SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • jarzynek bo to nie jest przecież waga ciężka PRZYJACIEL ORTIZA POMAGA MAYWEATHEROWI 17 września Floyd Mayweather (41-0, 25 KO) powróci na zawodowe ringi. Jego rywalem będzie znajdujący się na fali wznoszącej Victor Ortiz (29-2-2, 22 KO), aktualny mistrz świata WBC w wadze półśredniej. "Piękniś" chcąc jak najlepiej przygotować się do [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 10857 Data: 9/5/2011 9:25:43 AM Liczba szacunów: 0
  • wielkie dzięki za pomoc może ktoś jeszcze się wypowie?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2071 Data: 3/30/2010 10:43:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase + dieta . POMOCY !

    Post
    Trening dla początkujących

    tutaj lezy prbolem .. ze z zycia wziete za co sie nie złąpie to zrobie to źle .. gdybym sam mial pewnosc ze po przeczytaniu tych artykółów bede w stanie na 100% zrobic cos porządnego to bym nie prosil o pomoc . A poza tym juz raz próbowałem .. i nie wyszło ..;//

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 711 Data: 9/23/2010 9:11:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Testosteron 450 - IP 10 ml 450mg/1ml

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] tylko to co wiem ze jest wyjepką to nie szczypie sie mowisz o dece hollendrze to ci kazdy powie ze nie znajdziesz oryg. I tak jak mowie to ze akurat ciebie męczy ze chce pomoc na forum i odradzam slabe srodki to juz mnie to je..zmien firme na lepsza a nie zajmujesz się gównem tylko dlatego ze masz dobrą marże na tym. Zmieniony przez - esefd [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2009 1:08:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase - pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] aby nie bylo przeciazenia. A co do Gainera to kumpel powiedzial ze zalatwi mi Bialko 80% 5kg :) heh takze sprawa diety rozwiazania tylko teraz bardzo prosze jesli moglbys mi pomoc w rozpisce. Planowalem aby Poniedzialek byl wolny bo 2 wf w szkole , Wtorek Siłka, Sroda Wolne, Czwartek Wolne, Piatek Silka, Sobota Wolne, Niedziela Silka. Jezeli wg [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2009 Data: 3/28/2011 7:38:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie, odzywianie, trening<---PROBLEM

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Musimy poznać dietę itp. Wtedy będziemy w stanie pomóc;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 4/10/2008 12:12:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie, odzywianie, trening<---PROBLEM

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze efektow nie widac. Wlasciwie niby cwiczysz dlugo, ale borac pod uwage ten trening to wciaz jestes poczatkujaca. Powiem tylko tak, ak trening jednej czesci ciala ma pomoc ci w spalaniu tluszczu z calego ciala, bo miejscowego spalania nie ma... Mimo wszystko powinns zaczc oc podstaw i ACT sie klania: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 4/11/2008 9:32:20 AM Liczba szacunów: 0
  • jaki antykatabolik przy redukcji?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki za odp i pomoc w dziale odzywania tez sie zamelduje poki co trzeba sie troszke zdrzemnac. pozdro

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3392 Data: 7/21/2010 1:55:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening poprawiający siłe, prosze zajrzeć!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i nogi osobny dzień, barki z tricem, klata z bicem? na klate dodać rozpiętki płasko? ile serii i powt? i czy w wersji rozgrzewkowej czy po cwiczeniach do rozciagania klatY? i te : ''- co to jest unoszenie hantli bokiem w opadzie w przód???? na tył barków ( atlas cwiczen )'' to tak zwane 'unoszenie w opadzie tułowia?' prosze o pomoc z tymi nogami

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 907 Data: 9/22/2010 1:56:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening poprawiający siłe, prosze zajrzeć!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 907 Data: 9/23/2010 3:20:24 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta przy a6w i aerobach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kieszko , Wariacie :) . Czy to złe że chciał mi pomóc?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2/22/2011 11:55:45 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta przy a6w i aerobach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pomoc to dac wedke a nie rybe. Jak nie zadaszz sobie trudu, nie zglebisz wiedzy, nie ulozysz sobie sam diety to zaraz ja olejesz

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2/22/2011 1:12:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Prawdopodobnie tak. Ja bym wybrał się na tomografię komputerową (łatwiej uzyskać niż rezonans) a potem do dobrego rehabilitanta, lub zabiegi, które moga pomóc. Z tym bólem jesli nie wyleczysz raczej dobrych wyników nie zrobisz. Jest jeszcze prawdopodobieństwo, że technika wyciskania kuleje a przez to i bark boli chociaż wg mnie raczej problem w [...]

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 13401 Data: 1/6/2011 11:29:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Jest kilka podstawowych ćwiczeń, które powinny pomóc do tego jednak najlepiej używać taśm tych elastyczniejszych. Miałam swego czasu z tym spory problem ale pomogło skupiłam się na tych ćwiczeniach, odpuściłam wszelkiego rodzaju wyciskania wtedy. Cięzko opisać te ćwiczenia zapewne gdzieś w artykule, który podała Olimpia będzie to opisane. Przede [...]

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 13401 Data: 1/10/2011 11:17:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Siemanko, os tu cicho ;-) w dziale +35 jest konkursik, zagłosujcie na Shawna Rhodena ;-) trzeba napisac tez krótkie uzasadnienie http://www.sfd.pl/G%C5%82osujemy_Teraz%21_%21_Konkurs%21_%3ATrener_bb_.I_Zawody_-t844080.html Liczę na Waszą pomoc ;-)

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 13401 Data: 3/15/2012 3:25:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Chyba nie dam rady robic tego 912 HST chociaz wyglada bardzo obiecujaco... niestety studia przeszkadzaja... ;-P 2 razy dziennie na silce jest nie do zrealizowania w roku akademickim... Dzieki za pomoc i odpowiedzi... ale chyba z 912 nie bede mogl skorzystac... mam jeszcze sporo czasu wiec moze znajde cos dobrego!?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1845 Data: 11/21/2004 11:52:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] alez ja o tym wiem, ze kupy bez jedzenia nie zrobie. zawsze mozemy powiedziec jedz wiecej, bo chudo wygladasz. w pracy to juz od dawna ze mnie brechtaja ze wiecej jem niz pracoje, no ale ok. kiedy komus pomagacie, jak juz wazy 90kg i ma za soba tyle ze nie potrzeboje waszej wiedzy? to ze polecacie mi stacka i miche tez traktuje jako pomoc.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4164 Data: 8/2/2009 6:39:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Crossfit + siłownia

    Post
    Strength & Endurance

    pon - góra wt - crossfit nogi czw - dół piątek - crossfit góra Wieczorkiem wrzucę rozpiski. Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 10299 Data: 7/2/2012 6:29:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Duży problem - POMOCY!!!

    Post
    Sztuki Walki

    Theli: Dwie sprawy: 1. Gdzie ten SOG, bo ja go nie widze? Klikasz na napis "znawca w dziale"(jak to ładnie brzmi ) pod moimi wypowiedziami i po problemie. 2. widzę, ze jednak zdecydowałeś się zostac na dłużej OK postaram Ci się pomóc. W necie nie znajdziesz strony z wyjaśnieniami. Ja przynajmniej nie znalazłem. Ale jednak przytocze Ci [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 8103 Data: 9/18/2002 5:11:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Duży problem - POMOCY!!!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] cwiczyl szesc lat karate. Inny kumpel mu samymi kopnieciami tak nawalal, ze ten nie wiedzial co sie wokol niego dzieje (pewnie mial on malo sparingow). Zamierzam sie zapisac w piatek. Mysle, ze to cos powaznego i bede trenowal dluzej. Dla wszeystkich sogi za pomoc! Dzieks! Ja przechodze juz do dzialu UDERZANE! NARA! Shoppie's do of life.

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 8103 Data: 9/18/2002 9:29:54 PM Liczba szacunów: 0