SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • pomoc w obliczeniu spalanych kalorii

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam serdecznie podczas zakladania dziennika treningowego nie wiem ile mam wpisywac spalanych kalorii. Czy ktos wie gdzie moge je obliczyc??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 306 Data: 6/11/2016 2:17:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam taka proźbe czy mógłby ktos rozpisać mi cykl z tego : 15 deki greckiej + 15 susteryd + 200 metki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 644 Data: 10/30/2007 9:27:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc, 14 lat

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam 14 lat . Cwicze już dosc dawno ok 2 lata z tym że czasem miaľem przerwe Waga:54 Wzrost:171 Łapa: 29

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 530 Data: 11/12/2016 2:27:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dla mężczyzny, obwisły brzuch

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak zniwelować obwisłą skórę po odchudzaniu oraz resztę tłuszczu?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 995 Data: 6/9/2014 11:08:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc !! pytanie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema waszym zdaniem ile razy w tygodniu powina sie cwiczyc na mase 3 czy 4 dni ....... Za odpowiedzi dziekuje

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 568 Data: 5/8/2012 9:08:14 AM Liczba szacunów: 0
  • odblok - pomoc

    Temat
    Doping

    konczę właśnie pierwszy cyklon, 1-6 tyg prop 100mg c2d. mam 24 tabsy clomu, jak to rozłożyć ???

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 682 Data: 6/27/2009 10:03:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jak wziąć się za rekompozycje aby przynosiła efekty. Chodzi mi o wzrost mięśni z jednoczesną lekką rzeźbą.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 474 Data: 7/17/2018 11:25:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dobraniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    zaczynam cwiczyc planem fbw i prosil bym o rady jak ma wygladac moja dieta mniej wiecej jak chce na masie przybrac

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 564 Data: 3/10/2009 1:35:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ocenie diety na wzrost mięśni

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam potrzebuję pomocy w ocenie mojej diety. /SFD/Images/2016/7/3/00a977a9d23f429fa68b63e80e537e89.jpg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 293 Data: 7/3/2016 1:40:54 PM Liczba szacunów: 0
  • sterydy prosze o pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    siema czy w wieku 16lat moge sobie zrobić cykl na mecie 60tabletek czy lepiej poczekać aż będe miał 17 lub 18 lat

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 512 Data: 8/15/2013 2:01:35 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w ulożeniu diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    proszę o pomoc. w ułożeniu diety brałem jedynie kreatynę cykl 2 tygodnie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 391 Data: 8/7/2011 9:57:29 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    jakie ćwiczenia pomogą mi rozbudować klatke piersiowa, chodzi mi przedewszystkim o jej "poszerzenie"

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 657 Data: 4/20/2007 11:09:53 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.sfd.pl/temat153646

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 7/19/2004 11:19:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze pasa

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Nie wiem jaki wybrac, tylko jakis szeroki.Za pomoc oczywiscie sogi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 3/24/2007 6:04:09 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    proszę o plan treningowy na trójbój siłowy aby poprawić swoje wyniki

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 920 Data: 1/11/2009 7:02:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc ;d

    Temat
    Trening w domu

    Czy znacie jakieś dobre ćwiczenia na nogi,plecy,triceps,biceps do których potrzebne są tylko hantle(ew. ławeczka) ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 485 Data: 2/22/2013 10:18:46 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC DIETA NA MASE

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    WITAM MAM 18 LAT. MOJA WAGA TO 75 KG WZROST 180CM POTRZEBUJE POMOCY W ROZPISANIU DIETY NA MASE DLA OSOBY KTORA CHODZI DO SZKOLY

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 389 Data: 12/8/2012 2:54:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o Pomoc w Redukcji wagi.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mam 14 lat, mam 177 cm waże 81 kg, mam około 25% tłuszczu więc prosiłbym o dobranie dobrych suplementów-odżywek.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 470 Data: 5/29/2013 5:09:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam pytanie jakie polecacie suplementy na rzezbe. Chodzi zebyscie mi dali przyklad jak je polaczyc. Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 499 Data: 2/3/2014 4:44:04 PM Liczba szacunów: 0
  • chodzi mi o temat Superanabolon+prolongatum.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 10/22/2004 2:45:33 AM Liczba szacunów: 0