SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dieta i trening - brak efektow

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Panowie: napisalem ENDOMORF nie EKTOMORFIK. tu jest caly haczyk dlaczego nie potrafie mu pomoc ani sobie po czesci. do tego w rodzinie sa rozne sklonnosci(kuzynka anorektyczka). jak to Rothen raz okresil mnie: jestem mutantem endomorfa Piotrek ma podobnie.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3278 Data: 3/14/2006 7:42:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta i trening - brak efektow

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Panowie: napisalem ENDOMORF nie EKTOMORFIK. tu jest caly haczyk dlaczego nie potrafie mu pomoc ani sobie po czesci. do tego w rodzinie sa rozne sklonnosci(kuzynka anorektyczka). jak to Rothen raz okresil mnie: jestem mutantem endomorfa Piotrek ma podobnie.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3278 Data: 3/14/2006 7:51:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Przewlekła kontuzja rotatorów???

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Bark a więc staw ramienny a tak naprawdę cały kompleks łopatkowo-ramienny jest bardzo skomplikowany zarówno w budowie jak i funkcji. I niestety pomóc w takim przypadku przez internet nie ma możliwości musiałbyś się udać do specjalisty fizjoterapeuty bądź lekarza ortopedy i po przeprowadzeniu badania fizykalnego (testy , palpacja itp.) a być może [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 358 Data: 3/10/2017 9:50:06 PM Liczba szacunów: 0
  • ANDROXEN- metanabol i stanozolol

    Post
    Doping - zdjęcia

    szukasz porad.. zadalem Ci pytanie by CI pomoc a Ty nawet nie potrafisz odpowiedziec tylko swoje gledzisz.. ostatni raz wyciagam reke %-) Miales takie 'pazlotko' po calosci ? na zdjeciu jest juz zerwane. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0781c1df4f37482aaf479f1ef881c3b8.jpg

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2012 10:18:52 PM Liczba szacunów: 0
  • BJJ vs Cravmaga

    Post
    Sztuki Walki

    pittt:):):):)jak widac nie malo jest d****i i non coz jakos nie zauwazam ze KM moze pomoc w wyrywaniu torebek.... ja nie neguje ze bjj jest dobre jedank twierdze ze wole nie dopuscic do tarzania sie po ziemi bo kobiecie w parterze jest trudniej niz mezczyznie ..ja wole zabobiec takiej sytuacji a do tego kravka mnie przygotowuje... z kravka jest [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2003 2:43:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Cuda na kiju - elektryczne stymulatory brzucha - ART. PO TRENINGU!

    Post
    Po 35 roku życia

    to jest tylko dodatek do całokształu a nie podstawa ,taka kropeczka nad "i",jak np.suplementy w diecie, zaszkodzic nie zaszkodzi ,a pomóc może poza tym cała poulacja ludzi to nie sa mocarze,jak niektorzy tutaj sądza,sa ludzie w różnej formie- czasami ,po wypadkach ,chorobach np.stawow ,ludzie starzy lub chciazby leniwi, i wtedy dla nich lepszy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3029 Data: 1/28/2012 1:50:27 PM Liczba szacunów: 1
  • Dziennik Spoconego, Zapraszam do komentowania ;>

    Post
    Trening dla początkujących

    poniendzialek Juz mialem wychodzic na trening a kuzyn przyjezdza z workem ziemniakow i mam mu pomoc gdzies ten worek tachac do sasiadki. ;/ Wtorek 13.10.09r Trening nr 8 Klata + Bic + Przedramie Wyciskanie na skosie + 50x6/55x5/55x3/55x3 Wyciskanie na laweczce plaskiej 55x5/55x4/55x4/60x3 wyciskanie na skosie - 50x6/50x6/50x6/50x6 rozpietki [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 4187 Data: 10/13/2009 10:14:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w planie

    Post
    Trening dla początkujących

    nie prosiłem o takie rady typu "zainwestować w słownik" . Po co wogole jest takie forum jak nikt nawet niechce pomoc tylko zawsze ta sama odpowiedz ze "gówniany plan" itd

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 991 Data: 3/10/2012 6:55:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalanie tluszczu - pirogronian kreatyny+hmb? pls o pomoc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tluszczu mam sporo. Niestety taka budowa VLAD mam pytanko do Ciebie: co moglbys mi w takim razie poradzic na spalanie? Bralem TP. Moze teraz cos rownie skutecznego ale bezpieczniejszego niz ECA? Przegladalem w sklepach internetowych rozne fat burnery ale nie wiem co jest dobre. Jesli moglbys mi pomoc to bylbym bardzo wdzieczny. Pozdr.- Gregu

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 9675 Data: 6/29/2003 10:07:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Jesteście moją ostatnią deską ratunku...

    Post
    Ladies SFD

    3 strona leci a rozpiski z jedzenia zadnej nie ma. jak chcesz otrzymac jakakolwiek pomoc skoro nie probujesz nic zrobic? nawet jesli ktos uloylby Ci diete to na nic by sie to zdalo, musisz Ty nauczyc sie jak to robic, bo do konca zycia nikt Ci nie bedzie mowil co masz jesc a czego nie. A nawet najlepsze efekty ozna bardzo szybko zaprzepascic.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1615 Data: 8/24/2012 5:21:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy ulozeniu push and pull

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Odkad jestem na tej diecie zaczalem chudnac i mimo niskiej podazy w/w (zwlaszcza pod dodaniu tych wolniejszych powtorzen ;) ), zaczalem tez rosnac, przyslowiowa stowka na klate jest, gdzie lekarz powiedzial mi, ze cos takiego powinno byc dla mnie srednio osiagalne. Takze kazda pomoc bedzie mega przydatna, czekam na dalsze wypowiedzi, pozdro

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 895 Data: 3/5/2013 10:00:34 PM Liczba szacunów: 0
  • KONTUZJA STAWU SKOKOWEGO - POWRÓT DO TRENINGÓW

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    [...] po urazie stawu skokowego dał mi namiar na miejsce, gzie robi się zabiegi INDIBA. Zabieg ten polega na doprowadzaniu do tkanek/komórek termicznego i nietermicznego prądu za pomocą elektrod. Ma na celu szybsze zdrowienie tkanek, redukcję bólu i szybszy powrót do aktywności. Jestem już zapisana bo terminy niestety długie, ale jeżeli ma pomóc to [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6091 Data: 12/19/2018 7:57:19 PM Liczba szacunów: 0
  • odstające uszy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    oj tam, chciał/a pomóc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2009 12:17:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Fox Labs (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    Miczelx ja tak wlasnie patrze ze wrocilem na forum a nawet nikt nie moze mi pomoc w pewnej sprawie cuksow ;/ nie lapie juz tego...

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2011 11:47:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Efekt jojo po ECA???

    Post
    Odżywki i suplementy

    RATUNKU!!!! za 2 miesiace jade na wakacje i chcialbym troszke schudnac. Nie chce budowac masy miesniowej tylko spalic zbedny tluszczyk. Nie mam nadwagi ale po zimie pojawily sie m.in. BOCZKI,troszke wieksze biodra... itd. Myslalam aby zaczac brac ECA tylko przez miesiac-tyle jest zalecane, ale nie wiem czy to mi nie zaszkodzi bo prawdopodobnie nie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2008 4:02:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapotrzebowanie Kaloryczne, redukcja, maly problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bardzo dziekuje za pomoc i rady, mysle ze narazie mi wiedzy wystarczy by isc dalej z redukcja ;). Jeszcze raz dzieki Scibi

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2009 Data: 9/10/2010 4:44:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Omnadren..po zastrzyku straszny bol

    Post
    Doping

    hmmmm wiec dziekuje za wszystkie rady ale zastrzyk byl wykonywany przez fachowca..robila go pielegniarka..bralem jeden strzal tygodniowo..a ilosc omnadrenu byla rowna 1ml w jednym strzale..wiec jaki to moze byc problem..prosze o pomoc!

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 17744 Data: 11/15/2002 6:40:48 PM Liczba szacunów: 0
  • BARDZO WAŻNE !

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za odpowiedz :] fajny trening tam jest podany .. a mam jeszcze pytanie czy mam szanse nabrać troche mieśni bez diety ?? niechodzi oto żeby zaraz jakaś muskulatura tylko żeby było iwdać te mięśnie ... a i jeżeli by się dało to może ktoś będzie wiedział po jakim czasie mogą się pokazać efekty .. Bardzo prosze o waszą pomoc !

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1394 Data: 7/20/2003 6:27:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Zbilansowana micha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podbijam, proszę o pomoc bo nie chcę sobie szkodzić a czuję że ta "dieta" to amatorszczyzna pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 632 Data: 11/12/2011 12:32:46 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny / ewentualne uwagi

    Post
    Trening dla początkujących

    podbijam raz jeszcze, bardzo proszę o pomoc ;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 6/14/2009 1:01:16 PM Liczba szacunów: 0