SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • jak poprawić kondycje !!!

    Post
    Inne dyscypliny

    dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2003 9:08:30 PM Liczba szacunów: 0
  • czasem sa promocje, teraz w swieta na pewno tez i jak bys poszukala i za 30 zl bys znalazla pomoc pomoze, ale pierwszy dzien lub dwa po wyjsciu z gabinetu jet hmm... malo reprezentatywny (przynajmniej u mnie )... a ja wyproboje ten olejek a polecam osobiscie humavit ze skrzypem niby najpierw wszystko wylazi i syf na syfie jest ale to tylko [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2004 8:03:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zrobić wyciąg?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    morda w piach to dlaczego nie napisałes ?? i zle napisałes z czego wziąść ?? wiec nie pyskuj dzieciaku !! pomóc to jeszcze wyzywa i omg to mozesz sobie wsadzic dziecko neo poprostu idz w tibie grac bo siłownia nie jest dla takich leszczy!!

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2008 5:17:19 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] z II śniadania to jakieś Białko: 143gr WW: 276 Tłuszcze:136gr i 3 tyś kalori Razem wyjdzie jakieś 4tyś kalorii - potrzeba mi chyba parę więcej. Czy napoje słodzone typu sprite, cola czy piwo korzenne pite w pracy wpływają bardzo na diete: Jakieś dwa trzy litry ? Nie znam się więc to tyle co mogłem stworzyć na razie... za pomoc dzięĸuję

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3355 Data: 6/10/2011 3:45:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening

    Post
    Inne dyscypliny

    Tak, dieta przede wszystkim(staram się).Bez treningu w kolanach mi strzyka , kupilem kiedys kolagen i nic.Mam takie pytanie czy glukozamina pomoze czy trzeba wezwac na pomoc wielką trójke?.Dzięki za zainteresowanie się tematem.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2948 Data: 3/20/2005 8:53:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening

    Post
    Inne dyscypliny

    Kup sobie kolagen i vit.C z vitalmaxa, powinno pomóc

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2948 Data: 3/20/2005 8:57:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam jstem nowy i bardzo otyly :( prosze o rady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2% 175g chleb żytni razowy 50g brzoskwinia 100g 15-koktajl przed siłownia Ser twarogowy chudy 100g Mleko spożywcze 0,5% 200g Jogurt naturalny 2% 150g jaja gotowane 60g brzoskwinia 100g Mleko spożywcze 0.5% 200g 18 po silowni ryz brazowy 50g Mleko spożywcze 0.5% 200g jaja gotowane 120g brzoskwinia 100g Za pomoc w góry dziękuje!!Pozrdawiam.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2718 Data: 8/2/2009 5:05:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i jestem gotów wydać na to pieniądze." Ostatnio prezydent Donald Trump wymienił Dana White’a z UFC oraz Vince’a McMahon’a jako biznesmenów z branży, której zadaniem jest pomoc Stanom Zjednoczonym w ponownym otwarciu wielu przedsiębiorstw, które zostały zamknięte w następstwie pandemii. Trump w szczególności zainteresował się sportem, a oprócz [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 6096 Data: 4/16/2020 2:10:41 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Donald-Cerrone2-1-1024x974.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Donald Cerrone chce być pierwszym zawodnikiem w UFC, który stoczy trzy walki w ciągu tygodnia Rywalizujący w wadze półśredniej UFC Donald Cerrone mówi, że chce zostać pierwszym zawodnikiem w historii UFC, który zawalczy trzy razy w ciągu [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 6096 Data: 5/2/2020 9:10:22 PM Liczba szacunów: 1
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Tony-Ferguson-19-1024x683.jpg Etzel Espinosa-USA TODAY Sports Tony Ferguson od dawna nie czuł się tak pewnie, jak przed walką z Justinem Gaethje na UFC 249 Tony Ferguson jest przekonany, że uda mu się pokonać Justina Gaethje w walce wieczoru gali UFC 249, a ma mu w tym pomóc pewność siebie, której nie czuł od [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 6096 Data: 5/5/2020 2:19:08 PM Liczba szacunów: 0
  • czas na metamorfoze

    Post
    Ladies SFD

    oluu zapraszam do regulaminu działu - tam znajdziesz wytyczne, co zrobić, żeby uzyskać pomoc w tym dziale :-) ________________________ dpks tylko tyle masz do powiedzenia? Zachęcam do zerknięcia do działu "Odchudzanie i forma po męsku" - tam możesz skonfrontować swoją tezę "5 posiłków przyspieszysz metabolizm" z systemem intermittent fasting :-))

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 4/5/2014 4:44:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta jest czas na plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] że jak zaczynałem to w ten sposób ćwiczyłem przez 3 miesiące, potem zmieniłem plan na poszczególne partie. Bo takie podejście jest lepsze. Na ćwiczeniach wielostawowych zbudujesz podstawy siły i masy i wrócisz do ogólnej formy. Do tego dopniesz dietę i efekty będą dobre. Jasne, dzięki za pomoc! Zmieniony przez - sith51 w dniu 2016-06-28 14:46:30

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 438 Data: 6/28/2016 2:46:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta jest czas na plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] podejście jest lepsze. Na ćwiczeniach wielostawowych zbudujesz podstawy siły i masy i wrócisz do ogólnej formy. Do tego dopniesz dietę i efekty będą dobre. Jasne, dzięki za pomoc! Zmieniony przez - sith51 w dniu 2016-06-28 14:46:30 Masz w artykułach podwieszonych temat pierwszy rok treningów, z którego spokojnie możesz sobie wziąć gotowe plany [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 438 Data: 6/28/2016 3:01:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Oczywiście, że NFZ oferuje taką pomoc. 1. możesz udać się do psychiatry, on po dokładnym wywiadzie i rozmowie skieruje Cię do odpowiedniego specjalisty (psychologa) i wskażę odpowiednią dla Ciebie formę pomocy - nie, psychiatra nie nafaszeruje Cię z marszu lekami... 2. skierowanie do psychologa od lekarza rodzinnego, ale będziesz wiedzieć o swoim [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2613 Data: 12/23/2017 6:16:39 PM Liczba szacunów: 3
  • Trening do oceny.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Coś wymyślę, wielkie dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 848 Data: 9/2/2008 1:39:56 PM Liczba szacunów: 0
  • SPLIT masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy może ktoś mi pomóc? Z góry dziękuję

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 733 Data: 10/31/2009 12:24:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan terningu do poprawki.

    Post
    Trening dla początkujących

    4 miesiąc powiadasz? yhym... no to teraz zajrzyj do FBW : http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html to powinno Ci pomóc... ale widzę po wzroście że Ty to kościotrup jesteś... zajrzyj do działu "Odżywianie" bo na prawdę cieniutko z Toba... ;) FBW + dieta na masę i bedziesz w lustrze ogladal rezultaty ;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1365 Data: 1/28/2008 1:08:37 PM Liczba szacunów: 0
  • aa no tak.. sugerowalem sie podanymi danymi na jedna porcje.. a teraz dopiero doczytalem ze przy bialku jedna porcja 33g, a przy gainerze 75g. Tak czy siak gainer chyba lepiej mi wyjdzie, takze podtrzymuje pytanie - czy daloby rade kupic wieksza ilosc zeby bylo ekonomiczniej np. w sklepie sfd? No i oczywiscie dzieki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 860 Data: 11/29/2011 5:53:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i nie mam go z dnia na dzień tak więc muszę jakoś się zabezpieczyć żeby w razie "W" nie braklo. "na teraz możesz dodac proviron 75 mg przez tydzień następnie zejścia na 50 mg" - ile ciągnąć te 50mg ??? Jak test i e2 będzie w normie to wtedy wskakujemy na clomid - ile tego clomidu kupić i przez ile ciągnąć? Z góry wielkie dzięki za pomoc!!

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4070 Data: 12/28/2017 9:52:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] proviron 75mg przez 7dni i pózniej 50mg cały czas Jak unormuję się e2 i test wchodzę na clomid i lecę minimum 30dni, po 30 dniach badanie testa,,prl,lh i fsh, jak wszytstko w normie to gitara, jak nie to lecę dalej clomid. Proviron odstawie tak z tydzień po zakończeniu kuracji clomidem. Wszystko dobrze zakumałem? Dzięki jeszcze raz za pomoc!

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4070 Data: 12/29/2017 8:28:09 AM Liczba szacunów: 0