SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Bostery testosteronu, pomoc w rozpisaniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, posiadam 85 tabletek xtreme test stack oraz 45 tabletek xtreme anabolic stack firmy FA. Jak to połączyć i dawkowac?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2131 Data: 2/16/2016 7:32:07 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Ostatnio na basenie po raz pierwszy spotkala mnie taka sytuacja. Plynelem zabka na maksa kilka razy(wymaga silnej pracy nóg)a nstepnie pod koniec 3 proby nogi "stwardnialy" mi i poczulem sie slabo... bardzo slabo .. a chodze juz na basen 7 lat ? co to jest ?? slabe miesie ??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 679 Data: 10/29/2004 7:12:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminokwasy - prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam 16 lat. Od dawna trenuje lekkatletyke. Staz na silowni okolo 1,5 miesiaca. Mam na oku aminokwasy Amino Fuel. Chodzi mi o ogolny rozwoj organizmu oraz rozbudowe miesni, czy polecacie mi to??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 8/6/2006 1:50:51 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pilna pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam !!! potrzebuje fachowej rady co do ustalenia diety bym mogl przybarc na masie ciala wiek 17 waga 70 wzrost 179 brak zadnej diety normalnie 4 -5 posilkow dzinnie zdrowych

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 6/1/2008 2:51:40 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o Animal Pump prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam pytanie bo mam 16 saszetek animala pump'a i jak bym kupil jeszcze puszke (30) to czy jak bym zjadl 46 saszetek w jednym cyklu to mial bym jakies niepoządane skutki?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 7/17/2009 11:29:12 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 14 lat prosze o pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam 14 lat i mierze 173 cm i waże 54 kg. Chciałbym polepszyc swój wygląd w dajmy na to 1,5 miesiąca. Powód jest taki gdyż nie podobam się mojej dziewczynie. Pomożecie ? Jakieś ćwiczenia skuteczne diety jak się odżywiać co robić

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 903 Data: 5/6/2014 4:19:10 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ocenie treningu na brzuch

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Ocencie mój trening na brzuch czy jest dobry i spali tłuszcz pierwsze robię całą szóstkę weidera kazde cwiczenie po 20 razy, następnie robię 3 serie po 60 brzuszków zwykłych z tym ze nie dotykam plecami podłogi tylko cały czas mam plecy nad ziemią

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2/1/2008 4:15:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu treningu (wyciskanie 20% wiecej)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Ćwiczę juz około 8 miesięcy. Mój wzrost to około 182cm, waga 75 kg, a rekord w wyciskaniu 80 kg. Założyłem sie z kumplami, ze do wakacji będę miał 100 na licznkiu, wiec pytam sie juz teraz, czy jest to mozliwe. Jesli tak to jak powinien wygladac moj trening?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2/26/2008 11:15:44 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam cwicze 12 miesiecy mam 15 lat i chce was prosić żebyście pomogli mi ułożyć plan na wtorek środe piątek i sobote żeby wszystkie mięsnie robić 2 razy w tyg. wcześniej robilem raz w tyg.w wakacje rzeźbe na caly tydzień oprucz niedz. i teraz nie wiem zupełnie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 662 Data: 9/5/2010 7:25:20 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o Pomoc ektomorfik

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiam zaczołem układac sam diete ale mam jeszce małe doswiadczenie i ułozyłem ze było 2500kcal a wiecej nie upchne ma ktos moze jakas gotowa diete na ok 4000kcal? prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 9/8/2010 7:10:08 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S-DROL H-DROL pomoc

    Temat
    Doping

    Hej chcialem zapytac was co sadzicie na ten temat czy warto brac i wogole jak byscie mogli mi cos powiedziec o nich to byl bym bardzo wdzieczny. Chcialbym pogadac z kims kto mial z tym doswiadczenie i zna sie troche na tym.Szukam pomocy w tej sprawie ;) z gory dziekuje :) Michał

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 637 Data: 1/14/2011 7:09:27 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC DO CYKLU.

    Temat
    Doping

    Potrzebuje rozpiski cyklu: OMA ok. 20szcz. + META 200tab.CLOMID - jak go brać po cyklu 2-3tydz czy jak.Poprosze o rozpiske cyklu. THX z góry.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 7/4/2005 1:00:30 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc. dieta trening spalanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Wiek 20 lat Waga 95kg Wzrost 181 Prosił bym o pomoc z dobraniem treningu i diety Głowy cel pozbyć sie brzucha bo jest straszne :D, reszta w sumie ok tylko brzuch najgorszy nie mogę sie go pozbyć pomocy. Z góry dziękuje !

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 960 Data: 5/3/2008 4:28:11 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG POMOC

    Temat
    Doping

    Witam mam Hcg o stezeniu 5000Uj/ml mowili mi ze moge 5000uj co 6 dni nie za duza dawka? ja mysle ze 1000 ale jak reszte roztworu przechowac bo jest napisane na ulotce ze neimozana po otworzeniu jeszcze raz przechowywac i nei kumam??! pomozcie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 984 Data: 8/28/2007 9:59:43 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skrzywienie,prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Zauwazylem u siebie taka wade. Chcialbym wiedziec jak sie tego pozbyc,jakie cwiczenia wykonywac aby to skorygowac. Dam soga,o ile wejdzie pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 938 Data: 6/18/2008 11:59:34 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • betonowe plyty jako ciezary prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    cze ja i moj kolega chcemy zrobic ciezary na sztange z betonowych plyt to znaczy mamy juz plyty wystarczy zrobic w nich dziury i zalozyc plyty waza cos kolo 15kg 1 czy to dobry pomysl ? za bardzo nie posiadamy kasy na ciezary ;/

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 11/15/2009 2:11:59 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z witaminami itp

    Temat
    Piłka Nożna

    Cześć, Mam do was pytanie jakie byście polecili witaminy magnez i środki pomagające otrzymać lepsze efekty w piłce nożnej Trenuje 4 razy w tygodniu i zażywam carbo, nie potrafie sie zdecydowac na magnez i witaminy bo po prostu nie wiem jakie. Prosze doradzcie mi

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 693 Data: 8/19/2010 11:26:40 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STACK/NO potrzebna POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam mozliwosc sprowadzenia sobie taniej jakiegos stacka/NO z USA co byscie polecili ? No xplode NT, White Flood, ? Jak narazie z takich zabawek brałem Shotguna V3 i obecnie jade na HP + Clout. Jak myslicie? powoli chce kompletowac nast cykl na luty:)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 878 Data: 10/3/2010 8:51:35 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc z dietą pilne!!!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    szukam kogoś kto pomoże mi z ułożeniem diety, bo sama sobie nie poradzę. Nie umiem tego policzyć, przeliczyć, sprawdzić czy dobrze, wychodzą mi astronomiczne ilości tych kalorii. Jesli ktoś zna się na tym dobrze i umie w przystepny sposób wytłumaczyć - piszcie [email protected]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 494 Data: 1/14/2011 5:52:49 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, planuje zakupic jakis stack kreatynowy i booster przedtreningowy, co możecie mi polecic? mesomrph czy crack, ktory lepszy? swego czasu wszamalem storma, jak jest z nim teraz? kiedys jadlem i bardzo dobrze dzialal na mnie, a slyszalem ze to juz nie to co kiedys, z gory dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 492 Data: 10/29/2012 7:39:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)