SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] a wiec ankieta jest na pierwszej stonie co prawdea jestem w trakcie cyklu ale jest to 2-3 tydzien wiec nic takiego sie nie zmienilo jedynie to ze wiecej jem bardzo prosze o pomoc :) 1-10deka 200mg e7d 1-11omo 250omo e5d 1-6tyg 30mg meta lub 1-10 deka 200 mg c7d 1-8 omka 250mg c5 8-11 prop 100mg c3d Odblok 2 tygodnie od ostatniej omy/deci [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2224 Data: 7/1/2009 12:38:25 AM Liczba szacunów: 0
  • a do 2 opcji jakies poprawki dac czy moze byc taki jaki jest ??? a i jeszcze sie zastanawialem czy omy nie pociagnac troche dluzej ?? co wy na to ? macieja - SoG za pomoc hmm to jak pociagnac ome tydzien dluzej ?? i odblok taki 2 tyg. po ostatniej dece clom przez 3 tyg 100 mg przez 5 dni i dalej po 50 mg ??? moze byc taki dblok czy nie bardzo [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2224 Data: 7/3/2009 2:11:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Bcaa+ pobudzenie, suplementacja?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Bo zastanawiam się czy właśnie nie zamówić spalacza: Revex - 16 i stosować przez miesiąc 2 rano i 2 przed treningiem po południu, żeby trochę jeszcze wyciąć (prośba o pomoc w ustalenia makrosów - jak to zbilansować, żeby było optymalnie. I wykończyć moje bcaa Powder i Crea fight z Iron Horse... i od czerwca przejść na Beta Alaninę i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 934 Data: 4/28/2015 11:12:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy, z tłuszczem na brzuchu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To mam jeszcze jedno pytanie. Jak już mówiłem we wstępie ćwiczę codziennie, to według Ciebie gdzie powinienem wcisnąć HIIT albo aeroby, jeśli za dnia siedzę w szkole zazwyczaj do godziny 14-15?? O jeszcze jedno mam pytanko, a wydaje ci się że mój organizm się nie przetrenuje jeśli będę ćwiczył jeszcze więcej?? Ale powiem szczerze że a6w może coś [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 3/10/2008 6:55:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy, z tłuszczem na brzuchu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmmm ten trening aero możesz robić np. w niedzielę gdyż tak jak napisałeś idziesz pograć w piłkę.Oczywiście jeżeli trenujesz dosyć często i jesteś dość wytrenowany to brzuszki i a6w będą jak najbardziej ok i powinny pomóc w znaczący sposób.Ale nie zapominaj o diecie bo bez niej efektu nie będzie albo będzie bardzo niewielki co może Cię zniechęcić [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 3/10/2008 7:11:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    No własnie mialem plan zeby trenowac teraz splitem chodz nie bylem do tego przekonany. :) Dzięki wielkie za pomoc ! :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1649 Data: 12/13/2015 10:20:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Bold dla miczelx'a w dopingu.

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    jestem na TAK. a dlaczego? to chyba każdy wie. uzasadnienie: kultura + wiedza + pomoc. Zmieniony przez - gamon w dniu 2005-10-22 19:14:53

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 6958 Data: 10/22/2005 7:13:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Bold dla miczelx'a w dopingu.

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    ZA wiedza, pomoc.. pozdro Zmieniony przez - ptahh w dniu 2005-10-22 21:06:50

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 6958 Data: 10/22/2005 9:05:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Bold dla miczelx'a w dopingu.

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] przegladam ten dzial i jestem zaaa (i tak kazdy ma moje zdanie w upie ) btw. dajcie tez Gregowi bo chlopak bedzie zly jak nie dostanie i mi ostatnią pare spodni zabierze hrrr zapomnialem uzasadnienia bardzo duza wiedza i pomoc dla innych, stara sie o rozwój dzialu, chyba wiecej nie musze pisac Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-10-23 10:45:01

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 6958 Data: 10/23/2005 7:36:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan masowy do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tak ale wszystkie powodują wzrost mięśnia na odcinku 3cm a nie na całej długości.Może źle je robie.Bardzo chętnie spróbowałbym fbw tyle że nie znam się na tym i nie dam rady sam sobie ułożyć planu.Może mógłby mi ktoś pomóc?Mam ławkę,sztangę i sztangielki.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 993 Data: 7/17/2007 1:38:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Ektomorfik - dieta do poprawy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok, dzięki wielkie za pomoc! Będę systematycznie opisywał wyniki pracy.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 10/15/2013 6:29:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Wchlanianie skory..Pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kazde cwiczenia aerobowe sa dobre, cwicz te ktore lubisz tluszcz spala sie ogolnie z calego ciala skora podobno szybko sie "kurczy" ale mozesz jej pomoc stosujac bicze szkockie, kremy ujedrniajace oraz masaze literoowka byla Zmieniony przez - WaSaBi w dniu 2004-06-03 07:36:18

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4137 Data: 6/3/2004 7:35:13 AM Liczba szacunów: 0
  • HIIT i przeciwskanania?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc ahaaa gautatyr mam jeszcze jedno pytanko. Aeroby jak najlepiej wykonywać codziennie czy co 2 dni?? (1 dzień- ćwiczenia, 2 dzień-przerwa itp.)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 7/21/2008 11:42:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Ułozenie diety 93kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oczywiście mogę trochę kasy więcej dołożyć, na więcej czy droższe produktów jeśli to ma mi pomóc, jednak bardziej chciałbym sie zmieścić w tej kwocie. Nie wiem jak wy, ale ja jestem stałym klientem biedronki , miejsca najczęściej odwiedzanego przez studentów;]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 822 Data: 3/30/2012 1:56:53 PM Liczba szacunów: 0
  • test+tura+wino

    Post
    Doping

    Dzieki za pomoc zrobie te 15000 po cyklu+ 30 dni cloma

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3590 Data: 1/21/2018 2:59:17 PM Liczba szacunów: 0
  • test+tura+wino

    Post
    Doping

    Dzieki za pomoc zrobie te 15000 po cyklu+ 30 dni cloma w 6 i 12 tyg daj po 5tys hcg dzielone 2x2500e3d

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3590 Data: 1/21/2018 5:57:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok dzięki wielkie za pomoc:)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 11685 Data: 9/24/2009 10:20:30 PM Liczba szacunów: 1
  • 5x5 do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dwie partie na jednym treningu (barki po klatce) to nie będe w stanie zwiększyć ciężaru na barki,skoro będą już zmęczone ćwiczeniami na klatke,...dzięki za zainteresowanie i pomoc. Od jutra zaczynam trening 5x5 wedle schametu: pon-klata+biceps wtorek-plecy+triceps środa-wolne czwartek-nogi(całe) piątek-barki+przedramie brzuch 2x w tyg. oraz [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1615 Data: 1/3/2010 1:30:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna a redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Defaker niewiem czy wiesz ale Twoja odpowiedź nic nie wniosła do tego tematu ! g**** warte są teksty pokroju , mono jest złe , za dużo tego . Jak chcecie pomóc to uzasadnijcie swoją odpowiedź tak żeby ktoś to czytając mógł poszerzać swój krąg wiadomości . a co do tematu to wg mnie tak

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1960 Data: 5/16/2011 10:38:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jest naderwane) mam problem z lewym highkickiem. Prócz tego odzyskałem tak 80% przedkontuzyjnej sprawności. Wróciłem do treningów. Trenuję. Nie boli. Lekki dyskomfort czuję gdy siedzę w aucie / busie / na zajęciach więcej niż godzinę. Myślę, że 'rwanie' przy kopnięciu ustąpi do lutego. To tak w kwestii sprawozdania. Dziękuję za wszelką pomoc. :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1615 Data: 1/9/2014 4:51:38 PM Liczba szacunów: 0