KONTYZJA KONTUZJA (BOLI)!!!!

Witam mam problem!! Wczoraj ćwiczyłem ABS2 poziom A (drugi dzień z rzędu), Drążek na chwycie około 40 minut i martwy ciąg około 4 podejścia w każdym po 10 powtórzeń. Problem jest taki że odczuwam ból w okolicach podbrzusza, dolnej partii pleców i górnej partii ud. Proszę o pomoc!!!!

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 22

Waga: 80

Wzrost: 182

Cel treningowy: Rzeźba+Siła+Masa

Staż treningowy na słowni: 4 miesiące

Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztangi, hantle, ławka, drążek

Dieta: Urozmaicona

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: Animal Cuts+Animal pump+Animal Mstak+Animal Pak+WPC olimpu!!!

ale czy to kontuzja czy mikrouszkodzenia ?

to moze byc przepuklina, z jakimi ciezarami wykonywales MC? z pasem?

przepuklina przewaznie nie "przenosi" bolu

bola te miasnie ktore cwiczyl czyli wniosek wydaje sie prosty

Boli bo rośne

ale tak czy inaczej jeśli ból po kilku dniach nie ustanie smaruj do lekarza

Być może to zwykły ból mieśni po treningu.
Poza tym BRZUCH ROBI SIĘ NA KOŃCU ZWŁASZCZA JEŚLI ROBISZ MC!

mnie to wygląda na tzw zakawasy
ale jak rion wspomniał,jak nie minie po kilku dniach to rób won do lekarza