SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Proszę o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co powiecie o połączeniu Storma z X-Plodem, lub Storm+Horse power. myślicie że wyjdzie z tego dobry cykl, który bedzie lepszy? z góry dzięki za odp Zmieniony przez - GnGsTr w dniu 2009-11-23 23:11:42

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 525 Data: 11/23/2009 11:06:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułozeniu diety i treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 16 lat .. 195cm wzrostu i 100kg wagi.. czy moglby mi ktos ulozyc diete i dobrac jakis trening bo szczerze mowiac nie lapie sie w tych wszystkich wyliczeniach ... itd...PLEASE HELP ME!!!!!!>

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 813 Data: 7/16/2005 1:12:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie!! POMOC

    Temat
    Doping

    Mam zakupiona mete i ph, do dego chce m stacka i staca 2, wiec mam pytanie, jak to poloczyc, czy ph, mete i m stacka a potem staca 2?? czy ph mete a pozniej m staka z stakiem 2

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 968 Data: 1/12/2008 9:31:35 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w dobraniu odzywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy mogłyby mi kto powiedziec jakie odzywki sa dobre i nie tanie jesli cwicze na mase??? Bo trening mam, diete jakas mam, i prosze o doradzenie w spr. odzywek. Z gory dziekuje...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 907 Data: 4/29/2008 6:10:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w wyborze kreatyny i gainera

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, tak jak w temacie, chce kupic jakas mocna kreatyne i jakis dobry gainer do tego. Prosze o podpowiedzi :) Mysle nad Mass-XXL i kreatyna z olimpu magna power Co wy an to? pzdr

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 878 Data: 8/4/2008 10:57:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc-Trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Czy ułożył by mi ktos przykładowy plan na rzeźbe? Mam 160cm wzrostu,waże 55kg i mam 17 lat.Chcialbym zaczac cwiczyc ale nie wiem jak.Mam 2 hantelki, ławke ze sztangą i drazek wielofunkcyjny.Byłbym bardzo wdzieczny :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 402 Data: 12/26/2013 9:46:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prosze o pomoc w diecie Moje zapotrzebowanie kaloryczne 2505 kcal 15 % białka 376 kcal-94 g 55 % węglowodanów 1378 kcal-345 g 30 % tłuszczy 752 kcal-84 g Szukam smacznych posiłków do tego zapotrzebowania z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 347 Data: 4/11/2015 7:08:13 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc przy wycenie

    Temat
    Targowisko

    przy zakupie mieszkania znalazłem starą książkę z 1895 i chyba jest po rosyjsku, czy ktoś może sie orientuje ile może być warta, z góry dzięki za pomoc http://www.aukcjoner.pl/gallery-demo/2797141.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 621 Data: 6/27/2010 10:25:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc homebrew

    Temat
    Doping

    Witam .Co to jest homebrew? dobre to? moze jakies zdjecia posiadacie.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1990 Data: 4/3/2009 9:07:55 AM Liczba szacunów: 1
  • Drążek potrzebna pomoc

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    mam taki problem nie cwicze na silowni(bo nie mam czasu) a potrzebuje pomocy kogos doswiadczonego mam 65kg i musze wyrabiac ok 24 podciagniec jakie sa cwiczenia ktore pomoga mi zrobic sile i bd pasowaly ,,pod drązek"

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 550 Data: 3/15/2010 7:19:41 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoć!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam jestem nowy na tym forum i mam do was prośbę.Proszę abyście ułożyli mi trening na lekkoatletykę min. bieganie . Ćwiczę 3 lata efekty widze,ale mój trening jest dla mnie chyba za słaby.Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 599 Data: 4/25/2008 3:07:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy planie treningowym

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam mam 22 lata dawno nie ćwiczyłem i po rozwojówce chcem zacząć redukcje potrzebuje planu treningowego 4x w tyg pon wtor czw piat sprzęt jaki dysponuje moja siłownia jest bogaty atlasy wyciągi itp.. za dobry plan rozdaje sogi

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 399 Data: 12/26/2009 7:08:48 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pilna pomoc -odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam chcialbym stracic kilka kg i wymyslilem sobie cwiczenia , mam ciezarki,gume drazek potrzebuje do tego jakiejs diety ,ale chodzi mi o taka aby nie kossztowalo mnie to za duzo mam 16 lat waze 74 kg i mam 175cm wzrostu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 534 Data: 3/13/2010 10:41:38 AM Liczba szacunów: 0
  • ACT czy FBW - Początek - Pomoc

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam was! Piszę do was z prośbą o porade jestem początkujący i potrzebuje dobry trening dla początkującego co według was będzie najlepsze ? ACT czy FBW czy może wystarczy tylko(przysiad,MC,wyciskanie) ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 574 Data: 8/5/2013 11:21:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze odzywki

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, mam 18 lat i od 5 lat trenuje profesjonalnie siatkówkę. Mam 200cm wzrostu, 85kg wagi, a w ataku sięgam 337cm. Chciałbym wzmocnić swoje nogi, mógłby ktoś polecić mi odżywki?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 803 Data: 12/25/2012 2:44:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Moze ktos pomóc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czy moze mi ktos doradzic jakie kupic odzywki gdy chce sie przybrac na masie i ile trzeba to jesc by byly pierwsze efekty.Waze 75 kg przy wzroscie182.Dietka jakaś tam bedzie.Z górt dzienkuje

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 817 Data: 9/2/2004 2:58:00 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w doborze odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mamm 17 lat juz od jakiegos czasu cwicze i chce kupic odzywki jakies ale nie wiem co i chciałem sie poradzic.. chcieałem kupic Hp ale nie wiem wiec sie was radze mam do wydania jakes 360zl pozd..

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 637 Data: 4/10/2008 7:38:17 PM Liczba szacunów: 0
  • odżywki- pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam rok starzu w ćwiczeniu i oczekuje od was pomocy z odżywkami. Jak juz mówiłem ćwicze rok z marną dietą CZy da sięmie jakoś pomóc ? Z góry dzieki.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 592 Data: 3/29/2009 4:59:29 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc w doborze stacka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam własnie zamierzam zrobic cykl sprubowałem suplement przedtrenigowy LABRADA SUPER CHARGE bardzo fajnie mi weszedł i sie fajnie cwiczyło co do tego dokupic moze byc storm czy cos innego polecacie z góry dzieki....

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 524 Data: 6/16/2010 4:17:56 AM Liczba szacunów: 0
  • NOWY PLAN TRENINGOWY. PROSZĘ O POMOC

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich , potrzebuję nowy plan treningowy ,bo mój stary daje mało efektów. Sprzęt jaki posiadam to ławeczka prosta , gryf prosty 180cm , hantle , drążek abrocket. Serdecznie proszę o pomoc i z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 473 Data: 11/27/2010 12:16:48 PM Liczba szacunów: 0