SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dzambo mam propozycje niedoodzucenia: 1.Wykup ambona 2.Daj nam po sogaczu za pomoc w temacie "INFEKCJE" 3.Dla kazdego kto zabral glos w Twoim temacie po 50zł(mozna przelewem) 4.Nie pokazuj sie wiecej na forum. My w zamian oferujemy Ci spokojne zycie bez stresu.

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 15568 Data: 9/30/2005 11:35:28 AM Liczba szacunów: 0
  • clen/efedryna

    Post
    Doping

    tauryna jest w planach, a o aspargamie nie słyszałem, ale dokupie. dzięki za pomoc pozdro!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3213 Data: 8/24/2006 4:14:50 PM Liczba szacunów: 0
  • drop set

    Post
    Trening dla początkujących

    super - dzieki wielkie za pomoc zaczne od 4 powt a z kazdym tygodniem bede dodawal po jednym az sie "zawiesze". chce robic taki trnieng bo wg mnie jest on naprawde solidny - np przy samych dipsach klatka mi naprawde niezle idzie - lepiej niz przy wyciskaniu na lawce Zmieniony przez - tenzak w dniu 2010-03-05 21:16:05

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8917 Data: 3/5/2010 9:12:06 PM Liczba szacunów: 0
  • drop set

    Post
    Trening dla początkujących

    super - serdecznie dziekuje za pomoc:) mysle ze 9 razy do czola jestem w stanie sie podciagnac (kiedys dalem rade 8 razy ale to bylo z 2 miesiace temu)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8917 Data: 3/6/2010 3:41:37 PM Liczba szacunów: 0
  • drop set

    Post
    Trening dla początkujących

    rozumiem -dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8917 Data: 3/8/2010 9:27:02 PM Liczba szacunów: 0
  • To teraz po SOGu za pomoc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4752 Data: 6/10/2010 2:18:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę mojego nowego planu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 4 serie, progresja co serie i co trening. Tym razem lokcie idealnie przy ciele, tulow idealnie prosty. Oczywiscie nie musisz sluchac tego co mowie, tylko staram sie pomoc. Jesli nie odpowiada Ci ze mam tak maly staz to juz wiecej sie w Twoim temacie nie bede udzielal. No a kulturystyka interesuje sie od dluzszego czasu, po prostu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2/1/2010 5:34:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalanie tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Patrick, w żadnym wypadku kłótnia, a tylko wymiana poglądów, która ma na celu pomoc autorce i przy okazji może poszerzenie również moich horyzontów /pozdr

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 9226 Data: 8/18/2010 4:23:33 PM Liczba szacunów: 0
  • witam raz jeszcze i znow prosze o pomoc mala ;p jestem juz po 2 shotach ;p w poniedzialek jeden 100mg i dzisiaj 200mg i teraz nastepny bedzie we wtorek dopiero rowniez 200 :) jutro bede mial 100 tabsow metki ruskiej i mysle jak to ladnie wplesc w ten cykl pomozecie ??:)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3540 Data: 4/15/2010 10:16:04 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN NA MASE PO ACT DLA POCZĄTKUJĄCEGO

    Post
    Trening dla początkujących

    Sorry, ze tak pozno, ulozylem cos takiego A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 12x12x12 Barki: - Wyciskanie hantli 12x12 Tricepsy: - Pompki na poręczach 12x12 Plecy: - Podciąganie na drążku nachwytem do klaty 12x12 - Unoszenie tułowia z opadu 12x12 Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 12x12 - Uginanie nóg w leżeniu 12x12 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 7/6/2010 9:47:11 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW proszę o pomoc - dużo pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    Tomasz bardzo doceniam twoją pomoc i to jak się udzielasz na forum ale proszę rozwiej moje wątpliwości. Skoro mam pracować już na starcie na swoich Maxach to o progres będzie dużo ciężej nie mylę się ? Zmieniony przez - Kickers w dniu 2012-04-17 12:14:13

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 4/17/2012 12:13:44 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW proszę o pomoc - dużo pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    Ktoś może mi pomóc ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 4/17/2012 4:52:12 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW proszę o pomoc - dużo pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    Marmur daruj sobie takie porady, za spam powinieneś dostać bana. Kulturalnie pytam i proszę o pomoc więc proszę mi w tym samym tonie odpowiedzieć albo nabijać sobie posty gdzie indziej. Chce tu się czegoś dowiedzieć a czytałem wiele postów ze sprzecznymi informacjami stąd moje wątpliwości

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 4/17/2012 9:25:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w diecie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok. Dziekuję za pomoc. Bardzo mi pomogłeś :) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 724 Data: 6/1/2012 9:26:17 PM Liczba szacunów: 0
  • A moglby mi ktos pomóc w tym ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10034 Data: 5/14/2012 3:26:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Reasumujac, mam nie brac kreatyny, cwiczyc na sucho, a moglby mi ktos pomóc ulozyc cwiczenia, czy tez diete ? Bo jestem kompletnie zielony w te klocki .

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10034 Data: 5/14/2012 8:58:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Prolo/Cypio

    Post
    Doping

    Rafiz zmiany naniesione. Dzieki za pomoc . A jak u Ciebie idzie na prolce? W sensie zadowolony z przebiegu? Zmieniony przez - Technista w dniu 2013-11-03 20:04:52

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 11/3/2013 8:04:00 PM Liczba szacunów: 0
  • dziekówka za pomoc.ostatnie pytanie ale masa i obwody tez mi pojda po tym?? czy tylko zerzba?? bo troche masy tez bym chciał ty i tam... co do spadku tłuszczu z brzucha to biorac testosterol z megabola(6 tab na dzien) zauwazyłem i nie tylko ja duzy ubytek tłuszczyku z brzucha i to bez zadnej diety... chyba pojade sobie na tym do przyszłego roku a [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1852 Data: 6/4/2009 11:17:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkretny cykl

    Post
    Doping

    szkoda ze jak ktos zaklada *****ny temat typu jak brac mete to jest 5 stron odpowiedzi. a jak cos mocniejszego to trzeba sie upominac o pomoc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 3/19/2011 12:27:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening a wada pleców

    Post
    Trening dla początkujących

    Ogarnięty lekarz to podstawa , jakikolwiek trening chociaż z podejrzeniem wady postawy może ją powiększyć. Najpierw diagnoza, później konsultacja z rehabilitantem/fizjoterapeutą i dobór odpowiednich ćwiczeń rehabilitacyjnych, również możesz wtedy pytać jakich ćwiczeń masz na siłowni unikać a jakie mogą pomóc w poprawianiu twojego stanu zdrowia. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 536 Data: 10/26/2015 4:59:27 PM Liczba szacunów: 0