SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak, wiem, ale pytałem czy zwykłe trzeba gotować czy nie. Poszukałem na szybko i wychodzi na to, że również nie trzeba, wbrew temu co piszą na wiki. W każdym bądź razie dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2013 7:01:53 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam 24 lata (wzrost 184cm; waga 82kg;przemiana materii szybka)chciałbym ułożyć sobie dietę na wzrost masy mięśniowej ( nie za duży ten wzrost) przy czym chciałbym zjechać trochę z brzucha. Niestety finanse nie pozwalają mi na codzienne jedzenie swojego obiadu(dostosowuję się do obiadów zrobionych przez matkę), ale pozostałe posiłki jestem w [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2013 6:55:21 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie do osób z dużą wiedzą. Jako, że osobiście mam fajne efekty starszy kolega z pracy poprosił mnie o ułożenie doety gościu jest po 50 nadwaga 2 stopnia. Jaki rozkład makro ułożyć przyjmując, że nie ma zamiaru ćwiczyć myśle, że wystarczy mu praca fizyczna. Gościu chce po prostu o siebie zadbać. Zastanawiam się czy odstawienie wszystkich [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2014 2:46:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening error ...

    Post
    Trening dla początkujących

    Z takimi wynikami możesz spokojnie iść do działu TRENING dla ZAAWANSOWANYCH . skopiuj post i załóż tam temat . chyba że chcesz tutaj zostać to postaram ci się pomóc .

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 533 Data: 5/10/2012 9:24:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening error ...

    Post
    Trening dla początkujących

    "cały promlem jest w tym ze w dziale dla zaawansowanych nikt nie pomaga ;o " w razie braku odpowiedzi , wróć postaram się ci pomóc i naprowadzić na jaką sensowną drogę ;-) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 533 Data: 5/10/2012 9:09:18 PM Liczba szacunów: 0
  • ACT do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziekuje za pomoc! /Tak wiem o obwodach. W numerach planow (I i II) chodziło mi o to, że najpierw przez 2 miesiace zrobie jeden, a pozniej przez kolejne 2 miesiace drugi. Lacznie chce wykonac 2x ACT (jeden z dieta redukcyjna, jeden z dieta na mase). >>> Będę więc prosił o sprawdzenie takze drugiego planu! <<< //Zaznacze jednak, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2/18/2008 10:07:00 PM Liczba szacunów: 0
  • siwy , raczej masz mi pomóc trawy sie pozbyć żniwa są nie

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2008 12:04:09 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc http://www.sfd.pl/Zaginiony_kr%C3%B3liczek-_nagroda_1000z%C5%82-t444131.html

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2008 7:12:49 PM Liczba szacunów: 0
  • a tak na powaznie to glucozamina powinna pomoc zalezy tylko to dostaniesz w aptece albo chrzastka rekina

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2008 9:31:44 PM Liczba szacunów: 0
  • nawet na forach w necie krążą prosby o pomoc że im się licencja skończyła i nie mogą grać a wam nic

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2009 11:56:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Temat do skasowania :) dziękuje za pomoc Zmieniony przez - Tomek19900 w dniu 2019-08-20 22:49:53

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 553 Data: 8/19/2019 11:36:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Spoko, zawsze pomoc w SPAMie się przyda

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2011 11:32:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy spam tutaj będzie!

    Post
    Scena MMA i K-1

    No oby. Bo znając życie to pomoc od USA będzie tak wyglądać, że Obama wypowie się w telewizji: "proszę Rosję o zaprzestanie swoich działań"

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2014 4:53:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy spam tutaj będzie!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie ma czegos takiego jak bezinteresowna pomoc. Zwlaszcza jesli po jednej stronie stoi tak wielki gracz, jak Rosja. Pytanie czego chce tak naprawde Rosja i jaki to ma wplyw na rozklad sil na swiecie. Szalenie ciekawe zagadnienie, jak znajde fajny art, to wkleje Tu macie jeden: [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2014 5:21:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy spam tutaj będzie!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] dzieciaki zabierać a je zamykać - nie jestem za interwencją państwa w sposób wychowywania dzieci ale to jest po prostu chore i tyle, trzeba to zwalczać i ch**. I zlikwidować pomoc socjalną dla nich, a wszelkie obozowiska likwidować na podstawie nielegalnych zabudowań i zajmowania cudzych terenów. We Wrocławiu na Tarnogaju się zebrali i zbudowali [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2014 10:16:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy spam tutaj będzie!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Jak kupowałem dzisiaj pomidory w supermarkiecie, to były rozstawione tektury z dużymi strzałkami wskazującymi na pomidory zebrane we Francji. To jest jeden fajny sposób na pomoc dla swojego kraju - kupowanie polskich produktów! Jak często kupując cokolwiek zastanawiacie się czy jest opcja, żeby wybrać polski produkt? A nawet usługę. A nawet [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2014 1:11:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowy spam tutaj będzie!

    Post
    Scena MMA i K-1

    skandal i homofobia ale mozecie pomoc: https://www.youtube.com/watch?v=82l3JpQoEiA 1% eobi tak wiele

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2014 1:56:03 PM Liczba szacunów: 0
  • *** SPAM ***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja też przytylem na brzuchu , miesnie mi spadły , wali mnie to Moge ci pomóc schudnąć

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2007 11:08:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Lominox - Walka o masę

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Ok, od następnego treningu będę pracował nad tą techniką i robił do końca. Za jakiś czas wstawię filmik do ponownej oceny. Również nakręcę technikę ćwiczeń takich jak: MC, OHP, Wiosłowanie, Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 19094 Data: 5/11/2014 4:08:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Lominox - Walka o masę

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] zacząć cykl na kreatynie mono. Chciałbym do tego coś jeszcze dodać, może macie jakąś odżywkę godną polecenia? Zastanawiam się nad argininą lub beta alaniną. Proszę o szybką pomoc gdyż chciałbym najlepiej jeszcze jutro zamówić to xD Zamierzam też zmienić trening, ułożyłem go sam więc proszę o poprawę lub polecenie czegoś innego : I Dzień Plecy + [...]

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 19094 Data: 7/26/2014 9:56:42 AM Liczba szacunów: 0