SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Potrzebna pomoc.

    Temat
    Sztuki Walki

    Poszukuję materiałów na temat metodyki treningu szybkościowego dla różnych grup wiekowych. Za wszelkie wskazówki, gdzie można cos takiego znaleźć, dzięki z góry.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 759 Data: 5/18/2009 1:00:12 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o pomoc w diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema jak w temacie co wy na tą dietę co mógł bym poprawić zależy mi na redukcji tkanki tłuszczowej i przyroście masy mięśniowej. /SFD/Images/2015/9/14/e395d22648fe4a94af2bcd5a63d0b420.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 765 Data: 9/14/2015 11:25:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w kata

    Temat
    Sztuki Walki

    Proszę o pomoc w kata. Wróciłem po trzech latach do treningu. I mam problem, bo nie pamiętam większości układów. Jest jakaś strona ze spisanymi układami?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 10/18/2003 9:49:49 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam właśnie kończę cykl 2 opakowań superdrolu (PH) i nie wiem co lepiej zastosować na odblokowanie clomid czy novaldex i jakie ilości będą wystarczające.Proszę o pomoc i dzięki za odpowiedz.Pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 842 Data: 11/9/2008 7:25:38 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Chodziłem na siłke 1,5 roku, teraz miałem przerwe (6miesięcy). Wracam z powrotem,jestem zainteresowany kupnem gainerka .Ale nie wiem czy brać go odrazu czy pochodzić 3 miechy bez niczego.Co radzicie????

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 767 Data: 11/24/2008 11:23:12 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poszukuje drobnych porad w doborze odżywek i suplementòw. Trenuje od 16 miesiecy. Wzrost 191 cm przy 86 kg wagi. Chce przeprowadzic sobie cykl 6 tygodniowy odzywkowy plus odpowiednia dieta. Mam szybka przemiane materii. Za pomoc bede bardzo wdzieczny.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 407 Data: 11/12/2012 2:21:10 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w cyklu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam! znajomy ułożył mi pierwszy cykl z cypionat 1-11 250mg e4d, npp 1-8 100mg e3d, winko 3-10 40mg ed tablety. radzi jeszcze zeby na początku cyklu dożucic 50 tabletek mety jako kickstart. co o tym sądzicie? proszę o porade

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 592 Data: 4/23/2015 11:48:21 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak zwykle nie moge znalezc tematy dla mnie... Ok do rzeczy... Moglby mi ktos podac linki ew. napisac tutaj jakas diete dla poczatkujacego, co jesc po treningu itd . czekam na odpowiedzi Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 865 Data: 10/17/2005 6:53:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupilem sobie nitrobolon III i kre alkalyn 2500 olimpu. Do tego kupilem jeszce mass xxl i tu moje pytanie..jak najlepiej to wszystko spozywac i czy do nitrobolonu potrzebna dextroza jest ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 4/6/2009 2:56:16 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    jezeli chodze spac o 11 12 i spie do 9 10 czy to cos zle wplywa na organizm?? co brac na sen bo jakos np nie dam rady zasnoc o 22 albo cos takiego czy jak chodze tak spac mozna schudnoc??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 970 Data: 6/12/2009 10:21:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa nie chcę iść Proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam mam problem z masą mam 180 wzrostu a ważę 67kg:/ może znacie jakieś dobre suplementy które w dość szybkim czasie mi pomogą nabrać masy

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 4/11/2012 9:30:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mieszanie Supli POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Niedlugo zakupuje bialko , krete i bete alanine i chcialem sie tylko upewnic czy moge je razem ze soba wsypac np do butelki, wziac do szkoly i na przerwie tylko dolac wody, rozmieszac no i wypic? Prosze od odpowiedzi

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 725 Data: 12/27/2012 9:57:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpietki proszę o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    czy ktoś może mi pow na czym polega wypychanie barków do przodu? bo nie wiem czy je wypycham czy nie mile widziane są filmiki albo grafiki pokazujące różnice miedzy wypychaniem ich do przodu a nie robieniem tego...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 660 Data: 7/29/2014 5:47:23 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wyborze białka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam zwracam się z pytaniem, jakie byście mi białko polecili i nie drogie. Zastanawiałem się nad Olimp provit 80, lecz czytałem opinie na jej temat i nie są zbyt zachęcające. Polecicie coś?:)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 871 Data: 12/20/2015 9:21:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór gainera Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chciałbym kupić gainera tylko nie mam dużo kasy jakigo mi polecicie tylko jakiś tani i by było go dużo dysponuje około 90-120 zł. Z góry thx za pomoc Kumpel mi polecił to ACTIVLAB MASS UP co wy na to??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 727 Data: 4/12/2011 7:29:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w zakupie gainera

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 24 lata 173cm i waże 82 kg. Moj cel to budowa beztluszczowej masy mieśniowej. Mam dietę i brakuje w niej troche wegli i bialka wiec chce kupic gainera. co byscie polecicli w miare przyzwoitej cenie? myslalem o fitmax mass gain.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 526 Data: 8/18/2013 3:49:08 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w rozpisce cyklu

    Temat
    Doping

    1-9equipose,1-10d-d,10-15tren.,12-16wino i prolo nie jestem do konca pewien czy dobrze jest rozpisane eq-1,2-200mg 3-6-250mg 7-300mg 8,9-350mg dd-200,200,300,300,400,400,500,500,400,300

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 915 Data: 3/18/2007 9:31:43 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POTRZEBNA POMOC!!!!

    Temat
    Doping

    Witam, tu zadaje pytanie do tych ktorzy sie tym zajmuja... Jaka meta jest obecnie najrzadziej podrabiana badz jaka nie jest podrabiana wogole na czarnym rynku o ile to mozliwe????

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 689 Data: 12/16/2008 6:20:02 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POTRZEBA POMOC

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Przerobi mi ktos ten obrazek tak ? :D oczywiscie SONG potrzebuje na awatar Maksymalne rozmiary; szerokość: 150 pikseli, wysokość: 150 pikseli, wielkość pliku: 2929.69 KiB. LINK : http://speedy.sh/hjuf6/Kopia-JAA.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 575 Data: 7/18/2012 10:28:19 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy 1 cyklu

    Temat
    Doping

    Cześć wszystkim Czy znajdzie się jakaś osoba która pomogła by mi ogarnąć w całości pierwszy cykl? Potrzebowałbym kilku odpowiedzi. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 11/6/2019 9:00:11 PM Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)