SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • FWB na masę do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    skupie się na poprawnym wykonaniu ćwiczeń. nie będę przesadzał z ciężarem bo nie ma to sensu, jeszcze złapię kontuzję... dziękuję za pomoc ;) pozdr.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 9/10/2010 11:10:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja z zachowaniem masy :]

    Post
    Odżywki i suplementy

    spoko, dzieki za pomoc :] juz wiem chyba wszystko spróbuje coś wykombinować z tymi aero :] sogi tym, którym wchodzą

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2609 Data: 10/3/2006 5:36:58 PM Liczba szacunów: 0
  • strzelaj na cycki ,a nie do buzi HMG powinno pomoc

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 12392 Data: 2/26/2011 8:51:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Długi cykl porada

    Post
    Doping

    Ok więc odpalę w lutym 1-10 susta 300mg e3d 4-11 meta 30mg ED 9-10 HCG 1500 j.m E2D odblok - combo tamox,clom 20,50 mg przez 4 tyg czyli nazwe tematu można zmienic 8-) Dzięki za pomoc, na krótszy cykl chociaż mniej kasy wydam %-) Zmieniony przez - piotrek123454 w dniu 2012-10-28 13:22:55

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2657 Data: 10/28/2012 1:22:24 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA DO OCENY, POPRAWY, POMOZCIE :) by xyz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze jem jajecznice 131 kcal W calym dniu ilość kalorii jest rowna około 2416 kcal. Chyba troche malo no nie ? nie wiem co dodac do niektórych poslikow tak wiec proszę o pomoc. Wszystko jest podane w 100g, a wydaje mi się ze czasem jej troche wiecej z każdego produkty. I wracajac do Twoejej wypoeidzi to w takim razie jakie warzywa polecasz ? [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2121 Data: 10/16/2011 2:26:10 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA DO OCENY, POPRAWY, POMOZCIE :) by xyz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok :) wielkie dzieki za pomoc :) ostanie pytanie, czy dam rade przytyc przxy takiej diecie 2-3 kg w miesiac ? tak realnie mowiac :)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2121 Data: 10/16/2011 9:34:28 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA DO OCENY, POPRAWY, POMOZCIE :) by xyz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok, wiellkie dzieki za pomoc :) Zmieniony przez - xyzooo w dniu 2011-10-17 15:51:05

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2121 Data: 10/17/2011 3:50:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] odbywała się w miłej atmosferze. Niestety bardzo duża konkurencja i nie udało mi się stanąć na podium - mówi Wojciech Szczygieł zawodnik kat. Junior. Podziękowania za pomoc w organizacji należą się dyrekcji Zespołu Szkół Samochodowych a w szczególności mgr Andrzejowi Górze za udostępnienie sali sportowej. Dziękujemy również pani Katarzynie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2616 Data: 4/27/2010 4:14:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowe buźki na forum

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    te pierwsze najlepsze są... jestem za!!! zdarte z gg ale stykną! PoZdrawiam JEŚLI UZYSKAŁEŚ POMOC ODPŁAĆ SIĘ TYM SAMYM!!!!! ModeratOr UFD w Języku polskim

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 12875 Data: 5/1/2003 11:02:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowe buźki na forum

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    no muszą być na sfd! emrac na moda! PoZdrawiam JEŚLI UZYSKAŁEŚ POMOC ODPŁAĆ SIĘ TYM SAMYM!!!!! ModeratOr UFD w Języku polskim

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 12875 Data: 5/2/2003 12:33:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowe buźki na forum

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    dajcie link do forum bravobo kurka wszyscy o nim mówią a nikt nie dał nigdy linka PoZdrawiam JEŚLI UZYSKAŁEŚ POMOC ODPŁAĆ SIĘ TYM SAMYM!!!!! ModeratOr UFD w Języku polskim

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 12875 Data: 5/3/2003 1:00:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowe buźki na forum

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    100 procent w ankiecie! muszą być te buźki! PoZdrawiam JEŚLI UZYSKAŁEŚ POMOC ODPŁAĆ SIĘ TYM SAMYM!!!!! ModeratOr UFD w Języku polskim

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 12875 Data: 5/5/2003 8:28:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowe buźki na forum

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    fajne PoZdrawiam JEŚLI UZYSKAŁEŚ POMOC ODPŁAĆ SIĘ TYM SAMYM!!!!! ModeratOr UFD w Języku polskim

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 12875 Data: 5/6/2003 4:01:47 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSBA O GLOSY

    Post
    Doping

    jak trzeba pomoc to i ja pomoge poszlo

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 12165 Data: 2/17/2011 10:36:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc Zapotrzebowanie kaloryczne 3100-3200 kcal. Białko lekko ponad 2g/kg, czy taka ilość wystarczy w diecie na masie? Czy dobrze rozłożyłem proporcje białko-węgle-tłuszcze? Do kilku posiłków dodaje warzywa, jednak nie wliczam ich do diety w kcal, dobrze robię? Dieta po lekkich modyfikacjach Posiłek, godzina kcal/biało/tłuszcz/węglo. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2/19/2012 11:44:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poprzedni post proszę o usunięcie, omyłkowo wysłany Dzięki za pomoc Zapotrzebowanie kaloryczne 3100-3200 kcal. Białko lekko ponad 2g/kg, czy taka ilość wystarczy w diecie na masie? Czy dobrze rozłożyłem proporcje białko-węgle-tłuszcze? Do kilku posiłków dodaje warzywa, jednak nie wliczam ich do diety w kcal, dobrze robię? Jak ma się sprawa z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2/19/2012 11:47:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple jeszcze dorzucic

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do aakg wybiorę chyba "Trec - AAKG HardCore" zobaczymy co bedą mieli jeszcze w sklepie. Dziękuje wam bardzo za pomoc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 8/24/2012 7:56:08 PM Liczba szacunów: 0
  • 4 Szkielety planu treningowego - który?

    Post
    Trening dla początkujących

    P.S. SOG za pomoc...

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1809 Data: 7/13/2011 9:54:06 PM Liczba szacunów: 0
  • HUBERT OLBORSKI JEST Z NAMI !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no i oczywiście prosił bym o pomoc naszego eksperta!!!!!!ja mam 16 lat 174-175cm wzrostu a waże około 65kg!!!!

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 10959 Data: 6/6/2005 11:51:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakładam że przed wejściem na htz wyniki były słabe hormonalne?? tak, było kiepsko, najpierw przed htz byłem rok na klomidzie i to był czas, który wspominam jako rewelacyjny, żadnych sajdów, samopoczucie rewelacja, zdrowie rewelacja, ale dłużej jak rok jednym cięgiem nie można jechać na klomie, tak powiedział mój endo, nie wiem tylko czemu nie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2/6/2020 7:47:45 PM Liczba szacunów: 0