pomoc

Siemanko mam zamiar zrobic 8-mio tygodniowy cykl na tesciu i mecie 20-30 strzałów tescia jeden co 2 dzien do tego 1 tabs mety dziennie. Nie wiem jak jest z odblokiem czy trzeba brac colmind podczas calego cyklu czy pod koniec jakie dawki i po ile.Byłbym wdzieczny za pomoc.

[...] 4 lata ( ostatnio po 5latach przerwy wcześniej chodziłem 3lata). Ważę 90 kilo mam 185cm wzrostu, 42cm w bicepsie. Nigdy nie brałem zadnych sterydów. Mam 180tabletek metki 5mg. I nie wiem jak to brac? Na silowni kazdy mowi co innego i ich porady wzajemnie sobie przeczą wiec prosze o pomoc jakiegos goscia ktory sie naprawde na tym zna. Pozdrawiam.

witam wszystkich. mysle nad epi-18 ale pytanie jakiej firmy brac ? wyczytalem ze te dwie firmy powinny byc ok: EPI CHAPARRAL albo EPI-18 BEAST Anabolic Technologies mozecie ktoras polecic ? stosowal ktos z Was nie dawno jakies epi ? bardzo prosilbym o pomoc bo jestem zielony w tym... pozdraiam i czekam na info

[...] - 200 tabsow sustanon 250 mg/ml 20 ampulek metke bralem 30mg na dzień, później zaczela mnie strasznie palic zgaga po niej wiec ja usunolem przy ok 120 tabletce suste ładuje co 3 dzień po ok 175mg (0.7ml) cykl bedzie trwał cos pod 12 tygodni - aktualnie jestem na 8 tygodniu zamierzam sie do kupna odbloku , prosiłbym o pomoc pozdrawiam

[...] się za wycinkę, gdyż jeszcze nigdy tego nie robiłem. Zbyt mocno skupiłem się na kilogramach. Myślałem nad cyklem tren, prop, wino, t3, clomid. Czy to dobry pomysł? Chciałbym wreszcie jakoś wyglądać;P 2 mies areoby przed i po siłowni robię po 20 min. zeszło 10 kg ale na tą chwilę stanęło, poza tym chciałem złapać lepszej definicji. Proszę o pomoc

Witam, od jakiegos czasu zauwazylem ze jeden bark jest bardziej pochylony w dol i wyglada to strasznie nieksztaltnie, prosil bym o jakie porady czy mozna to jakos skorygowac?. Dziekuje za pomoc. /SFD/2019/2/16/0cb68ca57e0f4dfda487b82eceee6ab3.jpg

[...] z tyciem. Ważę 60kg a przy wzroście ponad 2metry to trochę przymało. Próbowałem różnych sposobów w tym 5 posiłków o systematycznych porach, czy też picie białka z mlekiem, ale bez zmian. Zauważyłem również że nawet jeśli jem ponad ilość to i tak nie tyję. Proszę o jakieś konkretne podpowiedzi , bardzo mi na tym zależy . Z góry dziękii za pomoc :)

Witam mam prośbe Rozpiszcie mi jakąś dobrą suplementacje na redukcje Cena nie gra roli DIeta aeroby mam wszystko Czekam na pomoc Kolega mnie prosił a ja nie chce mu źle doradzić CZekam na opinie SPecjalistów

Witam !! :) Czy może mi ktoś zaproponwać jakiś plan (poniedziałek,środa,piątek to są dni kiedy mogę ćwiczyć) ćwiczonek na siłę (ponieważ ćwiczę Muay-Thai) i na wywalenie troszkę sobie kapturków;barków;tricka;bicka i kołnierzy!! Niestety posiadam tylko drążek do podciągania i sztange z obciążeniem (oraz ławeczkę prostą:)) Jeśli ktoś jest w stanie [...]

Moim celem jest zwiększenie siły i wyrobienie beztłuszczowej masy mięsniowej, i dlatego nie wiem z czym polączyć tą kreatynę??????????? PROSZE O POMOC

witam. chciałbym się zapytać czy może ma ktoś adres strony jakiegoś sklepu który ma w ofercie hantelki o wadze od 10 do 50 kg stałe nie rozkręcane. wiem że hes ma takie w swoim asortymencie ale ceny tej firmy są przesadziście wysokie. z góry dzięki za pomoc

Chcę schudnąć do wakacji, "pakuje" na siłowni i mam treningi w gałe. Czy to dobre połączenie. Mam 180 cm i 95 kg:( Jak bym musiał podzielić treningi by schudnąć co najmniej 15 kg do września. Proszę wszystkich o pomoc, i jak bym musiał trenować mając do dyspozycji ławeczkę i boisko.

Nie wiem czy mozna tak robic, najwyzej skasujcie temat, ale uznalem ze jest tutaj wiele ciekawych zaganien ktore moga pomoc poczatkujacym, ale pewnie tez niektorym zaawansowanym http://www.sendspace.pl/file/b6c96ed47fe6d4a059b99e0 Po angielsku, jak ktos nie umi to nie sciagac

[...] i 80-1 kg wagi . zakupiłem sobie pas neopranowy i Termo slim .Zamierzam codziennie ćwiczyć na siłowni lub biegać , no i oczywiśćie brzuszki systematcznie. dołanczam zdjęcia (dodam że jestem sprawny ruchowo , gram z w piłke) proszę o pomoc i niech kto się zna oceni czy mam szanse schudnąć jak tak? to w jakim czasie i czy mam zwiększyćśrodki

jak leczyc zapalenie zatok przynosowych jesli antybiotyk nie pomaga .probowalam inchalacji,okladow ,ale nadal strasznie boli mnie glowa i okolice pod oczami dotego mam uporczywy suchy kaszel ktory uniemozliwia mi spanie prosze o pomoc!

Witam. A wiec mam 14 lat troche juz cwicze.W wakacje zamierzam cwiczyc dosyc regularnie wiec chcialbym miec jakis plan, ktorego sam nie ustale i prosze o pomoc ...

Jakimi ćwiczeniami można poprawić dolną część bicepsa? Czy w ogóle da się jakoś poprawić, bo u mnie biceps zaczyna się tak jakby wyżej przez co właśnie dolna część jest mała? Nie piszcie mi, że ćwiczy się całe ciało bo o tym doskonale wiem i właśnie układam sobie dziennik treningowy, a więc proszę o pomoc. Z góry dzięki :)

Witam 2 tygodnie temu skonczylem opisywany na forum trening niemieckich ciezarowcow. PO tym treningu z 85 kg doszedlem do 100 kg. Mam pytanie czy po 2 tygodniowej przerwie moge zrobic ten plan jeszcze raz ? czy moze polecacie jakis inny ? interesuja mnie tylko plany na sile, lubie duze ciezary i malo powtorzen !! :D dzieki wszystkim za pomoc

[...] ile kcal dziennie powinnam spożywać żeby schudnąć najwięcej jak się da w ciągu trzech miesięcy. Mój wskaźnik bmr wynosi 1637 przy braku ćwiczeń i 1964 aby utrzymać wagę. zamierzam spalać codziennie około 700 kcal ćwiczeniami. Słyszałam, że trzeba odciąć 500 kcal ale nie wiem czy od 1637 czy od 1964. Dodam, że moje bmi to 28.34. Proszę o pomoc

wiem że moze temat oklepany ale potrzebuje pomocy, otóż ból nogi nie do zniesienia po enanie z androxena, wiedzialem ze bedzie bolec ale to nap....ala!!! po boldzie tez tej firmy wzorowo, zadnego bolu. podobno pomaga naproxen, stosował ktoś? co jeszcze moze pomóc