...
Napisał(a)
Witam pewnie już wiele osób chciało od Was takiej porady i nie bede oryginalny ale chcialem zebyscie mi pomogli ułozyc plan treningowy w odnieśniu do mojego sprzętu , w domu posiadam sztangielki ławke pozioma , sztange , ławke skośna chcialbym zrobic masy troche i rzeżbe.Mam 25 lat, waże 76 kg przy wzroście 177 cm odżywka kreatyna prosze o pomoc i z góry wam dziekuję
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Trening w domu 3 dniowy sztanga sztangielki cel masa
- Trening domowy (wyciąg, ławka, sztanga, prasa, szangielki)
- do dyspozycji sztanga sztangielki i ławeczka
- Traning domatora + sztanga +sztangielki 6/7kg
- Jaki sprzęt z Allegro wybrać.(ławeczka+modlitewnik, sztanga,sztangielki i obciążenie)
- Trening plecow (tylko sztangielki)
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Podałeś za mało informacji.
https://www.sfd.pl/[art]_Split__partia_2x/tydzien._Dla_początkujących_i_nie_tylko...-t414311.html
Poczytaj to.
https://www.sfd.pl/[art]_Split__partia_2x/tydzien._Dla_początkujących_i_nie_tylko...-t414311.html
Poczytaj to.
http://www.sfd.pl/[Lafay]_Dziennik_marcinex18-t996118.html
Moje skromne poczynania :)
Poprzedni temat
Mięśnie pośladków
Następny temat
Poprawnie zorganizowany trening? Proszę o opinię :)
Polecane artykuły