SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • XVII Otwarte Mistrzostwa Pruszkowa WL-06.04.2013.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Piotr z jednym się z tobą zgodzę to były w porównaniu do poprzednich zawodów organizowanych przez Irka najsłabsze zawody pod względem organizacyjnym na pewno konieczne są zmiany jeżeli chodzi o organizację czasową na te zawody przyjeżdża tak duża ilość juniorów że potrzebna jest na pewno druga ławka i dodatkowa obsada do protokołowania i [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 8414 Data: 4/9/2013 12:16:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena masówki!

    Post
    Trening dla początkujących

    martwego ciągu jeszcze nie chcę robić. Sam już nie wiem. Patrze na te wasze mini blogi i widze że tylko ja nie mam efektów po rpawie 5 miechach. Dietę już poprawiłem, ale nie wiem co jeszcze może mi pomóc... nędzne 66kg!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 3/9/2008 11:38:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wykonywać "faze ładowania" i jak ona powinna wyglądać? po fazie ładowania jaka częstotliwość iniekcji oraz dawki? z jaką częstotliwością chodzić na solare? bardzo proszę o pomoc kogoś kto ma doświadczenie z tym środkiem, bo w necie jest wiele teorii, ale wypowiedzi praktyków ze świeczką szukać. Ja sie uzaleznilem od Melanotanu %-) Jak juz [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 12522 Data: 2/11/2012 8:45:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Tabletka antyhormonalna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i tym ktore zatrzymuja wode, na chudniecie ma to wplyw niewielki. Takim strzelaniem "a moze ta albo tamta tableteczke", to mozna sobie bardziej zaszkodzic niz pomoc. zle dobrane tabletki rozregulowuja caly system, ktory pozniej trzeba naprawiac miesiacami. A diane-35 to faktycznie bardziej lek, glownie przy problemach [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 10436 Data: 2/7/2006 7:52:17 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING W DOMU - POMOCY...

    Post
    Trening w domu

    ok,to poćwiczę tymi obwodami,dzięki za pomoc, a ten obwód to miesiąc dzień czy tydzień bo nie rozumiem ;p

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 6/12/2009 4:30:48 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING W DOMU - POMOCY...

    Post
    Trening w domu

    [...] z hantlem 12.Tytanowe kostki dziennie Wszystkie ćwiczenia 3 razy w tygodniu czyli pon,sr,piatek a6w-dziennie oraz tytanowe kostki w wtorek i czwartek bieganie w 1 miesiącu dwa obwody na treningu potem będę robił więcej w miare możliwości Może być czy jeszcze byś cos tu pozmieniał ? P.S Dzieki za pomoc naprawde bardzo mi pomogłes... ;)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 6/12/2009 5:18:15 PM Liczba szacunów: 0
  • wasze historie ze stagnacjami ...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja powiem tyle że od roku nic mi nie przybyło prawie. Przybyło mi około 2 kg mięśni przez cały rok. Przez rok nie widziałem postępów w łapie, zatrzymała się na 40 cm. Próbowałem chyba wszyskiego stosuje dobrą diete suplementacje i zero wyników. Chyba tylko koks może mi pomóc. Bardzo się angażuje w kulturystyke to moje najwieksze hobby od 2,5 roku. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2725 Data: 8/4/2004 8:42:17 PM Liczba szacunów: 0
  • czy to gino?

    Post
    Doping

    [...] to prawda i faktycznie nie mam dobrej definicji, a ze jestem raczej ekto to do tej pory nie uznawalem takiej potrzeby... ale skoro to kwestia zbierajacego sie w klacie tluszczu to po tym cyklu zrobie redukcje:) dziekowa za pomoc! a rozstepy to coz moja zmora... mase masci juz wyprobowalem wlacznie z ta z tego dzialu z mocznikiem ale nic z tego:/

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2790 Data: 1/29/2010 4:36:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Jazda na rowerze a pomoc dla otyłego.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No te recenzje tych tańszych rowerów nie zachecaja, i czuje że prawdopodobnie bede musiał zwiekszyć budżet, ale ok mus to mus. Jeszcze poczytam na forum o tych rowerach i dzieki serdeczne za pomoc!

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4305 Data: 5/9/2012 8:49:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Podciaganie

    Post
    Trening w domu

    Myslalem o pon i piatku no ale srode mam wolna to okej dam rade ;) Dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 12755 Data: 10/13/2012 4:09:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta 88kg endomorfik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] stoi lub nawet lekko idzie w górę. Nie jestem doświadczony w tym. Pomóżcie jak mogę ją nieco zmienić bym miał lepsze rezultaty. Czy to jeszcze za wcześnie by zmieniać dietę tzn. trzeba jeszcze poczekać na efekty ? Moim celem jest zredukowanie tłuszczu i zbudowanie mięśni. Z góry dzięki za pomoc. Zmieniony przez - qwizz w dniu 2013-01-17 22:34:52

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2270 Data: 1/17/2013 10:31:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomóżcie koksy wrócić do walki...

    Post
    Trening dla początkujących

    Chce przyszły tydzień zrobić na spokojnie z ćwiczeniami co podał Spaiter, a za 2 tygodnie chce ruszyć na pełnej. Możecie mi pomóc w planie? Chciałem tak: 1. Klatka i biceps 2. Barki i nogi 3. Plecy i triceps Co wy na to? Jakie ćwiczenia robić?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 7/23/2011 11:31:50 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] dodatkowe badania jak najbardziej je zrobię.Mam też dostęp do recept więc jeżeli potrzebne są jakieś apteczne środki to jestem w stanie je załatwic.Mam też apteczny omnadren w domu jeżeli może się przydać bo była propozycja wejścia na cykl.Bardzo proszę o pomoc co zrobić w mojej sytuacji i przedstawienie propozycji w przystepny dla laika sposob.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2/25/2017 11:51:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Masa a sztuki walki?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki wszystkim za pomoc :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2372 Data: 12/30/2008 11:34:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalacz na redukcji - wątpliwości

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak, wiem że powinienem dociągnąć przynajmniej do tych 15%, ale chce sobie pomóc i przyspieszyć to nieco. Jest zima, nieraz pojawiają się problemy z motywacją więc chciałbym walnąć choć jedną kuracje żeby to napędzić ponownie...stąd moje pytania. Poza tym mimo że do lata niby dużo czasu to tak naprawdę bez spalacza ledwo co zdążę z rzeźbą na [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2177 Data: 1/18/2016 9:35:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Ok dziekuje za pomoc.. poczekam na zrodla a moja cała wiedza pochodzi tylko i wyłacznie z sfd na temat odchudzania wczesniej bazowałam na mitach typu tyje sie od tłuszczy.. i rewelka diecie 100kcl i mniej.. Nie mam w zwyczajach odchudzac sie jakos 2 lata temu wazyłam 78kg odstawiłam pepsi i troche cukru i schudłam do 60 pozniej to utrzymałam rok [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5326 Data: 5/13/2003 4:06:44 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] to nie problem wrzuccie produkty jakie najczesciej podczas dnia jecie,tzn taki przykladowy najbardzije powtarzalny dzien na tej dietce dzikuje serdecznie za wszelka pomoc i mam nadzieje,ze jeszcze od Was troche informacji wydusze pozdrawiam "Bog jest moim przyjacielem, niczego mi nie braknie, prowadzi mnie za reke, pozwala chodzic [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5326 Data: 5/15/2003 4:38:16 PM Liczba szacunów: 0
  • sprawdz mnie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sikam na aminy, wedle mojej opinii nie warte tylu pieniedzy (no chyba, ze by w promocji siakies byly), dzieki za pomoc, pozdr.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 826 Data: 3/14/2008 10:59:02 AM Liczba szacunów: 0
  • sustanon+meta

    Post
    Doping

    mam tylko tyle i chce to wykozystac wiec prosze o pomoc!

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 2846 Data: 11/25/2009 10:13:37 PM Liczba szacunów: 0
  • sustanon+meta

    Post
    Doping

    po co??i dlaczego to takie oczywiste?? jak mamy Ci pomóc??wpierw się układa cykl później kupuje towar, nie nasza sprawa, że zabrałeś się od dupy strony ile w koncu masz z w tym pasie

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 2846 Data: 11/25/2009 10:16:09 PM Liczba szacunów: 0