SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Boli mnie kregosłup:(

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2170

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 73 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1947
Od czego moze mnie bolic kregoslup?Po 2 miesiacach cwiczen zaczal bolec mnie kregoslup.Na poczatku nie rozgrzewalem sie (bylem poczatkujacym bralem przyklad od kumpla).Mialem rehabilitacje.Boli mnie juz 3 miesiace.Bole nie sa caly czas,przychodza zazwyczaj jak mam stac prosto lub siedziec.Czy mozliwe jest to abym mial pozrywane wiezadla kregoslupa??Nie wiem od czego to mnie boli oraz czy mam przestac cwiczyc??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 4008 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 37791
a jak ćwiczysz, dokładny plan

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling

I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1196 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12420
Moze źle robisz ćwiczenia na nogi , albo za bardzo obciążasz kręgosłup , robiąc barki
Mnie przez pewien okres tak bolała cześc ledźwiowa, że nie mogłem prosto siedziec , a o wchodzeniu po schodach to mogłem zapomniec, a to wszystko, ze zle robiłem cwiczenia mn na nogi

koks20, a w zasadzie 21

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 244 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13723
Koks20 - powiedz dokladniej co robiles zle .. ? Ja jestem poczatkujacym takze chcialbym sie ustrzec przed takimi bledami

ppeter123

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 419 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12996
se zmniejsz obciazenie to i technika ci sie poprawi

"Tak jak na polu walki nie tego człowieka
Mam za najdzielniejszego, co najgłośniej szczeka,
Tak samo i pobożność szczerą w sercu kryje
Nie ten, co leżąc krzyżem, skręca sobie szyję".

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mam pare pytań dotyczących efedryny

Następny temat

ocena nart

BF