pomoc

[...] wzrostu i 78 kg ćwicze na rzezbe i Zakupiłem takie odzyweczki jak Nitrobolon II i Creatine z firmy Mex i mam pytanko jaka Odzywke Białkową do tego dokupić cena nie gra roli chodzi o najlepsza jakość..Pracuje w systemie 3 zmianowym wiec nie zawsze mozna zjeśc o regularnej porze białko a takto odzyweczka by tutaj sie przydała ulał Dzieki za pomoc

Witam. Mam pytanie, więc mieszkasz w internacie i mam problem z dietą. Jedzenie dają fatalne i nie wiem jak się odżywiać by lecieć na treningu masowym żeby były dobre efekty?? Ma ktoś propozycję na dobrą dietę?? Proszę o pomoc Zmieniony przez - kamil50 w dniu 2013-03-08 23:04:35

Czy maca zwiększa poziom DHT? Czytałem trochę coś o tym, ale jedni piszą ze zawiera w sobie cynk to ze działa dobrze na włosy, a drudzy ze zwieksza DHT przez co włosy będą wypadały. Co jest prawdą? Czy mogę bezpiecznie brać mace której potrzebuje na więcej energii? proszę o szybka odpowiedz i pomoc.

Witam. Szukam osobistego trenera. Mam checi i zapal i duze ambicje. Mialem juz trenera rok, ale malo sie mna interesowal, wiec szukam nastepnego. Najlepiej by bylo gdybym mogl trenowac z trenerem osobiscie, nie tylko przy pomocy rozpisanego treningu. Prosze o pomoc!

Mam mocny ból gardła i do tego chrypka praktycznie nie moge mówić. Mam tak pierwszy raz chyba mnie troche przewiało co można zrobić aby sobie pomóc? Ssam już jakieś tabletki od bólu gardła ale co z tą chrypą? Można coś zrobić?

co zrobic zeby lepiej wygladac? jakie cwiczenia wykonywac? potrzebna pomoc!!!

Jaka proteina olimpu moze byc jako zamiennik jednego posiłku juz niedługo szkoła wiec kombinuje . Powiedzmy do szkoły wezme kanapki wiec zródło wegli jest ale białka nie ma wiec jakas proteina dosc wolno wchłaniajaca mogłaby byc?? Z góry dzieki za pomoc

Siema wszystkim. Potrzebuje jakiej kreatyny na kolejny cykl tylko nie wiem jaka moze ktoś pomóc?? Wczesniej mialem 4 cykl: trec creatin 100% olimp mega caps olimp creatine xplode trec cm3 Co moge zapodac teraz??

Witam, mam 17 lat 180cm wzrostu 70 kg wagi i jestem mezomorfikiem. Chciałbym zbudować solidną sylwetkę na lato ćwiczę od miesiąca, 4 razy w tygodniu przydałaby się jakaś dieta macie jakieś artykuły czy inne pomocne materiały które mogłyby pomóc mi w ułożeniu diety. Aktualnie moim celem jest budowa masy mięśniowej

[...] nowy i mam pytanie. JAk mam cwiczyc w domu zeby rozwinac miesnie(na calym ciele zwlaszcza gorna partia) chodzi mi o takie ktore widac ze sa, nie o takie wilekie pakerne ;P mam do dyspozycji hantle 4,7,10 kg sprezyne i drazek. Co moge robic przy pomocy tych uzadzen? Moze jeszcze jakas dietka tylko taka niezbyt wymagajaca. Z gory dziekuje za pomoc.

Mam problemy z odchudzaniem. Próbowałam już tylu sposobów... Żaden nie przyniósł rezultatów. Gdzie kupić lek? Proszę o pomoc. Próbowałam już wcześniej, kupując inne leki w aptece, ale niestety nie pomogły.

Witam, obecnie mam creatine universal! prosze o rady czy warto ta kreatyne polaczyc z jakims bialkiem?? jesli tak to prosze o pomoc w wyborze bialka tak zeby nie bylo za drogie a dobre ;P

Siemanko Od jakiegoś czasu mam zrosty na dwóch pośladach i teraz wogole igła się nie chce wbić, czyli wiem że jest źle. Wyczytałem gdzieś na necie że pomaga biała wazelina, i takową zakupiłem. Może mi ktoś powiedzieć jak to aplikować, smarować i zakładać jakiś plaster czy co i ile razy dziennie? Dzięki za pomoc.

[...] !!! mam pytanie co lepiej proponujecie: Gainer 1 Vitalmaxa + CFM WHEY PROTEIN ISOLATE 750 g tez Vitalmaxa , ktore piłbym sobie wieczorem czy Trec Nutrition MASS XXL 4800 g ??. Jestem chudy , przez 2 miesiace stosuje juz diete , nepewno bede brał cos z tego co wymienilem tylko mam dylemat co kupic , prosze o fachową pomoc !! Z Gory THX !!

Siema chcialem sie spytac was co brac najlepiej z odrzywek na mase..jaka diete przy tym sobie dac...i jak trenowac.. jestem swierzy dopiero zaczynam cwiczyc i prosze was o pomoc jak cos moje gg 8705482 pisac na gg albo tutaj w postach. z Góry Thx

Witam pisze na prosbe kolegi ja mu w tym nie moge pomóc a sam niemam pojecia. Chodzi o to po jakim treningu bedą wieksze efekty zeby zdobyyc mase miesniową. Cwiczyc od pon-pt. po 1h raz na tydzien każdą partie mieśniową. Czy zmiejszyc trening na 3 razy w tygodniu po 1,5h do 2h i połączyc po 2 partie . Dzieki i pozdro ziomki :)

Witam. Szukam wytrzymałych butów za niewielkie pieniądze do około 100 zł. Głównie gram na betonie i chciałbym żeby buty trochę wytrzymały. Myślałem o turfach, prosze o pomoc ;)

[...] trening na masę z zrzucaniem "opony" na brzuchu. sprawa wygląda tak ze mam w pasie kilka cm za dużo i chciałbym jak najszybciej ten stan rzeczy zmienić. Pytanie jak to zrobić jednocześnie będąc w trakcie treningu na masę? Zmiany w diecie wystarczą? Jeśli tak to jakie?Jak upiec dwie pieczenie na jednym ogniu? Z góry wielkie dzięki za każda pomoc.

Tak jak w temacie mam problem z psychika meczowa nie potrafie sobie z tym poradzic. Na treningu wszystko pieknie wychodzi bez problemu a jak przychodzi co do meczu i mam grac, to sie blokuje nie potrafie nic zrobic boje sie ze gdy dotkne pilke to ze ja strace... Prosze o pomoc bo nie wiem jak se z tym poradzic

Co sądzicie włąśnie o tym produkcie TREC Creatine 200 mesh + Taurine , właśnie dziś go zakupiłem i od dziś go spożywam i czekam na efekty , a ktoś z was ma jakieś doświadczenia z tą kreatyną?? proszę o pomoc i opisaniu jak z waszymi doswiadczeniami??