SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Plan Treningowy - do oceny z góry dzięki

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy ktoś może mi pomóc albo podpowiedzieć co robię nie tak ze nikt nic nie odpisuje,. może zły dział....

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 451 Data: 12/14/2013 2:08:10 PM Liczba szacunów: 0
  • A moze to wy mi pomozecie ? Powiedzmy ze mam ladna budowe ciala bo bez cwiczen to ja sobie juz wygladam ale hce to jeszcze poprawic i sie wzmocnic! Lapki bzuch i plecy. Co mam robic ? Bez zadnych tebletek same cwiczenia :) Prosze o pomoc Hmm... nie wiem moze kiedys dam zdjecie :)

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 12470 Data: 7/10/2002 10:49:59 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENING NA SIŁE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no to postaram ci sie pomoc lepiej bo mam czas TRENING MIĘŚNI KLATKI PIERSIOWEJ 1. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ: 15/ 12 / 10 / 8 / 6/6 / 4 / 2 2. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 15/ 12 / 10 / 8 / 6/6 / 4 / 2 3. ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 3 serie 15 jesli ci zalezy na sile na skosie w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 5/30/2007 6:15:31 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING NA SIŁE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    OK dziekuje za pomoc z niektórymi sugestiami sie zgadzam z innymi nie ale skorzystam z pewnych rad. Dzięki

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 5/30/2007 8:06:32 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING NA SIŁE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ciesze sie ze moglem chociaz po czesci pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 5/30/2007 11:01:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Muay Thai w Rzeszowie

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    aha skoro walka bedzie w MT to luz plakat mnie troch zmylil ;] dzieki za pomoc a jeszce jedno : jakies opinie na temat sekcji polecacie ja czy odradzacie, na pierwszym treningu sie pojawie napewno zeby sam ocebnic ale tez trudno wyrobic sobie zdanie po jednym treningu a co do suspensora to raczej kupie, bo moze komus wewnetrzny low kick za [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2010 10:01:00 AM Liczba szacunów: 0
  • produkty dla diety redukcyjnej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dokładnie :D. Kamil -.- ciało zaczyna spalać tłuszcz po 20-30 min wysiłku , zarówno siłowego , fizycznego :] Nie wiesz , nie pisz bo nabijasz posty i źle uczysz ludzi. Zaba-2010 tak jak mowilem 3-4 razy tygodniowo aeroby od 45 do 120 min ;D. Rower , bieganie. Polecam!. Powinno pomóc + oczywiście dieta! 70% sukcesu ;D

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2455 Data: 8/4/2012 6:47:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Serwery DC z walkami

    Post
    Scena MMA i K-1

    Wygląda na to że moja wina, THX i sogal za pomoc . "...Pain and glory..."

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 18759 Data: 5/23/2003 12:03:55 AM Liczba szacunów: 0
  • konsekwencja sparringu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    o dyskopatii poszukaj w archiwum, albo proś Masero o pomoc (specjalista od tego typu rzeczy). SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 6/27/2003 11:52:42 PM Liczba szacunów: 0
  • konsekwencja sparringu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    witam witam wiec sie moze troche co do zuchwy wypowiem a wiec po pierwsze zalezy wszystko od anatomii z jednej strony taki dolek stawowy a na zuchwie taki wyrostek - glowa stawu - tak w uproszczeniu i teraz jak dostales to pewnie ci sie troche żuchwa nadwichnęła wycofała naciągnał sie aparat więzadłowo-stawowy i obecnie mówisz że tylko boli ?? czy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 7/8/2003 1:05:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Serwery DC z walkami

    Post
    Scena MMA i K-1

    cze. mam problem, przy niektórych filmach np: CroCop Story jak chce włączyc to pisze : klasa nie jest zarejstrowana... tak samo w pride grand prix... o co chodzi?? licze na Waszą pomoc..

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 18759 Data: 10/13/2003 11:06:52 AM Liczba szacunów: 0
  • trening 400m biegi

    Post
    Inne dyscypliny

    witam ! mam 17 lat i potrzebowałbym trening na 400 m > Biegałem zawsze nna 100 ale przeżuciłem sie na 400 czy mógłby mi ktos pomoc ? bede wdzieczny....

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 17574 Data: 4/10/2009 5:21:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mogli sie poradzic,wygadac,teraz maja psychologow.Tylko to rozni przyjaciela od psychologa ze ten pierwszy o *******kach nie chce sluchac a psycholog utwierdzi cie w przekonaniu ze te *******ki to duzy problem i tylko on moze pomoc ci go rozwiazac.I tak uzalezniaja od siebie i doja baranow. Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2009-11-09 11:56:39

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 11734 Data: 11/9/2009 11:41:34 AM Liczba szacunów: 0
  • FOOTBALL MANAGER 2006

    Post
    Piłka Nożna

    a jak chce starym fmXML z poprzedniej wersji zrobić facepaka to nie ma zdjęcia w profilu pomóżcie co mam robić pomocy....za pomoc sog !!!!

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 16188 Data: 10/27/2005 7:59:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Wrzody żołądka?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Pan/i przyczynić się do zbadania tego problemu, będziemy bardzo wdzięczni. Ankieta jest całkowicie anonimowa, tak więc na pytania prosimy odpowiadać najszczerzej jak to możliwe. Z góry dziękujemy za pomoc! Agnieszka Gryszpińska, Wojciech Adamowicz i Maciej Ługowski. Oto adres: ANKIETA Zmieniony przez - wojtekxn w dniu 2013-05-07 00:36:39

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8731 Data: 5/7/2013 12:34:02 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok to juz sam dopracuje Dzieki wielkie za pomoc :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 844 Data: 4/4/2010 4:27:30 PM Liczba szacunów: 0
  • dobra to ja odpoczywam juz w nastepnym tygodniu potem w 3 tyg robie sobie sprawdzian z postórzeń ile wezme 15, 10 i 5 a w miedzy czasie czytam o hst i ukaldam plan :) dzieki za pomoc :D / boje sie ze po 2 tyg spadnie mi siła :(

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4023 Data: 7/13/2005 4:12:49 PM Liczba szacunów: 0
  • A jakie korzyści może mi przynieś przy trzymaniu michy i cardio? Chodzi o to ile on pomoże i czy warto go brać? Bo ja ma mi tylko trochę pomóc to wole jakiś spalacz. Może ktoś kto brał niech się wypowie? Jakie konkretne spadki były po nim?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3430 Data: 2/15/2010 11:36:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Twaróg - kto się do tego odniesie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli masz jakies wątpliwości, odnośnie twarogu, to zmieszaj go sobie z jednym jajkiem na twardo, powinno pomóc na profil aminokwasowy. Co do skorupek, to również je stosuje juz od dawna, posiadają węglan wapnia, który jest wchłaniany w 90%. Skład skorupki jest podobny do składu naszych zębów i kości. A po za tym, posiadą wszystkie niezbędna [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3315 Data: 7/10/2010 6:51:10 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanie o plan treningowy

    Post
    Trening w domu

    Jesli robisz je prawidłowo to mogą stawom tylko pomóc a nie zaszkodzić (mówię to nie tylko z teorii, ale i z praktyki bo sam NIESTETY taką zamianę realizowałem) Wróciłem do normalnego zestaw i jest tyko lepiej Dlaczego chcesz modyfikować metodę Lafaya, zamiast ćwiczyć wg książki ? Jeśli chodzi o brak czasu to jest opisane jak podzielić trening na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 634 Data: 5/19/2011 9:19:23 PM Liczba szacunów: 0