SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Nazwy TEMATÓW

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokładnie ;] też mnie to denerwuje zamiast napisać w temacie w skrócie o co chodzi np "HP-dawkowanie" albo "CP-problem" to jest dawkowanie pomocy i nie wiadomo w czym ta pomoc a potem dużo ludzie narzeka ze są podobne tematy ale jak by były dobrze zatytułowane to by szło je łatwo znaleść!

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 7/13/2007 3:30:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Chęć wymiotow na treningu, czym spowodowane?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokładnie, wydłużenie przerwy powinno pomóc :-))

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 636 Data: 5/30/2017 4:59:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Chęć wymiotow na treningu, czym spowodowane?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziękuje Panowie za pomoc. Mam nadzieje ,że to mi pomoże bo męczy mnie to strasznie i nie mam chęci do treningu! Zdam jutro relacje czy pomogło POZDRAWIAM I DZIEKUJE!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 636 Data: 5/30/2017 5:32:57 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl_ doradzcie !!

    Post
    Doping

    dokladnie - jezeli masz mozliwosc to uzyj provironu zamiast nolvadexu cynk w dawkach ponad 100mg moze wiecej zaszkodzic niz pomoc na cyklu, bierz 25mg przed snem z magnezem co do dawek nolvadexu - twoj cykl jest dosyc lajtowy i raczej nie ma co sie obawiac o gino - no ale warto miec pod reka - mozesz brac jezeli chcesz 10mg od okolo 20dnia cyklu - [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 960 Data: 12/18/2004 10:35:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy na mase? prosba sprawdzenia

    Post
    Trening w domu

    [...] za duzo, a wlasnie chce akurat rozrostu nog uniknac, chyba, ze w tej kwestii mozna isc na jakis kompromis..? Twoim zdaniem split bedzie lepszym rozwiazaniem niz taki normalny trening? Da to lepsze rezultaty jesli chodzi o przyrost masy miesniowej (oczywiscie starajac sie jak najmniej uwzglednic w to nogi=] dzieki i czekam dalej na pomoc:)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 865 Data: 5/18/2010 11:20:16 PM Liczba szacunów: 0
  • trening w ekstremalnych warunkach

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ćwiczeń ilość serii i powtórzeń) ...dietą jush sie zająłem.. a z tą Kreatyną to jush kupiłem w międzyczasie :) - to co? brać ją jak jush kupilem ?... jeszcze raz dzięki za pomoc , aha jak dzisiaj sie zarejestrowałem to kiedy będe mógł soga dawać ? ;p bo bym sie odwdzięczył jakoś ... a jak nie będe mógł to musi wystarczyć wam satysfakcja pomocy [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 7/20/2004 4:21:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja Enanem, a brak możliwości wykonania 1. iniekcji

    Post
    Doping

    [...] To super. Nie musisz się bawić w wożenie jednej pompki. I tak pewnie dieta i trening będzie zluzowany. Ja wbiłbym przed wyjazdem podwójną dawkę. Tak też zrobię. Siłownia jest na miejscu, więc 3 x pójdę. Każdą partię jakoś tam przerobię po razie. Co do diety, to będzie all., więc coś dobrego też z tego wybiorę ;-) Dzięki Panowie za pomoc!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 614 Data: 6/16/2013 3:07:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan- do oceny

    Post
    Trening w domu

    Dałbyś rade mi to ułożyć? ;p bo znowu coś zepsuje ;p SOG dla ciebie za pomoc :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 6/23/2009 4:27:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan- do oceny

    Post
    Trening w domu

    hmm no dobra cos pokombinuje z tym :D dzieki ci za pomoc temat do zamknięcia

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 6/24/2009 12:11:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na drugi cykl ?

    Post
    Doping

    Może być i sam teść. Czyli np wbić te 12 enana, to będzie 6 tygodni. A potem prolke lub ewentualnie sustanon ? Wiem że dieta zapobiega retencji wody, ale czy można sobie jakoś pomóc np provironem który już mam ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 898 Data: 9/17/2014 10:21:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Mocny spalacz -proszę o pomoc.

    Post
    Ladies SFD

    [...] to hmm... wiem,że może zdrowe to nie jest i być może odbije się kiedyś na moim zdrowiu ...no trudno ...coś za coś ...ale będę szczera ... weszłam tutaj szukając porady i pomocy w doborze dobrego mocnego spalacza,który jest legalny aby po 1 nie wydawać kasy w błoto , po 2 aby pomógł i po 3 aby nie sięgać po te nielegalne gdyż mając wybór [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3313 Data: 12/8/2015 11:02:27 AM Liczba szacunów: 1
  • Mocny spalacz -proszę o pomoc.

    Post
    Ladies SFD

    Jesli chodzi o spalacz pod ladą to nie kupowałam jakis niewiadomo jakiego pochodzenia a kiedyś jechałam na Cleanbuterolu . Miałam dostęp także do hormonów tarczycy w zastrzykach ale aż tak mnie jeszcze nie pogieło,aby aż tak ingerować w swój organizm . Jeśli chodzi o dietę to na takiej zasadzie zawsze się odżywiałam (od paru ładnych lat ) z [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3313 Data: 12/8/2015 2:22:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna - pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szczerze mowiac nie podobaja mi sie zalozenia diety tluszczowej. Moze i jest skuteczna, ale nie wierze by tak duze ilosci tluszczow zwierzecych mogly miec dobry wplyw na organizm. Nie odpowiada mi tez tak drastyczne ograniczanie owocow i warzyw. Zawsze sadzilem ze sa niezbednym elementem diety. Sorry, ze tak narzekam :) Dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4127 Data: 10/19/2002 5:35:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna - pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pieczywo? Jesli ma wysokie IG (40-45) to moge sobie pozwolic tylko na kromke? hmm... Inna rzecz - czy mozna spozywac tylko 3 posilki dziennie? Jesli tak to czy mozna miedzy posilkami jesc owoce(np 3-4 jablka/gruszki dziennie) (po regulaminowych 3h ;) Zastanawiam sie tez jak szybko mozna zauwazyc jakies efekty? Dzieki za nieoceniona pomoc Trent

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4127 Data: 10/19/2002 9:32:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna - pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiedziałem że to napiszesz Otóż nie, Montignac odpada generalnie jeśli naszym celem jest zbudowanie sporej masy mięśnowej. Ciężkie treningi siłowe determujują rozkład posiłków w ciągu dnia np. posiłki potreningowe czy posiłek spożywany przed treningiem. To oznaczałoby wprowadzanie do Monti'ego spore zmiany a to obniżyłoby skteczność tej diety. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4127 Data: 10/20/2002 10:49:10 PM Liczba szacunów: 0
  • problem ;/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dziękuję bardzo za pomoc i rady w razie co bede męczyć i pytać

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2572 Data: 5/16/2010 10:18:58 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS HI TEC NUTRITON

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Coś tu pusto, a niby miało być tak łatwo. ;-) To żeby rozruszać temat wrzucę coś od siebie. ---- Wyobraź sobie, że stawiasz dopiero pierwsze kroki na siłowni. Powoli uczysz się różnych ćwiczeń, prawidłowej techniki ich wykonania, chłoniesz nową dla Ciebie wiedzę dotyczącą układania właściwej diety, budowy planów treningowych i suplementacji. [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4797 Data: 10/30/2015 9:17:07 PM Liczba szacunów: 2
  • ile omega-3 naraz ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    aha ok dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 11127 Data: 6/25/2005 5:34:56 PM Liczba szacunów: 0
  • mono walczy o sexy kształty :)

    Post
    Trening dla początkujących

    relacja z dni ostatnich dni (w pracy zaczyna sie okres szaleństwa świątecznego, wszystko co teraz robie to rano siłka, potem gotowanie jedzenia, potem praca, potem sen, i tak w kółko) poniedziałek 7/12 dieta dopięta trening siłowy A przysiady ze sztangą: 20kgx12, 25kgx12, 30kgx12 powitania: 12kgx12, 16kgx12, 20kgx12 martwy ciąg: 25kgx12, 30kgx10, [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5512 Data: 12/10/2009 11:22:31 AM Liczba szacunów: 0
  • mono walczy o sexy kształty :)

    Post
    Trening dla początkujących

    czemu wliczasz tylko z orzechów ? wliczaj wszystko. 60g B na raz... nie masz problemów z żołądkiem po takiej dawce ? Dodaj brokuły do diety i trochę błonnika. Zamień makaron na ryż lub jakąś kaszę. Co do treningu to trochę bym zmienił, ale później. Poczytaj o tabacie. TABATA. Powinno pomóc :) No i poczytaj o treningu nóg, przyda się je ujędrnić [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5512 Data: 12/10/2009 8:06:21 PM Liczba szacunów: 0