[...] sutki są miękkie i nie stercza, gdy jest ciepło sutki robią się duże, natomiast gdy jest mi zimo sutki kurczą się do normalnych rozmiarów. Myślę że to tyle, liczę na waszą pomoc :). A tu kilka fotek http://www.sendspace.pl/file/11711235675006c369efe53 http://www.sendspace.pl/file/893d9490ca719b9f3b8864a [...]
Witam mógł by mi ktoś pomóc z dietą ? dostałem taką od trenera chciał bym żeby była tańsza wiek: 18 wzrost: 183 waga: 73 Posiłki co 3 godziny Posilek I jajecznica z 3 jajek + z jednego białka +2 kromki ciemego pieczywa LUB 100gram płatków owsianych z 300ml mleka Posiłek II 2 kromki razowego plus 300gram szynki Posiłek III 50gram ryżu plus [...]
[...] zeby przyjmowac jedna dawkę raz dziennie w ilosci 4 kapsułek. Bez informacji jak stosowac w dni treningowe jak w dni odpoczynku od trningow i o jakich porach dnia. Prosze wytlumaczcie mi jakie sa roznice i jak powinno sie to stosowac i dalaczego inaczej niz to zwykle HMB. Dodam ze do tego biore Kreatyne 1250 firmy Olimp. Z gory dzieki za pomoc
[...] portale towarzyskie?... cos w stylu facebook....jesli tak to podajcie... i jeszcze jedno mieszkam w birmingham i szukam jakies agencji towarzyskiejlub miejsc gdie mozna znalesc prostytutki (na jakich ulicach)jak z cenami i wogole... bo kumpel ma kawalerski za miesiac na chacie i chcemy jakies panny zalatwic jesli cos wiecie prosze o pomoc
[...] choruje na astmę i przyjmowałem duże ilości leków. Więc tak mam 185 cm wzrostu i 90kg wagi. Chciałem zwrócić się do was z pytaniem czy wejść w dietę redukcyjną czy też robić masę a tłuszczyk ustąpi miejsca mięsniom? Pare fotek dla poglądu, i prosił bym o łagodne komentarze i pomoc. 1 2 3 4 5 Zmieniony przez - KimboRKS w dniu 2013-08-05 10:20:37
[...] (poniedziałek już opisałem)jest taki: środa: plecy biceps nogi czwartek: klatka triceps barki priorytetem są barki i brzuch (a6w) dodam jeszcze, że mój staż na siłowni nie jest imponujący (ćwiczę już sporo, ale bardzo nieregularnie i z przerwami). Teraz mam zamiar przynajmniej do czerwca nie odpuścić ani jednego treningu. z góry dzięki za pomoc!
[...] Chciałbym schudnąc z tych dwóch parti mięsni czy jest to możliwe. Myślałem nad rowerkiem, to wyczytałem że mięśnie łydki się jeszcze powiększaja a uda maleją, bieganie to znowu spadek masy a od miesiąca chodze na siłownie. Czy są jakieś ćwiczenia żeby schudnąć z lydek i ud?? Proszę o pomoc:)pozdrawiam Jeśli konieczne jutro dodam zdjęcia..
[...] minut i martwy ciąg około 4 podejścia w każdym po 10 powtórzeń. Problem jest taki że odczuwam ból w okolicach podbrzusza, dolnej partii pleców i górnej partii ud. Proszę o pomoc!!!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 80 Wzrost: 182 Cel treningowy: Rzeźba+Siła+Masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: Piłka [...]
[...] na przedramieniu i ciągnie się ku bicepsowi, by skończyć się gdzieś w jego wczesnej części. Przyznaję się do głupiego błędu i nie przyszedłem tu po pouczenie a po odpowiedź na takie pytania jak: "Co to jest?" ,"Naderwanie czy nadciągnięcie?" oraz "Co z tym zrobić?" Proszę o pomoc. Pozdrawiam Zmieniony przez - Arthur8o w dniu 2014-10-17 16:05:03
[...] do provironu iwina ile tabletek provironu powinno sie brać dziennie. cykl wyglada mniej wiecej tak superka 50 mg co drugi dzien 1-6tyg proviron 1 tabletka dzinnie 1-6 tyg wino 30mg co dzień 2-6 tyg. powiedzcie mi zatem czy takm moze byc? i nie chce prpozycji z innymi srodkami tylko takie wchodzą w gre bo już kumpel to ma/prosze o szybką pomoc.
[...] knockaut, anabolic amino 5500. Nie chcę typowej diety redukcyjnej bo mogę stracić na sile. Nie wiem jak ułozyć dietę aby zredukować się i jednocześnie móc poprawiać wyniki i w związku z tym jakie wprowadzić zmiany w treningu - dotychczas trenuje typowo na siłę. Proszę o pomoc i linki do artykułów w których znajde potrzebne info. Pozdrawiam,
Spotkał się kotś kiedys z nimi? Pomagają? Jak mam wade kolo -2, a więc jestem krótkowidzem, czy myślicie że mogłby by mi coś to pomóc? Byłem u kilku okulistów, powiedzieli, że samo może się pogłębiać, albo polepszać, to jest rzadko spotykane, a ja z tym raczej nic nie zrobi (totalna olewka ). Dodam, że skończyłem ostanio 15 lat, a wade mam gdzieś [...]
Panowie szybki trening do oceny i poprawy Licze na pomoc Płeć : mezczyzna Wiek : 21 Waga : 90 Wzrost : 191 Cel treningowy : czysta masa miesniowa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : brak maszyn na nogi Dieta : redukcja Przeciwwskazania medyczne [...]
Cześć, nie wiem jak podejść do tematu. Zje...trochę z mojej strony, liczę na pomoc. Opiszę sytuację: -Od połowy stycznia do połowy marca brałem testosteron 200mg dwa razy w tyg. (5000jednostek HCG co miesiąc) -z końcem marca weszła kwarantanna prawie zerowy trening 125mg e4d i tak przez dwa miesiące. (5000 jednostek HCG co miesiąc) Teraz tak na [...]
[...] oczywsicie nie pytam sie o miejsca gdzie nie widac tylko gdy tatuaze sa widoczne ! Czy jest jakies prawo mowiace cos na ten temat? i jezscze mam jedna prosbe czy bylby ktos tak mily i dal linka albo napisal jak dbac o tatoo krok po kroku i jakies linki gdzie moge wrzorki oblookac ! z gory wielkie dzieki i oczywsicie za wszelka pomoc sogi
[...] http://img2.freeimagehosting.net/image.php?fa526e987f.jpg http://img2.freeimagehosting.net/image.php?ff22d60174.jpg i jeszcze może przy okazji ktoś coś powie o tym(czy wygląda ok): http://img2.freeimagehosting.net/image.php?31bfd1592d.jpg http://img2.freeimagehosting.net/image.php?dee9629765.jpg dzięki za pomoc Pozdrówka
[...] Brzuszki 3x6 Ankieta : Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 74kg - 75kg Wzrost : 185 Cel treningowy : siła Staż treningowy na siłowni : Niecałe 2 lata Uprawiane inne sporty : BJJ (wt,czw) Dostęp do sprzętu : Siłownia full sprzęt Dieta : Była, jest i będzie. Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak Z góry dziękuje za każdą pomoc.
[...] chodzić na treningi. Pytanie moje jest, od kiedy zacząć suplementację i czym ? Czy przeczekać pierwsze zakwasy, czy zacząć już brać, czy w ogóle po 2, 3 miesiącach treningu? Nie zależy mi na masie (wręcz chcę zrzucić z 10-15 kg, bo ważę 110kg przy 180 cm), tylko na podniesieniu wydolności oraz siły. Wizualnie tylko na rzeźbę. Dzięki za pomoc.
[...] cola, Teraz moje pytanie. mozecie mi powiedziec co np moge jest na 1 sniadania bo zaczynam jesc 5 razy dziennie. Mozecie mi podac 1 ,2 sniadanie potem przed treningiem czyli 3 posilek i po treningu 4 no i ostatni 5 co najlepiej jesc ,np ser,platki z mlekiem(cornflakes) Prosze o pomoc chce zrzucic 8 kilo nie wazne w ile wazny dla mnie jest Final
Na wysokości C3-C4-C5-C6-C7 obecne są okrężne wypukliny krążków międzykręgowych modelujące wiązadło podłużne tylne kręgosłupa i symetrycznie zwężające światło otworów międzykręgowych na wymienionych poziomach Na wysokości C5-C6 widoczna jest prawoboczna pjm krążka międzykręgowego uciskająca korzeń nerwowy C6 po stronie prawej. Dehydrytacja krążków [...]
