SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Problemy z łaknieniem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Megace powinno pomóc. Ale lepiej skonsultowac z lekarzem, zreszta jest na recepte

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6303 Data: 5/15/2006 5:55:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] blase83 \ Duchowo mocny czyli Kill'em All

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Jest okazja pomóc - zastanawiam się nad rozkładem BTW, chce coś od przyszłego tygodnia urzeźbić. Biegam Pn/Śr/Pt/Nd, obwody Wt/Czw.

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 15856 Data: 10/27/2015 2:20:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] blase83 \ Duchowo mocny czyli Kill'em All

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Trochę mnie tu nie było, ale w poszukiwaniu motywacyjnego kopa, czas na reaktywację. Przez ten rok nabrałem kolejnego doświadczenia na temat rzeczy które mi nie służą, wróciłem z wagą na 3 cyfry (oczywiście masy bezmięśniowej) i doszedłem do wniosku, że tak dalej nie może być... %-) Dieta: Początkowo miała wyglądać następująco: DT (3x w tyg): [...]

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 15856 Data: 5/3/2017 3:09:40 PM Liczba szacunów: 0
  • trening początkującego do oceny

    Post
    Trening w domu

    [...] w poście podwieszonym ponieważ nie posiadam drążka. Oczywiście wprowadze proponowane zmiany tj wiosłowanie sztangielką i unoszenie tułowia w leżeniu przodem . Pytanie mam: dlaczego na barki i biceps tylko jedno cwiczenie? to są małe cięzary - ok 5 kg wiec mysle ze sie nie przedźwigam dając dwa cwiczenia w jednym obwodzie. dzięki za pomoc:)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 865 Data: 11/18/2008 12:30:02 AM Liczba szacunów: 0
  • (KOLEJNY) Plan na masę.

    Post
    Trening dla początkujących

    Syzyfki hehe jak ja je kocham dobrze zagłębiam się dalej w wiadomości dziękuję za pomoc

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 9/4/2010 10:52:19 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok, dziękuję za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 1323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2015 5:23:31 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spoko dzieki za pomoc mysle ze zrobie 8 tygodni na sucho i potem wezme ten shock i animo i powinno byc dobrze .to bede mial na jakies poltora miecha i co myslicie co po tym zaj**ac ?sorry ze marudze heh

    Odpowiedzi: 1323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/1/2016 7:00:54 PM Liczba szacunów: 0
  • W oczekiwaniu na następny mecz XIV pogaduchy i strojenie gupich m

    Post
    Piłka Nożna

    20 tysi chyba jest za pomoc w złapaniu

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2010 3:35:47 PM Liczba szacunów: 0
  • W oczekiwaniu na następny mecz XIV pogaduchy i strojenie gupich m

    Post
    Piłka Nożna

    Nie, Załuska akurat to mocny punkt, bo z Polski. Ogólnie rzecz biorąc w Celtic'u słabym punktem jest obrona. Atak też niezbyt. Właściwie to pomoc również nie specjalnie.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2010 12:54:13 AM Liczba szacunów: 0
  • W oczekiwaniu na następny mecz XIV pogaduchy i strojenie gupich m

    Post
    Piłka Nożna

    Wiem że to spam dlatego tu pisze : Chciałbym was zaprosić do gry eRepublik w którym można wcielić w wirtualnego obywatela ePolski. Gra posiada kilka modułów : polityczny , wojskowy i ekonomiczny. Polityczny - Można dołączyć do jednej z kilku partii i startować do kongresu , na stanowiska prezesa partii lub prezydenta. Jeśli jesteśmy na tyle znani [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2010 6:59:21 PM Liczba szacunów: 0
  • W oczekiwaniu na następny mecz XIV pogaduchy i strojenie gupich m

    Post
    Piłka Nożna

    dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2011 4:12:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Pistolety

    Post
    Sztuki Walki

    sog!!! wow! spoko! POZDRAWIAM ----====<<<<Pierwszy Rycerz ZOJ'u UFD!!!>>>>====---- ZOJ: http://ufd.katalogi.pl/topic.asp?topic_id=717 --------------------- Przejdz na Uczniowskie Forum Dyskusyjne! uzyskasz tam pomoc! pozatym poszukiwani specjalisci! http://ufd.katalogi.pl ________

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 13055 Data: 1/22/2003 7:03:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie szukamy tutaj zwady, bierzmy "tęcze" dla zasady***

    Post
    Kuchnia SFD

    Mumin jak chcesz to przyjadę Ci pómóc %-)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2015 7:13:07 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW czy ACT prozba o ocene i wybór planu !!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Jestem zbyt świeży zeby ktoś spróbował mi pomoc???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 545 Data: 4/2/2012 12:11:44 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW czy ACT prozba o ocene i wybór planu !!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Proszę o pomoc... Chcialem

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 545 Data: 4/2/2012 3:11:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dla informatyka :P Dobry plan ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] normalnie to właśnie ja chce przytyć, no i nie wiem w ogóle jak się za to zabrać.?? Mógłbym tak, że wtedy kiedy ćwiczę ACT to redukcyjna, a później na masę, no ale wiadomo, że w 2 miesiące, nie wiele zrzucę z brzucha, więc jak się powinno postępować w takich przypadkach, bardzo prosiłbym o pomoc, bo chciałbym, żeby to co robię miało jakiś sens :(

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2232 Data: 8/17/2008 10:08:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAMA] A ja co dzień, dziś od rana pije pepsi do śniadania

    Post
    Doping

    Ciekawe czy Mariuszek jeszcze pamięta temacik jak plosił o pomoc w odbloku, bo się na bombie szajsu nałykał i go na amen zablokło XD

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2014 12:16:49 AM Liczba szacunów: 0
  • WITAM W DZIALE - PRZECZYTAJ ZANIM ZADASZ PYTANIE

    Post
    ATLETA

    Z czym najlepiej mieszac OVOPOL aby mial jak najmniej WW a byl dobry w smaku?? Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2003 11:32:32 AM Liczba szacunów: 0
  • WITAM W DZIALE - PRZECZYTAJ ZANIM ZADASZ PYTANIE

    Post
    ATLETA

    Hmm mysle ze to by bylo dobre rozwiazanie, ale czy napewno bedzie mialo to malo WW.Rozchodzi mi sie aby ten OVOPOL byl ostatnim posilkiem moim przed snem,A jak wiadomo najlepiej jest jak taki posilek skalda sie tylko z bialka. Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2003 2:10:58 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST - FITMAX (masa) by niwix pods.str.30/31

    Post
    Odżywki i suplementy

    pamiętam jak kiedys robilem wyciskanie sztangielek głowa w doł na 6 ruchów.. obciązenie duze, 2 asekurantów 2x wiekszych ode mnie asekurowało a kazałem im przy 1 powt pomóc i tak mi pomogli ze 45-50 kg sztangielka ***ła mi w żebro. (bo chcieli złączyć sztangielki razem ) to też lubię bardziej poręcze lub ciskać sztanga na skosie dolnym hehe, albo [...]

    Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2007 7:45:37 AM Liczba szacunów: 0