SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Naciągnięcie mięśnia czworobocznego.

    Post
    Trening dla początkujących

    Kurcze, chyba mnie chłopaki nie rozumiecie. To postaram się napisać inaczej ;) Hantli czy sztangi do ręki nie chcę brać przez jakieś 2 tygodnie. I to podpowiada mi zdrowy rozsądek, o którym pisał Ronie ;) Na początku czułem kłucie w owym mięśniu nawet gdy wziąłem coś w rękę a nabawiłem się go podczas wyciskania na ławeczce. Być może dałoby się [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 10/12/2015 6:31:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Jasne, brak parcia na duże dawki , także luz:) Mógłbyś też pomóc w pozostałych kwestiach?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 573 Data: 4/15/2019 7:22:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jeszcze jedno - mam znajomego który dość mocno siedzi w tym temacie wiec wiadomo cos go tam o zdanie podpytałem :) i on wyznaje następujące dawkowanie hcg:250 jednostek co 3 dni cały cykl. Czym różni się takie rozwiązanie od tego chyba najbardziej popularnego 5k jednostek rozbite na kilka strzałów co te 6 tygodni? Z góry dziękuję za pomoc:)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 573 Data: 4/17/2019 12:16:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Męski problem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ciezko to opisać, bo wszystkie badania są "w normie" jednak na szczescie lekarze zdecydowali się mnie leczyć przez to że mam objawy - bo to głównie o nie chodzi! nie jestem jakims znawca wiec moge tu walnac jakiegos byka itp. ale moze akurat to troche pomóc. u mnie prawdopodobnie winą jest zbyt mała ilość wydzielanego gnrh(to on steruje ilośćią [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 10/1/2012 7:28:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania

    Post
    Odżywki i suplementy

    szukam lepszej alternatywy dla suplementu o nazwie "Trec Sleep-er". Coś typowo pod regeneracje neuroprzekaźników + pomoc w zasypianiu bo jest ciężko.

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 9517 Data: 6/7/2018 1:11:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Zupa pomidorowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No proszę:) Też nie będe się hamował od zupki mojej ulubionej:> Rothen - Sog for you za wcześniejszą pomoc(nie ten temat, ale co mi tam)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 10072 Data: 10/20/2005 4:52:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie ile ćw i ile serii...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jakieś linki to tylko po to żeby nie rozpisywać się na pół strony jeżeli już kiedyś w inncyh tematach była o tym mowa lub zdarzały się podobne sytuację. Gdybyś chciał pomocy ułożenia tego planu zrób proszę to o co Cie prosiliśmy ankieta , zajrzyj w tamten dział przypominam jeszcze raz i na spokojnie ułóż chociażby jakiś plan na duże grupy [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2/21/2013 2:30:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcję do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra. W takim razie dieta gotowa. Dziękuję bardzo za pomoc!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 9/28/2011 9:54:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na CKD - prosba o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sugerowal mi przygotowujacy diete specjalista.. Mam przygotowany rowniez wariant low carb - ale przyznam sie szczerze ze sam upieralem sie mocno zeby zaczac od CKD.. Tak czy siak, jesli juz temat zalozylem, prosze o pomoc - jesli nie teraz to przyda sie w niedalekiej przyszlosci ( mam nadzieje ) - a wiedzy nigdy nie jest zbyt wiele. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 10/16/2010 8:27:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Szukam pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] To co jem, zapisuję do dziennika posiłków i musze ustalić tam, ile wartości na dzień muszę przyjmować. Tylko nie mówcie, że liczenie kalorii to dla mnie w tym wieku złe. Ostatnio w szkole była u nas dietetyczka i mówiła nam o odchudzaniu, a ja się dostosowuję do tego, co ona gadała, tak więc jeśli schudnę to rozsądnie. Mogę liczyć na waszą pomoc?

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 7235 Data: 11/18/2004 10:21:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Szukam pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    trzymamy za ciebie kciuki, co bys tych slodyczy nie jadla. hmm, ma ktos jakis pomysl zeby pomoc evci wyeliminowac slodycze - evcia a daloby rade raz w tygodniu te slodycze wcinac?

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 7235 Data: 12/10/2004 9:33:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Bol "piszczeli" podczas biegania

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Przy peknieciu kosci to chyba bol bylby nieustanny :) Obuwie probowalem rozne ale rzeczywiscie cos moze byc w tym asfalcie, ubitej ziemi itp. bo przy bieganiu po tartanie bylo ok. Dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4705 Data: 3/9/2010 6:53:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase prosze poprawcie jak możecie :P

    Post
    Trening dla początkujących

    okolo 3 -4 miechów ale nie chce żadnego FBW. czekam na pomoc xD Zmieniony przez - GxU w dniu 2010-07-26 15:26:28

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 740 Data: 7/26/2010 2:59:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska i kilka pytan.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sam coś dołożyć jesli odczuje ze ma za mało da jeszcze coś My mozemy mu tylko przedstawić trening a on musi go modyfikowac próbować zmieniac inaczej sie nie da . Ale trzeba mu pomóc bo przy plecach źle ćwiczenia sobie dobrał a nogi za słabo.Ale myśle ze da sobie rade jak bedzie potzrebował pomocy to da znac i sie coś pozmienia doradzi pozdro

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 6/23/2007 8:09:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska i kilka pytan.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    oki,dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 6/24/2007 5:22:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Proste plecki...

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak jak najbardziej się da - rosnąć jeszcze będziesz z rok albo dwa, dla tego się przyłóż - wadę możesz praktycznie zupełnie zniwelować, albo pogłębić. Jeżeli razem z korekcja chcesz ćwiczyć na siłowni, to koniecznie skonsultuj to z lekarzem. To co pisałem - ekspander, drążek, przede wszystkim basen powinno pomóc na same łopatki. Jeszcze jakbyś [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1824 Data: 2/23/2009 5:44:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Problemy z liczeniem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 694 Data: 5/21/2009 11:14:10 PM Liczba szacunów: 0
  • indeks glikemiczny - nieporozumienie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra Panowie, dzięki za pomoc. Kliknąłem na sogi, ale nie wiem czy weszły.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1844 Data: 7/23/2010 9:03:35 AM Liczba szacunów: 0
  • gino?

    Post
    Doping

    ok wielkie dzięki za pomoc jeszcze jedno pytanko spotkałem się z braniem acardu przy winie dołożyć co radzisz? jak tak w jakich dawkach?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 2/24/2015 2:58:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Marne postępy

    Post
    Trening dla początkujących

    Traktor Dzięki za pomoc. Ostatnie zdanie mądrze napisane ;D Czyli nowy cykl znów FBW tyle, że dorzucam do michy i dokładnie wykonuje ćwiczenia.Czy po każdym cyklu musze zamieniać ćwiczenia?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 639 Data: 6/8/2011 10:22:36 PM Liczba szacunów: 0