. Prosił bym o ułożenie planu jakby ktoś był tak uprzejmy bo ja nmw i ewentualne porady.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 528 Data: 1/22/2013 10:16:21 PM Liczba szacunów: 0
  • witam jestem na koncu cyklu prop-deca deca 1-14 200mg e4d prop 1-14 100mg e2d niewiem kiedy zaczac z odblokowaniem i jakie dawki stosowac do konca mam 3 tyg mam 50 tab clomidu 50mg i 3 strzaly pregnylu 5000 i.u. moze mi ktos z tym prosze pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 488 Data: 10/15/2013 11:26:38 PM Liczba szacunów: 0