SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Proteinowa co dalej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czytałem wypowiedzi osob, ktore tą diete stosowały - i większosc (w tym ten) było wołaniem o pomoc (mimo efektow na wadze). Na tv.sfd tez bylo o tym kilka słów. Specjalista jak widac polecił to samo - utrzymać trening, przejsc od razu na zbilansowaną i stopniowo dodawać kalorii, w tym wieku nie będzie źle. Specjalista polecił jednak wolniejsze [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 8/29/2010 8:49:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy mam popekane usta :D

    Post
    Zdrowie i Uroda

    niestety, u dermatologa byłem ... pokazałem jak wyglada,opisalem sytuacje,dostalem masć i NIC ... strasznie mnie to denerwuje... nie wiem czy dermatolog ocenila moja sytuacje ale maść nie pomogła... natłuszczam bardzo czesto ale ten strupek powraca i co gorsza jest coraz wiekszy ! :/ nie wiem czy jest w stanie ktoś mi pomóc... kogo mogłbym sie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2009 6:33:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Twoja sprawa, ale prosisz o pomoc na forum na którym obowiązują pewne zasady i skoro Ty chcesz pomocy to Ty się do nich dostosuje, po mojemu to możesz sobie wbijać co chcesz ile chcesz żrąc to co mamusia na obiadek zrobi i fajnie "puchnąć", obleci mi to, ale ak chcesz porady na poziomie to sam zacznij sobą jakiś poziom prezentować

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2635 Data: 5/11/2012 6:51:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening, suplementacja. Pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok, co do pasa moze nie widać ale jest w tych granicach. Dzieki za pomoc, sogi. Jeszcze jedno http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TOP_10_dla_m%C4%99%C5%BCczyzn_chelaty_minera%C5%82%C3%B3w-opis2115.html Kiedy to stosować ? Zmieniony przez - kranczer w dniu 2011-11-11 19:37:52

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2014 Data: 11/11/2011 7:36:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Czas na redukcję, proszę o pomoc zdj + trening

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc chłopaki. A co myślicie o pływaniu na basenie interwałowo? A bieganie daje lepsze efekty stałym tempem czy też na zasadzie interwału?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 4/1/2013 1:07:10 PM Liczba szacunów: 0
  • dzięki za pomoc... myślę, ze ten rower i ćwiczenia w domu są realne... ale ciężko będzie z utrzymaniem diety... kiedy na świecie tyle smaków lodów... a z tym seksem- to nie pomaga... a jak się bierze te specyfiki?

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7078 Data: 6/16/2009 1:45:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Która liga jest najsilniejsza?

    Post
    Piłka Nożna

    na lewa pomoc spokojnie mógłbym dać jeszcze Robbena (zapomniałem o nim więc zmieniam za Piresa)lub Duffa Nie wątpie że Carlos by rajdy robił ale to jeszcze bardziej osłabi twoją defensywe.

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2005 5:48:01 PM Liczba szacunów: 0
  • 16lat

    Post
    Galeria Zdjęć

    A ja jestem na forum po to zeby sie czegos nauczyc, pomoc komus, a na silownie chodze bo lubie, a nie po to zeby wygladac jak kafar ( to mi sie nie udalo ).

    Odpowiedzi: 371 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2005 10:28:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Trzęsące ręce

    Post
    Zdrowie i Uroda

    czyli nikt nie jest w stanie pomoc?;(

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2007 7:38:14 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o ew. korekte

    Post
    Trening dla początkujących

    Bardzo dzięki za pomoc. Przestudiuje za chwileczkę tego linka i jak coś wykombinuje to się odezwę, jeśli mogę. Pozdrawiam!!!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 1/15/2008 11:07:50 AM Liczba szacunów: 0
  • haluksy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja stosowałam !! nie wierzyłam, że coś może mi pomóc na haluksy. Bardzo bałam się operacji, śniła mi się po nocach. Kupiłam ten aparat, nosiłam go parę miesięcy i haluks się zmniejszył - nie mogę w to uwierzyć !! Jestem zachwycona :)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2017 9:34:27 AM Liczba szacunów: 0
  • siłka w anglii ceny ( londyn )

    Post
    Polacy za granicą

    [...] w Hatfield i z tego co wiem to sa tu conajmniej 2 miejsca, jedno to leisure centre (nie wiem czy to jest tak jak u nas silownia pod wzgledem sprzetu, czy tylko rowerki itp?) a drugie to na uniwersytecie, ale nic dokladniej nie wiem;/ No i w St. Albans ponoc jest, lecz wolalbym w Hatfield. Wie moze ktos cos dokladniej? Za pomoc z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 19829 Data: 5/3/2008 2:28:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Polski Juniorow i Weteranow w Kulturystyce

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Chcialabym podziekowac za pomoc i wsparcie kilku najwazniejszym osobom- Maciejowi Dresslerowi,wizazystkom Pauli Lewczuk i Paulinie Stepien,Trenerowi Arkowi Szyderskiemu za wspaniale treningi i porady dietetyczne i Tomkowi Pabiniakowi za konsultacje dotyczace suplementacji. dodaje kilka zdjec z zawodow:)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5554 Data: 10/20/2010 12:06:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Cwiczenia na mase z ograniczeniem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - to moze chciaz skorygowanie tego "czegos" co do tej pory robie - mniej/wiecej serii, powtorzen, wiecej rodzajow cwiczen, jakich ;p, czy to co robie wogole moze mi pomoc w lapaniu masy, czy jak masa to czy A6W, i cos tego typu :P Dzieki Edit: chociaz odpowiedzcie na te pare pytan ;p Zmieniony przez - Warus w dniu 2005-04-16 15:03:52

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7658 Data: 4/16/2005 10:34:10 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] Weili zdobyć wizę, kiedy nowa mistrzyni wagi słomkowej potrzebowała jej, aby przyjechać do Stanów Zjednoczonych na trasę promocyjną. Po raz kolejny Zhang potrzebuje jej pomocy. Koronawirus wpłynął również na zaostrzenie relacji między Weili Zhang a Joanną Jędrzejczyk. W zeszłym tygodniu Jędrzejczyk zamieściła na swoim Instagramie wpis z [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 9902 Data: 2/3/2020 4:42:46 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ale problem leży w dogadaniu się o pieniądze. Z kolei w środę, Till wykorzystał swoje media społecznościowe, by poprosić prezydenta Stanów Zjednoczonych Donalda Trumpa o pomoc w uzyskaniu wizy. Wygląda jednak na to, że nie udało się, ponieważ Brett Okamoto z ESPN poinformował, że walka nie odbędzie się na UFC 248. „W oparciu o moje rozmowy, [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 9902 Data: 2/14/2020 2:43:07 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Adesanya vs Yoel Romero na UFC 248 Jeśli zdarzy się katastrofa i Israel Adesanya lub Yoel Romero nie będzie mógł wystąpić w walce o pas wagi średniej na UFC 248, swoją pomoc w uratowaniu pojedynku oferuje Darren Till, który chce zostać zawodnikiem rezerwowym. Darren Till miał walczyć z Jaredem Cannonierem na karcie UFC 248, ale walka [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 9902 Data: 2/18/2020 5:27:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki wszystkim za pomoc rozjaśniło mi to troche problem. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2042 Data: 12/28/2009 11:15:13 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta- proszę o wskazówki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki wielkie za pomoc. Zmieniłem dietę zgodnie z Waszymi wskazówkami i teraz wygląda to tak: 1. 7:00 -jajecznica z 4jaj, z warzywami, oliwą z oliwek do tego garść orzechów -jabłko B:33 T:51 W:17 660kcal 2. 10:30 -Mintaj świeży 200g -Sałatka z warzyw 100g -Oliwa z oliwek 10g -Orzechy włoskie 30g razem: B:39g T:31g W:6g 460kcal 3. 14:00 -Kasza [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 811 Data: 1/16/2010 2:58:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] gdzieś ser źółty ? Tutaj w Holandii gdzie obok znajduje się miejscowość Gouda czy Edam ;-) mam dostęp do bardzo dobrych serów żółtych, co za tym idzie chciałbym wiedzieć jak się z nimi obchodzić w diecie. Czytałem różne opinie. Pytanie co będzie najbardziej odpowiednie w moim przypadku. Dziękuję za wszelką pomoc w temacie tym i powyższych :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 821 Data: 7/9/2014 11:29:04 AM Liczba szacunów: 0