SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • za dlugo sie zaglebiam i z niczego probuje pomoc chociaz to nie ma czesto sensu Zmieniony przez - Rabb w dniu 2012-06-14 21:18:00

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 6/14/2012 9:17:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Oxa + hgh+ tesciak

    Post
    Doping

    Ale powiedzmy 12tyg było by ok? Dzięki za pomoc Pozdro

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2678 Data: 10/15/2017 9:14:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Oxa + hgh+ tesciak

    Post
    Doping

    Ale powiedzmy 12tyg było by ok? Dzięki za pomoc Pozdro tak

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2678 Data: 10/15/2017 10:13:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Drugi cykl.

    Post
    Doping

    Tutaj jeszcze z cyklu. Ale dobra przejdzmy do pomocy przy drugim cyklu. Prosze o pomoc. Zmieniony przez - siuw w dniu 2011-03-14 23:21:12

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4662 Data: 3/14/2011 11:16:35 PM Liczba szacunów: 0
  • deca dawkowanie

    Post
    Doping

    Dziekowka :) za pomoc Pozdro!!

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3612 Data: 2/13/2013 6:10:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybka rzeźba

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    haaron - michila nie było to ktoś kolesiowi musi pomóc, co nie ? Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 9682 Data: 6/28/2003 1:43:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening ogolny + wyskok + suplementy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Sorry, ze podbijam temat.. ale moze ktos go nie zauwazyl, a bylby w stanie pomoc :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 897 Data: 6/26/2006 11:50:13 PM Liczba szacunów: 0
  • wg mnie powinieneś zaopatrzyć się, nie tyle w haki treningowe co w specjalne taśmy poprawiające chwyt- myślę że to powinno pomóc, bo oczywiście mam nadzieję, że ćwiczysz przedramiona w należyty sposób ;) Oprócz tego polecam lekturę tematu napisanego przez Czawaja(ale nie tylko jego!) nt przedramion był tam dokładnie opisany trening poprawiający [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4282 Data: 10/15/2010 6:24:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla osoby pracującej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html Rzuć okiem tutaj. Powinno pomoc:)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 957 Data: 3/12/2012 10:57:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak rozpocząć trening siłowy ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Już tam czytałem wszystkie podpięte tematy, ale dalej nie wiem które ćwiczenia będą dla mnie dobre na początek, nie wiem z jakim obciążeniem pracować, ile powtórzeń, serii. Nawet nie wiem które ćwiczenia są na jaką partię ciała, dlatego się odezwałem po pomoc dość szczegółową.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 812 Data: 5/2/2012 3:23:04 PM Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA - suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tylko więcej się zebrało np: brzuch. Chcę poprawić wygląd sylwetki i uwydatnić mięśnie bez wiekszych strat masy mięśniowej. Mam mały problem w doborze suplementów, dietę będę trzymał więc tutaj proszę bez zastrzeżeń. Nie wiem czy lepsze będzie połączenie fat burnera z aminokwasami lub glutaminą czy też ze zwykłym WPC? Proszę o pomoc. Pozdro.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3876 Data: 6/17/2007 6:23:33 PM Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA - suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wyluzuj trochę..... Jak komuś tłumaczysz rób to zrozumiale. Chcesz komuś pomóc, a tworzysz wątpliwości zamiast jej rozwiewać. Zmieniony przez - RELTIH w dniu 2007-06-17 21:49:27

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3876 Data: 6/17/2007 9:46:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje/czekam na opinie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    @Dzumior: Chodzi mi o zrzucenie tych kilku kg, żeby wyglądać lepiej, ćwiczyć nie przestane. Jak uda mi się zrzucić to później się zobaczy :P @anubis84: Dzięki za pomoc, sog :) Zaktualizowana dieta: 1. śniadanie: 2 Jajka na miękko+kanapka(chleb razowy) z ogórkiem/pomidorem//papryka lub 2 jaja na twardo+kanapka(chleb razowy) z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 3/20/2010 6:20:03 PM Liczba szacunów: 0
  • jak tu ci pomóc jak nawet nie zerknęłaś na link, który dostałaś powyżej %-) pewnie dieta kuleje i się głodujesz czyt. 1000-1500kcal.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5501 Data: 7/18/2012 2:38:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o plan treningu Jaki?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki za pomoc :) Biore sie do roboty :D

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 4/26/2011 1:11:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Roczny Plan dla 17 latka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no ludzie dajcie jakąś pomoc Capoeira - Najpiękniejsza walka, najniebezpieczniejszy taniec....

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 7/17/2003 5:03:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Cwiczenia Ogolnorozwojowe dla 13 latka ;d;d;d;d

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hmmm... młody jestes. Nie spieszył bym się tak do siłowni. Masz cale życie na to Nie chodzi o to żebyś się zniechęcił, ale w tym wieku możesz sobie ciężarami bardziej zaszkodzić niz pomóc. Jesteś, że sie wyraże jeszcze "miękki", rośniesz, rozwijasz się, stawy, kości mogą nie bbyć zadowolone z treningu z ciężarami. (Pamiętam, że jak [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 11520 Data: 4/27/2005 11:31:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Cwiczenia Ogolnorozwojowe dla 13 latka ;d;d;d;d

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Aha wiec sie zastosuje do tego dzieki za pomoc wszystkim :)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 11520 Data: 4/28/2005 5:38:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozstęp mięśnia brzucha

    Post
    Ladies SFD

    [...] tam są). Jeśli poczytasz i wciąż nie będziesz wiedziała jak sobie poradzić to dostosuj się do regulaminu (ankieta, zdjęcia, przykładowe menu z podziałem BTW) i na pewno pomoc uzyskasz. Zobacz jak to robią inni. regulamin: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Zmieniony przez - DuzaGocha w dniu 2012-08-01 10:18:53

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6615 Data: 8/1/2012 10:18:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Rozstęp mięśnia brzucha

    Post
    Ladies SFD

    O kurde... :-( Szkoda tylko, że dopiero teraz ktoś Cię do porządku zbadał i powiedział co i jak :-| Ale popatrz na to z innej strony: zamkniesz szczelinę, wnętrzności wejdą na swoje miejsce, brzuch zmniejszy się o te 10cm :-)) A jak wydobrzejesz, będziesz mogła zaczać budowę fit sylwetki. My możemy pomóc ;-)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6615 Data: 8/3/2012 6:42:55 PM Liczba szacunów: 0