SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Trening na masę - czy będzie dobry?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Powinieneś dać więcej informacji o sobie ;-) Będziemy lepiej wiedzieć jak Ci pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 669 Data: 4/5/2012 11:35:42 PM Liczba szacunów: 0
  • ulunia źle zrozumiałaś, mogę Ci pomóc. Nie zrobię jej za Ciebie

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 10484 Data: 11/8/2007 9:56:56 PM Liczba szacunów: 0
  • czerwone plamki na twarzy....

    Post
    Zdrowie i Uroda

    powinienes bardziej sprecyzowac pytanie, opisac te plamy i ewentualnie zalaczyc zdjecie zeby ktokolwiek mogl ci pomoc przez internet...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8573 Data: 1/28/2009 11:00:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Madre glowy!! Zapraszam!! Pomuzcie w potrzebie!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mam cholernie malego jak napinam to ledwo co się pokazuje. Czyzbym miał zaslabego motyla czy zle wykonuje cwiczenia i jest odbarczany z wysilku ? 2 lata temu pakowalem i sila wszendzie szla w gore z masa niewiele . Motyl nigdy się nie powiekszal. Przeciez podobno ten miesien najprosciej i najszybciej jest wycwiczyc? Dzieki za pomoc. SerU

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2367 Data: 2/26/2002 11:00:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Lędźwiowy odcinek - niemiłe uczucie....

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] ledzwiawym polozyc na lozku spowoduje to rozciagniecie tych parti miesni jesli uda ci sie tak pospac powinienes rozciagnac te miesnie i poczuc ulge rano. na biodra nic nie poradze moze pomoc artrostop albo poprostu zelatyna wieprzowa przesmaruje ci stawy i powinno byc oki a taki efekt jest nie unikniony przy takim przeciazaniu stawow biodrowych.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2577 Data: 2/18/2006 9:07:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do bardziej zaawansowanych:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie to że nie chce.Porpostu robiłem juz kilka cykli.I czuje ze narazie na mnie nie działa.Mysle nad czymś mocniejszym ale z "legalnych" srodków nic nie mogę znaleźć.Dlatego prosiłem o pomoc.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 947 Data: 10/22/2013 9:14:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja ból kregoslup i krew

    Post
    Trening dla początkujących

    to zobacze jak to wychodzi na podwyzszeniu i jak cos wysle filmik dzieki za odpowiedz i pomoc :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 797 Data: 1/28/2016 8:46:55 PM Liczba szacunów: 2
  • Redukcja początkujący plan do oceny 3x tydzień

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 552 Data: 7/17/2019 1:00:12 PM Liczba szacunów: 0
  • MOJA DIETA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki wszystkim za pomoc sog niestety tylko duchowy pozdro....

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 11/5/2006 12:05:00 PM Liczba szacunów: 0
  • porada

    Post
    Doping

    Ok dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 4091 Data: 1/29/2014 4:16:50 PM Liczba szacunów: 0
  • porada

    Post
    Doping

    Ok zrobię tak jak mówisz dzięki. Za pomoc

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 4091 Data: 2/1/2014 4:28:47 PM Liczba szacunów: 0
  • porada

    Post
    Doping

    Panowie przymierzam. Się do cyku ena plus meta i chce. Ciągnąć z16 tyg. Moje pytanko. Jest jaki odblokowanie potem i w jakich dawkach. Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 4091 Data: 2/18/2014 2:25:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze odpowiedniego treningu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Wypełnij ankietę działu aby otrzymać pomoc.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 610 Data: 1/14/2015 11:05:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze odpowiedniego treningu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Jakaś pomoc gdzie to zrobić? Nie mogłem tego znaleźć dlatego info dałem już w poście...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 610 Data: 1/14/2015 11:10:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Nieudane PCT

    Post
    Doping

    Był dziś u pediatry i powiedziała, że gospodarka hormonalna rozregulowana, na wizyte prywatnie do endokrynologa trzeba czekac przynajmniej tydzień. Co robić do tego czasu? Kumpel słabo się czuje, jak może sobie pomóc do tego czasu? Babka tez coś mówiła żeby poszedł do psychiatry, no ale.. chyba to nie jest konieczne.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2464 Data: 6/22/2018 2:49:04 PM Liczba szacunów: 1
  • Nieudane PCT

    Post
    Doping

    Nie mam siły czytać waszych wypocin, jeśli nie macie żadnego wkładu, to po kiego grzyba pisać takie rzeczy. Problem ma kolega a nie ja. Ja kiedyś miałem taki problem i też szedłem do rodzinnego po skierowanie do urologa/ endokrynologa. Gdybyście zerkneli w inne tematy to byście wiedzieli, ale lepiej gadać o głupotach i mówić, że ktoś fiksuje. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2464 Data: 6/25/2018 1:33:18 AM Liczba szacunów: 1
  • [...] tym etapie uwazam ze sa zbedne. Osobiscie nie stosuje zadnych odzywek poza bialkiem serwatnowym (i to tez z umiarem - podstawa to dieta) a wiec nie znam sie na tym co moze pomoc a co zaszkodzic, ale powiem Ci tak: a co bedzie jak nie wezmiesz odzywek? Uwazam ze lepiej budowac wytrzymalosc droga naturalna - efekt bedzie moze mniej spektakularny [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 813 Data: 1/11/2011 6:44:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból brzucha na cyklu

    Post
    Doping

    z apetytem nie ma problemu, z zaleganiem żarcia też raczej nie, stolec też OK =), jutro ide po ten lek, wielkie dzieki za pomoc. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 9243 Data: 2/23/2006 11:22:38 PM Liczba szacunów: 0
  • poprosze o pomoc w ulozeniu lanu na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    brzuch aktualnie robie a6w. bf nie wiem nie mierzylem. to jest przeciez nie istotne do ukladania planu. f***master jak nie chcesz pomoc to se nie rob jaj i sie nie wypowiadaj. zdr

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 6/19/2007 4:02:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Zwiekszenie sily. Pytanie.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] osobiście uważam,ze b. dużo móglbys jeszcze- także w kwestii siły- uzyskac stosując klasyczne metody z nienajwieksza ilościa powt.; 8-5. ew. można zastosowac modna ostanio rampe w każdym razie trzeba to mądrze poukładać- tutaj niestety jest wiele przypadku; wątpie także aby potrzebna była pomoc partnera treningowego w jakimkolwiek poowtórzeniu.

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 3708 Data: 1/6/2010 11:56:02 AM Liczba szacunów: 0