SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] w silowni ale jade bo lubie co do prolaktyny to chce kupic bromergon ogolnie mam nadcisnienie tetnicze tren stoji na polce od paru tyg boje sie go wziasc bo nikt mi nie chce pomoc nie odblokowalem sie jeszcze po tym co zjadlem bo chcialem dozucic trenu i tak siedze i dumam co z tym trenem zrobic nie wezme go bez waszej rady bo nie chce sobie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2602 Data: 10/6/2011 2:29:41 PM Liczba szacunów: 0
  • ja tez cwicze sam ale daje z siebie wszystko jak kazdy kto lubi taka jazde wiem ze w gronie motywuje ale nic nie poradze mam co mam i jest jak jest prosze o pomoc a nie o odp jak cwicze co jem i ze to nie dla mnie

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2602 Data: 10/6/2011 2:34:03 PM Liczba szacunów: 0
  • wszyscy lubimy sie spompowac na silce pisze do powaznych ludzi o pomoc bo czasami piszac na forach dostaje takie odp ze wydaje mi sie ze odpisal mi jakis dzieciak ktury zjadl za duzo mety i siedzi ujarany w domu i robi z sibie znawce typu jak ty trenujesz,poczytaj o suplementach,zobacz sobie atlas cwiczen nie znamy sie nic o sobie nie wiemy laczy [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2602 Data: 10/6/2011 2:45:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening osoby z niepełnosprawnością o małym stażu

    Post
    Trening dla początkujących

    A poinformowałeś chociaż w poście o tym? Nie. To czemu masz pretensje? Powinieneś się cieszyć, że są ludzie, którzy za darmo chcą pomóc a jeżeli nie chciałeś takich porad wystarczyło dokładniej to opisać

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 277 Data: 11/24/2019 6:52:31 PM Liczba szacunów: 0
  • zwykli lekarze to konowaly lekarze sportowi to ludzie ktorych jest jak na lekarstwo a na pewno potrafia mądrze doradzic i pomoc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 16500 Data: 2/18/2005 11:53:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wypełnij proszę pełną ankietę działu, tak byśmy wiedzieli dla kogo ta dieta, a samo menu wrzuć do dziennika zywieniowego na potreningu.pl (możesz wejśc przez swój profil) i tutaj daj zrzut. Wtedy wszystko bedzie klarowne i otrzymasz fachową pomoc,. ;-)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2050 Data: 1/19/2013 8:55:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ligi w podkarpaciu albo małopolsce?? Bo chciałbym się zapisać do jakieś ligi. W Gimnazjum byłem w repezie szkoły i zajęliśmy 3 miejsce w województwie (podkarpackim), za pomoc będą SOGI. ------------------------------------------------------------ http://www.avatarysfd.prv.pl <-- Nieoficjalna strona z avatarami dla SFD (mojego autorstwa ) [...]

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 15454 Data: 7/26/2003 8:21:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] piłka i na duzej szybkosci. Zatem proponuje trzenig kozłowania + powiedzmny 1 wq tygodniu bieg w parku sprinty, albo długie dystanse na kodyche. O kozłowniu juz była mowa (patrz post Sebasketa) - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=96709 Jak moge pomoc to pytaj Chodzi o to by w ciężkiej pracy znaleźć przyjemność, efelkty na pewno się pojawią

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 15454 Data: 8/6/2003 9:12:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Smaruj FASTUM 2 x dziennie, powinno pomoc. Dudi prze***ane teraz z maturą - za moich czasów to był lighcik Chłopaki w niedziele wielki mecz, zgodnie z ankietą na naszej stronie przyjda kandydatki na cheerleaderki - niezłe dupeczki A co do formy siłowej - jest spoko, zblizam sie do realizacji mojego młodzieńczego marzenia 120 kg na ławce, apeluję [...]

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 15454 Data: 3/31/2005 11:57:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Gojenie tatuażu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] telko 3-4 razy dziennie myjemy delikatnie woda np z szarym mydlem. potem alantany itp ale w kremie nie w masci. ja smaruje nawet po zejsciu strupa. to nie zaszkodzi a pomoc moze. w razie pytan zobaczcie opisy na www.skullmaster.pl znajdziecie tam opisy typu jak dbac o tattoo, historia tatuazu itp. na pytania chlopaki takze odpowiedza. sa w [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 19349 Data: 7/16/2009 11:48:12 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny ( skolioza )

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc Spotkanie z lekarzem prędzej czy później mnie nie ominie. A jak na razie spróbuje zastosować ten trening dzięki jeszcze raz

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 9/3/2008 8:13:19 PM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] raczej 400-1500 m) 3-4 razy w tygodniu; wcześniej o ile mi wiadomo nie trenował specjalistycznie pod kątem biegów. Jego wynik zeszłoroczny to ok. 11,4s (życiówka 11,17s - dwa lata temu foto na zawodach); Zależy mu na przygotowaniu się do zawodów we wrześniu (żeby poprawić życiówkę, a najlepiej zejść poniżej 11s). Z góry dzięki za wszelką pomoc

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2005 9:10:14 AM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] treningów, ale przy najbliższej okazji (pewnie w poniedziałek) przekażę mu Twoje uwagi. A tak przy okazji sam pewnie zwrócę się do Ciebie (jeśli nie masz nic przeciwko) o pomoc przy treningach (z uwzględnieniem szczgólnie 400m). Do tej pory biegałem nieco w zeszłym sezonie - by nie powtarzać szczegóły są w temacie [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2005 10:35:55 AM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] piłkarskim(chodzi mi głownie o poprawe szybkości biegu do grania w piłkę, jestem napastnikiem i troszke mnie ci obrońcy wyprzedzają)wieć jak byś mógł napisać coś dla mnie tylko tak zebym mógł chodzić tez na treningi (przeciez jak bedzie za cięzko to szybkośc zmaleje a nie wzrośnie),trenuje zazwyczaj w wtorki i piątki. Pozdrawiam i czekam na pomoc

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2005 1:20:54 PM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] dystans a wieczorem sprinty konkretnie chce sie skupic na przyspieszeniu, po tych kilku dniach zrezygnuje z tak bardzo duzej intensywnosci ale potrzebuje jakichs cwiczen na dane dni. Nie prosze was o konkretna rozpiske ( choc jesli ktos by chcial to czemu nie) ale tylko o opisanie mi cwiczen na przyspieszenie , to tyle czekam na pomoc pozdro.

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2005 9:30:51 PM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    szukam trningu sprinterskiego dla siebie, trenuje rugbyi potrzebuje poprawić szybkosc biegu, sprinterem nie bede wiec niepotrzebuje profesjonalnego treningu wystarczy 2 lub 3 dni bo musze pogodzic z treningami rugby, za pomoc z góry dziekuje

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2005 10:15:39 AM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] basen i chetnie bym zrobil taki trening. Kiedys bylem dobry w te klocki, ale ostatnio jakos przestalem robic postepy. Mysle, ze etraz biegam cos kolo 11.80-11.90. Nie wiem dokladnie bo ostatnio na tartanie w kolcach biegalem jakies 5 lat temu i mialem troszke ponad 12. Jezeli mialbys troche czas to bardzo prosze o pomoc. Dzieki z gory i pozdro.

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2006 1:42:35 PM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    witam jeste pilkarzem mam 16 lat za trzy tygodnie zaczynamy sezon a ja bym chcial i to znacznie porawic swoja szybkosc poniewaz jestem napastnikiem. bardzo prosze o pomoc i jakies rady w sprawie treningu zgadzam sie na kazdy trening :P

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2007 9:28:11 PM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    Może bym mógł pomóc w jakiś sposób np. napisać trening jaki ja robie w zime( przygotowanie do hali) i na wiosne( zawody na otwartych arenach)

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2007 2:46:00 PM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam, widze ze układacie treningi :) Mógłby mi ktoś ułożyć lub pomóc w ułożeniu treningu narazie na teraz? biegam na 100m bylem w kilku klubach ale wole trenowac sam.. Wzrost ok. 170cm Waga 54kg Wynik 12.30 Byłbym bardzo wdzięczny :) jakby co gg 3857430

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2007 9:28:07 PM Liczba szacunów: 0