pomoc

Chodziło mi żeby po epi nie padło libido proviron ma temu pomoc Tak też robią. Provi ich ratuje.

Aktualnie skończyłem 2 puszki triple x, zastanawiam się co dalej czy kupić właśnie triple x czy przerzucić się na granite? Celem jest zredukowanie parę % tkanki siła ma mniejsze znaczenie teraz bardziej o sylwetkę chodzi. Czy może dać puszkę triple x a później puszkę granite lub odwrotnie. Proszę o pomoc :)

Jak oceniasz Triple-X ? Aktualnie skończyłem 2 puszki triple x, zastanawiam się co dalej czy kupić właśnie triple x czy przerzucić się na granite? Celem jest zredukowanie parę % tkanki siła ma mniejsze znaczenie teraz bardziej o sylwetkę chodzi. Czy może dać puszkę triple x a później puszkę granite lub odwrotnie. Proszę o pomoc :)

eh, Obli, wcięłaś się w edycję to tylko 1-go dnia, bo tak troche z zaskoczenia wziełam to odwodnienie (nawet mięcha nie miałam). popr. wersja bez warzyw: Śr, 29.06 dnt/gpp? I wersja bez warzyw: 3,3L wody + 0,6L herbatek (zielona, pokrzywa) Powiedzmy, że łagodniejsza powtórka dnia wczorajszego, głowa ok., ale mało energii do życia: zmęczenie [...]

A w ogóle to czy mógłby mi ktoś pomóc określić czy jestem egzo czy mezo czy co?

[...] tez, a noz mi tez podpasuje zamiast warzyw wezme wtedy troche owocow do tej papki no jak wszystko gra to pozostaje tylko wprowadzac w zycie te eksperymenty kulinarne ;) jak za pare tyg nie bedzie zadnych efektow wagowo obwodowych po ew. ucieciu paru kcal to odgrzeje temat ;) tymczasem biore sie do roboty, dzieki za pomoc i sog dla Ciebie, pzdr ;)

[...] mg L-histydyna: W 100 gramach 550 mg L-cysteina: W 100 gramach 325 mg L-tryptofan: W 100 gramach 820mg Suplementacja rozpisana przez BULMASTIFA za co mu bardzo dziękuje za pomoc :) DNI TRENINGOWE Rano: -5g mono na czczo -1 tabl Tauryny po śniadaniu -3 tabl Witaminium A+E po śniadaniu -2 tabl Omega 3 po śniadaniu [...]

Może nie jestem specjalistą, ale Twój staż (podobno 3 lata) wygląda jak 10 dni. Jeśli już chce się uczestniczyć w teście to trzeba się przygotować na krytykę z strony tej, która się co nieco zna. Pamiętaj jedno, oni chcą Ci pomóc, a nie zaszkodzić, znając życie za jakiś czas będziemy Cie widzieć w dziale odżywianie, z pytaniem: jak spalić zbędny [...]

CZytalem tylko pierwsza i ostatnia strone. Co do foto to porazka, wygladasz jakbys tylko czworoglowe cwiczyl. Nic dziwnego, bledy zarowno w diecie jak i treningu. Za wszelka cene chcesz lapac mase, niekoniecznie czysta-nie tedy droga. Ale rob jak chcesz... Ludzie chca Ci pomoc, ale Ty wszystko wiesz najlepiej

[...] dojdziesz wreszcie do 30% bf i bedziesz wygladal jak kulka tluszczu nie pisze tego na zlosc tylko abys sobie wreszcie usiwadomil pare rzeczy. Po trzecie wszyscy chca ci tu pomoc ale ty wiesz najlepeij z takim podejsciem nic nie osiagniesz bedziesz stal w miejscu... masz niby te 3 lata stazu a zachowujesz sie jak typowy sezonowiec ktory nei ma o [...]

[...] ukrywam ze mi rowniez.Bylem w bledzie jak ty ze kg zjedzonego gainera przedkladaja sie na kg zdobytej masy i co??teraz redukuje sie juz pare miesiecy zeby wkoncu moc isc na plaze jak mlody wysportowany czlowiek a nie jak wilebiciel resztek z MCdonaldsa.Nikt nie chce Ci urazic tylko pomoc bo widac golym ok ze tej pomocy potrzebujesz pozdrawiam

dziękuje bardzo za pomoc heh :( oto co powiedzieli mi kumple z dziecinstwa " po ch** ci te przysiady martwy diety smieszny ryż do szkoły bierzesz ciagle z wodą pociskasz no i smieszne odrzywki jak i tak ch*** z tego masz bierz przyklad z nas liczy sie kto ile pier****** na klate a nie przysiad i martwy zaczeli piac masakrycznie i padł tekst [...]

17,5kg to ktos juz by mi musial pomoc %-) kurde, obiecuje ciagle ten filmik i slowa nie dotrzymuje @-) Zmieniony przez - wwianek w dniu 2014-12-04 19:11:55

właśnie nawet krzykniesz może ktoś pomoc ? :D jak do facetów leca to tym bardziej bedziesz miała asekuracje z każdej strony :D

właśnie nawet krzykniesz może ktoś pomoc ? :D jak do facetów leca to tym bardziej bedziesz miała asekuracje z każdej strony :D Gorzej jak żaden Pan się nie raczy ruszyć BO będzie TAK zajęty swoimi bickami :D

albo sie zagapi na wyciskajaca Amber i zapomni pomoc %-)

To ja spróbuję pomóc na ile umiem. Ze słodyczami trzeba uważać nie tylko z uwagi na to, że to puste kcal, ale głównie dlatego że po nich ciągnie by zjeść więcej, zamulają przez co nie jemy tyle warzyw, a najgorszy jest fakt że ciężej nam się bez nich obyć. Druga sprawa, to podaż białka. Lecąc po tygodniach miałeś ostatnio ponad 3.2g białka na [...]

[...] mnie interesuje bez zbędnego fatu. NIe musi byc milion żyłek widać, wystarczy lekko odsłonięty "szesciopak" w Tej chwili mam ponad 41 i to nie jakos tam mega zalane. Wracajac do tematu to nie jest temat ktory ocenia przemiane tylko ktory ma pomoc co dalej zrobić. Cele postawione - Rekompozycja Dobór Środków:... Dieta: LOW Carb czy cos innego?

A i ja będę przejazdem w przyszłym tygodniu w Poznaniu,mogę liczyć na pomoc z Twojej strony Agatko? A tak na marginesie daj jakieś foto (może byc u mnie e temacie) bo Ola sie zablokowała i nie da a miło by było popatrzec na kobieca sylwetke.

Mogę pomóc