Z bodybuilding, by BigCat Cytomel (T3) Cytomel nie jest sterydem ale raczej środkiem pomocnym przy robieniu rzeźby. Jest syntetyczną formą hormonu tarczycy, trijodotyroniny (T3), powstałą w wyniku połączenia tyrozyny (aminokwas) i jonów jodu. W organiźmie powstaje on z innego hormonu, T4, który jest wydzielany przez tarczyce pod wpływem hormonu [...]
Witam wszystkich stałych i tych mniej stałych użytkowników tego forum... Moja prośba skierowana jest do wszystkich tych którzy chcą pomóc skorygować mój plan tudzież poprawić nieco jego słabe ogniwa lub dorzucić cos od siebie. Będę bardzo wdzięczny za każda opinie na temat diety, sposobu wykonywania oraz czasu i systematyczności moich treningów. [...]
[...] od smaka jakiego będę miał na tłustę mięso(raczej nie mam taiego smaka zbyt często). warzyw nie wypisuje ale dodaje do każdego posiłku oprócz tego potreningowego. Proszę o pomoc bo nie wiem jak mam teraz to zrobić żeby wejść na 3 000 kcal z tych 2 500 ? po prostu od razu ? Czy może dać jeszcze więcej niż 3000 i ciąć z nich? Bardzo również [...]
[...] doczytałem, że ACT i ten powyższy rozdziela jeszcze jeden. Właśnie to teraz wyczytałem. Jednak zdecyduję się umieścić post, bo chodzi mi o coś więcej. Trener zaproponował pomoc w ułożeniu treningu, sprawdzeniu diety i kilku wspólnych treningach. Wiadomo nie za darmo, czemu się nie dziwię. Jednak nie stać mnie na takie rzeczy, a z ćwiczeń nie [...]
[...] ogromną prośba, czy chciałoby się którejś z Was zerknąć czy to co sama spróbowałam ułożyć ma jakiś sens. Ewentualnie co powinnam poprawić. Z góry bardzo dziękuję za wszelką pomoc. No więc zacznijmy od początku..: Wiek : 25 Waga : 98 kg :( Wzrost : 164cm Obwód w biuście(1) : 111cm Obwód pod biustem : 96 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] razy w tygodniu około 30 min. Jeden trening to Interwały a w kolejny dzień bieg luźny. I raz po treningu plywam 30min. Waga 55 Wzrost 164 Wiek 20 Tłuszcz: 10% 1. Prosze o pomoc w zdrowym minimanym dawkowaniu. 2. Prosze o pomoc w dobraniu gotowej diety która mógłbym przedłożyć gotujacej mamie ;) 3. Prosze o pomoc w ulozeniu cwiczen i czasu [...]
[...] i wnosi trochę estrogenów i progesteronu w zmaskulinizowaną strefę wolnych ciężarów – zakładam dziennik treningowy:) Głównym powodem, dla którego zgłaszam się do Was po pomoc jest chęć zwiększenia efektywności moich treningów. Do tej pory (od ponad roku) ćwiczyłam i trzymałam dietę dość intuicyjnie, przez co mam wrażenie – niechlujnie. [...]
Witam!!! Jako że przeglądałem forum i nie znalazłem praktycznie żadnych informacji o bulimii, a jest to istotna choroba wiążąca się z odrzywianiem postanowiłem zamieścić tu wszystkie informacje o tej chorobie. Uprzedzam że nie robię tego dla żadnych sogów, lecz aby pomóc ludziom dotkniętym tym schorzeniem a także uchronić innych i żeby troszkę [...]
Pisze ponieważ potrzebuję pomocy, której przez ostatnie 5 lat nie mogłam uzyskać w innych miejscach. Liczę na Waszą wiedzę, bo wiem że posiadacie ją i z zakresu anatomii czy biochemii. A mianowicie cierpię na tłuszczakowatość mnogą. Byłam już z tym u około 6 lekarzy o różnych specjalizacjach, którzy bagatelizują problem lub zlecają po prostu [...]
[...] takiej jak w superserii A, połóż przedramię ze sztangielką na udzie tak, by nadgarstek wystawał poza kolano. Pochyl się maksymalnie do przodu, co wyeliminuje z ruchu pomoc ze strony innych mięśni i wyzoluje pracę przedramienia. Skoncentruj się maksymalnie — nie pozwól, by ciało balansowało na boki, bo obniża to skuteczność ćwiczenia. Zrób [...]
Witam ! Mam nadzieje że umieszczam temat w dobrym dziale. Długo nie pisałem, długo nie prosiłem o pomoc ale dzisiaj nadszedł moment gdzie moja wiedza nie wystarczy dla tego proszę o pomoc dobrych kolegów forumowiczów 19stego maja wyruszam na zawody (Link opisujący bardziej dokładnie zawody i dokładniejszą charakterystykę załączyłem poniżej) W [...]
[...] i prosilbym o ocene diety. Prosze o ocene diety przeznaczonej na 6 tygodni, trening i suplementy sa ale bede pisal tu tylko o diecie. Ukladam pierwszy raz wiec mile widziana pomoc. Dodam ze zaczalem ta diete na miesiac przed swietami, nie trzymalem sie w weekendy, czasem w weekend jakis kebab i spadlo 4 kg. Teraz zamierzam calkowicie poswiecic [...]
[...] jest niesamowite, ale taka jest prawda! Mam niesamowitego pecha. To nie żaden żart. Zależy mi na dopingu i zamierzam coś z tym zrobić, więc piszę tu tego posta z prośbą o pomoc od specjalistów. Historia i przedstawienie sprawy: Po metanabolu poszedłem najpierw do endokrynologa, który na moją ginekomastie, co prawda mam lekko powiększone [...]
[...] bedzie zalatwione? czary mary? hehe otoz w wielu przypadkach sprawy to nie zalatwia niestety dlatego warto zastanowic sie co tak na prawde nam dolega i jak mozemy sobie pomoc po cyklu sterydowym blokada ukladu HPTA moze wynikac z kilku przyczyn, zaleznie od uzytych srodkow i ich stopnia aromatyzacji/konwersji w przypadku testosteronow mamy [...]
Chcesz się szybko dorzeźbić? Oto dziesięciostopniowy plan, praktycznie testując każdy zalecenie, ukierunkowane na uzyskanie możliwie najlepszej rzeźby mięśni. Jest on niesamowicie łatwy do wykonania i pozwala na osiągnięcie celów, jakie się przed sobą stawia. Sprawdź go, a sądzę, że będziesz zadowolony z rezultatów. 1. Podawanie węglowodanów. [...]
[...] Nie sprawdzane (90 w seriach - oszczedzam plecy na inne cwiczenia) Zakladalem juz kiedys teoretyczny temat (brak postepow, wiec znowu kusi), chcialbym znowu dostac pelna pomoc. 1. Koncze cykl na monohydrancie, jaki zrobic odstep aby po cyklu na utrzymanie znowu odpalic kreatyne. 2. Mam do wykorzystania TCM (jablczan), nada sie na towar po [...]
[...] postów coś dało i zrozumiałam o co w tym wszystkim chodzi, a tym samym będzie niewiele do poprawy. Napisałam sporo, ale za to mam nadzieję dokładnie. Z góry dziękuję za pomoc i sugestie. Pozdrawiam! :) Płeć: Kobieta Wiek: 22 Waga: 65 Wzrost: 170 Obwód klatki: 80cm - pod biustem Obwód ramienia: 29-30cm Obwód talii: 74cm Obwód [...]
Ponieważ wyjeżdżam na 2 letni kontrakt staram się szybko wyprzedać wszystkie pozostałości po moim (już od roku) zamkniętym sklepie - stąd takie niskie ceny. Fałdomierz FatTrack Gold Cena rynkowa u producenta tego urządzenia wynosi 150zł + wysyłka. http://www.accufitness.com/body-fat-calipers/fattrack-gold-premium Moja cena to 69zł w tym wysyłka [...]
Witam, mam 19 lat i proszę o pomoc w walce z trądzikiem :( Z trądzikiem walczę 3 rok, od 1 maja trzymam się solidnie poniżej wymienionych. Proszę o pomoc, oto lista rzeczy które robię, a na samym dole przedstawię moją analizę z pytaniami i sprawami których nie umiem ogarnąć. 1. zero alko, zero fajek, zero słodyczy, zero tłuszczów trans itp., nie [...]
CYTOMEL -> T3 (art)
