hugo508

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Silownia, pilka nozna, bieganie, skakanka

Ostatnia aktywność 06.01.2011 (09:38)

Data rejestracji 18.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	KONTYZJA KONTUZJA (BOLI)!!!! witam mam problem!! wczoraj ćwiczyłem abs2 poziom a (drugi dzień z rzędu), drążek na chwycie około 40 minut i martwy ciąg około 4 podejścia w każdym po 10 powtórzeń. problem jest taki że odczuwam ból w okolicach podbrzusza, dolnej partii pleców i	7	2010-12-16 11:08
Trening dla początkujących	KONTUZJA!!!!!!!!!!!! witam mam maly problem. wczoraj cwiczylem klatke piersiowa sztanga + na koniec rozpietki. po treningu zaczalem odczuwac bol w okolicach tricepsa, barku i lopatki prawej strony. najewiekszy bol sprawia mi wykonywanie ruchow okreznych ramienia,	4	2010-12-01 16:15
Odżywianie i Odchudzanie	MOJE ODCHUDZANIE!!!! witam niewiem czy w dobrym miejscu stowrzylem nowy temat ale coz. mam 22 lata 182cm, przed 4 miesiacami wazylem 105kg i schudlem na 82kg. cwicze 7 dni na silowni potem mam przerwe tygodniowa, to samo jest z aerobami (bieganie+skakana)7 dni i	8	2010-11-18 22:55