SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moze ktos pomóc ? http://www.sfd.pl/Grill_elektryczny__czy_mi%C4%99so_na_nim_jest_soczyste_-t647839.html Interesuje mnie jak ma się mieso z takiego grilla do mięsa z prawdziwego grilla z węglem...mięso z patelni nie ma porównania do mięsa z normalnego grilla więc to mnie nie interesuje. Chodzi o to ze jadlbym z grilla ale codziennie bawić się z [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2010 10:03:41 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prosze o pomoc bo mam maly problem tak wyglada moje sniadanie i mam pewne pytanie: Posiłek 1 6:00 -3 jajka (po60g) 180g 250,2/22.5/1,08/17,46 -płatki owsiane 70 g 366/11/11,9/69,3/7,2 -mleko UHT 200g 122/6,6/9,6/6,4 -banan 100g 95/1/0,3/23,5 -oliwa 5g [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2010 8:53:39 PM Liczba szacunów: 0
  • balt080 / masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Siema, zbierałem się na tego posta i zbierałem aż w końcu piszę. Stwierdziłem że zmieniam trening na typowy na masę tj. dwa dni w tygodniu wolne i treningi na poszczególne partie ciała. Młody aż tak nie jestem i pracuję fizycznie także mięśnie mam już rozgrzane, mój znajomy z roboty też tak twierdzi (on sam wygląda jak Pudzianowski). Dlatego [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 5121 Data: 11/9/2012 5:58:49 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Polska do domu się pakuje a Timo dziwki prezentuje**** Spam By Kwiatula xD

    Post
    Doping

    dzieki pepi za pomoc **** z ta piosenka

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2008 11:44:27 AM Liczba szacunów: 0
  • ***Polska do domu się pakuje a Timo dziwki prezentuje**** Spam By Kwiatula xD

    Post
    Doping

    Sex and the City 2008 TELESYNC XviD-KingBen panowie kto znajdzie napisy? Bo ja szukam cały dzień i nic ,proszę o pomoc!

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2008 9:14:45 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Polska do domu się pakuje a Timo dziwki prezentuje**** Spam By Kwiatula xD

    Post
    Doping

    chudzina niech zalozy strefa wydaje ci sie ja ci tylko chcialem pomoc,na grzybach bys zarobil przez wakacje wiecej niz gornik w caly rok,a ty jakies fochy walisz ,to chooj zbieraj dalej aluminium z kumplami

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2008 10:51:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [b]PROSZĘ o POMOC w TRENIGNU (WYBÓR)[/b]

    Post
    Trening dla początkujących

    georgu nie znam sie zabardzo. Chce Cwiczyc tym sposobem (obciazenie 3kg (wystarczy) (takim mi sie fajnie robi ) Co sodzisz o tym planie? SW nie cwicze narazie(odpada ,zadaleki dojazd) Chce cwiczyc w domu. Proszę o pomoc Chce zaczac Cwiczyc od jutra. Zmieniony przez - Xiom w dniu 2009-06-22 20:05:02

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 595 Data: 6/22/2009 3:55:00 PM Liczba szacunów: 0
  • *** O Panierce To Jest Saga Spamers Squad Wam Ją Przedstawia %-) SPAM nr 4 ***

    Post
    Sztuki Walki

    http://mmo.pl/drazek-rozporowy-p-214.html?gclid=CM6-h4rRrZUCFQJbtAodH1w1Yw hej kompletnie się nie znam więc nie śmiać sięczy mogę taki drązęk przymocować pomiędzy betonowe ściany .czy według was jest dobry ten drążek a może znacie dłuższe bo 105 cm to tak na styk u mnie proszę o pomoc a miałem się uczyc

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2009 5:17:32 PM Liczba szacunów: 0
  • *** O Panierce To Jest Saga Spamers Squad Wam Ją Przedstawia %-) SPAM nr 4 ***

    Post
    Sztuki Walki

    Zaraz, ona może poprosić bateryjkę o pomoc.. wtedy nie wyjdzie numer z odcięciem zasilania.. zawsze można dać przynęte w postaci żelków.. przed snem położysz żelki w rogu swojego pokoju, gdy zaśniesz to wyjdzie głodna Nastic i pójdzie po te misie.. a wtedy uruchomi się mechanizm i spadnie klatka.. głodzilla zostanie pojmana

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2009 11:01:17 PM Liczba szacunów: 0
  • cortunia - zamagania ze wszystkim

    Post
    Ladies SFD

    [...] mój wybór, sięgnę po wsparcie bo wiem ze mi pomoże, a jak wszystko zależy od zewnętrza, męża przyjaciółek i w ogóle, to jak ich nie ma samych w pobliżu że zauważa i pomogą, to się nie zwrócę o pomoc bo nawet ręki do telefonu albo klawiatury nie ma sensu podnosić... wtedy lepsze szybkie pyzy... Zmieniony przez - margot77 w dniu 2011-05-18 15:23:14

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2011 3:22:12 PM Liczba szacunów: 0
  • cortunia - zamagania ze wszystkim

    Post
    Ladies SFD

    ja zrozumiałam. ma wynikać ze mnie - i to co z tym zrobie (czytaj zjem pyzy/zadzwonie/napisze maila) wynika ze mnie i jest moja decyzją (bo np. wiem, ze sama nie dam rady powstrzymac się przed pożarciem pyz). bo jesli nie zalezy ode mnie - to ja się nie zwrócę o pomoć.

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2011 3:52:53 PM Liczba szacunów: 0
  • japko7146 - Bodybuilding Life Style

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] myslal ze nie dam rady-mylil sie. +3 kazde powt mi pomagal, lekko odciazal wycisk i dawal samemu opuscic 2-1s spalila wszytsko, w kolejnej doszlo do zalamania i +1 to byla pomoc, ale w kolejnej wzialem sie w garsc 3-tak samo jak wycisk hantli wasko odprowadzajac lokcie szeroko. dziala to na gorna srodkowa czesc klatki. 4-pierwszy raz w zyciu na [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 8125 Data: 3/14/2012 11:22:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna 95kg endo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale nie przepełniony. Mam energię i czuję się dobrze. W następny poniedziałek rano sprawdzę wagę i wtedy zobaczymy czy trzeba coś ruszać czy nie. Przecież te 2500 kcal mogę mieć przez dłuższy czas dopóki będzie mi spadać waga a jak przestanie spadać to obetnę o 300. Na pewno z głodu nie umrę nawet mając 2000 kcal. Dzięki wielkie za pomoc :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 723 Data: 4/19/2016 3:46:05 PM Liczba szacunów: 0
  • **Dziewczyny się cieszą, że wciąż na nas lecą** SPAM.

    Post
    Kuchnia SFD

    Nie mam lekarza rodzinnego w Krakowie, musiałabym iść prywatnie. Dzisiaj pojechałam na opiekę całodobową i jakiś młody dupek mi powiedział, że nie jest w stanie mi pomóc. Tacy ludzie wzbudzają tylko moją agresję %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2014 9:26:09 PM Liczba szacunów: 0
  • OLIMP nr 1 w Polsce !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    om nie bądź protekcjonalny bo nie rozumiem teraz o czym mówisz ja osobiście chcę aby tutaj był porządek rozumiem konstruktywną krytykę z humorem, z docinkami czasem ale jeśli ma sens to ją rozumiem i zostawię bo lepiej jest się pośmiać, nawet podrwić czasem - jeśli ma to pomóc Twoje zdania przyjąłem osobiście jako uwaga odnośnie składu [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 17081 Data: 7/29/2007 3:15:35 PM Liczba szacunów: 0
  • OLIMP nr 1 w Polsce !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    popros o sluzbowe auto dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 17081 Data: 7/30/2007 12:25:36 PM Liczba szacunów: 0
  • No i ****,po majówce,wszystkie koksy toną w wódce...DOPING SPAM!

    Post
    Doping

    ta dojade hehe celuje w 8% po pct żeby utrzymać ale dzięki za pomoc i dobre słowo Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-05-17 22:05:34

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2008 10:05:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja na poważnie. W drodze po życiową formę!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witajcie, po tygodniu z nowym planem żywieniowym stwierdzam, że zmiana była na + :D Dzięki chriseq za pomoc i radę :-) Po pierwsze pierwsze dwa posiłki białkowo-tłuszczowe nie są objętościowo duże, a po 3. posiłku gdzie jest już sporo węgli to nie czuje się "napakowany" jedzeniem, a po 4. posiłku jestem dopiero najedzony hehe. Fajne jest też to, [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5957 Data: 11/6/2016 1:52:43 PM Liczba szacunów: 0
  • POTRZEBNA RADA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki za pomoc OnLy ThE StRoNg SuRvIvE !!!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 8/28/2003 6:26:59 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM ELITA TU WAS WITA - the finest spam post since 1939 %-)

    Post
    Doping

    gdzie sa wszyscy? Panowie nie o******lac sie pamieta ktos z czasow szkolnych cos o molach chce pomoc pewnej osobie a jedynie co pamietam z czasow szkolnych to dodawanie itp

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2008 11:08:01 PM Liczba szacunów: 0