pomoc

[...] a wiec ankieta jest na pierwszej stonie co prawdea jestem w trakcie cyklu ale jest to 2-3 tydzien wiec nic takiego sie nie zmienilo jedynie to ze wiecej jem bardzo prosze o pomoc :) 1-10deka 200mg e7d 1-11omo 250omo e5d 1-6tyg 30mg meta lub 1-10 deka 200 mg c7d 1-8 omka 250mg c5 8-11 prop 100mg c3d Odblok 2 tygodnie od ostatniej omy/deci [...]

a do 2 opcji jakies poprawki dac czy moze byc taki jaki jest ??? a i jeszcze sie zastanawialem czy omy nie pociagnac troche dluzej ?? co wy na to ? macieja - SoG za pomoc hmm to jak pociagnac ome tydzien dluzej ?? i odblok taki 2 tyg. po ostatniej dece clom przez 3 tyg 100 mg przez 5 dni i dalej po 50 mg ??? moze byc taki dblok czy nie bardzo [...]

[...] Bo zastanawiam się czy właśnie nie zamówić spalacza: Revex - 16 i stosować przez miesiąc 2 rano i 2 przed treningiem po południu, żeby trochę jeszcze wyciąć (prośba o pomoc w ustalenia makrosów - jak to zbilansować, żeby było optymalnie. I wykończyć moje bcaa Powder i Crea fight z Iron Horse... i od czerwca przejść na Beta Alaninę i [...]

To mam jeszcze jedno pytanie. Jak już mówiłem we wstępie ćwiczę codziennie, to według Ciebie gdzie powinienem wcisnąć HIIT albo aeroby, jeśli za dnia siedzę w szkole zazwyczaj do godziny 14-15?? O jeszcze jedno mam pytanko, a wydaje ci się że mój organizm się nie przetrenuje jeśli będę ćwiczył jeszcze więcej?? Ale powiem szczerze że a6w może coś [...]

hmmm ten trening aero możesz robić np. w niedzielę gdyż tak jak napisałeś idziesz pograć w piłkę.Oczywiście jeżeli trenujesz dosyć często i jesteś dość wytrenowany to brzuszki i a6w będą jak najbardziej ok i powinny pomóc w znaczący sposób.Ale nie zapominaj o diecie bo bez niej efektu nie będzie albo będzie bardzo niewielki co może Cię zniechęcić [...]

No własnie mialem plan zeby trenowac teraz splitem chodz nie bylem do tego przekonany. :) Dzięki wielkie za pomoc ! :)

jestem na TAK. a dlaczego? to chyba każdy wie. uzasadnienie: kultura + wiedza + pomoc. Zmieniony przez - gamon w dniu 2005-10-22 19:14:53

ZA wiedza, pomoc.. pozdro Zmieniony przez - ptahh w dniu 2005-10-22 21:06:50

[...] przegladam ten dzial i jestem zaaa (i tak kazdy ma moje zdanie w upie ) btw. dajcie tez Gregowi bo chlopak bedzie zly jak nie dostanie i mi ostatnią pare spodni zabierze hrrr zapomnialem uzasadnienia bardzo duza wiedza i pomoc dla innych, stara sie o rozwój dzialu, chyba wiecej nie musze pisac Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-10-23 10:45:01

Tak ale wszystkie powodują wzrost mięśnia na odcinku 3cm a nie na całej długości.Może źle je robie.Bardzo chętnie spróbowałbym fbw tyle że nie znam się na tym i nie dam rady sam sobie ułożyć planu.Może mógłby mi ktoś pomóc?Mam ławkę,sztangę i sztangielki.

Ok, dzięki wielkie za pomoc! Będę systematycznie opisywał wyniki pracy.

kazde cwiczenia aerobowe sa dobre, cwicz te ktore lubisz tluszcz spala sie ogolnie z calego ciala skora podobno szybko sie "kurczy" ale mozesz jej pomoc stosujac bicze szkockie, kremy ujedrniajace oraz masaze literoowka byla Zmieniony przez - WaSaBi w dniu 2004-06-03 07:36:18

Dzięki za pomoc ahaaa gautatyr mam jeszcze jedno pytanko. Aeroby jak najlepiej wykonywać codziennie czy co 2 dni?? (1 dzień- ćwiczenia, 2 dzień-przerwa itp.)

oczywiście mogę trochę kasy więcej dołożyć, na więcej czy droższe produktów jeśli to ma mi pomóc, jednak bardziej chciałbym sie zmieścić w tej kwocie. Nie wiem jak wy, ale ja jestem stałym klientem biedronki , miejsca najczęściej odwiedzanego przez studentów;]

Dzieki za pomoc zrobie te 15000 po cyklu+ 30 dni cloma

Dzieki za pomoc zrobie te 15000 po cyklu+ 30 dni cloma w 6 i 12 tyg daj po 5tys hcg dzielone 2x2500e3d

Ok dzięki wielkie za pomoc:)

[...] dwie partie na jednym treningu (barki po klatce) to nie będe w stanie zwiększyć ciężaru na barki,skoro będą już zmęczone ćwiczeniami na klatke,...dzięki za zainteresowanie i pomoc. Od jutra zaczynam trening 5x5 wedle schametu: pon-klata+biceps wtorek-plecy+triceps środa-wolne czwartek-nogi(całe) piątek-barki+przedramie brzuch 2x w tyg. oraz [...]

Defaker niewiem czy wiesz ale Twoja odpowiedź nic nie wniosła do tego tematu ! g**** warte są teksty pokroju , mono jest złe , za dużo tego . Jak chcecie pomóc to uzasadnijcie swoją odpowiedź tak żeby ktoś to czytając mógł poszerzać swój krąg wiadomości . a co do tematu to wg mnie tak

[...] jest naderwane) mam problem z lewym highkickiem. Prócz tego odzyskałem tak 80% przedkontuzyjnej sprawności. Wróciłem do treningów. Trenuję. Nie boli. Lekki dyskomfort czuję gdy siedzę w aucie / busie / na zajęciach więcej niż godzinę. Myślę, że 'rwanie' przy kopnięciu ustąpi do lutego. To tak w kwestii sprawozdania. Dziękuję za wszelką pomoc. :)