SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Przemek proponuje syrop z cebuli i czosnek w każdym posiłku powinno pomóc.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2011 3:07:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok, dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2011 4:26:20 PM Liczba szacunów: 0
  • dzięki Przemek za pomoc , przybrałem na masie z 76 na 78 kg ale dam znać jak skończe cykl na monohydracie

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2011 7:04:13 PM Liczba szacunów: 0
  • ok, dzieki wam za pomoc...

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2011 1:53:10 PM Liczba szacunów: 0
  • dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2011 2:13:16 PM Liczba szacunów: 0
  • aha ,dzięki za pomoc Papaj

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2011 4:00:15 PM Liczba szacunów: 0
  • dzięki Przemek za pomoc,niemiałem jak wcześniej odpisać w domu mnie nie było.

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2011 4:37:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Czesc Przemek zdaj relację jak skończysz cykl na S.A.W a tak pozatym proszę cię Przemku o pomoc ,jakaś radę niemoge się dorobic tej pozdzialki na ręce żeby odzielic biceps od reszty ręki (taka podziałka jak ty masz na rękach) ,mysle że wiesz oco mi chodzi

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2011 9:15:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki za pomoc Przemku a raczej mistrzu!!

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2011 10:34:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuję Przemku za pomoc co do płatków na śniadanie przedwczoraj zmniejszylem ich ilość do 100g choćby dlatego ze niesposob było wypić 200g płatków z odżywka białkowa (strasznie gęste się robiło ),po śniadaniu mam dobre samopoczucie przez 4 godziny potem senny się robię ,co do białka pije 2 razy dziennie w dni treningowe 1porcje po śniadaniu a [...]

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2011 1:56:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziekuje ci bardzo mistrzu za pomoc ,a tak pozatymi pytaniami to jak teraz wyglądają twoje treningi ?masę robisz czy jak? Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-06-24 21:46:38

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2011 9:44:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuję za pomoc :)zastosuję się do powyższego planu :) pozdrawiam i dalszych sukcesów życzę :)

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2011 10:01:46 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i szacunek dla ciebie! dorównujesz takim, jak Dexter J. czy nawiet Victor M. czy Johnie J. !!!!! kiedy się wybierasz na Mr.OLYMPIA do USA???, proszę cię też mistrzu o małą pomoc moja waga nadal stoi w miejscu czyli 76-78kg czy to wina Jabłczanu+ AAKG ( w lipcu kończę cykl)??????? ,oprócz tego chce dodać że się dobrze wyrzezbilem. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2011 10:15:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Przemku to ja nawet takich rarytasow niejadam jak ty zrobił bym sobie ale na redukcji,smaku narobiles same słodycze placki z jablkiem hmm... zjadlbym chociaż jednego ,mistrzu proszę o pomoc (poradę ) aktualnie mam w diecie 151 g weglu a chce przyciąć do 120 czy to dobry pomysł???? ,co do tłuszczy 16g.

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2011 8:44:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Przemku wielkie dzięki za pomoc!! ,swoją fotkę/fotki napewno wrzucę a nawet otworzę własny dział jak tylko lepiej dopracuje swoją formę chce wyglądać jak przed zawodami,a co do twoich placków z jabłkami mistrzu to mógłbym je wstawić na miejsce śniadania (jajecznica z10 białek jaj w czym 2 zoltka) czy to zły pomysł ??? Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2011 10:03:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Obóz Kadry Polski Szczyrk 2011 Od Świecia około 540 km. Na miejsce postanowiłem dotrzeć pociągieć. Podróż do celu trwała 14 godzin. Już na przystanku spotkałem się z kolegami z Kadry Polski. Była piękna i upalna pogoda przez cały czas trwania zgrupowania. W Szczyrku znajduje się jeden z najlepiej wyposażonych ośrodków przygotowań olimpijskich. [...]

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2011 6:40:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] strona,wogle super wyrzeźbione ręce, gościu obok jak napiął ręce przy tobie niemoge " łapki jak dziewczynka" ale pewnie początkujący , niewiem Przemek czy wiesz ale w MD jesteś super wypadłeś na zdjęciu z pucharem nawet twoja wypowiedź jest., Dzięki za pomoc co do aminokwasów Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-07-28 23:11:50

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2011 11:10:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Przemku waga spada ale powoli rzeźba cały czas na plus jak będę miał większy problem dam znać dzięki za pomoc Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-08-02 22:39:52

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2011 10:36:18 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] , Carb Max(1kg) i Monohydrant + Tauryna (240 Kaps) Od wrzesnia będę trenował 3 razy w tygodniu gdyż wróci szkoła. Z tego co wyczytałem z poprzedniego postu rano mam stosować mono + amino a po treningach Carb Max jednakże nie wiem co dalej i tutaj prosił bym o pomoc w ułożeniu tego wszystkiego w jakiś sensowny plan jak to stosować z góry dzięki :)

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2011 8:24:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za pomoc i licze, że coś mnie po tym przybędzie heh + SOG :)

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2011 10:20:30 PM Liczba szacunów: 0