pomoc

[...] - dobrze to nic się nie sprawdza. Ale karate sprawdza się jednka nieco lepiej...' --------------------- Bzdura. Bokser ma konkretne umiejetnosci i nawyki ktore mu moga pomoc. Kombatowiec czy tradycjonalista ma tylko urojone teorie ktora predzej zaszkodza." Aaaaaa! Może są i tacy. Pewnie są. Ale uwierz mi, że nie wszyscy! Tradycyjne sw [...]

[...] przodu. Takze w sztukach walki. trenuje się takie rzeczy od wieków. ------------ Sam siebie mozesz leczyc pijawkami i puszczaniem krwi (i nawet w pewnych wypadkach moze to pomoc). Ale nie namawiaj do tego innych. Wybacz, ale popadamy w jakiś absurd... ------------ Dokladnie, to co piszesz to jest absurd. Ale niewykluczone, że gdybyś poćwiczył [...]

[...] porównania żadziej). "'trenuje się takie rzeczy od wieków.' ------------ Sam siebie mozesz leczyc pijawkami i puszczaniem krwi (i nawet w pewnych wypadkach moze to pomoc). Ale nie namawiaj do tego innych." 1. Dowcipne. Ale co innego medycyna, a co innego walka z użyciem białej broni. W tym drugim zakresie postęp nie dokonuje się [...]

[...] sie tylko co najlepiej wziasc. Mysle nad 10 sustanonu i 10 wisntrolu czy to jest dobra mieszanka ? Po glowie chodzi mi rowniez deka i boldek. Jakie rozwiazanie najlepsze ? Rzeczywiscie trzeba to laczyc jeszcze z testosteronem ? Prosze o pomoc Zmieniony przez - NemQ w dniu 2010-02-21 15:54:28 Zmieniony przez - NemQ w dniu 2010-02-21 16:00:44

a ty szukasz po forum i wylapujesz czyjes bledy czy starasz sie ewentualnie komus pomoc ? niemam diety, poniewaz nie jestem w stanie jej zrobic nie gotuje sobie sam. Ale wiadomo ryz, cycki itd nie bede sie rozpisywal bo nie o diete tutaj chodzi. I teraz czy lepiej dokupic jakies odzywki i cos na stawy ? i jak z tym odblokiem ?

[...] po prostu bo nie czuję się z tym dobrze. Trochę dużo tego , może coś dziś ułożę , wypiszę na kartce i zacznę ćwiczyć na poważnie. Co jeść konkretniej żeby rosnąć? Dzięki za pomoc ale potrzebuję jej troszkę więcej , poczytam bo czytam już od rana ale zbyt wiele tego trochę. :) Boje się że nie podołam , że będę robił coś źle i cały mój wysiłek [...]

ok wszystko jasne dziękuje bardzo za pomoc

Nie podajesz że masz na gryfie 2x10 tylko sumujesz wszystko :) czyli 20 kg i jeśli gryf jest standardowy to kolejne 20 co daje 40 kg. Takie rzeczy jak łamanie sztangie czy wciąganie powietrza do brzucha (zawane manewrem Valsaly) to sposoby które stosujesz też w wyciksanu na płaskiej żołnierskim i wielu innych. Ja w twoim wykonanu w przeciwieństwie [...]

[...] HCG tylko przez 4 tyg i teraz od 3tyg nie bije.Ok zamówie proviron i zobacze. Ile tego brać? i czy jak bedę brał povi + ari to zmniejszyc dawkę ari czy trzymać tyle samo? I ostatnie pytanie czy lecieć może HCG w jakiejś dawce już do końca cyklu czy narazie nie kombinować? Dzięki za pomoc. Zmieniony przez - KimDzongUn w dniu 2019-03-18 17:22:24

[...] nic nie kopiowałem(nie wiem skad wziąłeś ten pomysł) po drugie po co CI duze ciezary do masy... po trzecie dla mnie to mozesz ten triceps katować i po 3 razy w tygodniu mozesz olać regeneracje, po czwarte po poprawkach Fmastera planik był juz naprawdę okej...a jak chciałęś opini tylko modów to było napisać proszę o pomoc moderatorów i tyle...

I nie chcę by ktoś mnie prowadził, a raczej rad dla początkujących osób. Szejkiem nie jestem i niezbyt mnie stać na trenera. Wszedłem na Twój profil i same zdjęcia "przed i po" robią na mnie spore wrażenie. Liczę tylko na jakiś drogowskaz i pomoc w rozwiązaniu problemu z dietą.

omg skopiowałeś czyjąś dietę i prosisz o pomoc ? wysil się poczytaj podwieszone posty i ułóż sam, a wtedy na pewno ktoś Ci poprawi Zmieniony przez - Mr Kleks w dniu 2007-09-09 13:20:02

Możliwe, że to wina osłabionych więzadeł. Rób każdego dnia 30 pełnych przysiadów bez obciążenia rano po przebudzeniu się i wieczorem przed pójściem spać. Jeżeli się poprawi, kontynuuj. Zawsze aplikuję sobie przysiadową kurację przy bólach kolan i zawsze pomaga, a Twój przypadek nie wygląda na poważny, więc też powinno pomóc

Dlaczego sadzisz ze Nolva to zle rozwiazanie>? Mysle ze dawka 10mg zadziala profilaktycznie a wielce sily dzialania mety nie obnizy. Ziolka napewno nie dzialaja w mocny sposob jak syntetyki ale napewno dobrze dobrane moga pomóc.Oczywiscie jako dodatek a nie podstawa. Zmieniony przez - Lukas7272 w dniu 2013-01-12 12:24:14

Ok,wiec ziolka odpuszcze. Vit b6 w dawce 300mg i melatonine 3mg bede bral nadal bo czuje ze cos tam pomaga i profilaktycznie dam10mg Nolvy od poczatku a po cyklu zaopatrze sie w ATD. Mam nadzieje ze takie cos zda egzamin. Dzieki za pomoc. Jak by ktos mial jeszcze jakies sugestie to pisac.

no to moze napiszesz co musisz wiedizec zeby pomoc ? : > bo mysle ze ankieta to nie do tego tematu bo po co ci wymary bica i innych ?

Kolego zluzuj może ? To Ty tutaj przychodzisz po pomoc nie odwrotnie ? Czyż nie tak ?

Kolego zluzuj może ? To Ty tutaj przychodzisz po pomoc nie odwrotnie ? Czyż nie tak ? Tak, z całym szacunkiem.

Gainer moze pomóc ale calej roboty za Ciebie nie zrobi bo raczej i tak braki bedziesz mial

[...] się na dużej ilości białka, twaróg, kurczak czy coś takiego ale też jem normalne obiady czyli kartofle(bardzo rzadko), częściej ryż, kotlet, bądź jakiś gulasz z mięsem do tego, dużo warzyw jem oraz owoców. Proszę o pomoc... " tzn mamy za Ciebie obliczać? czy jak bo nie rozumiem Posłuchaj Łukasza :) i nie opieraj sie na samym kurczaku