SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Prosze o Rade =D

    Post
    Doping

    "ziki ja bym zwiekszyl nolve do 40mg na pare dni a potem 2 tyg na 20 i to wystarczy... ale rob jak chesz " Moze i tak zrobie...chociaz bede bral troche saa w cyklu i obawiam sie ze do konca mnie to nie odblokuje jak powinno...pomysle,ale dzieki za pomoc ,chociaz nie mam metliku w glowie

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 7158 Data: 11/24/2004 11:30:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Misiu- jest jeszcze pewien sposob, ktory moze (aczkoliwek nie musi) pomoc. Masz jego dane- znajdz pod 912 czy 913 (nie pamietam) domowy nr tel. Przekaz wszytkie informacje jego rodzicom, krewnym i znajomym.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 7/6/2005 5:53:52 PM Liczba szacunów: 0
  • PROBLEM ZE STAWAMI prosze o pomoc!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - nadal mi czasmi cos przeskoczy w barkach albo stawach lokciowych,ale nie czuje juz bolu - a przyznac trzeba,ze bolalo jak cholera.Teoretycznie wizyta u lekarza powinna pomoc,ale ja bylem u ok 10 roznych leakrzy i jak na razie okazuje sie,ze nie potrafili postawic jednoznacznej diagnozy.Bralem gluko,MSM,hydrolizat,wszystkie mozliwe witaminy [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6587 Data: 6/20/2006 4:38:57 PM Liczba szacunów: 0
  • PROBLEM ZE STAWAMI prosze o pomoc!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wawer22: Co do srodkow: losvato dobrze Ci radzil. brales dosc niekompletny preparat, a jesli nie wiesz nadal co dolega to bierz to wszystko, nie zaszkodzi, a pomoc moze(efekt placebo czasem czyni cuda). 6 tygodni to jest nic. dlatego napisane bylo 6 tygodni. Ja swoje stawy renimowale 6 miesiecy, a ty masz je prawdopodobmie gorzej zjechane. Jak [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6587 Data: 9/17/2006 1:27:01 AM Liczba szacunów: 0
  • PROBLEM ZE STAWAMI prosze o pomoc!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak mamy ci odpowiadac skoro nie mamy namiarow na twoj "sciagacz"? zaloz bluze do treningu by trzymac cieplo i nie wydziwiaj z jakimis spreznami do dupy... Jak niby mialoby to pomoc twoim stawom? chyba ze rozgrzewa... A barkowe sa otoczone taka iloscia miesi ze zadne masci nawet ni dotra, co dopiero jakies sciagacze...

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6587 Data: 10/6/2006 9:13:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w początkach

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] stosuje do szybszego spalania tkanki tłuszczowej podczas moich treningów. Pisałem wcześniej również o tym, że opinie czytałem na różnych forach i stronach, gdzie nie znalazłem ani słowa o tym, że l-karnityna nie działa przy odpowiednim treningu. W takim razie dziękuję za pańską pomoc, lecz jest ona nierzetelna. Poczekam na komentarze innych osób.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1746 Data: 7/8/2014 2:05:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w początkach

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    moja pomoc jest rzetelna bo pisze ci prawde. a ty poprostu chcesz uslyszec ze dobrzez zrobiłeś bo masz karnityne i teraz spalisz cały tłuszcz, ale takiej odpowiedzi nie dostaniesz koniec kropka dobranoc

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1746 Data: 7/8/2014 2:09:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w początkach

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ostatni, że TRENUJE BIEGI. Nie oczekuję również takiej odpowiedzi, jaką pan zasugerował. Spytałem o porady a nie o rzeczy wyssane z palca. Jeszcze raz podziękuję za pańską pomoc i jeszcze raz ubolewam nad tym, że jest nierzetelna. Pozdrawiam i życzę miłej nocy. Zmieniony przez - Locorooco w dniu 2014-07-08 02:29:33 Zmieniony przez - Locorooco [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1746 Data: 7/8/2014 2:28:36 AM Liczba szacunów: 0
  • dzieki za pomoc - masz soga

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1596 Data: 5/1/2005 3:03:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Push&pull pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    No dobrze. Mogłbyś mi pomóc w rozpisaniu treningu do którego mógłbym się przyłożyć?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1861 Data: 9/4/2011 2:31:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    [...] prolka a co do cyklu to wole pociągnąć dłużej niż te 10 tygodni , bo jestem zdania że jak już wejdę na długi estr to nie ma sensu schodzić jeśli będzie wszystko ok a przyrosty zadawalające a z drugiej strony te 15 tygodni to wydaje mi się że nie aż tak długo . Dzięki za pomoc i poprawiajcie mnie jak cos nie teges bo człowiek się na błędach uczy

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 911 Data: 11/28/2012 3:59:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Miss Polonia

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] wygrala wygrala Kasia z dzikiej karty. Miss tez juz znana ten cały konkurs to szopka. Pozdrawiam, trzymajcie sie i z daleka od takich konkursów. Kto ma kase ten rzadzi i wygrywa. Ale dzieki za pomoc, bo przecież zawsze trzeba walczyc do konca nawet jak sie nie widzi szans. Jeszcz raz dzieki, EXTRA ludzie pisza na tym foru co jest rzadkoscią. kon

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 11870 Data: 9/26/2003 7:49:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 15%-20%, za to pośladki 30%-40%. W najgrubszej części łydki mam 40 cm obwodu, w udzie 60 cm, dupsko 100 cm, brzucho 85 cm, bary 115, biceps zaledwie 30 cm. Dzięki za pomoc. Dziś pobiegałem ( nie długo biorę się za pompki ) troche, ale kurcze...Nie mogę sobie pozwolić na dalsze tycie (czy też przyrost mieśni) w dolnych partiach. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5635 Data: 3/17/2006 11:43:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] bardzo duzo gralem w kosza). Biore sie ostro teraz za bary ;], trzeba jakos wygladac ;]. Moze bym nie przejal sie gadka dziewczyny, ale niestety nawet ja zdaje sobie sprawe ze jest troche przy duze dupsko (ogolnie ten temat jest zabawny, ale ja go traktuje calkiem powaznie). Mimo wszystko dzieki wszystkim za pomoc. Teraz nic tylko trenowac ;].

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5635 Data: 3/18/2006 12:49:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Supermasa-Supersiła Weidera, kilka pytań!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ,tak aby móc w kazdej zrobic max prawidłowych powt. Nie zrazac sie ,ze to bedzie na poczatku ciezko wykonac w ostatnich seriach robic tyle ile sie da, można też poprosić o pomoc partnera ,lub zastosowac lekki ruch oszukany Nigdy nie dobierac ciężaru tak by nie wykonac min 4 powt. Jesli pełne wykonanie serii z tym ciezarem staje sie mozliwe [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3125 Data: 2/8/2009 11:40:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam- nowy i prośba o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    tam w tym planie bicepsy to robiłem tylko 2 serie a tricepsy łydki i brzuch to zawsze po siłce już w domu sobie robiłem więc spokojnie :) a co do tego podciągania to dzięki za pomoc idę poszukać i poczytać :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 5/16/2009 11:23:46 AM Liczba szacunów: 0
  • piersi

    Post
    Ladies SFD

    Masaże mi pomogły z cellulitem więc też próbowałam z tymi oliwkami coś pomóc na te piersi... Mam 21 lat, raczej nie urosły ani nie malały, od dłuższego czasu waże koło 55 kg - czasem kg góra 2 mniej. Zmieniony przez - karolinka00000 w dniu 2012-09-24 13:07:35

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 9/24/2012 1:06:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak podrosnąć?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    W tej kwestii nie mogę Ci pomóc.Nie wiem czy to nie miało wpływu.Ale kiedys wyciskałes sztangę siedząc co mogło wpłynąć na wzrost jezeli sporo robiłeś to ćwiczenie.Ale spróbuj powisieć.Nic nie stracisz a możesz zyskac pare cm.POWODZENIA ŻYCZE

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 13764 Data: 6/26/2005 9:38:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak podrosnąć?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    WItam Mam dosc wielki problem równierz ze wzrostem mam tylko 176 cm wzrostu , i 80 kg wagi po cwiczeniach cwicze 3,5 miesiaca ,co zrobić zeby podrosnąc przynajmniej do 180 prosze o pomoc i jeszcze jedno pytanie jak spalic lub wytrenowac brzuch ?? p oniewaz po cwiczeniach zwiekszyłsie znacznie pozdrwaiam

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 13764 Data: 12/4/2007 6:49:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to nerwica? :-)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jeanette, a stres np. w szkole sredniej przed odpowiedzia ustna, pojsciem do tablicy itp. czy tu melisa rowniez moze pomoc?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6558 Data: 4/7/2005 9:37:11 PM Liczba szacunów: 0