SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Thiago2 / BLOG - powoli do przodu malymi kroczkami

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dni tak by byl pod czas jakim dysponuje w danym dniu, no i niestety musze uwzglednic osobe asekurujaca. OK, PRZEDTEM UKLADALEM POD DNI Z ORYGINALNEGO POSTA.. Dziekuje wam za pomoc. Naprawde jestem dozgonnie wdzieczny teraz nie pozostaje mi nic innego jak cwiczyc! Aczkolwiek jeszcze tydzien bede cwiczyl starym planem by maksymalnie wykorzystac moc [...]

    Odpowiedzi: 413 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2006 2:11:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Thiago2 / BLOG - powoli do przodu malymi kroczkami

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jak jest duzo i madrze oraz regenerowac sie w odpowiedni sposob. Mysle, ze wtedy przy tym treningu mam szanse wejsc na kolejny poziom wtajemniczenia. Jeszcze raz dziekuje za pomoc, nauczylem sie wielu rzeczy o ktorych powiem szczerze nie wiedzialem. Teraz tylko trzeba zdac Wodynowa mature z treningu. Oczywiscie na 100% ;) Pozdrawiam. Sogi [...]

    Odpowiedzi: 413 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2006 2:42:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Thiago2 / BLOG - powoli do przodu malymi kroczkami

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jutro bede juz zdrow i gotowy do startu. Chcialem podziekowac wszystkim, ktorzy udzielali sie w temacie a szczegolnie Wodynowi i Malemu666. Jestem bardzo wdzieczny za okazana pomoc. Mam nadzieje, ze dobrze wykorzystam wasza wiedze i jutro pokaze na co mnie stac! Pozdrawiam. Wish me good luck :] Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-11-25 20:55:44

    Odpowiedzi: 413 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2006 2:34:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Thiago2 / BLOG - powoli do przodu malymi kroczkami

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wykonywac wyciskanie technicznie. Teraz, kiedy trenuje wedlug Wodyna wszystkie serie sa techniczne, poki co... We wczesniejszym treningu w ostatnich seriach lubialem sobie pomoc. Postaram sie na nastepnym treningu zrobic filmik(zebym tylko nie zapomnial). Ocenicie wtedy moja technike. edit Ech zle sie dzieje...w poniedzialek mam szczepionke na [...]

    Odpowiedzi: 413 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2006 3:56:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Thiago2 / BLOG - powoli do przodu malymi kroczkami

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja jakos wole jak asekurujacy tylko w malym stopniu uzywa sily by mi pomoc zdjac ze stojaków. NIe wiem czemu ale czuje jakis dyskomfort jak nagle z rak kolegi sztanga dociska we mnie te 120kg w przypadku thaigo2.

    Odpowiedzi: 413 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2007 12:04:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Thiago2 / BLOG - powoli do przodu malymi kroczkami

    Post
    Trening dla początkujących

    w jakims stopniu treningi moga pomóc w nauce

    Odpowiedzi: 413 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2007 10:55:49 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    zaczynaj cwiczyc klate od skosu w gore, moze rozpietki na lekim skosie rob powino pomoc

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2006 5:22:15 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zawodowiec i kto to mowi o tych SOGACH bo nie powiesz mi ze wszystki twoje masz za pomoc bo w czy niby Piotr ladna klata MASA16 Drazek w szerokim nachwycie 4 x 6 - 12 (jak za latwo sowies ciezar) Wioslowanie ze sztanga/sztangielka w opadzie 6 x 8 - 12 Wyciag Do klaty/karku 3 x 10 - 15 Wioslowanie na wyciagu dolnym 3 x 8 - 12 Bic: Stojac ze [...]

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2006 1:19:40 AM Liczba szacunów: 0
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    3mam kciuki odnoisnie gotowania moge pomoc - ponoc jestem w tym dobry btw maliny woda ser - mikser - pychota truskawki odpadaja przy tym Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-07-07 13:11:22

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2006 1:10:59 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jestem ale kumpel elektryk byl pomoc mi z kuchenka bo sie miecha temu popalila lekko

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2006 4:18:38 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    siema wam przed chwila wstalem i zaraz ide kumplowi pomoc piwnice oprozniac

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2006 11:45:33 AM Liczba szacunów: 0
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dzieki za pomoc.Jak ktos chce moze luknac moja forme(troche slonce swieci,ale co tam) http://rapidshare.de/files/27552509/MPEG0007.MOV.html

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2006 3:52:34 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam sora ze bez urzedzenia i zaprosin lecz polecam zajrzec na ta stronke.. mozna mu pomoc.. http://www.sfd.pl/temat284048/

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2006 8:49:22 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2006 3:35:13 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja nie jeżdze bo się idioci tylko tam tłuką zawsze jest tak,że ja jestem do ludzi pozytywnie nastawiony a koledzy wariaty 60 kg chcą wszystkich zabić i po pierwszym strzale im przechodzi,ale jak to koledze nie pomóc

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2006 9:21:17 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Micbar - za***istą galerię robisz - Strydom to jedna z najlepszych sylwetek z lat osiemdziesiątych http://www.sfd.pl/temat263854/ - czy ktoś widzi tutaj zdjęcia? Bo ja mam czerwony x od dłuższego czasu. Jak chcecie to się wpiszcie, to wam soga dam za pomoc.

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2006 7:40:58 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No to się wpiszcie w ten temat, to wam po sogu za pomoc dam - sami też możecie dać, bo spadłem na drugie miejsce hehehe Niestety, mam już przygotowane kilkaset zdjęć z Olympii z 1982 i 1983 - razem prawie tysiąc, ale po co wklejać, kiedy robią się takie miniaturki...

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2006 8:28:03 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A ja wlasnie diete tuninguje treninga sam se uloze jak pomoc ni chcecie najwyzej do tomotka podbije

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2006 12:12:36 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    I tak jej nie bedzies trzymał a co do treningu ... w czym pomóc

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2006 12:14:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Planuję poważny cykl masowy w którym priorytetem będzie poprawa nóg , na które sędziowie w kulturystyce zwracają największą uwagę. Pasjonuję się kulturystyką, studiuję, obecnie szukam pracy dorywczej aby umożliwić sobie środki na suplementację dlatego pomoc firmy Hi Tec byłaby dla mnie wielkim krokiem do przodu w budowie sylwetki.

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 14288 Data: 1/3/2014 4:40:03 PM Liczba szacunów: 0