SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Wielka Masa Bez Wielkiej Kasy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kapitanie teraz jak to wszytko kupic jak przecietny nastolatek ma kieszonkowe 40-50 zl ?tydzien diety i znów za 3 tygodnie powtarzamy cykl ? hm powiedzmy szczerze jesli przecietny nastolatek chcialbym trzymac diete to potzrebna jest pomoc rodziców

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7468 Data: 2/6/2007 6:09:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Wielka Masa Bez Wielkiej Kasy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hm powiedzmy szczerze jesli przecietny nastolatek chcialbym trzymac diete to potzrebna jest pomoc rodziców Ja to postrzegam nieco inaczej. Bo przeciez, jesli nie masz diety jesz normalnie to chyba za darmo to sie w domu nie znalazlo hę? Nie majac diety jemy mnostwo innych reczy jak batoniki,chipsy oraz rozne przysmaki, ktore czesto tanie nie sa. [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7468 Data: 2/6/2007 7:30:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Wielka Masa Bez Wielkiej Kasy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a czy ja pisze że pomoc rodziców jest niepotrzebna??? po prostu szukamy dla ludzi którzy mają mniej kasy tańszych rozwiązań bo nie każdy ma przecież dużo pieniędzy

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7468 Data: 2/6/2007 7:49:27 PM Liczba szacunów: 0
  • W międzyczasie chce sobie obliczyć i ułożyć jadłospisy sama, żeby jak mnie juz wyprowadzi przejść na waszą pomoc. ; )

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 8/19/2015 8:54:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening + żywienie nowego - mój plan, mój dzień - wasze opinie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Jednak wyciskanie sztangi wolałbym zamienić na te maszyny - po pierwsze chodzę na siłownie sam i nie będę zaczepiał ludzi o ewentualną pomoc, po drugie jakoś lepiej się czuje na maszynach. Czy to będzie dużym minusem jesli przy nich zostane? Co do kalorii, według tego kalkulatora: Współczynnik BMR 1696.78 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 723 Data: 11/13/2012 11:59:29 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] mi koślawo szło 2. zrobiłam półsztangą - koniec włożony w kąt, tu w rzeczywistości było więcej serii, ciężar niewielki, ale dla mnie to nowe ćwiczenie, poprosiłam trenera o pomoc, zwracał uwagę, że powinnam pilnować prostych pleców, pod koniec już lepiej to czułam na sztangę założona była taka rączka jak na obrazku niżej po lewej stronie, ujdzie [...]

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2013 9:26:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Arphiel - dzięki za zwrócenie uwagi, wprawdzie wczoraj już ostatni raz jadłam dynię w tym roku, już raczej jej nie dostanę :-( ale inne rzeczy też czasem będę sprawdzać, dziś np. jadłam łososia wędzonego, wg potreningu ma dużo mniej tłuszczu niż w rzeczywistości - spisałam z opakowania.. HIM i HAM pomogły 8-) Aż się zdziwiłam, wieczór już [...]

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2013 10:02:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i będę czekać. CO DALEJ? Rege oczywiście /-)_ Chcę zrobić tydzień przerwy od treningów – na siłowni chyba pomyślą, że umarłam %-) Obli – nie ukrywam, że później liczę na pomoc w wybraniu kolejnego treningu, sama nie mam pomysłu, może któryś regulaminowy byłby ok –dostosuję się oczywiście do wszelkich zaleceń :-)). Marzy mi się taki tyłek jak [...]

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2014 3:50:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Powrót do Kyokushin

    Post
    Sztuki Walki

    [...] się że mogę z wami pogadać na te tematy i wysłuchać co macie do powiedzenia ,bardzo mnie to cieszy;) I jeszcze raz dziękuję za wasze wypowiedzi ,opinie, propozycję i ogólnie pomoc ....naprawdęnawet nie wiecie jak sporo mi dały wasze wypowiedzi Zmieniony przez - Fighter Funn w dniu 2018-12-21 23:02:35 Zmieniony przez - Fighter Funn w dniu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 800 Data: 12/21/2018 10:54:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Mam: *odwagę, żeby zgłosić się do konkursu :-)) *dostęp do siłowni 3-4x w tygodniu, w razie problemów są osoby, które mogę poprosić o pomoc, będzie też kto miał mi nagrać filmik, żebym mogła go wrzucić do konsultacji *czas na dodatkowe aktywności w domu/na dworze znajdzie się zawsze. W domu do dyspozycji [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 8524 Data: 10/19/2014 3:47:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, nie chcę zakładać nowego tematu żeby nie zaśmiecać więc spytam tutaj. Czy moja klatka przejawia objawy małej gino lub lipomastii? Z góry dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7623 Data: 4/16/2010 1:55:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Wakacje... praca... redukcja => problemy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dziękuję wam za pomoc :) za 2 tygodnie zdam relację ;) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 3265 Data: 7/25/2010 9:51:04 PM Liczba szacunów: 0
  • woda dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2008 3:56:54 PM Liczba szacunów: 0
  • jak bedziesz mial czas to wiesz, pomoc sie przyda (skrobnij co sie da ja to skleje w calosc, a przy wstawianiu bede pamietal ) tylko z uzasadnieniem nie do zdarcia, zeby nie bylo zbednych pytan

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2008 7:32:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak ludzi brakuje to ja zawsze mogę pomóc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2008 9:11:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie dalem rady edytowac. PS: Rion sluchaj przepisuje z pdf'a fajnego arta dla pań, wrzuce z autorem przypisami itd itp to bedzie legalne? Bo sie naprzepisuje i ktos usunie to sie zalamie A jak kopiuje z pdf'a to nie idzie odczytac bo kodowane czy cos, albo po prostu nie potrafie tego zrobic. pozdrawiam Bery wrocilem stety, niestety . A mam teraz [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2008 3:34:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie myślałem że ktoś się tym zainteresuje na poważnie (oprócz nas, szarych użytkowników ) ale miło że będzie pomoc z "góry Pomyślę dzisiaj nad czymś, jak wymyślę coś mądrego to wyślę małpę Pozdro. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-11-26 21:05:50

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2008 9:05:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam! Konkursiwo? Można pomóc? To chętnie Może coś wymyślę A może by tak coś pomyślec na bazie "Mój tydzień na siłowni" i byloby co robić. Jakieś filmiki czy cuś...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2008 12:47:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie co do konkursu jeszcze nic nie wiem na dniach powinno się coś wyjaśnić czy Admin będzie w stanie przeznaczyć jakieś fundusze na nagrody jeśli nie w tym to w przyszłym miesiącu. Rozmawiałem z Georgu i może jedynie pomóc w organizacji bo cieniutko stoi z czasem . Ja mam podobnie już sesje mam na karku i w ogóle jazda z praca dyplomową muszę [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2008 2:07:42 PM Liczba szacunów: 0
  • a kup se, nie zaszkodzi a może tylko pomóc tylko jak dajesz soga to nie w spamie... a zresztą dawaj se gdzie chcesz, ja jestem czysty Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-12-27 00:28:24

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2008 12:27:33 AM Liczba szacunów: 0