SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    czesc!!! na wstepie zawsze staram sie sluzyc pomoca.. i podchodze powaznie do sprawy ... sory ale nie wiem czy bede w stanie pomoc co do bialka to bedzie bezsensu bo organizm nie przyswoi i tak wiecej jak 50-60g.. ciezko mi pomoc bo pierwszy raz sie spotykam z takim problemem .. wiesz moim zdaniem nie zawodnik powinien ci udzielic porady tylko [...]

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2011 2:07:53 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ-GRUPA B

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem tylko mało tu zagląda, a powiadomienia nie dochodzą W czym mogę pomóc?

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2008 3:10:19 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Corum/2013/ rok str.55

    Post
    Ladies SFD

    [...] na początku – bo to Wasze towarzystwo pozwoliło mi tu zapuścić korzenie. Z Wami żartuję, śmieję się, czasem świntuszę (bo lubię i tyle!!), porozmawiam poważnie i poproszę o pomoc.. Czasem sama pomogę w miarę możliwości. Obyśmy się w takim gronie widziały tu jak najdłużej (grono powinno się powiększać oczywiście!). Arphiel, Ruda – Wam tez [...]

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2013 4:40:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Setterka go on

    Post
    Ladies SFD

    [...] i każdym z nich uczę się posługiwać w odpowiedniej sytuacji. Za to że uczę się słuchać intuicji,wewnętrznego głosu i wiem kiedy zrobić według siebie a kiedy poprosić o pomoc. Za to że panuje nad swoim ego,którego ani nie usuwam ani nie pozawalam by przejęło kontrole. Za pozytywne myśli które pomagają wstać i działać. Za promyk nadziei,ogień [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 11416 Data: 2/21/2015 1:56:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta LOW-CARB - artykuł dla początkujących

    Post
    Trec

    Witam wszystkich, pierwszy raz piszę na forum i zwracam się do Was z prośbą o pomoc i opinię w temacie. Jestem typowym Endomorfikiem i w ostatnim roku przez lenistwo skoczyło mi +15kg. Teraz moim pierwszym celem jest redukcja do ok 95 kg. Chciałbym skorzystać z diety LC Redukcja i jestem w trakcie obliczania energetycznego zapotrzebowania [...]

    Odpowiedzi: 747 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2013 8:02:08 PM Liczba szacunów: 0
  • !!!.P.S.I.E......G.Ó.W.N.O.!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (chyba) wyciskaniu na klatke: "... gdy robie 10 powtorzenie szczerze watpie czy uda mi sie zrobic... na 14 powtorzeniu widze kolory...na 17 powtorzeniu prosze Boga o pomoc...a ostatnie 3 powtorzenia sa życiem, śmiercia i rigor mortis (nie wiem co to znaczy, w encykopedi napisali: doslownie "sztywnosc smierci", medycyna [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 16583 Data: 6/22/2004 6:59:07 PM Liczba szacunów: 0
  • !!!.P.S.I.E......G.Ó.W.N.O.!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    MOŻE MI KTOŚ NAPISAC Z TYM STATYCZNYM TRZYMANIEM SZTANGI BO NIE WIEM CZY DOBRZE ROZUMIEM JEST TAK 1. NA KLATKE - UNOSZE DO GÓRY PO OSTATNIM POWTÓRZENIU I TRZYMAM NAPIĘTE MIESNIE PRZEZ 30 SEK ANALOGICZNIE 2. NA TRICEPS - (NO STATIC) CZYLI ZNOWU ODWROTNIE JESLI TO JEST FRANCUSKIE WYCISKANIE TO NIESTATYCZNIE JEST PRZY CZOLE TAK?? 3.PLECY [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 16583 Data: 6/22/2004 10:14:08 PM Liczba szacunów: 0
  • World Grappling Styles

    Post
    Sztuki Walki

    [...] doradca techniczny do scen walki oraz stał się osobistym trenerem Mela Gibsona. Efektem tej współpracy jest m.in. końcowa scena tego filmu, gdy Gibson dusi Gary Bussey'a za pomocą duszenia trójkątnego. Prężnie rozwijała się również szkoła Roriona. Liczba jej uczniów na tyle wzrosła, iż Rorion zwrócił się z prośbą o pomoc do jednego ze swoich [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 10964 Data: 3/16/2003 10:00:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Don Frye - profil by Big Mma

    Post
    Scena MMA i K-1

    Przepraszam za moja nie obecnoscia ale aktualnie mam straszni zawalony okres, postaram sie wszystko wyprostowac i rozpoczac znowu pomoc w tym dziale. Mam pomysl na szereg artykulow z dziedziny MMA, jesli ktos ma fajne tematy to prosze pisac :) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2970 Data: 3/12/2008 5:10:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    juz podaje to bedzie tak w ataku DARREN BENT (SUNDERLAND) RUUD VAN NISTELROOY (HSV) pomoc LISANDRO LOPEZ (LYON) FRANK RIBERY (BAYERN) obrona JOHN TERRY (CHELSEA) GERARD PIQUE (BARCELONA) no i pozamiatane

    Odpowiedzi: 918 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2010 2:42:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    TEAM 26 NAPAD: Fernando Torres (Liverpool) Luis Fabiano (Sevilla) POMOC: Michel Bastos (Ol.Lyon) David Silva (Man City) OBRONA: Rafinha (Genoa) Maicon (Inter Mediolan) No to pawlikus trochę graczy Ci ubyło Zgodnie z regulaminem Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2010-08-08 00:18:06

    Odpowiedzi: 918 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2010 11:33:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    Mój ostateczny skład: TEAM 26 NAPAD: El Hamdaoui (Ajax) Luis Fabiano (Sevilla) POMOC: Michel Bastos (Ol.Lyon) David Silva (Man City) OBRONA: Rafinha (Genoa) Maicon (Inter Mediolan)

    Odpowiedzi: 918 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2010 4:16:37 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ-GRUPA A

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Czasem się mogę domyślić, jak wykonywać dane ćw., ale czasem kompletnie nie wiem, o co chodzi. Np.: spinanie tułowia z nogami na ławce(krześle)-m.brzucha albo skłony tułowia "dzień dobry" z kijem od szczotki lub lekkim gryfem. I jak się robi przysiady wykroczne?? Będę wdzięczna za pomoc PS Albo też nie wiem, co to są aeroby dokładnie

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2004 9:57:11 AM Liczba szacunów: 0
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] napływ muslimów i ludzi bez wykształcenia z krajów trzeciego świata. Kolejna rzecz, czyli homofobia - homoseksualizm uznawany był za chorobę do 1973 roku (leczony był przy pomocy psychoterapii). Dlaczego np. nekrofilia czy dendrofilia uznawana jest za zboczenie, a homoseksualizm nie (przecież człowiek posuwający dziurę w drzewie albo posuwający [...]

    Odpowiedzi: 25757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2016 4:25:33 PM Liczba szacunów: 0
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    Agares, tak jak pisałem - tez jestem za związkami homo, i uważam że homoseksualizm jest oczywiście zboczeniem, ale nie da się go "wyleczyć". Chyba, że jakiś homo sam chce podjąć się leczenia - to droga wolna. Nikt nikomu nic nie broni, ale też nie zmuszajmy innych do konkretnych działań, jesli nikomu nie robią krzywdy! Jestem lewakiem xD? [...]

    Odpowiedzi: 25757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2016 5:17:25 PM Liczba szacunów: 0
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] z równowagi. Trzech na klatce schodowej pod moimi drzwiami robili melinę i jeszcze jeden walił w drzwi dla zabawy i, z dwoma laskami, na szczęście klasyczne wypier@alać i pomoc przy wypier@alaniu pomogło i się zmyli, jak zwykle zgrywanie cwaniaczków w grupie, a jak ktoś się im postawi to podkulają ogony i szybko spie@dalają, lamusy, yebana [...]

    Odpowiedzi: 25757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2016 1:00:18 AM Liczba szacunów: 3
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    pewnie celuje w rekord guinessa, obecnie wynosi 199, wiec musi doczepic te yebane 20kg jakos. dalej kuwa, musimy mu jakos pomoc, myslcie, Panowie, jak zapewnic mozliwosc progresji naszemu gimnastykowi. ja nie mam pomyslu. :-(

    Odpowiedzi: 25757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2017 3:39:47 PM Liczba szacunów: 1
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    Wad postawy można się pozbyć i wyprostować kręgosłup, bez przesady. Nawet u dorosłych. Dzięki za pomoc i odpowiedź, na pewno zainwestuje trochę czasu w te ćwiczenia.

    Odpowiedzi: 25757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/7/2017 11:05:05 AM Liczba szacunów: 0
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    Pójdę dzisiaj do zwykłego lekarza, ale dzięki Ci e-przyjacielu za pomoc %-) Naciągnięcie/naderwanie jest w 100 % wyleczalne? Generalnie to dopóki tego nie załatwiłem bardziej, to g**** mi było. Przy MC się pogorszyło, ale tak to luz. Nie wiem nawet, kiedy to się stało. Wizualnie nic nie widać, żadnej opuchlizny, obrzęku, krwiaka, zasinienia. [...]

    Odpowiedzi: 25757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2017 9:57:03 AM Liczba szacunów: 0
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    Knightfall chętnie zalukam. Wgl to ciekawa historia z zakonem który był w tamtym okresie beneficjentem wielkich dóbr ziemskich na terenach Europy i Bliskiego Wschodu. Dążyli do zjednoczenia trzech wielkich religii pod jednym sztandarem. Pomóc w tym miała im wielka flota która ostatecznie posłużyła do późniejszych wielkich odkryć geograficznych. [...]

    Odpowiedzi: 25757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2017 11:59:29 AM Liczba szacunów: 0